Èske w ap gen tèt fè mal paske kò w pa gen ase dlo? Ann pale de tèt fè mal dezidratasyon sa a!

Èske w konn gen tèt fè mal pafwa? Ou pa fè twòp egzèsis oubyen ou pa pran solèy, men tèt ou lou epi ou santi w yon ti jan san vi. Rezon an ka pi senp pase sa ou panse. Se yon mank dlo nan kò a, oubyen jan nou rele l medikalman, dezidratasyon. Jodi a nou pral pale sou tèt fè mal ki koze pa dezidratasyon sa a.

Ki jan maltèt dezidratasyon sa a santi tout bon vre?

Chak moun ka santi maltèt sa yo yon fason diferan. Pandan ke gen moun ki santi yon doulè ki pa twò grav , gen lòt ki ka santi yon maltèt ki pa ka sipòte . Doulè a ​​ka gaye nan tout tèt la, oswa li ka limite a yon sèl bò nan tèt la, nan do a, oswa nan devan tèt la.

Laplipa tan, li santi tankou yon doulè mat ak yon sansasyon lou. Men pafwa li ka santi tankou yon doulè byen file, tankou yon zegwi k ap pike. Gen moun ki santi tèt yo ap bat fò/ap fè yo mal, alòske gen lòt ki ka gen yon doulè konstan. Si doulè sa a vin pi mal lè w bese pi devan, souke tèt ou, oswa mache , sa ta ka yon siy maltèt dezidratasyon.

Anplis tèt fè mal, chèche lòt sentòm dezidratasyon, tankou:

• Apeti
• Bouch ak bouch sèk
• Pipi ki pi fonse pase nòmal (koulè jòn fonse)
• Diminisyon nan frekans pipi
• Fatige ak fatig konstan
• Santi w swaf anpil (men pafwa, ou ka pa santi w swaf menm si w dezidrate anpil)
• Kranp nan misk

Poukisa dezidratasyon lakòz tèt fè mal? Yon rezon ki vrèman etonan!

Sa a trè senp. Imajine sèvo w la tankou yon eponj. Lè gen dlo, li byen plen epi li byen gonfle. Lè pa gen dlo, sa vle di, lè nou dezidrate, tankou eponj sa a, tisi kò a, tankou sèvo nou an , kontrakte/retresi .

Lè sèvo a retresi yon ti kras, li deplase lwen zo bwa tèt la apeprè yon milimèt. Lè sa a, nè sansoryèl ki antoure l yo lonje epi konprese, se poutèt sa nou santi doulè sa a. Se etranj, pa vre? Men, pa enkyete w. Lè w bwè ase dlo ak likid ankò, sèvo a ap retounen nan nòmal epi doulè sa a ap disparèt.

Èske se yon bagay senp? Oubyen èske li ka grav?

Anjeneral, yon maltèt akòz dezidratasyon se yon bagay ki amelyore ak yon ti dlo ak repo. Sepandan, si ou toujou dezidrate, sa ka mennen nan lòt konplikasyon.

• Migrèn: Si w soufri migrèn, dezidratasyon ka fè yo vin pi mal oswa pi souvan.
• Maladi ki gen rapò ak chalè: Dezidratasyon ka diminye kapasite yon moun pou reziste chalè ekstrèm, sa ki ka mennen nan kondisyon danjere tankou kou chalè.
• Dezidratasyon kwonik: Si ou toujou ap dezidrate, sa ka lakòz pwoblèm sante grav tankou wòch nan ren ak enfeksyon nan aparèy urin (ITU) .

Kijan mwen ka konnen avèk sètitid si mwen gen yon tèt fè mal akòz dezidratasyon?

Piske gen anpil kalite tèt fè mal, pafwa li ka yon ti jan difisil pou idantifye yo. Men, gen kèk siy ki ka ede w konnen si w gen yon tèt fè mal dezidratasyon. Ann gade tablo sa a pou nou konprann sa pi byen.

Si bagay sa yo pa ede w, asire w ou al wè doktè w . Nan fason sa a, ou ka jwenn kòz egzak la epi jwenn tretman ki nesesè a. Anjeneral, pa gen tès espesyal ki nesesè pou kalite maltèt sa a, men doktè w la ka mande w yon MRI oswa yon eskanè CT si li sispèk yon kondisyon ki pi grav.

Kisa pou w fè si w gen maltèt akòz dezidratasyon? Bagay ou ka fè lakay ou

Nan pifò ka yo, maltèt sa yo ka geri nan kèk èdtan avèk tretman senp lakay.

1. Bwè likid: Sa a se bagay ki pi enpòtan pou w fè. Ou bezwen reidrate kò w pi vit posib. Men, pa bwè plizyè lit dlo alafwa. Si w fè sa, ou ka vomi. Bwè dlo dousman, ti gout pa ti gout . Si w santi w malalèz, ou ka souse yon kib glas. Li bon tou pou w bwè yon likid tankou Jeevani oubyen yon bwason espòtif ki pa gen anpil sik pou retabli elektwolit ki pèdi nan kò a ak swe. Men, rete lwen bagay tankou kafe, te, ak bwason enèjik ki gen kafeyin . Sa yo ka dezidrate kò a plis toujou.

2. Repoze: Bay kò w tan pou l refè. Sispann sa w ap fè a epi repoze w. Si w te nan solèy la oswa nan yon kote ki cho, ale nan yon zòn ki fre epi ki gen lonbray.

3. Medikaman pou doulè: Ou ka pran yon medikaman pou doulè tankou parasetamol. Men fè atansyon paske gen kèk medikaman pou maltèt ki ka gen kafeyin ladan yo.

4. Konprès frèt: Mete yon pake glas oswa yon twal tranpe nan dlo frèt sou fwon ou. Sa ap ede soulaje doulè a. Si w ap itilize yon pake glas, pa mete l dirèkteman sou po a, men vlope l nan yon sèvyèt mens.

Kijan m ka anpeche tèt fè mal sa a retounen?

Pi bon bagay pou w fè se anpeche sa rive anvan li rive. Gen yon sèl bagay ou ka fè pou sa - rete byen idrate pandan tout jounen an .

• Fè atansyon ak pipi ou: Li ka sanble yon ti jan etranj, men fason ki pi fasil pou di si ou dezidrate se gade koulè pipi ou. Si pipi ou klè , koulè pay, oswa jòn pal, pa gen pwoblèm. Men, si li pi fonse , sa vle di ou dezidrate. Bwè dlo touswit.
• Bwè dlo pandan tout jounen an: Pote yon boutèy dlo avèk ou lè w ap kite kay la. Bwè ti kantite pandan tout jounen an. Anjeneral, li bon pou bwè 6-8 vè dlo (anviwon 1.5 - 2 lit) pa jou .
• Fè atansyon lè w ap fè egzèsis:Lè w ap fè egzèsis oswa fè yon bagay ki fè w swe, kò w pèdi anpil likid. Se poutèt sa, bwè dlo regilyèman. Ou ka pa santi w ap swe pandan yon espò tankou naje, men kò w ap toujou pèdi likid. Se poutèt sa, ou ta dwe bwè dlo nan moman sa yo tou.
• Limite alkòl ak kafeyin: Alkòl ak kafeyin se diiretik. Sa vle di lè ou bwè yo, kò ou pwodui plis pipi. Sa ka lakòz plis dezidratasyon.
• Fè atansyon ak chalè a: Si w ap travay deyò nan jou ki cho, bwè plis dlo pase dabitid. Pran poz regilyèman.

Kilè nou ta dwe wè yon doktè? Ki lè pou nou ale nan ETU a?

Anjeneral, maltèt sa yo diminye apre ou fin bwè dlo epi ou fin repoze. Sepandan, nan ka tankou sa ki anba yo, ou ta dwe definitivman wè yon doktè.

• Si maltèt la pa disparèt apre ou fin bwè dlo epi ou fin repoze pandan kèk èdtan,
• Si maltèt la retounen.
• Si ou pa ka kontwole li ak tretman lakay.

Si ou menm oswa yon lòt moun gen sentòm dezidratasyon grav sa yo ansanm ak yon maltèt, ale nan Inite Tretman Ijans (ETU) lopital ki pi pre a imedyatman . Sa yo ta ka siy yon kondisyon grav.