Èske w te janm santi w fatige, san enterè nan lavi, oswa dekouraje? Ou ta ka panse, "Oh... se konsa mwen ye." Men, ou ka pa konnen sa, epi ou ka ap soufri de yon maladi yo rele Distimi, oswa Twoub Depresyon Pèsistan (TPD). Sa a se yon fòm depresyon tou.
Ki diferans ki genyen ant depresyon ak distimi?
Senpleman, distimi se yon atitid ki dire lontan, ki tris, epi ki san espwa. Li sanble anpil ak kondisyon nou tout konnen kòm Twoub Depresyon Majè (TDM). Men, diferans prensipal la se dire a.
Yon moun ki gen distimi ka gen mwens sentòm pase yon moun ki gen depresyon majè. Men, sentòm sa yo ka dire jiska 2 zan . Ou ka gen kondisyon sa a depi ou te yon timoun epi ou pa menm rekonèt li. Paske li gen tandans vini epi ale, men li pa janm disparèt nèt.
Yon lòt bò, nan yon kondisyon yo rele twoub depresyon majè (TDM), sentòm yo grav anpil, men yo pa dire lontan. Sa vle di, sentòm grav yo vizib klèman pandan omwen de semèn .
Bagay enpòtan an se pou gen tretman efikas pou toulede kondisyon sa yo, konsa ou pa oblije pote chay santiman ou yo poukont ou.
Ki jan ou ka fè diferans ant de yo dapre sentòm yo?
Toulede kondisyon yo pataje plizyè sentòm komen. Prensipal la se santi w tris ak deprime pandan pifò jounen an. Doktè w la ap poze w kesyon sou sentòm sa yo pou detèmine si w gen distimi.
Ann gade tablo sa a pou nou ka byen konprann diferans sa a.
| Distimi/PDD | Gwo Depresyon (MDD) |
|---|---|
| Dire: Sentòm yo dire omwen 2 zan (1 an pou timoun). Menm si gen soulajman, li pa dire plis pase 2 mwa. | Dire: Sentòm yo dire omwen 2 semèn . |
| Kantite sentòm yo: Anplis yon atitid tris, omwen 2 nan sentòm sa yo prezan. | Kantite sentòm: Prezans omwen 5 nan sentòm sa yo. |
|
|
Kisa "Double Depresyon" ye?
Pafwa, yon moun ki gen distimi ka devlope twoub depresyon majè (TDM) nan yon pwen nan lavi yo. Sa vle di ke anplis tristès alontèm nan, lòt sentòm grav yo ajoute. Doktè yo rele kondisyon sa a "doub depresyon".
Ki rezon ki lakòz sitiyasyon sa yo?
Pa gen yon sèl rezon ki fè sa rive. Ekspè yo kwè ke yon konbinezon faktè ka jwe yon wòl.
- Kòz byolojik: Gwo nivo estrès ka lakòz chanjman nan sèvo w. Chanjman nan fonksyònman pwodui chimik natirèl nan sèvo a, yo rele nerotransmetè, kapab kontribye tou nan depresyon.
- Istwa familyal: Si youn nan fanmi pwòch ou yo gen depresyon, ou gen plis risk pou devlope li tou.
- Evènman nan lavi: Evènman ki gen yon gwo enpak sou lespri a, tankou lanmò yon moun ou renmen, pwoblèm finansye oswa pèt travay, ka deklanche depresyon.
Ki jan yon doktè fè dyagnostike sa?
Pa gen okenn tès laboratwa espesifik pou dyagnostike depresyon oswa distimi.Lè ou wè yon doktè, l ap pale avè w an detay sou sentòm ou yo, panse ak santiman ou yo, depi konbyen tan ou gen kondisyon sa a, epi kijan li afekte lavi chak jou ou.
Sepandan, ou ka bezwen fè tès san pou wè si gen yon lòt kòz fizik pou sentòm ou yo. Pa egzanp, ipotiroidism, yon kondisyon kote gen yon diminisyon nan òmòn tiwoyid, kapab lakòz tou sentòm ki sanble ak depresyon. Tès sa yo ka ede elimine kondisyon sa yo. Si sa nesesè, doktè w la ka refere w bay yon sikyat oswa yon konseye.
Ki tretman ki genyen pou sa?
Bon nouvèl la se ke gen tretman pou tou de kondisyon sa yo. Anjeneral, yo itilize yon konbinezon tretman.
- Medikaman: Doktè w la ka preskri w yon kalite medikaman yo rele antidepresè. Medikaman sa yo fonksyone lè yo balanse pwodui chimik ki nan sèvo a. Gen kèk medikaman ki ka pran plizyè semèn pou yo fè efè. Pa janm sispann pran medikaman w lan san w pa mande doktè w la.
- Terapi: Li trè enpòtan pou ou pale de panse ak santiman ou yo ak yon terapis oswa yon konseye. Atravè sa, ou ka aprann fason pou kontwole panse ou yo, jere estrès epi amelyore relasyon sosyal ou yo.
- Chanjman nan fason w ap viv: Bagay tankou manje yon rejim balanse, dòmi ase, fè egzèsis regilyèman, epi evite alkòl ak dwòg ka ede lespri w ak kò w anpil.
Ki jan ou ka ede yon zanmi oswa yon manm fanmi?
Si yon moun ou renmen ap soufri ak maladi sa a, gen plizyè fason ou ka ede l.
Sonje byen, di bagay tankou "reflechi sou sa epi ranje li" oswa "reflechi yon ti kras pi byen" p ap ede. Okontrè, li enpòtan pou koute yo.
- Pale ouvètman: Anpil moun wont pou yo pale de depresyon. Fè yo konnen ke se nòmal epi ou la pou koute yo.
- Sijere pou w chèche èd: Si ou wè yon moun ou renmen gen sentòm sa yo, sijere l avèk dousè pou l al wè yon doktè.
- Fè atansyon ak risk swisid la: Si yon moun ou renmen ap pale de lanmò, ke lavi pa gen sans, oswa li fè alisyon pou swisid, al wè yon doktè imedyatman oswa mennen l nan sal dijans lopital ki pi pre a (ETU) . Ou kapab rele tou nimewo liy asistans sante mantal nasyonal la, 1926.
- Rete an kontak:Pran nouvèl yo regilyèman, rele yo oubyen voye yon mesaj tèks. Menmsi yo di yo pa ka vini, pale sou sòti ansanm.
- Reflechi sou tèt ou tou: Viv ak yon moun ki gen depresyon kapab yon bagay ki fatige w mantalman tou. Reflechi sou pwòp sante mantal ou tou. Pran yon poz.
Mesaj pou pote lakay ou
- Distimi se yon twoub depresyon ki dire plizyè ane. Malgre ke sentòm yo mwens grav pase sa yo ki nan gwo depresyon, yo pèsiste.
- Malgre ke Depresyon Majè a pa dire lontan, sentòm yo grav anpil.
- Toulede kondisyon yo ka koze pa chanjman chimik nan sèvo a, istwa familyal, ak evènman twomatik nan lavi.
- Ou ka trete toulede kondisyon sa yo avèk siksè avèk medikaman, konsèy, ak chanjman pozitif nan fason w ap viv.
- Si ou menm oswa yon moun ou konnen gen sentòm sa yo, pa janm ezite chèche konsèy medikal.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a