Èske mari oswa madanm ou renmen anpil la, ki te konn tèlman kontan e amizan anvan, kounye a santi l tankou yon moun konplètman diferan? Èske li toujou tris, reflechi, epi li pa enterese nan anyen? Èske lè w ap pale avè l, sa toujou fini nan yon diskisyon? Sitiyasyon sa a ka fè nou toulede mal anpil. Lè yon moun nan yon relasyon soufri konsa, nou toulede santi efè yo. Souvan, kòz sa a ka depresyon, oswa maladi mantal nou tout konnen kòm `(Depresyon)`.
Èske depresyon vrèman lakòz divòs?
Senpleman, non. Depresyon li menm pa yon kòz dirèk divòs. Sepandan, konsekans lè yon moun pa jwenn tretman ki nesesè a, lè li pa pale de li, epi lè li inyore li, sa ka yon gwo kòz kraze yon relasyon.
Imajine, yon moun ki soufri depresyon souvan retire kò l nan tout bagay. Li pa anvi al travay, li pa anvi fè travay nan kay la, li pa menm gen okenn enterè pou l pale ak zanmi oswa pou l kontan avè w. Pafwa, retrè sa a ka menm mennen nan lòt relasyon deyò relasyon an. Lè sa a, lòt moun nan ka panse: "Li anwiye avè m." Men, se pa vre. Rezon konpòtman sa a se maladi a.
Bagay enpòtan an se ke depresyon se pa yon feblès oswa yon bagay ou fè espre. Se yon kondisyon ki ka afekte nenpòt moun epi ki ka trete.
Kijan de moun ap viv anba yon sèl do-kay
Sa a se yon eksperyans ki difisil anpil ni pou moun ki gen depresyon an ni pou ou menm, k ap viv avè l. Konprann santiman nou toulede ka ede anpil pou rezoud pwoblèm nan.
| Patnè ak depresyon | Lòt patnè a (ou menm) |
|---|---|
| Mwen santi m anwiye ak tout bagay. Mwen pa gen okenn enterè oswa lajwa nan anyen. Mwen toujou fatige. | Okòmansman, mwen santi mwen tris anpil e mwen regrèt sa. Mwen eseye fè l kontan. |
| Ou ka pa ka dòmi ditou, oubyen ou ka dòmi twòp. Ou ka pèdi apeti oubyen ou ka anvi manje twòp. | Mwen oblije pran tout responsablite kay la ak timoun yo poukont mwen. Tikras pa tikras, mwen kòmanse santi m fatige e epuize. |
| Mwen santi m koupab, "Se mwen ki lakòz tout bagay sa yo." Men, mwen pa wè yon jan pou m soti ladan l. | Bagay tankou "Poukisa li pa ka jis bliye sa?" ak "Poukisa ou pa fè yon ti efò pi rèd?" vin nan tèt ou. Kòlè ak fristrasyon leve. |
| Anvi pou fè sèks la diminye. Ou santi tankou pèsonn pa renmen ou. | Ou santi tankou yo rejte w. Ou santi w poukont ou e vid. Ou plenyen, "Ala kontan nou te konn kontan anvan." |
Kijan lanmou ka tounen kòlè?
Avèk letan, ou ka twouve w pa kapab fè fas ak sitiyasyon sa a. Se yon bagay ki nòmal. Lè patnè w la refize fè bagay nou te konn fè ansanm (gade yon fim, al fè makèt, rankontre zanmi), ou santi w poukont ou. Ou oblije fè bagay sa yo poukont ou oubyen rete lakay ou.
Lè ou pa konprann sitiyasyon sa a, ou ka panse, "Pa gen anyen ki mal nan maryaj nou an, poukisa sa ap rive l?" Men pafwa kòz depresyon an kapab yon bagay ekstèn (pèdi yon travay, mouri nan fanmi an). Gen lòt fwa, li kapab koze pa pwoblèm moun pa pale de li nan maryaj la.
Kijan m ka jwenn èd ak sa?
Olye pou w eseye rezoud pwoblèm sa a poukont ou, li pi bon pou w chèche èd nan men yon pwofesyonèl.
1. Konsilte yon doktè: Premye bagay pou w fè se pale ak doktè fanmi w sou sentòm sa yo. Li ka detèmine si se depresyon oswa yon lòt pwoblèm medikal. Si sa nesesè, yo ka refere w bay yon sikyat.
2. Konsèy/Terapi: Pale ak yon konseye ka ede idantifye pwoblèm fondamantal ki lakòz kondisyon sa a.
- Terapi endividyèl: Sa a ede moun ki soufri depresyon an pale de santiman li yo libman.
- Terapi koup: Li pi bon si tou de pati yo ka vini ansanm. Konseye a ap ede bati kominikasyon ant de moun yo epi ede yo konprann youn lòt. Sa a se pa yon kote pou moun blame, men yon kote pou rezoud pwoblèm.
3. Medikaman: Nan kèk ka, yo ka preskri medikaman kont depresyon ansanm ak konsèy.Doktè w la ka rekòmande w pran medikaman sa yo. Medikaman sa yo ede retabli dezekilib chimik nan sèvo a epi kontwole sentòm yo. Sa ka ede w refè pi vit.
Istwa vre...
Èske w konnen sa k te rive jèn koup la ki te fèk akouche a? Manman an te soufri depresyon apre akouchman. Lè yo t al nan terapi, li te pale de laperèz ak enkyetid li te genyen pou l vin yon manman. Pwoblèm mari a se te kay li pa t annòd. Pandan yo t ap pale de pwoblèm sa yo, depresyon madanm nan te amelyore piti piti. Relasyon yo te vin pi solid pase tout tan.
Mesaj pou pote lakay ou
- Depresyon se pa yon feblès, se yon kondisyon ki ka trete. Pa wont li.
- Lè youn nan patnè yo nan yon maryaj ap fè eksperyans depresyon, se pwoblèm yo toulede. Pa soufri poukont ou.
- Evite mete responsablite sou patnè w la. Konprann yo epi sipòte yo.
- Kominikasyon ouvè ant nou de a trèzenpòtan. Pale de santiman ou yo yon fason ki plen lanmou e onèt.
- Si sitiyasyon sa a difisil pou sipòte, chèche konsèy nan men yon doktè oswa yon sikyat imedyatman. Avèk tretman apwopriye, nou toulede ka kontan ankò.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a