Konbyen travay nou fè ak men nou pandan tout jounen an? Jis reflechi... Koud la se yon jwenti trèzenpòtan ki ede nou ak tout bagay, soti nan bwose dan nou nan maten, rive nan ekri, manje, leve pwa, kenbe yon timoun, ak kondui yon machin. Men, nou pa panse anpil sou li, pa vre? Anjeneral, se sèlman lè nou santi yon ti doulè oswa rèd nan koud la ke nou reyalize valè li. Donk, jodi a, ann pale sou moso enjenyè etonan sa a nan kò nou, koud la.
Koud la se pa youn, men twa!
Wi, ou byen tande. Malgre nou rele l koud, an reyalite se yon konbinezon twa gwo jwenti. Pou nou pi presi, jwenti koud la fòme kote zo ki nan bra anwo nou an (nou rele l "Humerus" la) ak de zo ki nan bra anba nou an ("Ulna" a ak "Radius" la) rankontre.
Imajine l tankou yon ti machin. Twa jwenti sa yo travay ansanm pou pèmèt nou pliye, lonje, epi vire bra nou anndan ak deyò.
1. Jwenti Humeroulnar: Sa a tankou yon gon sou yon pòt. Li responsab prensipalman pou pèmèt nou pliye epi lonje bra nou.
2. Jwenti Imeroradial: Sa a yon ti jan pi konplike. Li se yon konbinezon de yon jwenti gon ak yon jwenti rotatè. Li ede tou pou pliye ak lonje bra a, osi byen ke wotasyon avanbra a monte desann.
3. Jwenti Radyoulnè Pwoksimal: Sa a se yon jwenti rotatè manchèt la . Se sa ki pèmèt nou vire avanbra nou.
Tout twa jwenti sa yo fè pati kalite "Jwenti Sinovyal". Sa vle di gen yon likid glise anndan jwenti sa yo, tankou grès ou mete nan yon machin, ("Likid Sinovyal"). Likid sa a pèmèt zo yo deplase san pwoblèm san yo pa frape youn ak lòt. Epitou, pwent zo yo kouvri ak yon katilaj epè, ki absòbe chòk ki rive lè n ap kouri ak sote.
Gwoup ki fè koud la fonksyone: misk, ligaman, ak tandon
Jis gen zo ak jwenti pa sifi, pa vre? Ou bezwen yon sistèm solid pou fè yo bouje. Koud la se yon sant kote anpil misk, ligaman ak tandon reyini. Ann pran yon gade sou manm prensipal gwoup sa a.
| Pati | Non (Non Angle) | Senpleman travay la |
|---|---|---|
| Misk | ||
| Misk bra anwo yo | Bisèps (Biceps Brachii) | Ede pliye koud la epi vire avanbra a. |
| Misk bra anwo yo | Trisèps (Triceps Brachii) | Ede lonje koud la. |
| Misk nan avanbra a | Brachioradialis | Ede pliye koud la epi kenbe avanbra a estab. |
| Misk nan avanbra a | Misk ki enplike nan mouvman men ak dwèt yo | Ede pliye epi lonje ponyèt la ak dwèt yo. |
| Ligaman - bann ki konekte zo yo ansanm | ||
| Mare | Sou bò enteryè a (Ligaman kolateral medyal/ulnar) | Li kenbe jwenti a estab lè gen twòp presyon sou anndan koud la. |
| Mare | Sou deyò a (Ligaman Kolateral Lateral/Radyal) | Ede kenbe deyò koud la estab. |
| Tendon - bann ki konekte misk yo ak zo yo | ||
| Tandon | Tendon bisèps | Misk biceps la tache ak zo a nan koud la (pou l pliye). |
| Tandon | Tendon Triceps | Misk trisèps la tache ak zo koud la (pou lonje). |
Maladi ak kondisyon komen nan koud
Paske li fonksyone yon fason tèlman konplèks, pwoblèm koud ka rive pafwa. Sa ka koze pa yon tonbe, yon aksidan espòtif, oswa tou senpleman lè w ap fè menm kalite mouvman an plizyè fwa.
Kondisyon komen
- Atrit: Anfleman ak doulè nan jwenti yo.
- Bursit: Enfeksyon sak plen likid (bous) ki ozalantou yon jwenti.
- Dislokasyon: Yon zo ki glise soti nan yon jwenti.
- Frakti: Domaj nan zo akoz yon bagay tankou yon tonbe.
- Antors ak Souch: Yon antors oswa yon souch nan yon misk.
Kondisyon komen espesifik pou koud la
Koud tenis ak koud jwè gòlf
Lè ou tande non sa yo, ou panse se maladi ki sèlman afekte atlèt, pa vre? Men se pa ka a. Anfèt, nenpòt moun ka pran sa.
- Koud tenis: Sa a se yon kondisyon douloure ki koze pa domaj nan tandon ki sou deyò koud la. Kondisyon sa a ka rive nan moun ki souvan sèvi ak ponyèt yo pou leve pwa, kenbe bagay byen sere, oswa sèvi ak yon sourit òdinatè pandan yon bon bout tan. Pa egzanp, li komen nan moun ki fè chapant, penti, oswa travay nan kay la.
- Koud jwè gòlf la: Sa a se opoze koud tenis la. Li koze pa domaj nan tandon ki anndan koud la epi li lakòz doulè. Li kapab rive tou lakay moun ki leve pwa, ki jwe espò voye pwa, oswa ki fè travay repetitif ki mande pou yo tòde bra a.
- Sendwòm Tinèl Kibital:Kondisyon sa a rive lè yon nè enpòtan (nè Ulnè a) ki pase anndan koud nou an vin konprese. Sa ka lakòz pèt sansasyon, doulè, oswa feblès nan men an ak dwèt yo (sitou ti dwèt la ak dwèt bag la). Sa komen lakay moun ki pliye koud yo pandan yon bon bout tan.
Si ou gen doulè pèsistan, pèt sansasyon, anflamasyon, oswa feblès nan koud ou, avanbra ou, oswa men ou, pa inyore li. Se pa yon bon lide pou jis sipoze, "Li pral ale nan kèk jou." Li ta ka yon senp antors, oswa li ta ka yon bagay ki bezwen kèk atansyon. Kidonk, pi bon bagay pou fè se wè doktè ou touswit. Nan fason sa a, ou ka jwenn bon kòz la, kòmanse tretman ki nesesè a, epi anpeche kondisyon an vin pi mal.
Mesaj pou pote lakay ou
- Koud ou a pa yon sèl jwenti, men yon konbinezon konplèks de twa jwenti ki ede ou pliye, lonje epi vire bra ou.
- Kondisyon yo rele 'koud tenis' ak 'koud jwè gòlf' ka rive pa sèlman nan atlèt, men nan nenpòt moun ki kontinye fè menm kalite travay la.
- Si ou gen doulè pèsistan, pèt sansasyon, oswa feblès nan koud ou, men ou, oswa dwèt ou, pa inyore li.
- Pou nenpòt doulè oswa blesi nan jwenti, li trè enpòtan pou konsilte doktè ou anvan ou fè tretman poukont ou.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a