Malèz anbarasan pandan gwosès? (Sentòm Gwosès Komen) Ann pale de sa!

Ki jan ou kontan lè ou dekouvri ou pral fè yon tibebe? An menm tan, kò ou kòmanse chanje anpil. Ou pwobableman deja konnen bagay tankou vant ou ap vin pi gwo, ou santi ou pi fatige pase dabitid, epi pafwa ou ap vomi. Men, anplis bagay sa yo, genyen tou kèk bagay dezagreyab ke ou ka pafwa santi ou yon ti jan jennen pou yo epi ou pa ka di pèsonn. Malgre ke bagay sa yo yon ti jan difisil pou pale de yo, li trè enpòtan pou pale de bagay sa yo ak doktè ou. Paske se lè sa a ou ka vrèman konnen si ou menm ak tibebe w la an bon sante.

1. Flatulans ak flatulans

Sa a se yon bagay prèske tout moun fè eksperyans pandan gwosès. Imajine si ou te nan yon kote ki gen anpil fanmi, oubyen nan yon reyinyon biwo, ki jan sa ta anbarasan si ou ta kite lè soti aksidantèlman? Li yon ti jan difisil pou kontwole sa pandan gwosès.

Senpleman, sa rive paske nivo òmòn nan kò w la ogmante sibitman . Òmòn sa yo ralanti aktivite sistèm dijestif ou a ( trip yo ). Sa vle di ke manje rete nan trip ou yo pi lontan, sa ki ogmante pwodiksyon gaz.

Kisa ou fè ak sa?

• Egzèsis: Fè egzèsis lejè, sitou mache, chak jou ka amelyore fonksyon trip yo epi diminye pwodiksyon gaz.
• Manje ak bwason: Gen kèk manje ki ka lakòz gaz. Pa egzanp, li pi bon pou limite bwason gazez (tankou soda), pwa, chou, chouflè, ak fwi sèk otank posib.
• Pwodui letye: Gen kèk moun ki gen difikilte pou dijere lèt ak pwodui letye pandan gwosès (yo pa tolere laktoz). Si se ka sa a pou ou, pale ak doktè w sou lòt fason pou jwenn kalsyòm ou.

2. Enkontinans (pipi ou koule yon ti kras san ou pa reyalize)

Èske ou fè kèk gout pipi tonbe san ou pa fè espre lè w ap ri byen fò, estènye, oswa touse? Sa rele "Enkontinans akòz estrès". Sa a se yon bagay anpil moun fè eksperyans tou nan fen gwosès la. Sa rive paske tibebe a k ap grandi a peze sou blad pipi a.

Malgre sa anbarasan, gen solisyon senp pou sa.

• Sèvi ak pwotèj-slip : Sa ede ou rete pwòp epi sèch pandan tout jounen an.
• Pipi souvan:Menm si ou pa santi ou bezwen pipi, ale nan twalèt la chak de zè pou vide blad pipi ou. Sa ap ede diminye chans pou ou gen flit pipi toudenkou.

3. Kwasans pwal endezirab sou figi a ak kò a

Ou ka kontan ke cheve w ap vin pi epè epi pi bèl pandan gwosès la. Men, an menm tan, li yon ti jan twoublan pou wè cheve ap pouse nan kote yo pa t ye anvan, tankou manton w, lèv anwo w, oswa vant ou. Menm òmòn yo te mansyone pi wo a responsab pou sa tou.

Pa enkyete w, gen solisyon ki an sekirite pou sa.

• Epilasyon ak sir ak pensèt: Sa yo se fason ki pi an sekirite pou retire pwal endezirab kounye a.
• Evite tretman lazè: Yo pa rekòmande tretman lazè pandan gwosès paske li ka afekte pigman po ou epi lakòz sikatris. Donk, reflechi sou sa apre ou fin akouche.

4. Ogmantasyon odè kò ak sansasyon odè

Sans odè ou ogmante anpil pandan gwosès la. Ou ka jwenn odè sèten manje, tankou vyann griye, ensupòtab. Epitou, gen kèk fanm ki ka vin pi sansib a pwòp odè kò yo, sitou ozalantou vajen an .

Sepandan, si ou remake yon odè oswa yon ekoulman dwòl nan vajen ou, li ta ka yon enfeksyon chanpiyon. Kidonk, asire w ou di doktè w la . Gen medikaman ki an sekirite pou itilize pandan gwosès pou enfeksyon sa yo.

5. Emoroid

Emoroid se yon pwoblèm anpil moun jennen pale de li, men yo trè komen pandan gwosès. Senpleman, yo koze pa anfle veso sangen ki ozalantou anus la. Kòz prensipal sa a se konstipasyon . Konstipasyon se yon pwoblèm trè komen pandan gwosès. Risk pou devlope emoroid ogmante lè w ap fè efò pou w kaka.

Kisa ou ka fè pou anpeche epi soulaje emoroid?

• Bwè anpil dlo: Li enpòtan pou bwè omwen 2-3 lit dlo pa jou.
• Manje ki rich an fib: Mete manje tankou fèy vèt, legim, fwi ak grenn antye nan rejim alimantè ou.
• Adousisan poupou: Si konstipasyon an grav, mande doktè w.Ou ka pran yon adousisan poupou pou sa.
• Pou soulaje: Si w gen doulè oswa gratèl akòz emoroid, ou ka itilize bagay tankou kousinen hamamelis. Ou kapab tou itilize krèm doktè w la rekòmande san danje.

6. Akne

Ou te gen anpil bouton lè ou te pi jèn, e kounye a ou panse figi ou ap amelyore, men kounye a ke ou ansent, ou rekòmanse gen bouton ankò. Sa a se tou yon rezilta òmòn yo. Li sitou komen nan premye trimès la.

Trè enpòtan: Gen kèk medikaman pou akne, tankou Retin-A, ki pa rekòmande pou itilize pandan gwosès la.

Sepandan, genyen tou bagay ki an sekirite ou ka itilize.

• Pifò pwodui pou lave akne yo san danje paske yo pa rete sou po a pou lontan.
• Ou ka aplike ti kantite odè ki gen bagay tankou "asid salisilik", "peroksid benzoyl" ak "asid azelaik" sèlman sou bouton an.
• Men, anvan ou itilize nenpòt medikaman pou akne, asire w ou mande doktè w.

7. Chanjman nan zòn jenital la

Pandan gwosès la, ou ka fè eksperyans chanjman nan ekoulman vajinal ou ak anflamasyon nan vulv ou. Chanjman sa yo ka fè ou santi ou jennen epi malalèz lè w ap fè sèks ak mari ou.

Men, tout bagay sa yo nòmal. Pa kite chanjman sa yo entèfere ak relasyon entim ou yo. Si w santi w malalèz, pi bon bagay pou w fè se mennen patnè w la kay doktè. Lè yon doktè eksplike ke bagay sa yo nòmal ki rive pandan gwosès la, laperèz ak dout ki nan nou toulede ap disparèt.