Èske w te janm mande tèt ou ki pati ki pi fò nan kò w ki ede w kanpe, mache, kouri, epi sote, pou sipòte pwa tout kò w? Pifò moun panse se kolòn vètebral ou. Men an reyalite se zo ki nan kwis ou. Nou rele l 'Femur' an Anglè. Senpleman, sa a se zo kwis ou. Jodi a, ann pale de ewo sa a nan kò nou.
Ki sa zo kwis sa a (femur) ye?
Femi a se zo ki nan kwis ou. Li se zo ki pi long e ki pi solid nan tout kò nou. Li se yon pati trè enpòtan ki ede ou kanpe, mache, kouri, epi sote. Non sèlman sa, men li sipòte tou anpil misk, tandon, ligaman, ak pati enpòtan nan sistèm vaskilè a nan zòn kwis nou an.
Zo sa a tèlman solid ke li pa ka kase ak yon senp tonbe. Pou kase yon femi, ou bezwen gen yon gwo chòk, tankou yon aksidan machin oswa yon tonbe soti nan yon gwo wotè. Si zo a kase, souvan ou bezwen operasyon pou retabli li. Apre sa, ou bezwen terapi fizik pou reprann fòs epi mache ankò.
Menm jan ak tout lòt zo nan kò nou, femi a ka afekte pa yon maladi yo rele osteyopowoz. Sa lakòz zo yo vin febli.
Ki prensipal sèvis femoral la bay kò nou?
Zo kwis ou a fè plizyè fonksyon trè enpòtan.
- Sipòte tout pwa kò nou lè n ap kanpe oswa lè n ap mache.
- Li ede kenbe balans kò nou pandan n ap deplase.
- Misk, tandon, ak ligaman enpòtan nan anch yo ak jenou yo aji kòm yon pon ki konekte yo ak lòt pati nan kò a .
Senpleman, se zo kwis la ki ba ou de janm pou kanpe sou yo.
Ki pati ki nan zo kwis la?
Malgre zo kwis la se yon sèl zo long, li gen diferan pati. Non sa yo yon ti jan medikal, men yo bon pou konnen. Doktè w la ka itilize mo sa yo lè l ap eksplike w yon bagay.
| Zòn zo a | Pati ki fè pati de li yo |
|---|---|
| Aspè Pwoksimal Sa a se pati ki konekte ak zo anch lan. |
|
| Arbr Sa a se pati prensipal ki sipòte pwa kò a. |
|
| Aspect Distal Sa a se pati ki fòme jwenti jenou an. |
|
Pa pè lè ou wè non sa yo. Souvan, yo enpòtan pou doktè ou. Pa egzanp, si ou kase zo kuis ou, y ap itilize non sa yo pou di ou egzakteman ki kote li te kase.
Ki kondisyon ki pi komen ki afekte zo kwis la?
Pwoblèm ki pi komen ki afekte femi a se ka zo kase, osteyopowoz, ak sendwòm doulè patellofemoral, yon kondisyon ki lakòz doulè nan jenou.
| Kondisyon medikal | Sentòm yo |
|---|---|
| Frakti Femi |
|
| Osteyopowoz | Sa lakòz zo yo vin fèb, pore, epi yo kase fasil. Anpil moun sèlman dekouvri yo gen maladi a apre yo fin kase yon zo. Sa vle di souvan pa gen okenn sentòm aparan. Fanm ak moun ki gen plis pase 50 an gen plis risk. Li se yon bon lide pou pale ak doktè w sou fè yon tès depistaj dansite zo. |
| Sendwòm Doulè Patellofemoral (PFPS) | Sa refere a doulè alantou ak anba rotule a (patella). Yo rele l tou "jenou kourè".
|
Kisa nou ta dwe fè pou zo kwis la rete an sante?
Swiv yon bon rejim alimantè ak yon plan egzèsis, ansanm ak fè tchèkòp medikal regilye, ka ede kenbe zo ou yo ak sante jeneral ou an bon eta. Pale ak doktè ou sou fè yon tès dansite zo, sitou si ou gen plis pase 50 an oswa si ou gen yon istwa osteyopowoz nan fanmi ou.
Swiv konsèy senp sa yo pou pwoteje anch ou kont blesi:
- Toujou mete senti sekirite lè w ap monte nan yon machin.
- Lè w ap fè espò, sèvi ak ekipman pwoteksyon ki apwopriye a.
- Kenbe kay ou ak espas travay ou pwòp epi byen ranje, san bagay ki ka glise epi tonbe.
- Pa janm monte sou chèz, tab, oswa kontwa pou rive nan yon bagay ki anlè. Sèvi ak ekipman ki apwopriye (tankou yon nechèl) pou fè sa.
- Swiv yon bon rejim alimantè ak yon woutin egzèsis ki pral ede kenbe zo ou yo solid.
- Si ou gen difikilte pou mache oswa si ou gen gwo risk pou tonbe, sèvi ak yon baton oswa yon machetè.
Mesaj pou pote lakay ou
- Femi a se zo ki pi long e ki pi solid nan kò nou.
- Paske li tèlman solid, li p ap kraze fasil sof si li ta gen yon aksidan grav, tankou yon aksidan machin.
- Zo sa a ka vin febli akòz maladi tankou osteyopowoz. Fè atansyon ak sa, sitou lè w ap vin pi gran.
- Si ou santi doulè oswa anflamasyon dwòl nan kwis ou oswa jenou ou, pa inyore li epi al wè doktè ou.
- Lè ou swiv yon bon rejim alimantè, egzèsis, ak bon abitid, ou ka kenbe tout zo ou yo, tankou zo anch ou, an sante.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment