Kijan pou rete an sekirite ak alèji manje?

Èske w te janm gen yon gratèl wouj sou tout kò w apre w fin manje yon bon repa, gratèl ou pa ka sipòte, epi pafwa menm ou gen yon ti pwoblèm pou respire? Oubyen èske sa rive yon moun ou konnen? Laplipa tan, sa rive akoz yon alèji manje, oubyen jan nou di an Anglè, yon 'Alèji Manje'. Malgre ke sa fè yon ti pè, si w jere l byen , ou ka viv yon vi nòmal san okenn pwoblèm. Donk jodi a, ann pale sou kijan pou w rete an sekirite ak alèji manje sa a.

Senpleman, kisa yon alèji alimantè ye?

Senpleman, sa a se yon reyaksyon endezirab ki rive nan sistèm iminitè kò nou an. Nòmalman, sistèm iminitè nou an konbat bagay danjere tankou mikwòb ak viris. Men, lakay kèk moun, kò a idantifye pa erè kèk manje ki pa danjere (pa egzanp, kajou, lèt, ze, kribich) kòm yon "lènmi". Lè li rekonèt yo, li kòmanse goumen kont "lènmi" sa a. Kòm rezilta batay sa a, sentòm nou sot mansyone yo tankou gratèl, gratèl, anfle nan bouch yo, ak difikilte pou respire parèt.

Swiv konsèy sa yo pou rete an sekirite.

Si ou gen yon alèji manje, li enpòtan pou ou sonje bagay senp sa yo nan lavi chak jou ou. Se tankou w ap gade nan tou de bò lè w ap mache nan lari a. Li fasil yon fwa ou abitye avèk li .

1. Toujou prepare pou yon ijans.

Sa a se bagay ki pi enpòtan an. Si doktè w la preskri w yon antihistaminik , pote l avèk ou kèlkeswa kote w ale. Epitou, si w gen alèji grav, doktè w la ka preskri w yon oto-enjektè adrenalin oswa epinefrin (tankou yon EpiPen). Si yo preskri w youn, asire w ou konnen kijan pou w itilize l epi kenbe l avèk ou tout tan. Sa ka sove lavi w.

2. Li etikèt chak manje ou achte nan magazen an.

Manje ki nan pake nou achte nan magazen yo gen yon lis engredyan. Li lis la avèk atansyon . Pafwa bagay ou gen alèji avè l la ka pa nan lis la dirèkteman, men yo ka mansyone l sou yon lòt non. Pa egzanp, yon moun ki gen alèji ak lèt ​​ta dwe konnen non sèlman mo "lèt" la, men tou mo tankou "kazein" ak "laktoserom". Si w gen dout, pa achte manje sa a.

3. Bay priyorite a manje ki nan pake

Imajine ou t al nan yon ba salad oswa nan yon boulanjri nan yon otèl. Ou ka itilize istansil ki la yo, tankou kiyè ak kouto, pou diferan kalite asyèt. Pa egzanp, si ou koupe yon gato ak nwa kajou ak menm kouto a, ou ka fè yon alèji menm si gato sa a pa gen nwa kajou. Sa rele kontaminasyon kwaze . Se poutèt sa, li pi an sekirite pou chwazi manje ki byen sele ak anbale.

4. Pa pè pale nan yon restoran.

Lè w ap soti pou manje ak zanmi, di sèvè a oswa manadjè a alèji w la. Mande l byen klè, "Mwen gen alèji ak kribich. Èske plat sa a gen kribich oswa pat kribich ladan l?" Epitou, chwazi yon plat ki senp epi minimalist otank posib. Paske yon bagay tankou yon kari ki gen anpil engredyan gen plis chans pou l gen yon bagay ou pa renmen.

5. Kenbe yon kat ki gen alèji ou ekri sou li.

Sa a se yon bagay yo itilize nan anpil peyi devlope, men li trè itil pou nou tou. Yon 'Kat Chef' se yon ti kat. Li tou senpleman lis manje ou gen alèji ak yo ak konsekans grav ki ka rive si ou manje yo. Lè ou ale nan yon restoran, ou ka voye kat sa a nan kwizin nan. Lè sa a, li pral pi fasil pou Chef la prepare yon repa ki an sekirite pou ou.

6. Mete yon bagay ki idantifye alèji ou.

Li trè enpòtan pou ou mete yon pyès idantifikasyon medikal, tankou yon braslè oswa yon kolye. Si ou sibitman devlope yon reyaksyon alèjik grav epi ou pa kapab pale, pyès idantifikasyon sa a ap ede yon moun ede ou konprann kondisyon ou an.

Plan Aksyon nan yon ijans

Enfòme fanmi ou, zanmi pwòch ou, moun ki nan travay ou, epi si ou gen yon timoun, pwofesè lekòl yo. Li esansyèl pou yo konnen sa pou yo fè nan yon ijans.

7. Fè atansyon ak alèrjèn kache yo

Pafwa, se pa sèlman manje ou fè alèji avèk yo. Ou ka jwenn yo tou nan sèten medikaman, savon, losyon ak lòt pwodui. Pa egzanp, ou ka jwenn lwil pistach nan kèk krèm pou po. Kidonk, li saj pou w fè rechèch sou yon nouvo pwodui anvan w itilize li. Si w gen nenpòt kesyon, mande doktè w.