Èske ou santi souf kout toudenkou, ou respire rapidman? (Èske nou ta dwe pale de Sendwòm Ipèvantilasyon?)

Èske pafwa ou santi li difisil pou respire toudenkou? Èske ou santi w ap toufe ak laperèz ak enkyetid, epi souf ou ap bese byen vit? Èske pwatrin ou ap bat fò tou epi tèt ou santi w ap vire nan moman sa a? Sa a se yon bagay anpil moun fè eksperyans. Jodi a, ann pale sou kondisyon sa a yo rele `(Sendwòm Ipèvantilasyon)` . Ann konprann tou senpleman sa sa ye, poukisa li rive, ak kijan nou ka kontwole li.

Ki sa difikilte pou respire sa a ye, sa vle di Sendwòm Ipèvantilasyon an?

Senpleman, "(Sendwòm Ipèvantilasyon)" se yon kondisyon kote ou respire rapidman e souvan, san okenn pwoblèm medikal kache. Gen moun ki rele sa tou "respirasyon twòp". Li ka dire soti nan kèk minit rive nan yon èdtan , epi anjeneral li amelyore poukont li. Reflechi sou sa, nòmalman nou respire pou nou pran kantite "(Oksijèn)" kò nou bezwen an epi pou nou ranvwaye "(Dioksid Kabòn)". Men, lè ou gen "(Ipèvantilasyon)", ou kòmanse respire trè vit e pwofondman . Ou ka pa menm remake li. Men, lè ou respire vit konsa, nivo "(Dioksid Kabòn)" nan san ou diminye sibitman. Nan medsin, nou rele sa "(Alkaloz Respiratwa)" . Kounye a, ou ka ap mande tèt ou si li bon pou gen yon "(Dioksid Kabòn)" ki ba. Anfèt, tout bagay nan kò nou bezwen an ekilib. Lè "(Dioksid Kabòn)" diminye, veso sangen nou yo, espesyalman veso ki bay san nan sèvo a, kòmanse retresi . Se tankou peze yon tiyo dlo. Apre sa, kantite san ki ale nan sèvo a diminye. Se poutèt sa ou kòmanse gen sentòm tankou vètij, difikilte pou respire, ak sere nan pwatrin. Laplipa tan, moun ki gen `(Sendwòm Ipèvantilasyon)` sa a pa konnen ke y ap respire yon fason anòmal. Yo jis santi lòt sentòm yo ki koze pa chanjman sa a nan respirasyon.

Ki sentòm sa yo ye? Oubyen, ki jan ou santi w parapò ak sa?

Kondisyon "(Ipèvantilasyon)" sa a ka rive lè ou gen yon emosyon fò, tankou tristès, laperèz, oswa kòlè. Pafwa li ka kòmanse sibitman san okenn rezon. Li ka dire soti nan kèk minit rive nan yon èdtan epi li diminye san okenn medikaman espesyal. Menm si ou pa reyalize w ap respire vit ak pwofondman, ou ka fè eksperyans sentòm sa yo:

• Ou santi w tèt lejè, tèt vire, epi san vi. Tankou si yo te vire w epi voye w ale vini.
• Difikilte pou respire (doktè yo rele sa tou "Dispne"). Ou ka santi w tankou w ap toufe oswa pwatrin ou ap sere.
• Santi doulè oswa sere nan pwatrin lan .
• Ou santi kè w ap bat vit epi pwatrin ou ap bat fò.
• Angoudisman nan men yo ak alantou bouch la, santiman tankou foumi ap kouri toupatou.
• Spasm nan misk yo ap tranble epi tranble nan bra yo ak janm yo .
• Difikilte pou konsantre, enkapasite pou kenbe lespri ou nan yon sèl plas.
• Ou santi vant ou plen tout tan, ou santi vant ou plen.
• Bouch sèch.
• Maltèt.

Si ou santi youn oubyen plis nan sentòm sa yo an menm tan, sa ka akòz `(Ipèvantilasyon)`.

Poukisa sa ap rive nou? Ki rezon yo?

Anfèt, chèchè yo poko konprann egzakteman kisa ki lakòz `(Sendwòm Ipèvantilasyon)` sa a. Nan kèk ka, bagay tankou strès, laperèz ak enkyetid ka koze kondisyon sa a. Reflechi sou sa, lè yon egzamen ap pwoche, lè gen yon pwoblèm nan travay, oswa lè ou santi anpil presyon akoz yon pwoblèm familyal. Sepandan, pou kèk moun, san okenn rezon patikilye, yo toudenkou kòmanse respire pi vit konsa. Yo pa ka di, "Se poutèt sa sa rive m." Li pa klè egzakteman kijan strès sa a lakòz respirasyon ogmante. Men, chèchè yo panse li gen rapò ak "repons goumen oswa kouri" kò nou an. Senpleman, kò nou gen yon sistèm yo rele `(Sistèm Nève Senpatik)` . Se sa ki prepare kò nou pou lè nou an danje, nan yon ijans, oswa anba anpil presyon. Nan moman sa yo, misk nou yo bezwen plis `(Oksijèn)`. Se poutèt sa nou respire pi vit. Sepandan, si nou pa vrèman bezwen kouri oswa goumen nan moman sa a, respirasyon rapid sa a ka tounen `(Ipèvantilasyon). Pa egzanp, imajine w ap mache nan lari a epi toudenkou yon chen ap kouri dèyè w. Kè w bat pi vit, respirasyon w akselere, epi w ap swe. Tout bagay sa yo rive paske kò w ap prepare pou sove w anba danje sa a. Sepandan, si w lakay ou, epi w gen yon reyaksyon menm jan an akòz yon pwoblèm nan tèt ou, pa gen okenn "chape" vre. Se lè sa a modèl respirasyon sa a vin deranje.

Èske (Sendwòm ipèvantilasyon) ak (Kriz panik) se de bagay diferan?

Kounye a, ou ka ap mande tèt ou si `(Sendwòm Ipèvantilasyon)` sa a se menm bagay ak `(Kriz Panik)` nou te tande pale de li a. Malgre ke sentòm de maladi sa yo pafwa sanble, sa yo se de kondisyon diferan . Yon (Kriz Panik) se yon laperèz toudenkou, entans ak yon seri reyaksyon fizik ki rive nan yon sitiyasyon nòmal, san okenn menas. Si `(Kriz Panik)` rive souvan e sanzatann, nou rele li `(Twoub Panik)` . Sa a se yon twoub enkyetid. Yon karakteristik kle nan `(Twoub Panik)` se ke `(Kriz)` sa yo vini san okenn avètisman, epi yo pa koze pa yon lòt maladi mantal oswa fizik. (Sendwòm Ipèvantilasyon)Nan youn, respirasyon rapid ka koze pa emosyon fò tankou laperèz, kòlè, enkyetid. Pafwa li ka rive san okenn rezon ditou. Epitou, pafwa `(Ipèvantilasyon)` sa a ka lakòz laperèz ak enkyetid ankò. Se tankou yon sik. Rechèch yo montre ke anviwon mwatye nan moun ki gen `(Twoub Panik)` genyen tou `(Sendwòm Ipèvantilasyon)` . Epitou, anviwon 25% nan moun ki gen `(Sendwòm Ipèvantilasyon)` genyen tou `(Twoub Panik)` . Kidonk, ka gen yon koneksyon ant de yo, men yo pa menm bagay la.

Ki jan ou idantifye sa egzakteman? Ki tès yo fè?

Pa gen okenn tès dyagnostik espesifik ki ka byen dyagnostike sendwòm ipèvantilasyon an. Doktè yo pa ka idantifye lòt kòz fizik ki lakòz respirasyon rapid anvan yo konkli ke sendwòm ipèvantilasyon an. Lè w wè yon doktè, y ap premye poze w kesyon sou sentòm ou yo ak istwa medikal ou . Apre sa, y ap fè yon egzamen fizik. Nan pifò ka yo, yo ka mande tès sa yo pou elimine kondisyon komen ki ka lakòz respirasyon rapid:

• Oksimetri batman kè: Sa mezire nivo oksijèn nan san ou. Yon moun ki gen sendwòm ipèvantilasyon anjeneral gen yon nivo oksijèn 100% oswa tou pre li. Yon lekti anba 95% ka yon siy yon lòt kondisyon kache.
• Radyo -pwatrin : Sa a ka tcheke pou nenpòt pwoblèm ak poumon yo .
• Yon EKG (Elektwokadyogram - EKG): Sa a ka tcheke pou nenpòt pwoblèm ak kè a.

Anplis de sa yo, gen yon kantite lòt kòz fizik ki ka lakòz respirasyon rapid, kidonk doktè a ka mande tou lòt tès san ak lòt tès imajri si sa nesesè. Yo fè tout bagay sa yo pou asire ke pa gen okenn lòt maladi grav.

Ki tretman ki genyen pou sa?

Oke, kounye a nou konnen ki sa li ye, poukisa li rive, e kijan pou rekonèt li. Alò, ki tretman ki genyen pou li? Ou ka soulaje lè w tande sa. Paske prensipal tretman yo pou li se rasirans ak refòmasyon respiratwa. Apre doktè w la fin elimine tout lòt kòz yo, l ap di w ke souf kout ou a ak lòt sentòm yo pa yon siy yon kondisyon grav ki kache. Lè w konnen sa ap ede w diminye enkyetid ou. Apre sa, ou ka pran mezi pou anpeche li rive ankò.Li pral moutre ou kèk egzèsis pou respire.

Bagay ki pi enpòtan an se pou konprann ke sitiyasyon sa a pa danjere. Yon fwa ou konnen sa, ou pral santi yon gwo soulajman.

Yon fason pou antrene modèl respirasyon sa a se atravè `(Respirasyon Dyafragmatik)` (Respirasyon Dyafragmatik) oubyen respirasyon sou vant . Sa enplike respire nan vant ou (kavite nan vant) olye de nan pwatrin ou. Lè w sèvi ak metòd sa a, ou ka ralanti vitès respirasyon w epi sispann oubyen anpeche `(Ipèvantilasyon)` rive. Pou pratike sa, fè bagay sa yo: 1. Kouche atè a. 2. Mete yon men sou pwatrin ou epi lòt men an sou vant ou (jis anba kaj kòt ou). 3. Kounye a, respire dousman nan nen ou. 4. Pandan w ap respire, remake kijan bra w yo monte epi desann. 5. Objektif la ta dwe pou bra ki sou vant ou a monte pi wo pase bra ki sou pwatrin ou an. Apre yon ti tan, w ap vin pi alèz ak metòd respirasyon sa a. Si w gen yon pwoblèm sante mantal, tankou depresyon oubyen enkyetid, li ka kontribye tou nan sendwòm ipèvantilasyon w lan. Si se ka sa a, doktè w la ka rekòmande sikoterapi (terapi pale) epi, si sa nesesè, medikaman pou trete pwoblèm sa yo.

Èske yo ka anpeche sa rive ankò?

Jan nou te mansyone pi bonè, li difisil pou di si li konplètman evite paske nou pa konnen kòz egzak la. Sepandan, gen bagay ou ka fè pou diminye chans pou li rive ankò . Sitou si ipèvantilasyon ou a koze pa estrès ak enkyetid, teknik jesyon estrès ak relaksasyon sa yo ka ede ou:

• Egzèsis respirasyon: Tankou `( Respirasyon dyafragmatik )` nou te pale de li pi bonè a.
• Fè egzèsis regilyèman : Yon bagay ou renmen, tankou mache, kouri, oswa naje.
• Relaksasyon Pwogresif nan Misk : Sa enplike tansyon epi detann misk yo nan chak pati nan kò a.
• Meditasyon (`(Meditasyon)`).
• Egzèsis yoga (`( Yoga )`).
• Pratike atensyon plen: Sa vle di peye atansyon sèlman sou moman prezan an.

Lè w entegre bagay sa yo nan lavi w, ou ka diminye strès epi kenbe lespri w rilaks. Sa kapab diminye tou ensidans "ipèvantilasyon".

Kilè nou ta dwe wè yon doktè pou sa?

Malgre ke `(Sendwòm Ipèvantilasyon)` sa a sanble yon ti jan pè, `(Ipèvantilasyon)` li menm pa danjere fizikman. Sepandan, pafwa respirasyon rapid kapab koze tou pa lòt rezon grav . Se poutèt sa, ou ta dwe definitivman wè yon doktè nan ka sa yo:

• Si ou gen doulè, yon blesi nan tèt, lafyèv, oswa senyen.
• Si ipèvantilasyon ou vin grav oswa li rive souvan, menm apre tretman w ap fè lakay ou yo.
• Si ou devlope lòt nouvo sentòm.

Nan moman sa yo, li pi bon pou wè yon doktè pi vit posib epi chèche konsèy.

Kidonk, sa nou bezwen sonje nan tout bagay sa yo se...

Ogmantasyon sibit nan respirasyon sa a, oubyen `(Ipèvantilasyon)`, ka fè w pè anpil lè w fè eksperyans li. Li kapab afekte sante mantal ou tou. Men , bon nouvèl la se ke kondisyon sa a yo rele `(Sendwòm Ipèvantilasyon)` pa danjere pou sante fizik ou. Epitou, re-antrene modèl respirasyon w, sitou metòd `(Respirasyon Dyafragmatik)` nou te pale de li a, ka ede anpeche sitiyasyon sa yo rive ankò. Si w pa jwenn soulajman ak egzèsis respiratwa sèlman, pa pè al wè doktè w. Avèk bon konsèy ak sipò, ou ka byen jere kondisyon sa a.

---