Èske kò w pa reyaji byen ak ensilin? (Rezistans ensilin) ​​Ann aprann sou li tou senpleman!

Jodi a nou pral pale de yon mo anpil moun ap pale de li, epi li fè yon ti jan pè tou. Se 'Rezistans Ensilin'. Petèt doktè w la te deja pale w de li, oubyen ou te li yon bagay sou li. Kisa l ye vre? Poukisa l tèlman enpòtan? Ann konprann tout bagay sa yo yon fason senp.

Kidonk, kisa "Rezistans ensilin" ye?

Senpleman, rezistans ensilin se lè selil ki nan kò w yo, sitou sa yo ki nan misk ou yo, selil grès ou yo, ak fwa w la, pa reyaji byen ak òmòn ensilin nan. Sa a rele tou sansiblite ensilin ki gen pwoblèm.

Reflechi sou sa, ensilin se yon pati esansyèl nan kò nou. Li tankou yon kontwolè trafik nan kò nou. Se li ki ede nou voye glikoz, oubyen sik nou manje nan san nou, nan selil nou yo pou nou pwodui enèji. Kounye a, kisa k rive lè selil yo pa koute ensilin sa a byen? Sik ki nan san an pa ka antre nan selil yo epi li akimile nan san an.

Kisa k ap pase apre sa? Kisa k ap pase ak pankreyas la?

Se lè sa a pwoblèm nan kòmanse. Pankreyas nou an – faktori ensilin kò nou an – reyalize, "O, sik nan san an ap monte twò wo, epi li pa antre nan selil yo." Alò, kisa pankreyas la fè? Li kòmanse pwodui plis ensilin pou kontwole nivo sik ki wo yo. Se tankou pouse yon pòt louvri lè li pa ka louvri. Nou rele sa ipèensilinemi.

Pandan yon ti tan, si pankreyas la ka pwodui plis ensilin nan fason sa a epi kontwole nivo sik nan san an, pa gen gwo pwoblèm. Men, piti piti, pandan selil yo vin pi rezistan a ensilin, kèlkeswa kantite ensilin pankreyas la pwodui, li pa ase. Se lè sa a nivo sik nan san an kòmanse rete wo toujou. Nou rele sa 'ipèglisemi'.

Èske 'rezistans ensilin' sa a danjere? Ki konsekans posib li ka genyen?

Wi, si ou kontinye konsa, li ka yon ti jan danjere. Paske, lè nivo sik nan san ki wo sa yo pèsiste pandan yon bon bout tan, ou ka devlope 'predyabèt'. Sa vle di ou sou wout pou devlope dyabèt. Epi apre sa, ou gen plis chans pou devlope dyabèt tip 2.

Non sèlman sa, kondisyon sa a asosye avèk plizyè lòt pwoblèm sante:

• Obezite , sitou twòp grès nan zòn vant lan.
• Maladi kadyovaskilè , ki vle di maladi kè ak pwoblèm nan veso sangen yo.
• Maladi steatoz fwa ki asosye ak disfonksyon metabolik , ke yo te konnen anvan kòm maladi fwa gra ki pa gen rapò ak alkòl.
• Sendwòm metabolik.Sa a se pa yon sèl maladi, men yon koleksyon sentòm ki reyini ansanm. Pa egzanp, bagay tankou tansyon wo, sik nan san ki wo, grès nan vant ki ogmante, ak dezekilib kolestewòl.
• Sendwòm Ovè Polikistik (SOP). Sa a se yon dezekilib ormonal ki rive lakay fanm yo.

Ki moun ki gen plis chans pou devlope 'rezistans ensilin'?

Anfèt, li ka rive nenpòt moun. Ou pa oblije gen dyabèt. Pafwa li ka tanporè. Pa egzanp, si w ap pran estewoyid pandan yon ti tan pou yon maladi, ou ka devlope rezistans ensilin. Li kapab tou kwonik, sa vle di se yon kondisyon ki dire lontan.

Gen de faktè prensipal yo panse ki enfliyanse sa:

1. Twòp grès nan kò a , sitou ozalantou vant ou.

2. Mank aktivite fizik , ki vle di pa fè egzèsis.

Epitou, si yon moun nan fanmi ou gen dyabèt (sitou dyabèt tip 2), prediabetes, oswa kondisyon tankou sendwòm ova polisistik (PCOS), ou ka gen plis tandans pou devlope rezistans ensilin.

Rezistans ensilin se yon bagay komen lakay moun ki gen prediabetes ak dyabèt tip 2. Moun ki gen dyabèt tip 1 ka pafwa devlope rezistans ensilin tou.

Ki sentòm sa yo ye? Ki jan nou fè konnen?

Men pwoblèm nan. Laplipa tan, si pankreyas ou ka pwodui plis ensilin epi kontwole nivo sik nan san ou, ou ka pa gen okenn sentòm. Ou ka pa menm rann ou kont.

Sepandan, avèk tan, kondisyon sa a ka vin pi mal piti piti. Selil ki nan pankreyas la ki pwodui ensilin yo kòmanse febli piti piti tou. Evantyèlman, pankreyas la pa kapab pwodui ase ensilin. Se lè sa a nivo sik nan san an kòmanse monte epi sentòm yo kòmanse parèt.

Lè nivo sik nan san ou rete wo, ou ka fè eksperyans sentòm tankou:

• Pèdi pwa san rezon
• Santi w fatige tout tan
• Santi plis swaf pase dabitid
• Pipi souvan
• Santi w pi grangou pase dabitid
• Vizyon twoub
• Enfeksyon ledven souvan (sitou nan vajen an epi pafwa nan pli po nan fanm)

Anpil moun ki gen prediabetes pa gen okenn sentòm, pafwa pandan plizyè ane. Prediabetes ka pa montre okenn sentòm jiskaske li vin dyabèt tip 2. Sepandan, gen kèk moun ki gen prediabetes ki ka montre sentòm tankou:

• Nwasi nan anba bra w, dèyè kou w, ak kote kò w . Sa rele akantoz nigrikans . Li sanble ak pousyè tè, men se pa pousyè tè.
• Ti boul sou po a .
• Chanjman nan je yo . Sa yo ka lakòz domaj nan je ki gen rapò ak dyabèt (retinopati ki gen rapò ak dyabèt).

Enpòtan: Si ou gen youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo, asire w ou al wè doktè w. Sa trèzenpòtan.

Poukisa nou devlope 'rezistans ensilin'? Ki kòz yo?

Syantis yo toujou ap travay pou yo konnen egzakteman kijan sa rive. Kounye a, yo konnen sèten jèn ka fè yon moun gen plis oswa mwens chans pou devlope rezistans ensilin. Doktè yo konnen tou ke kondisyon an vin pi mal lè yo pran pwa, epi pèdi pwa ka ede kontwole li nan yon sèten mezi.

Apa de sa, gen plizyè lòt rezon.

Kòz akeri

Sa yo se pa rezon nou fèt avèk yo, men rezon ki parèt pandan lavi nou.

• Twòp grès nan kò a: Syantis yo kwè ke obezite se prensipal kòz rezistans ensilin. Grès ki depoze nan zòn vant lan ak alantou ògàn entèn yo (grès viseral) ogmante risk la anpil.
• Mank aktivite fizik: Lè w ap fè egzèsis, kò w vin pi sansib a ensilin. Egzèsis ede misk ou yo absòbe glikoz nan san w tou, sa ki ka mennen nan kondisyon sa a.
• Rejim alimantè: Yo jwenn ke manje ki trè trete, manje ki gen anpil idrat kabòn, ak manje ki gen anpil grès satire gen yon lyen ak rezistans ensilin.
• Gen kèk medikaman: Gen kèk medikaman, tankou estewoyid, kèk medikaman pou tansyon wo, ak medikaman yo itilize pou trete VIH, kapab lakòz rezistans ensilin tou.

Twoub ormonal ki lakòz rezistans ensilin

Gen kèk pwoblèm ormonal ki kapab afekte tou fason kò a itilize ensilin.

• Sendwòm Cushing: Sa a se yon kondisyon ki ra. Li rive lè gen twòp yon òmòn yo rele kortisol nan kò a. Twòp kortisol entèfere ak fonksyon ensilin.
• Akromegali: Sa a se yon kondisyon ki ra anpil men ki grav tou. Li rive lè gen twòp òmòn kwasans (GH) nan kò a. Sa kapab lakòz tou rezistans ensilin.
• Ipotiroidism: Sa vle di glann tiwoyid ou a pa fonksyone byen, sa vle di li pa pwodui ase òmòn tiwoyid. Sa ralanti metabolis ou, sa ki kapab lakòz rezistans ensilin tou.

Kondisyon jenetik ki lakòz rezistans ensilin

Gen kèk maladi jenetik ki eritye epi ki ka lakòz rezistans ensilin tou. Sa yo ra anpil. Kèk egzanp yo se kondisyon yo rele sendwòm rezistans ensilin tip A ak sendwòm Donohue.

Ak plizyè lòt kondisyon jenetik:

• Distrofi myotonik: Sa a se yon kalite feblès nan misk ki afekte misk yo, je yo ak ògàn sistèm andokrinyen an.
• Sendwòm Alström: Kondisyon sa a lakòz obezite ak dyabèt tip 2. Li kapab lakòz tou pèt vizyon ak pèt tande, kadyomyopati dilatasyon, ak souf kout.
• Sendwòm Werner: Sa lakòz vyeyisman rapid (progeria). Li afekte anpil bagay nan kò a, tankou rezistans ensilin.
• Lipodistrofi eritye: Nan kondisyon sa a, kò ou pa itilize oswa estoke grès byen.

Ki jan doktè yo fè dyagnostik sa a?

Rezistans ensilin se yon ti jan difisil pou dyagnostike avèk presizyon, paske pa gen okenn tès espesifik ak inivèsèl pou li. Jan nou te mansyone pi bonè, si pankreyas ou ka pwodui ase ensilin pou kontwole kondisyon an, ou p ap gen okenn sentòm.

Sepandan, lè doktè w la sispèk kondisyon sa a, y ap konsidere plizyè faktè:

• Istwa medikal ou (tankou maladi anvan yo ak medikaman ou te pran)
• Istwa sante fanmi ou (èske gen moun nan fanmi ou ki gen dyabèt oswa maladi kè?)
• Egzamen fizik
• Sentòm ou dekri yo

Ki tès y ap fè pou sa?

Doktè a ka fè plizyè tès san, tankou:

• Tès glikoz: Yon tès glikoz plasma a jeun (FPG) oswa yon tès sik nan san regilye ka ede detèmine si ou gen prediabetes, dyabèt tip 2, oswa dyabèt jestasyonèl.
• Tès A1c: Sa ka di w ki jan nivo sik nan san w te ye pandan twa dènye mwa yo.
• Panèl lipid: Sa a mezire diferan kalite grès (tankou kolestewòl ak trigliserid) nan san ou.

Kidonk, kijan ou trete sa? (Tretman)

Se pa tout kòz rezistans ensilin ki ka trete, tankou jenetik ak laj. Se poutèt sa, tretman prensipal la se fè chanjman nan fòm ou viv.

Chanjman nan fòm lavi sa yo se:

• Manje yon rejim alimantè nourisan: Doktè w la ka di w pou w diminye idrat kabòn ak grès malsen. Sa vle di diminye sik, vyann wouj, ak manje ki gen lanmidon trete. Okontrè, yo ka di w pou w manje plis legim, fwi, legim sèk, ak grenn antye. Pou pwoteyin, pwason ak poul se bon opsyon.
• Aktivite fizik: Fè egzèsis modere chak jou ede anpil.Sa ogmante itilizasyon glikoz nan san an pou enèji, epi tou li ogmante sansiblite ensilin nan misk yo.
• Pèdi pwa anplis: Nan kèk ka, pèdi pwa ka ede ranvèse rezistans ensilin. Doktè w la ka pale avè w sou fason pou ede w pèdi pwa.

Avèk tan, chanjman sa yo nan fason moun viv ka mennen nan rezilta tankou sa yo:

• Diminisyon rezistans ensilin
• Diminisyon nan nivo sik nan san
• Tansyon ba
• Diminisyon nan nivo trigliserid ak LDL (move kolestewòl)
• Ogmantasyon nivo HDL (bon kolestewòl)

Doktè w la ka refere w tou bay yon espesyalis, tankou yon nitrisyonis oswa yon andokrinolojis. Y ap travay avèk ou pou devlope yon plan tretman ki bon pou ou.

Èske gen yon medikaman espesyal pou sa?

Kounye a, pa gen okenn tretman espesifik pou rezistans ensilin. Sepandan, doktè w la ka preskri medikaman pou lòt pwoblèm sante ou ka genyen. Men kèk egzanp:

• Medikaman pou tansyon wo
• Medikaman tankou Metformin pou dyabèt oswa prediabetes
• Medikaman tankou statin pou bese kolestewòl LDL

Èske rezistans ensilin lan ka ranvèse? (Reversibilite)

Piske gen anpil faktè ki kontribye nan sa, se pa tout kòz ki ka ranvèse. Sepandan, chanjman nan fòm ou viv ka fè yon gwo diferans. Manje yon rejim alimantè nourisan, fè egzèsis regilyèman, epi pèdi pwa anplis ka ede diminye rezistans ensilin ou. Pale ak doktè ou sou sa ou ka fè pou jere sa pi byen.

Ki jan rejim alimantè afekte rezistans ensilin?

Manje ou manje yo gen yon gwo enpak sou nivo sik nan san ou ak nivo ensilin ou. Endèks glisemik la (IG) se yon mezi ki montre ak ki vitès manje ou manje yo ogmante nivo sik nan san ou.

Manje ki gen yon IG ki wo anjeneral gen anpil idrat kabòn ak/oswa sik. Lè ou manje yo, nivo sik nan san ou monte byen vit, epi ou bezwen anpil ensilin pou bese yo. Se poutèt sa, ou ta dwe evite manje anpil bwason ki gen sik (soda, bwason gazez, bwason fwi atifisyèl) ak manje tankou:

• Pen (pen blan)
• Pòmdetè
• Kalite sereyal pou manje nan dejene
• Manje dous tankou gato ak biskwit
• Gen kèk fwi tankou melon dlo ak dat (sa yo gen anpil sik)

Lè ou manje manje ki gen yon IG ki ba , nivo sik nan san ou monte pi dousman. Sa vle di pankreyas ou pa bezwen travay di pou pwodui ensilin. Anjeneral, li pi bon pou moun ki gen rezistans ensilin pou yo manje manje ki gen yon IG ki ba, tankou:

• Legim tankou pwa, pwa chich, ak lantiy
• Fwi tankou pòm ak bè
• Legim ki pa gen anpil lanmidon - egzanp: aspèj, chouflè, legim vèt
• Nwa
• Pwodui letye, pwason, vyann

Sonje byen: Toujou pale ak doktè w anvan w fè nenpòt gwo chanjman nan rejim alimantè w la. Li ka konseye w sou pi bon aksyon pou ou.

Ki faktè risk ki genyen pou devlope rezistans ensilin? (Faktè risk)

Gen sèten faktè risk jenetik ak faktè ki gen rapò ak fason w ap viv ki ka ogmante risk pou w devlope rezistans ensilin oswa prediabetes. Faktè risk sa yo enkli:

• Twòp pwa oswa obezite , sitou twòp grès ozalantou vant lan.
• Laj 45 an oswa plis.
• Gen dyabèt nan yon manm fanmi pwòch (paran, frè ak sè).
• Inaktivite fizik.
• Gen pwoblèm sante tankou tansyon wo ak kolestewòl wo.
• Gen dyabèt pandan gwosès la (dyabèt jestasyonèl).
• Gen maladi kè oswa konjesyon serebral.
• Twoub dòmi , pa egzanp, apne dòmi.
• Fimen.

Epitou, risk la ka yon ti kras pi wo si ou fè pati gwoup etnik sa yo:

• Nwa
• Ispanik/Latino
• Azyatik
• Mwayen Oryan

Nou pa ka chanje kèk faktè risk, tankou istwa familyal ak laj. Sepandan, ou ka eseye diminye risk pou devlope kondisyon sa a lè w kenbe yon pwa ki bon pou ou epi fè egzèsis regilyèman.

Ki sa ki pèspektiv pou yon moun ki gen rezistans ensilin?

Si ou gen kondisyon sa a, mande doktè ou sa ou ka espere ak kijan pou jere li pi byen.

Pèspektiv ou depann de plizyè faktè:

• Kòz rezistans ensilin
• Gravite rezistans ensilin lan
• Kijan ou menm ak doktè w la byen jere kondisyon sa a

Gen moun ki ka gen yon ti rezistans ensilin, ki ka pa janm evolye an prediabetes oswa dyabèt tip 2. Yo ka genyen tou rezistans ensilin ke yo ka ranvèse oswa jere avèk chanjman nan fòm yo.

Ki konplikasyon ki ka rive akòz rezistans ensilin?

Si yo pa jere kondisyon sa a byen, konplikasyon ka rive. Konplikasyon posib yo enkli:

• Dyabèt tip 2
• Sendwòm metabolik
• Maladi kè

Se pa tout moun ki gen rezistans ensilin ki pral devlope konplikasyon. Si yo te dyagnostike w ak kondisyon sa a, li enpòtan pou w eseye anpeche konplikasyon sa yo. Asire w ou wè doktè w regilyèman, epi swiv plan tretman w lan ak anpil atansyon.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè konsènan rezistans ensilin?

Si yo dyagnostike w ak maladi sa a, li trè enpòtan pou w al wè doktè w regilyèman. Li ka tcheke si nivo sik nan san w nan yon nivo ki an sante epi si tretman w lan ap mache.

Si ou gen sentòm sik nan san ki wo oswa prediabetes, al wè doktè w touswit. Li ka fè tès senp pou tcheke nivo sik nan san ou.

Si yon moun nan fanmi ou gen dyabèt oswa rezistans ensilin, pale ak doktè ou sou risk ou genyen pou devlope kondisyon sa a.

Ki kesyon mwen ta dwe poze doktè a?

Si yo dyagnostike w ak kondisyon sa a, li ka itil pou w poze doktè w kesyon sa yo:

• Ki sa ki lakòz rezistans ensilin mwen an?
• Ki risk mwen genyen pou m devlope prediabetes oubyen dyabèt tip 2?
• Èske gen medikaman mwen ka pran?
• Èske mwen ta dwe wè yon espesyalis pou kondisyon sa a?

Finalman, bagay nou bezwen sonje (Mesaj pou pote lakay)

Kidonk, nou wè rezistans ensilin se yon kondisyon yon ti jan konplèks, epi li ka afekte sante nou nan plizyè fason. Souvan, li pa montre okenn sentòm jiskaske li transfòme an prediabetes oswa dyabèt tip 2.

Se poutèt sa, pi bon bagay ou ka fè se eseye anpeche kondisyon sa a, oubyen omwen ranvèse li si li rive. Pou fè sa , kenbe yon pwa ki an sante ki bon pou ou, fè egzèsis regilyèman, epi manje manje nourisan.

Sepandan, pafwa li pa posib pou anpeche oswa trete tout faktè ki kontribye nan kondisyon sa a. Si ou gen nenpòt kesyon sou risk ou genyen oswa sou kondisyon sa a, asire w ou pale ak doktè w. Yo la pou ede w.

Rezistans ensilin , dyabèt, prediabetes, sik nan san, pankreyas, obezite, manje an sante, egzèsis, òmòn