Ki moun ki dyetetisyen sa a? (Dyetetisyen) Se pi bon moun nan pou konnen egzakteman sou manje ou!

Èske w te janm mande tèt ou kijan li ta bon si nou te konnen egzakteman sa n ap manje ak sa n ap bwè? Ou ka deja tande tou kijan kontwòl rejim alimantè enpòtan pou sèten maladi. Oke, gen yon moun espesyal ki ka ede nou nan moman sa yo. Se yon dyetetisyen. Jodi a, ann pale sou kiyès yon dyetetisyen ye, sa yo fè, e ki èd ou ka jwenn nan men yo.

Ki moun egzakteman ki yon dyetetisyen?

Senpleman, yon dyetisyen se yon ekspè nan manje ak nitrisyon. Menm jan ak yon doktè, men ekspètiz yo chita sou manje ak kijan li afekte kò nou. Yo pa sèlman yon moun ki bay konsèy sou manje sou entènèt, yon dyetisyen se yon pwofesyonèl ki etidye sijè a byen epi ki gen yon kalifikasyon rekonèt. Yo konnen ki eleman nitritif ki nan diferan kalite manje, ki benefis yo bay kò nou, ak ki kalite rejim ki pi bon pou nou selon laj nou, eta sante nou , ak aktivite nou yo. Imajine, yon zanmi ou di, "Mwen sou yon nouvo rejim jou sa yo, epi li vrèman bon." Men, èske rejim sa a bon pou ou? Èske li bon pou sante ou? Se sèlman yon dyetisyen ki ka ba ou bon repons pou kesyon konsa. Paske yo bay konsèy ki baze sou bezwen pèsonèl ou .

Kijan yon dyetisyen ka ede w? Kisa yo fè?

Wòl yon dyetisyen trè laj. Yo pa sèlman ba ou yon lis "manje sa, pa manje sa." Yo fè pi plis pase sa.

• Yo kreye yon plan repa pèsonalize pou ou: Kò chak moun diferan epi bezwen yo diferan. Se poutèt sa, yon dyetetisyen ap konsidere anpil faktè, tankou laj ou, wotè ou, pwa ou, okipasyon ou, si ou fè egzèsis ou pa, ak nenpòt pwoblèm medikal ou ka genyen, pou kreye yon plan repa ki bon pou ou.
• Ede jere divès pwoblèm medikal: Gen anpil maladi ki ka geri oswa kontwole atravè rejim alimantè. Yon dyetetisyen kapab yon gwo sipò nan moman sa yo.

Nan kondisyon tankou dyabèt melit

Si ou gen dyabèt, ou pwobableman konnen kijan li enpòtan pou ou manje pou kontwole nivo sik nan san ou. Yon dyetetisyen ap di ou ki manje ki pral ogmante sik nan san ou, ki manje ki pral ba ou enèji, epi konbyen pou ou manje. Yo pa pral sèlman di ou pou ou sispann manje ki gen anpil sik, men yo pral eksplike ou tou kijan pou ou manje yon rejim balanse .

Èd pou Jesyon Pwa

Èske w ap eseye pèdi pwa oswa pran pwa? Lè sa a, èd yon dyetetisyen gen anpil valè. Yo ka ede w jere pwa w yon fason ki an sante . Rejim kout tèm ki gen rapò ak sante tankou rejim rapid.Yo gide nou pou nou fè chanjman ki ka dirab sou long tèm, san metòd danjere.

Alèji ak Entolerans Manje

Gen moun ki gen vant fè mal lè yo bwè lèt (entolerans laktoz), alòske gen lòt ki gen yon sansibilite pou gluten. Si ou gen nenpòt nan alèji oswa entolerans manje sa yo, yon dyetetisyen ka di ou ki manje pou ou evite, kisa pou ou manje pito, ak sa pou ou fè pou evite defisyans nitrisyonèl.

Maladi Enflamatwa Entesten (IBD)

Moun ki gen maladi tankou maladi enflamatwa entesten (MII) yo trè sansib a manje. Yon dyetetisyen ka ede w konnen ki manje ki agrave sentòm ou yo ak kiyès ki pote soulajman.

Nitrisyon pandan gwosès ak bay tete

Pandan peryòd sa yo, li esansyèl pou ni manman an ni tibebe a resevwa bon nitrisyon. Yon dyetetisyen ap di w egzakteman ki kalite nitrisyon anplis ki nesesè, ki manje ki enpòtan, e ki sa ki ka danjere.

Nitrisyon ak devlopman timoun

Bon nitrisyon trèzenpòtan pou devlopman timoun piti. Gen kèk timoun ki difisil pou manje. Nan ka sa yo, yon dyetetisyen ede manman yo prepare repa ki bay timoun nan nitrisyon nesesè a epi ke yo renmen.

Nitrisyon Espòtif

Si ou se yon atlèt, yon bon nitrisyon esansyèl pou amelyore pèfòmans ou, kenbe fòs ou, epi refè byen vit. Yon dyetetisyen ka ede ou adapte rejim alimantè ou a ak espò ou a.

Pou bagay tankou maladi kè, kolestewòl wo, tansyon wo

Yon gwo kòz anpil Maladi ki pa Kontajye (MNT) tankou sa a se move abitid alimantè. Yon dyetetisyen ka gide ou pou prepare yon rejim alimantè ki bon pou kè a lè w diminye sèl, lwil, ak sik, epi ajoute plis fwi ak legim.

• Yo bay konsèy pratik: Yo bay konsèy pratik ki enpòtan pou lavi chak jou, tankou sa pou w chwazi lè w pral nan magazen an, kijan pou w li enfòmasyon sou "Etikèt Nitrisyon" ki sou yon pake manje, epi kijan pou w kwit manje yon fason ki an sante .
• Defèt mit sou manje: Nou defèt anpil move konsepsyon komen nan mitan nou, tankou "Manje diri lannwit fè ou gra", "Manje sa a pa bon, manje sa a bon", epi nou ba ou enfòmasyon ki baze sou syans, ki egzat.

Kilè ou ta dwe wè yon dyetetisyen?

Ou ka panse, "Mwen pa bezwen yon dyetisyen." Sepandan, èd yon dyetisyen gen anpil valè nan sitiyasyon tankou sa yo:

• Ou gen dyabèt , tansyon wo , maladi kè , kolestewòl wo (ipèlipidemi) .Si yon doktè di ou gen yon pwoblèm medikal tankou...
• Si ou bezwen pèdi pwa oswa pran pwa .
• Si ou gen yon alèji oswa yon entolerans manje .
• Si w ansent oswa w ap bay tete .
• Si ou gen yon pwoblèm ak nitrisyon pitit ou a (pa egzanp, yon timoun ki pa renmen manje, pwoblèm kwasans).
• Si ou se yon atlèt epi ou bezwen konsèy nitrisyonèl pou amelyore pèfòmans ou.
• Si ou gen pwoblèm sistèm dijestif souvan (pa egzanp, Sendwòm Entesten Iritab - IBS, konstipasyon).
• Pou jesyon nitrisyonèl nan kèk kondisyon kansè .
• Si w ap mande tèt ou, "Kijan pou m manje an sante ?" epi ou vle konnen egzakteman kisa li ye.

Reflechi sou sa, si yon bagay ale mal ak machin ou an, ou montre l bay yon moun ki konnen l, pa vre? Menm jan an tou, lè nou gen yon kesyon sou manje nou mete nan kò nou, li pi bon pou nou mande yon moun ki konnen egzakteman sa l ye.

Kisa ou ta dwe espere lè ou wè yon dyetetisyen?

Gen moun ki ka yon ti jan nève pou yo wè yon dyetisyen. Ou ta ka panse, "Èske y ap di m anpil bagay mwen pa ta dwe manje? Èske y ap kritike abitid manje mwen yo?" Men an reyalite, yon dyetisyen se yon moun ki trè janti ki vle ede w. Yo p ap jije w. Lè w rankontre yo, men sa k rive anjeneral: 1. Entèvyou: Premyèman, dyetisyen an ap pale avè w. Y ap poze w kesyon sou abitid manje abityèl ou yo, kijan ou pase jounen w, ki pwoblèm sante ou genyen, ak ki sa w ap atann. 2. Evalyasyon: Baze sou sa w di a, y ap pwobableman mezire wotè w, pwa w, epi gade bagay tankou Endis Mas Kòporèl ou (IMC) pou detèmine bezwen nitrisyonèl ou yo. 3. Fikse Objektif: Apre sa, y ap travay avè w pou idantifye objektif reyalis ke ou ka reyalize. Objektif sa yo se pa yon bagay ou ka chanje nan yon sèl nwit, men yon bagay ou ka chanje piti piti. 4. Konsèy ak Plan: Apre sa, y ap ba w yon plan repa ak konsèy sou ti chanjman nan fòm ou viv pou ede w atenn objektif sa yo. 5. Sipò ak Swivi: Yon dyetisyen pa sèlman ba ou konsèy epi apre sa kite ou. Y ap kontinye sipòte ou epi pwograme randevou swivi pou tcheke pwogrè ou. Si ou gen nenpòt kesyon, ou ka poze yo. Bagay ki pi enpòtan an se pou ou onèt ak yon dyetisyen.Y ap sèlman kapab ede w byen si ou di yo laverite sou abitid alimantè w yo ak difikilte w ap rankontre yo.

Ki benefis ki genyen lè w konsilte yon dyetetisyen?

Gen anpil benefis lè w chèche konsèy nan men yon dyetetisyen.

• Sante ou amelyore: Lè ou adopte yon bon abitid alimantè, sante ou an jeneral amelyore.
• Li vin pi fasil pou kontwole maladi yo: Si ou gen maladi tankou dyabèt ak tansyon wo, ou ka diminye efè yo epi jere yo pi byen.
• Kò a pran nouvo enèji: Lè ou resevwa bon nitrisyon, kò ou vin gen plis enèji epi fatig diminye.
• Devlope yon bon relasyon ak manje: Ou pral reyalize ke manje se pa yon bagay pou nou pè, men yon bagay pou nou apresye.
• Ou ka devlope bon abitid alimantè pou tout lavi: Yon dyetetisyen pa anseye solisyon tanporè, men bon abitid ou ka swiv pou tout lavi.
• W ap resevwa konsèy serye, san w pa bezwen konfonn pa fo enfòmasyon.

Èske nou ta dwe pale yon ti kras sou kèk move konsepsyon moun genyen sou dyetetisyen yo?

Gen moun ki ezite wè yon dyetetisyen poutèt move konsepsyon yo genyen sou yo.

• "Dyetisyen an ap ban m yon plan rejim ki trè strik, mwen pa ka fè l!"

Sa a se yon move konsepsyon total. Yon dyetetisyen pa fòse w manje manje ou pa kapab oswa ou pa renmen. Yo konsidere preferans ou, sa ki konfòtab pou ou, epi yo pale avè w pou kreye yon plan repa. Li ta dwe yon bagay ou kapab fè.

• "Se sèlman moun ki malad ki bezwen yon dyetetisyen."

Non, se pa sa. Ou ka chèche konsèy nan men yon dyetisyen non sèlman lè ou malad, men tou anvan ou malad, pou ou rete an sante . Sa yo rele nitrisyon prevantif .

• "Jwenn yon dyetetisyen se yon gaspiyaj lajan/li pa nesesè."

Yon envestisman nan sante w pa janm yon move bagay. Li ka sanble yon ti depans a kout tèm, men a long tèm, se yon ti envestisman konpare ak pri medikaman ak entène lopital pou maladi. Anplis, pa gen anyen ki pi valab pase bon sante .

Ann mete sa ansanm epi wè sa nou te pale de li a? (Mesaj pou pote lakay)

Kidonk, yon dyetetisyen se yon pwofesyonèl trè zanmitay ki espesyalize nan manje ak nitrisyon epi ki ka ede w atenn objektif sante w yo. Y ap desine yon plan repa ki bon nèt pou ou, adapte ak fòm ou ak kondisyon sante w. Si w bezwen kontwòl dyetetik akòz yon pwoblèm medikal, si w vle kontwole pwa w, oswa si w jis vle aprann kijan pou w manje yon fason ki an sante ,Pa ezite al wè yon dyetisyen. Li kapab yon gwo èd pou pran kontwòl sante w. Sonje byen, asyèt ou a kapab pi bon medikaman w oswa pi move pwazon w. Se poutèt sa, li saj pou w chèche konsèy nan men yon moun ki konnen egzakteman sa w ap fè. Dyetetisyen, Nitrisyonis, Konsiltan Rejim, Manje An Sante, Dyabèt, Jesyon Pwa, Bon Manje, Sante , Nitrisyon