Èske ou santi ou malalèz tou lè w ap vwayaje? Ann pale de maladi mouvman.

Èske ou se youn nan moun sa yo ki santi vètij, malalèz, ak kè plen lè w ap vwayaje nan yon bis, yon kamyonèt, oswa yon bato? Menm lide pou vwayaje ba ou kè plen, pa vre? An reyalite, sa a se yon eksperyans komen pou anpil moun. Nan lang medikal, nou rele kondisyon sa a maladi mouvman . Gen kèk moun ki rele li tou ' fatig vwayaj'. Donk, jodi a, ann pale de sa tou senpleman, poukisa li rive, ak sa ou ka fè pou anpeche li.

Poukisa sa vrèman rive nou?

Sa a se yon bagay byen etranj. Senpleman, li rive akòz yon konfli mesaj k ap rive nan sèvo nou. Gen plizyè pati prensipal nan kò nou ki detekte mouvman. Sa yo se je nou yo, zòrèy entèn nou an , ak misk ak jwenti nou yo.

Imajine sa: W ap li yon liv sou telefòn ou pandan w ap monte nan yon bis sou yon wout nan mòn.

• Je ou yo wè ekran telefòn nan, ki pa deplase. Kidonk je yo voye yon mesaj nan sèvo a, "Sa a nan yon sèl plas, li pa deplase."
• Men, pati nan zòrèy entèn ou ki kontwole balans kò ou yo trè sansib a soukous ak vire bis la. Kidonk zòrèy entèn lan voye yon mesaj nan sèvo a, "Non, non, sa a ap deplase twò vit."

Kounye a, sèvo a ap resevwa de mesaj ki kontradiktwa. Sèvo a pa ka konnen si w ap deplase oswa ou pa. Konfizyon sa a se sa nou fè eksperyans kòm sentòm tankou kè plen , vètij , ak swe .

Gen plizyè sitiyasyon kote sitiyasyon sa a ka rive:

• Lè w ap vwayaje nan machin, bis, bato, tren oswa avyon.
• Lè w ap monte jwèt nan pak amizman.
• Lè w ap jwe kèk jwèt videyo .
• Lè w ap fè eksperyans reyalite vityèl ( VR ).

Sondaj yo montre ke youn sou twa moun nan mond lan pral fè eksperyans mal de mouvman nan yon moman nan lavi yo. Fanm ak timoun ki poko gen 12 an gen yon ti kras plis chans pou yo devlope li.

Ki rezon ki fè kondisyon sa a gen plis chans rive?

Gen kèk moun ki gen plis risk pou yo devlope kondisyon sa a pase lòt moun. Tablo ki anba a bay lis kèk faktè ki ka kontribye nan sa.

Ki sentòm sa yo?

Maladi mouvman anjeneral pa grav, men sentòm sa yo ka kòmanse sibitman epi rann vwayaj ou dezagreyab.

• Kè plen ak vomisman
• Vètij
• Kòlè toudenkou (Iritabilite)
• Maltèt
• Fatig
• Po pal
• Santi frèt ak swe
• Ogmantasyon salivasyon
• Ogmantasyon nan vitès respirasyon
• Enkapasite pou konsantre sou yon bagay

Sentòm sa yo anjeneral disparèt nèt nan 24 èdtan apre ou fin sispann fè mouvman. Sepandan, nan ka ki ra, gen kèk moun ki ka pa kapab sispann vomi. Sa ka lakòz dezidratasyon , ki se pèt dlo nan kò a, ak dezekilib elektwolit .

Kisa ou ka fè pou anpeche sa anvan ou vwayaje?

Si ou konnen ou gen pwoblèm sa a, li trè enpòtan pou ou fè kèk planifikasyon anvan ou vwayaje.

Anvan ak pandan vwayaj la

• Fè atansyon ak rejim alimantè ou: Pa manje twòp anvan ak pandan vwayaj la. Evite manje ki gen anpil grès, epis, ak asid. Manje sèlman repa senp ak lejè otank posib.
• Bwè anpil dlo: Evite alkòl nèt. Olye de sa, bwè anpil dlo.
• Si w ap pran medikaman: Si w gen medikaman pou maladi vwayaj, pran l inèdtan oswa de anvan vwayaj ou a. Pale ak doktè w sou sa epi al chèche konsèy.
• Dòmi byen: Dòmi byen epi repoze w lannwit anvan vwayaj ou a.
• Evite fimen: Lafimen sigarèt ka agrave sitiyasyon sa a.
• Eseye jenjanm: Jenjanm se yon bon remèd pou kè plen. Ou ka eseye jenjanm sikre, jenjanm an soda, oubyen sipleman jenjanm.

Bagay pou fè nan machin nan

• Evite gade telefòn ou/li liv: Sispann gade telefòn ou oswa li liv pandan w ap vwayaje. Olye de sa, gade deyò nan fenèt la nan yon kote ki lwen .
• Jwenn bon vantilasyon: Si posib, louvri fenèt la yon ti kras. Vire vantilasyon èkondisyone a nan direksyon ou.
• Distraksyon: koute mizik, pale ak yon moun.
• Lè kè plen frape: Manje yon bagay sèk, tankou biskwit senp.

Chwazi pi bon chèz la nan machin nan

Kote ou chita nan machin nan gen yon gwo enpak sou sa tou.

Si pitit ou a gen pwoblèm sa a...

Sa trè komen pou timoun piti gen kondisyon sa a. Men kèk fason ou ka ede yo.

• Chanje konsantrasyon an: pale avè l, chante chante, jwe avè l.
• Tcheke lè dòmi an: Si pitit ou a fè yon ti dòmi pandan lajounen an, fè plan pou ou soti nan lè sa a.
• Mande doktè w sou medikaman: Gen kèk medikaman pou alèji (antihistaminik) ki ka ede ak sa tou. Men, asire w ou mande doktè w sou dòz ki kòrèk la anvan w bay pitit ou nenpòt medikaman. Medikaman sa yo ka fè w anvi dòmi.
• Lè li difisil: Si posib, kanpe machin nan epi kite timoun nan soti pou l mache yon ti kras. Kite l fèmen je l epi kouche yon ti tan. Mete yon twal mouye sou fwon l kapab ede tou.

Tretman pou maladi mouvman

Si metòd prevansyon yo pa ka kontwole li, gen plizyè tretman ki disponib.

• Antihistaminik: Yo anjeneral bay sa yo pou alèji. Sepandan, antihistaminik ki lakòz somnolans kapab ede tou ak maladi mouvman. Gen kèk egzanp tankou `(Dimenhydrinate)`, `(Meclizine)`, ak `(Diphenhydramine)`.
• Patch Scopolamine: Sa a se yon patch yo mete sou po a. Li anpeche vomisman ak kè plen. Li ta dwe mete sou po a dèyè zòrèy la omwen 4 èdtan anvan vwayaj la. Apre 3 jou, yo ka retire li epi mete yon lòt. Sa a apwouve sèlman pou granmoun. Efè segondè tankou bouch sèk ka rive.
• Braslè pou maladi mouvman: Sa yo se braslè yo mete sou ponyèt la. Yo di yo kontwole sentòm yo lè yo aplike presyon sou pwen akuponktur espesifik sou ponyèt la.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Malgre ke sa pa grav anjeneral, ou ta dwe definitivman wè doktè w pou konsèy nan ka sa yo:

• Si w ap montre siy dezidratasyon (pa egzanp, bouch sèk, mwens pipi, gwo fatig).
• Si w ap vomi san rete .
• Bagay ki pi enpòtan an: Si ou santi sentòm tankou kè plen ak vètij menm lè w ap kanpe san w pa vwayaje, sa ta ka yon sentòm yon lòt pwoblèm medikal.