Sante kadyovaskilè pandan gwosès: Ann pale sou efè inatandi yo

Pandan gwosès, nou panse anpil ak sante tibebe nou an, pa vre? Depi nan manje nou manje rive nan rad nou mete, nou pran swen tout bagay. Men, nan mitan tout bagay sa yo, gen yon bagay nou souvan bliye, men li trè enpòtan. Se sante kè w antanke manman. Gwosès se yon moman kote kò w, sitou kè w, ap fè fas ak anpil defi. Èske w te konnen ke pran swen sante kè w pandan tan sa a pa sèlman afekte w, men tou tibebe w la ak jenerasyon k ap vini yo?

Poukisa li enpòtan pou panse ak kè a pandan gwosès?

Senpleman, gwosès se yon "tès estrès" pou kè w. Kè w oblije travay pi rèd pase dabitid pou l bay san ak eleman nitritif tibebe w la bezwen pou l grandi. Kòm rezilta, gen kèk fanm ki ka devlope pwoblèm ki gen rapò ak kè pandan peryòd sa a.

Nou tout tande pale de pwoblèm tankou tansyon wo ak dyabèt jestasyonèl ki ka afekte sante kè w. Anfèt, maladi kadyovaskilè se prensipal kòz konplikasyon pou fanm ansent atravè lemond. Men, risk ou a pa sèlman detèmine pa byoloji kò w la.

Faktè risk ki depase sa nou panse

Anjeneral, nou panse sèlman a bagay tankou kolestewòl , pwa, ak nivo sik nan san. Men, verite a pi konplèks. Gen anpil faktè sosyal ak anviwònman ki afekte sante kè yon fanm, sitou nan yon peyi tankou pa nou an.

Enfliyans jenerasyon yo

Reflechi sou li nan fason sa a. Grann ou te ka viv yon moman ki te vrèman difisil. Petèt akòz ajitasyon nan peyi a, oswa akòz difikilte ekonomik, li pa t gen opòtinite pou l te resevwa bon nitrisyon epi pou l te lib mantalman. Estrès sa a, defisyans nitrisyonèl sa a, te afekte manman w nan yon sèten mezi nan men li. Kounye a, ou ka eritye yon pati nan enpak sa a. Nou rele sa chòk ak estrès entèjenerasyonèl . Sa pa vle di yon maladi eritye dirèkteman. Men, risk pou sante ki koze pa eksperyans estrès sa yo ka transmèt de jenerasyon an jenerasyon nan yon sèten mezi.

Chanjman nan fòm ak rejim alimantè

Yon lòt bagay se chanjman nan fason nou viv la. Anvan, nan vilaj nou yo, yo te gen yon rejim alimantè nourisan tankou jak, fwi pen, legim vèt ak diri lokal. Men jodi a, nou souvan chwazi manje rapid, bwason dous ak manje ki trete anpil. Malgre ke yo fasil pou prepare, sik, sèl ak lwil an plis ki nan manje sa yo pa bon pou kè nou ditou. Risk sa a ogmante plis toujou pandan gwosès la.

8 bagay esansyèl nan lavi a pou yon kè ki an sante

8 konsèy sa yo, prezante pa Asosyasyon Kè Ameriken an, se gid senp, men trè enpòtan ke nenpòt moun ka swiv pou kenbe kè yo an sante. Ann gade ki sa yo ye.

Kisa nou ka fè pou chanje sitiyasyon sa a?

Istwa sa a ka fè w pè, men bon nouvèl la se gen anpil bagay nou ka fè pou kraze sik risk sa a.

Sou yon nivo pèsonèl...

Bagay ki pi enpòtan an se pou ou konnen sa. Si w ap planifye pou w vin ansent, li trèzenpòtan pou w rankontre ak doktè w anvan w vin ansent epi pale sou sante w, istwa fanmi w ak fason w ap viv. Sa yo rele konsèy pre-konsepsyon .

Pandan gwosès la, swiv konsèy doktè w la oswa fanmsaj ou a ba ou. Asire w ou ale nan klinik yo. Pa pè pale ouvètman ak doktè w la non sèlman sou malèz fizik ou yo, men tou sou estrès w ap santi a ak pwoblèm familyal yo. Pafwa, bagay sa yo kapab tou yon rezon pou tansyon w ogmante.

Kòm yon fanmi ak yon sosyete...

Sipò familyal trèzenpòtan pou yon manman ansent. Se responsablite tout fanmi an pou kreye yon anviwònman san strès, ki bay li kè kontan, epi pou prepare epi ba li manje nourisan.

Li enpòtan pou nou peye atansyon sou sa nan sistèm sante nou an tou. Olye pou nou trete yon maladi, konsantre sou swen prevantif se fason ki pi efikas pou anpeche maladi a devlope. Si yo bati yon kominote ki an sante, sante moun ki ladan l yo ap amelyore natirèlman.