Èske ou swe anpil lannwit tou? Ann chèche konnen egzakteman kisa 'swe lannwit' sa yo ye.

Èske w janm reveye nan mitan lannwit ap swe tout kò w, ou pa sèlman mouye rad ou men dra kabann ou tou? Lè sa rive, ou santi w yon ti jan pè, ou mande tèt ou: "Poukisa sa ap rive m?" Swe se yon pati nòmal nan kò nou lè nou santi nou cho. Se yon fason natirèl pou nou regle tanperati kò nou. Men, sa n ap pale de li la a se swe lannwit, oubyen swe lannwit , ki se yon eksperyans diferan e ki pi dezagreyab.

Senpleman, swe lannwit se swe twòp ki ka deranje dòmi ou epi tranpe rad ak dra ou. Se lè ou santi yon vag chalè ki soti anndan ou toudenkou. Ou kòmanse swe anpil, po ou vin wouj, epi batman kè ou ogmante. Ou ka reveye tranpe nan swe frèt. Kondisyon sa a komen nan mitan fanm yo, sitou pandan menopoz, men li ka gen anpil lòt kòz.

Ki prensipal rezon ki fè fanm yo gen swe lannwit?

Malgre nenpòt moun ka fè eksperyans swe lannwit, li pi souvan wè nan fanm yo. Rezon prensipal la pou sa a se chanjman ormonal ki rive nan kò fanm yo. An patikilye, chanjman nan nivo òmòn repwodiktif tankou estwojèn ak pwojestewòn afekte dirèkteman kontwòl tanperati kò a. Sa ka lakòz yon sansasyon chalè toudenkou (boufe chalè) ak swe twòp.

Perimenopòz ak Menopoz

Swe lannwit se yon sentòm komen anpil fanm genyen anvan ak pandan menopoz. Menopoz se lè règ yo sispann pandan 12 mwa youn apre lòt. Sa rive anjeneral nan laj 51 an. Ane ki mennen nan sa a, lè règ yo vin iregilye, yo rele perimenopoz. Pandan tan sa a, ant laj 40 ak 50 an, ovè yo kòmanse pwodui mwens estwojèn.

Reflechi sou sa, ipotalamus ki nan sèvo nou an tankou yon tèmosta nan kò nou. Lè nivo òmòn yo chanje, tèmosta sa a yon ti jan dezekilibre. Se poutèt sa nou toudenkou santi yon vag chalè k ap soti nan figi nou, kou nou ak pwatrin nou. Nan moman sa a, kò nou panse, "O, li cho, nou bezwen refwadi byen vit." Kòm repons, nou kòmanse swe anpil.

Sendwòm premenstruèl (PMS/PMDD)

Swe lannwit kapab koze tou pa chanjman ormonal ki rive pandan sik règ ou chak mwa. Nivo estwojèn yo bese kèk jou anvan règ ou. Pandan tan sa a, nou ka fè eksperyans chanjman imè, sentòm PMS tankou kranp, epi gen kèk moun ki ka fè eksperyans swe lannwit tou.

Gwosès

Chanjman ormonal pandan gwosès la kapab lakòz swe lannwit tou. Kondisyon sa a patikilyèman komen nan premye trimès la (premye 14 semèn yo) ak twazyèm trimès la (soti nan 27 semèn jiska akouchman). Swe sa a ka kontinye pandan kèk semèn apre tibebe a fèt, jiskaske òmòn yo retounen nan nòmal.

Lòt kòz swe lannwit apa de chanjman ormonal

Non, òmòn yo pa sèl kòz swe lannwit. Li kapab yon sentòm plizyè pwoblèm medikal ak yon efè segondè sèten medikaman. Ann aprann sou kèk lòt kòz konsa nan tablo ki anba a.

Ki jan yo trete kondisyon sa a?

Tretman an depann de kòz swe lannwit ou yo.

Si akòz menopoz:

Yo ka itilize terapi ormon pou trete swe lannwit ak lòt sentòm menopoz (pa egzanp, sechrès nan vajen, zo ki vin mens). Sepandan, yo pa rekòmande terapi estwojèn pou fanm ki gen yon istwa kansè nan tete. Epitou, tout terapi ormon gen kèk risk, tankou boul nan san, kidonk li enpòtan pou diskite sa ak doktè w anvan w pran yon desizyon.

Lòt medikaman:

Anplis tretman ormon yo, gen lòt medikaman ou ka itilize pou kontwole swe lannwit. Ou ta dwe pran yo tou sou konsèy yon doktè.

• Antikonvilsan: Medikaman yo itilize pou trete kriz, tankou Gabapentin.
• Antidepresè: Dòz antidepresè ki ba tankou paroksetin.
• Klonidin: Yon medikaman yo itilize pou trete tansyon wo.
• Oksibutinin: Yon medikaman yo itilize pou trete enfeksyon nan aparèy urinè.

Bagay ou ka fè lakay ou pou diminye malèz sa a

Kèlkeswa rezon an, gen plizyè bagay ou ka fè pou amelyore kalite dòmi ou epi diminye malèz sa a.

• Mete rad lejè: Lè w ap dòmi, mete rad lejè, lach ki absòbe swè, tankou koton oswa twal fin blan.
• Kenbe chanm lan fre:Sèvi ak yon vantilatè, limen èkondisyone a si sa posib, oubyen dòmi ak fenèt yo louvri.
• Dra: Sèvi ak dra lejè ki gen plizyè kouch. Yo fasil pou retire youn apre lòt lè ou santi cho.
• Bwè dlo: Bwè dlo frèt ti pa ti pa pandan tout lannwit lan.
• Evite sèten manje ak bwason: Evite alkòl, manje pike, kafe, ak fimen, sitou anvan lè dòmi.
• Egzèsis: Fè kèk egzèsis chak jou, tankou mache oswa naje. Men evite fè egzèsis touswit anvan ou dòmi.
• Libere lespri ou: Kalme lespri ou avèk bagay tankou egzèsis respirasyon pwofon ak meditasyon anvan ou dòmi.

Kilè nou ta dwe enkyete nou pou swe lannwit?

Si ou gen swe lannwit souvan ki deranje dòmi ou, oubyen si ou gen lòt sentòm ansanm ak swe, tankou lafyèv, pèdi pwa, doulè nan kò, oubyen fatig ekstrèm , asire w ou al wè doktè w.

Si ou gen plis pase 50 an epi ou gen swe lannwit, sa gen plis chans rive akoz menopoz. Sepandan, paske swe lannwit kapab tou yon sentòm lòt maladi grav, se sèlman doktè w ki ka fè dyagnostik ki kòrèk la. Yon fwa yo detèmine kòz la, li ka preskri tretman ki apwopriye a.

Kèk kesyon yo poze souvan

Èske swe lannwit ka koze pa estrès?

Wi. Estrès, enkyetid, ak panik ka lakòz batman kè w ogmante, epi ou ka santi w cho ak swe ni lajounen ni lannwit.

Ki kalite kansè ki lakòz swe lannwit?

Swe lannwit kapab yon gwo sentòm lesemi ak lenfom, men si li koze pa kansè, li anjeneral akonpaye pa lòt sentòm, tankou lafyèv ak fatig ekstrèm.

Ki enfeksyon ki lakòz swe lannwit?

Swe lannwit se yon gwo sentòm tibèkiloz. Anplis de sa, kondisyon sa a kapab wè tou nan VIH, rim, grip, COVID-19, ak kèk enfeksyon bakteri (endokadit, osteomyelit).