Èske se sa ki lakòz doulè dèyè cheviy ou a? Ann aprann plis bagay sou (Sendwòm Os Trigonum)!

Èske w te janm santi yon doulè oswa yon sere etranj nan dèyè cheviy ou? Èske doulè sa a sanble ogmante, sitou lè w ap eseye kanpe sou pwent pye w, oswa lè w ap kouri oswa sote? Si se wi, sijè nou pral pale de li jodi a pral trè enpòtan pou ou. Nou rele kondisyon sa a `(Sendwòm Os Trigonum)` . Malgre ke non an yon ti jan etranj, sa a se yon kondisyon ki ka rive nan kèk moun.

Kisa `(Sendwòm Os Trigonum)` ye? Ann konprann li yon fason senp!

Senpleman, `(Sendwòm Os Trigonum)` se yon doulè ki rive dèyè cheviy ou, sa vle di, nan jwenti cheviy la. Kòz prensipal sa a se yon ti moso zo anplis dèyè zo cheviy la (`(zo talus)`). Zo anplis sa a rele `(os trigonum)` . Kidonk, ansanm sentòm zo sa a lakòz yo se sa nou rele `(Sendwòm Os Trigonum)`. Trè senp, pa vre?

Yo rele sa yon lòt jan, ou ka deja tande pale de li:

• `(Sendwòm enpak cheviy posteryè)`: Sa vle di gen yon bagay ki pense oswa ki bloke dèyè cheviy la. `(Posterior)` vle di dèyè, `(impingement)` vle di enpak.
• Sendwòm enpak pye dèyè: Sa vle di tou yon bagay ki sanble, yon presyon sou dèyè plant pye a.
• `Enpresyon kalite kas nwa`: Sa ka sanble yon non komik, men sa vle di ke zo anplis la (`(os trigonum)`) peze sou tou de bò, menm jan lè nou kase yon bag, li peze sou tou de bò. Se poutèt sa yo rele l konsa.
• `(Sendwòm enpak tibyotalar posteryè)`
• `(Sendwòm konpresyon Talar)`

Bagay ki pi enpòtan an se ke zo anplis sa a yo rele `(os trigonum)` se yon zo konjenital . Sa vle di ke zo sa a ka prezan lè yon moun fèt. Li ka nan yon sèl janm, oubyen li ka nan toulede janm yo. Zo anplis sa a konekte ak zo prensipal cheviy la pa yon tisi epè yo rele `(katilaj)`. Se poutèt sa, li pa deplase. Imajine, an mwayèn, ant 15% ak 30% moun gen zo `(os trigonum)` sa a . Men, bagay etonan an se, se pa tout moun ki gen zo sa a ki montre sentòm yo. Anpil moun pa menm konnen ke yo gen zo anplis sa a!

Ki moun ki gen plis chans pou devlope "Sendwòm Os Trigonum"?

Pou zo `(os trigonum)` sa a lakòz doulè, anjeneral dwe gen yon kalite blesi `(trauma)` nan zòn cheviy la. Sa vle di, yon bagay tankou yon tonbe toudenkou oswa yon aksidan. Oubyen, kondisyon sa a kapab koze tou pa `(repetitive stress)`, ki se presyon repete sou dèyè cheviy la .

Pa egzanp, konsidere:

• Dansè balè : Yo souvan kanpe ak zòtèy yo pwente anba, sa ki mete anpil presyon sou dèyè cheviy la.
• Jwè foutbòl : Lè y ap choute boul la (nan espò), pye yo toujou pwente anba.
• Kourè/mache k ap desann mòn: Yo mete plis presyon sou dèyè cheviy la san yo pa konnen.

Moun ki patisipe nan aktivite sa yo gen plis risk pou yo devlope "sendwòm cheviy posteryè" oswa "sendwòm Os Trigonum".

Poukisa enpak cheviy posteryè rive?

Jan nou te diskite deja, "Sendwòm Os Trigonum" rive lè yon moun ki gen zo anplis sa a sibi yon aksidan nan zòn kote zo a tache a. Pa egzanp, yon bagay tankou yon cheviy foule .

Anplis de sa, sa kapab koze tou pa presyon konstan sou cheviy la. Konsidere:

• Lè yon dansè toujou kanpe sou pwent pye.
• Lè yon jwè foutbòl kontinye ap choute boul la.
• Lè yon kourè pouse ak janm li (`(pouse dèyè cheviy la)`).

Akòz yon blesi oswa twòp itilizasyon, zo anplis la kòmanse pouse oswa rale lwen kote li tache a. Sa ka lakòz tisi ki antoure a lonje epi chire. Se lè sa a sentòm tankou enflamasyon, anflamasyon ak doulè parèt.

Ki sentòm `(Sendwòm Os Trigonum)` yo ye?

Laplipa tan, moun ki gen zo "os trigonum" nan pa menm konnen li, paske li pa lakòz okenn pwoblèm.

Men, si ou gen "Sendwòm Os Trigonum", ou ka remake sentòm tankou sa yo nan dèyè cheviy ou:

• Doulè : Ou santi doulè, sitou lè w ap pouse gwo zòtèy ou oswa lè w ap pwente zòtèy ou anba.
• Rediksyon nan anplitid mouvman : Li vin difisil pou monte desann janm nan byen, oubyen pou deplase soti yon bò al nan lòt bò a.
• Rèdès : Cheviy la santi l sere.
• Anfleman : Dèyè cheviy la ka anfle.
• Sansibilite lè w touche l: Li fè mal menm lè w touche l .

Gen moun ki chanje fason yo mache, kouri, bay kout pye, oswa danse pou evite doulè sa a. Pafwa yo fè sa konsyaman, pafwa yo fè l san yo pa rann yo kont.

Sepandan, lè yo chanje pozisyon natirèl janm nan nan fason sa a, malèz ak doulè ka rive nan lòt pati nan kò a . Pa egzanp, yon dansè balè ki gen "Sendwòm Os Trigonum" ka vire janm nan anndan oswa deyò lè l kanpe sou pwent zòtèy li yo. Sepandan, avèk tan, sa ka lakòz doulè nan zòtèy yo, pye yo, jenou yo oswa anch yo.

Ki jan doktè yo fè dyagnostik enpak cheviy posteryè a?

Lè w gen doulè nan cheviy, yon doktè ap swiv plizyè etap pou detèmine si w gen kondisyon sa a:

1. Y ap poze w kesyon sa yo : Ki sentòm ou yo, ki aktivite ki lakòz doulè, elatriye.

2.Pale sou istwa medikal ou: blesi anvan yo, lòt maladi.

3. Egzamine janm ou ak cheviy ou : Lonje, pliye epi vire janm ou pou wè ki kalite mouvman ki lakòz doulè.

Sentòm Sendwòm Os Trigonum yo ka sanble ak lòt kondisyon, tankou yon blesi nan tandon Achilles oswa yon frakti nan talus la . Se poutèt sa, doktè w la ap souvan mande tès imajri pou konfime prezans Os Trigonum epi pou elimine lòt kòz. Sa yo ka gen ladan yo:

• Egzamen radyografi (`(Radyografi)`)
• Eskanè IRM (`(IRM)`)
• Eskanè CT (`(eskanè CT)`)
• Egzamen ultrason (`(Ultrason)`)

Tès sa yo ka wè aklè si zo anplis la prezan epi si li domaje tisi ki antoure yo.

Kijan yo trete `(Enkonpilasyon Cheviy Posteriè)`?

Tretman pou antors sa a nan dèyè cheviy la kòmanse ak metòd ki trè senp, ki pa chirijikal. Tretman sa yo ka fèt kòm yon konbinezon:

• Repoze pandan kèk jou nan aktivite ki lakòz doulè.
• Egzèsis lakay oswa terapi fizik : Sa yo ka ede korije pozisyon cheviy la epi ranfòse misk janm ak pye a.
• Mete glas plizyè fwa pa jou : Sa ka diminye anflamasyon an.
• Mete yon bòt mache espesyal pou limite mouvman cheviy la : Sa ede blesi a geri.
• Medikaman anti-enflamatwa non steroidyen (AINS) : Diminye doulè ak anflamasyon.
• Enjeksyon esteroyid : Pafwa, si doulè a ​​grav, doktè yo rekòmande enjeksyon sa yo.

Anpil moun jwenn soulajman avèk tretman senp sa yo. Sepandan, si sentòm yo pa amelyore apre plizyè mwa tretman, sitou si ou se yon atlèt ki toujou ap fè yon aktivite, operasyon ka nesesè.

Operasyon an enplike retire os trigonum nan ak tisi domaje ki antoure li a. Sa ka fèt pa artroskopi (yon pwosedi kote yo mete yon kamera ak enstriman nan kèk ti ensizyon) oswa kòm yon ensizyon ouvè . Peryòd rekiperasyon an dire anviwon yon mwa oswa de. Atlèt yo ka anjeneral retounen nan aktivite espòtif konplè nan sis mwa.

Ki jan nou ka anpeche `(Antrav Cheviy Posteriè)` sa a rive?

Onètman, pa gen okenn fason pou anpeche fòmasyon zo anplis sa a yo rele "os trigonum" nan. Se yon bagay ki prezan depi nesans. Men, si ou gen youn (oswa de!), fè atansyon ak blesi cheviy, epi evite aktivite ki toujou ap pwente zòtèy ou anba , ou ka diminye risk pou devlope sendwòm sa a.

Ki kalite avni yon moun ki gen `(Sendwòm Os Trigonum)` ka espere?

Pa gen anyen pou nou pè! Pifò moun ki gen `(Sendwòm Os Trigonum)` refè byen avèk repo ak tretman ki pa chirijikal . Men, yon bagay pou nou sonje se ke si nou rekòmanse aktivite ki te lakòz sentòm yo, sentòm yo ka reaparèt. Donk li pi bon pou nou fè yon ti pridans.

Kijan m ka pwoteje cheviy mwen yo?

Kenbe kèk bagay sa yo nan tèt ou pou pwoteje cheviy ou kont blesi:

• Mete soulye ki anfòm byen pou aktivite w ap fè a. Jete soulye fin vye granmoun ak chire yo.
• Evite zòn ki pa plat oswa ki gen twou. Pa egzanp, pant desann lè w ap kouri, teren ki pa plat oswa ki gen twou lè w ap jwe foutbòl, oswa planche ki kase nan estidyo dans.
• Si ou souvan foule cheviy ou, konsidere itilize yon atèl espesyal oswa yon tep pou estabilize cheviy ou.
• Ogmante entansite egzèsis ou piti piti. Pa egzanp, si ou pa janm jwe foutbòl anvan, pa kòmanse jwe pandan twa zèdtan pa jou sibitman. Kòmanse piti piti epi ogmante tan ak entansite a piti piti.
• Aprann epi pratike bon teknik, sitou lè w ap kouri, lè w ap bay boul kout pye, epi lè w ap danse.
• Koute kò w. Si yon bagay fè w mal, sispann fè l.
• Chofe byen anvan nenpòt aktivite fizik, epi lonje kò w byen apre.

Ki diferans ki genyen ant yon enpak cheviy anterior ak yon enpak cheviy posteryè?

Malgre ke tou de nan sa yo se antors cheviy, yo rive nan de kote.

• Sendwòm enpak cheviy posteryè a (sa nou te pale de li jodi a) rive nan dèyè cheviy ou . Lè ou pwen pye ou anba, tisi ki nan zòn sa a vin kwense epi li lakòz doulè. Lè ou gen zo anplis sa a yo rele os trigonum nan, sa ogmante chans pou sentòm sa yo parèt.
• Sendwòm enpak cheviy anterior la rive devan cheviy ou . Li koze pa anplis zo ki devlope sou devan jwenti cheviy la, oubyen nan bout anba zo tibia a.

Senpleman, nan "Enpresyon cheviy posteryè" doulè a ​​soti nan dèyè cheviy la, epi nan "Enpresyon cheviy anteryè" doulè a ​​soti nan devan cheviy la.

Finalman, bagay pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Sendwòm "Os Trigonum" nan se yon kondisyon ki lakòz doulè nan dèyè cheviy la. Li koze pa yon moso zo anplis ki prezan depi nesans. Li pi komen nan moun k ap kouri, dansè, ak moun ki pratike espò tankou foutbòl.

Si w gen kalite doulè cheviy sa a, asire w ou al wè yon doktè pou konsèy. Lè sa a, ou ka konnen egzakteman ki tretman ki bon pou ou ak kijan pou w pran swen kondisyon sa a. Sonje byen, pa inyore menm yon ti doulè!

Pran swen cheviy ou yo, rete an sante!

Doulè nan cheviy , trigonum nan os la, enpak nan cheviy dèyè, zo anplis, blesi espòtif, doulè nan pye, terapi fizik