Èske lavi seksyèl ou ap vin raz poutèt doulè nan do? (Doulè nan do) Ann pale de sa.

Èske ou souvan gen doulè nan do? Si se wi, èske ou janm reflechi sou kijan sa afekte lavi seksyèl ou? Souvan, ou evite fè sèks paske ou pè, " O , si nou fè sèks kounye a, doulè nan do mwen an ap vin pi mal." Si ou pa di patnè ou sa, li ka panse ke ou mwens enterese nan li. Sa ka mete yon ti presyon sou relasyon ou. Sa a se yon pwoblèm ke anpil moun genyen, men yo jennen pou yo pale de li.

Sa pa yon bagay pou nou wont - ann pale ouvètman.

Anfèt, doulè nan do ak pwoblèm seksyèl yo pi komen pase nou panse. Sepandan, se yon sijè yon ti jan tabou ak anbarasan, kidonk anpil moun pa pale sou li. Pafwa menm doktè yo ka pa poze kesyon sou li. Se poutèt sa, li pi bon pou ou pran inisyativ la epi pale ak doktè ou sou li.

Doulè kwonik nan do a anjeneral koze pa kondisyon tankou maladi disk oswa atrit nan kolòn vètebral la. Li kapab rive tou lakay moun k ap refè apre yon operasyon nan do.

Men bagay ki pi enpòtan pou w sonje se ke kèlkeswa kalite doulè nan do ou genyen, li pa ta dwe yon antrav pou w gen yon lavi seksyèl satisfezan .

Pale ouvètman ak patnè ou.

Li enpòtan pou ou pale ak patnè ou sou pwoblèm sa a. Imajine w ap evite fè sèks paske ou pa ka di "Mwen pa kapab paske do m ap fè m mal", oubyen ou pa ka mande pou yo chanje pozisyon abityèl ou nan fè sèks. Kisa patnè ou ap panse? Li ka panse w ap fè yon afè. Si ou sispèk sa, konfyans ou ap kraze epi relasyon an ap fini.

Menm jan an tou, doulè konstan an ka fè ou santi ou tris e malere. Li difisil tou pou ou aktif seksyèlman lè ou pa kontan.

Pafwa pwoblèm nan pa sèlman ak moun ki gen doulè a. Patnè yo a ka pè tou, "Èske m ap fè doulè nan do yo vin pi mal?" Laperèz sa a ka yon gwo baryè pou relasyon an menm jan li ye pou doulè a .

Se poutèt sa, pi bon solisyon an se pou nou tou de pale sou sa ouvètman epi jwenn lòt metòd ki fasil e ki pa fè mal pou nou tou de.

Eseye bagay sa yo anvan doulè a ​​vini.

Avèk yon ti planifikasyon, ou ka diminye malèz sa a anpil. Se tankou w ap prepare w anvan yon match.

• Pran yon medikaman pou doulè: Pran yon medikaman pou doulè anviwon trant minit anvan sèks ka ede kontwole doulè a. Pale ak doktè w sou itilizasyon yon medikaman pou doulè ki pa nakotik (tankou yon NSAID) ki bon pou ou.
• Pran yon douch cho: Si misk do ou yo sere epi w ap fè eksperyans spasm nan misk, pran yon douch cho anvan ou fè sèks. Paske sèks se yon fòm egzèsis fizik, vin aktif sibitman ak misk sere ka fè doulè a ​​vin pi mal.
• Mete glas apre: Apre ou fin aplike melanj lan, li bon pou mete yon pake glas sou zòn ki fè mal la pandan apeprè 10-15 minit. Sa sanble ak fason yon atlèt ta mete glas sou yon zòn ki blese apre yon match. Sa ap ede soulaje tansyon ak sere nan misk ki koze pa twòp estimilasyon.

Ki pozisyon seksyèl ki fasil pou do?

Bagay ki pi enpòtan an se eseye pozisyon ki konfòtab pou nou toulede, sitou sa yo ki pa lakòz doulè nan do. Ou bezwen konprann kijan doulè nan do w la devlope. Gen moun ki santi plis doulè lè yo bese pi devan. Gen lòt ki santi plis doulè lè yo bese pi dèyè. Ann wè ki pozisyon ki apwopriye pou chak sitiyasyon sa yo.

Li trè itil tou pou rankontre ak yon terapis fizik epi aprann egzèsis pou ogmante fleksibilite ak estabilite kolòn vètebral la.

Kilè ou ta dwe sispann?

Pafwa doulè a ​​pa vini touswit pandan w ap fè sèks. Men, kèk èdtan apre, oubyen nan denmen maten, doulè nan do w ka vin pi mal. Sa vle di ou te fòse tèt ou twòp epi ou te fè yon bagay do w pa ka sipòte. Kidonk, koute kò w.

Si ou santi nenpòt doulè, sispann jwe imedyatman . Se tankou yon jwè tenis ki fè do l mal epi ki panse, "O, mwen sèlman gen de match anplis, m ap abandone." Fè sa ap sèlman pwolonje tan rekiperasyon ou.

Kidonk, si ou santi nenpòt doulè, rete pou jou sa a epi eseye ankò yon jou lè doulè nan do ou mwens.