Imajine ou nan yon machin epi ou frene byen fò toudenkou, oubyen ou tonbe pandan w ap fè espò. Tèt ou souke tèt ou toudenkou, pa vre? Doulè ak rèd nan kou ou... Oh, li difisil pou sipòte. Laplipa tan, nou rele kondisyon sa a yon "kou foule". Tèm medikal pou sa a se Whiplash oubyen Neck Strain . Sa k rive nan sitiyasyon sa a se ke misk ki nan kou a ak tandon ki konekte yo ak zo yo lonje epi domaje akòz souke toudenkou a.
Kondisyon sa a pa limite a aksidan machin sèlman. Li kapab rive souvan tou lakay moun ki pratike espò kontak tankou foutbòl ameriken. Pafwa nou konfonn de kondisyon yo "Fousi Kou" ak "Antors Kou". Gen yon ti diferans ant de yo. Yon "Fousi" se yon blesi nan yon misk oswa yon "tandon". Yon "Antors" se yon blesi nan ligaman ki konekte zo yo youn ak lòt. Men, ou ka pa remake diferans lan. Paske kòz yo, sentòm yo ak tretman pou tou de yo sanble anpil.
Ki sentòm koufwèt (Whiplash) yo ye?
Doulè kou koutfwèt la pa yon bagay ki rive yon sèl fwa. Gade si ou gen sentòm sa yo:
- Gwo doulè nan kou, rèd, ak difikilte pou vire kou a . Misk kou yo ka santi yo rèd epi yo mare, tankou yo te fèt an wòch .
- Doulè lè w ap bese tèt ou sou kote, pou pi devan ak pou pi dèyè.
- Doulè oswa rèd lè w ap vire kou a pou gade kote zepòl yo.
- Sansiblite lè w ap touche oswa peze sou yon sèten zòn nan kou a.
- Yon maltèt ki kòmanse nan po tèt la, sa vle di, anlè kou a epi ki deplase nan direksyon fwon an.
Pafwa doulè sa a vini touswit apre aksidan an. Men, pou kèk moun, li ka pran yon jou oswa de pou kou a kòmanse fè mal. Se poutèt sa ou bezwen fè yon ti atansyon.
Trè enpòtan: Pafwa yon blesi nan kou tankou sa a kapab lakòz yon chòk nan sèvo tou. Chòk nan sèvo se yon kondisyon grav. Donk, si ou gen doulè nan kou , yon maltèt k ap vin pi mal, yon sansasyon feblès, difikilte pou pale, vètij, vomisman, twòp somnolans, oswa pèt konesans , ale nan sèvis ijans lopital la (ETU) imedyatman.
Doktè w la ap egzamine w ak anpil atansyon pou l detèmine kòz egzak maladi w la. Li ka mande tou tès tankou radyografi ak eskanè CT (eskanè tomografi òdinatè) pou asire pa gen okenn lòt pwoblèm.
Ki tretman ki genyen pou koufwèt?
Bon nouvèl la se ke kondisyon sa a souvan geri poukont li avèk tan. Men, gen bagay ou ka fè pou ede l geri pi vit.
| Metòd tretman | Kisa pou fè |
|---|---|
| Glas k ap fonn | Mete glas nan kou w pi vit posib apre blesi a. Sa ap diminye doulè ak anflamasyon. Aplike pandan apeprè 15 minit, chak 3-4 èdtan, pandan 2-3 jou. Vlope glas la nan yon twal mens pou evite domaje po a. |
| Kalman doulè | Sèlman pran kalman doulè si doktè w rekòmande yo. Medikaman anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS) tankou parasetamol, ibipwofèn, oswa napwoksèn ka ede soulaje doulè. Sepandan, medikaman sa yo ka gen efè segondè, kidonk pa pran yo san konsèy doktè w la. Si w ap pran lòt medikaman oswa ou gen lòt pwoblèm medikal, asire w ou mande doktè w anvan w pran yo. |
| Kolye kou | Sèlman sèvi ak yon atèl pou kou oswa yon kolye sèvikal pou sipòte kou w si doktè w rekòmande sa. Sepandan, li pa rekòmande pou w mete yo tout tan. Sa ka febli misk kou yo. Li pi bon pou w sèvi ak yo pou yon ti peryòd tan, tankou 2-3 èdtan pa jou. |
| Chalè imid boule | Se sèlman apre ou fin mete glas pandan 2-3 premye jou yo , epi yon fwa anflamasyon an fin bese, ou ka aplike chalè imid nan kou a. Ou ka itilize yon sèvyèt tranpe nan dlo cho oubyen pran yon beny cho. |
| Terapi fizik | Anpil moun benefisye de terapi fizik. Yon terapis fizik ka anseye w egzèsis pou ranfòse epi flechi misk kou w yo. |
| Lòt tretman yo | Nan kèk ka grav, doktè w la ka rekòmande tretman tankou piki nan pwen deklanchman oswa piki esteroyid nan fasèt sèvikal yo. Raman, si lòt tretman yo echwe, yo ka itilize yon tretman yo rele ablasyon radyofrekans (RFA). Terapi iltrason ak masaj kapab itil tou. |
Konbyen tan li pran pou doulè nan kou a diminye?
Tan li pran pou rekipere a varye selon gravite blesi koufwèt la. Yon kondisyon nòmal ap geri nan kèk jou. Sepandan, kèk ka grav ka pran plizyè semèn oswa plis tan pou geri. Sonje byen, chak moun refè nan yon vitès diferan.
Yon fwa sentòm egi yo fin diminye, doktè w la ap pwobableman di w pou w kòmanse egzèsis reyabilitasyon. Sa ap ede ranfòse epi detire misk kou w yo. Sa ap ede w refè pi vit epi diminye risk pou w retounen. Sepandan, pa kòmanse okenn egzèsis san w pa pale ak doktè w anvan.
Pa janm prese. Si ou retounen nan travay di oswa espò anvan ou refè nèt, ou ka devlope doulè kwonik nan kou epi vin andikape pou tout tan.
Anvan ou retounen nan aktivite nòmal ou yo, gade si ou ka fè bagay sa yo san doulè:
- Èske ou ka gade tou de bò zepòl ou san doulè oswa rèd?
- Èske ou ka bese tèt ou nèt ale devan ak dèyè san doulè oswa rèd?
- Èske ou ka bese tèt ou soti nan yon bò al nan lòt bò san doulè oswa rèd?
Yon fwa ou ka fè bagay sa yo, doktè a ap pèmèt ou retounen nan aktivite nòmal ou yo.
Èske yo ka anpeche whiplash?
Li difisil pou anpeche yon aksidan rive. Sa se vre. Men, gen bagay ou ka fè pou diminye risk la.
- Fè egzèsis pou kenbe misk kou ou yo fò epi fleksib. Sa a enpòtan sitou si ou te deja gen pwoblèm sa a anvan.
- Moun ki chita nan menm pozisyon an tout lajounen (pa egzanp, moun k ap travay nan biwo) ta dwe leve omwen yon fwa pa èdtan epi fè yon ti egzèsis oswa etann kou. Sa ap amelyore sikilasyon san nan misk kou yo epi diminye rèd.
Mesaj pou pote lakay ou
- Koutfwèt se yon blesi nan misk kou yo ki koze pa yon souke tèt toudenkou akòz yon aksidan, yon tonbe oswa yon espò.
- Sentòm yo ka parèt touswit apre aksidan an oubyen yon jou oubyen de jou apre.
- Si ou gen sentòm tankou yon gwo maltèt, yon sansasyon feblès, ak difikilte pou pale ansanm ak doulè nan kou, sa ta ka yon siy yon chòk nan sèvo. Ale nan ETU a imedyatman.
- Laplipa tan, kondisyon sa a geri ak repo, glas, ak tretman senp.
- Toujou swiv enstriksyon doktè w la konsènan medikaman ak egzèsis.
- Pa prese fè travay di oswa espò jiskaske ou geri nèt.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a