Èske pitit ou ki nan jadendanfan an souvan plenyen ke li grangou? (Grangou pou timoun jadendanfan) Ann pale de sa!

Èske pitit ou a, sa vle di, yon timoun ki nan jadendanfan, di, "Manmi, mwen grangou ankò!" nan lespas ven minit apre li fin manje yon bon repa? Jodi a nou pral pale sou si wi ou non li se yon bon lide pou ba li yon ti goute nan moman sa a. Sa a se yon bagay pou reflechi sou li, paske "grangou" ka pa toujou vle di yo vrèman grangou.

Poukisa timoun piti yo toujou di "Mwen grangou"?

Lekòl matènèl se yon peryòd kote timoun yo ap aprann konprann epi eksprime santiman yo ak mo. Kidonk, souvan lè yo santi yo anwiye, poukont yo, tris, oswa gen yon lòt santiman yo pa ka byen konprann, mo ki pi fasil yo itilize pou di sa a se "grangou".

Imajine, si pitit ou a anwiye epi li pa gen pèsonn pou l jwe avè l pandan w ap okipe, li ka vini di: "Mwen grangou." Si ou ba li manje nan moman sa a, l ap aprann ke manje se pi bon fason pou soulaje annwi. Oubyen, si ou rekonfòte l ak manje lè l tris, l ap fòme yon asosyasyon ant manje ak tristès. Apre sa, l ap devlope yon abitid pou l chèche manje lè l santi l tris, pa lè l vrèman grangou. Avèk letan, l ap trè difisil pou l kraze abitid sa a. Anplis, ba li manje konsa p ap ba li yon vrè solisyon pou tristès, annwi oswa solitid li, pa vre?

Kisa nou fè nan moman sa yo?

Si pitit ou a di toudenkou "Mwen grangou," anvan ou ba li manje touswit, eseye pale avè l pou yon ti moman. Mande l sa a avèk anpil jantiyès ak lanmou:

• "Kisa pitit gason/pitit fi mwen an t ap fè nan moman sa a, cheri?"
• "Èske ou ta renmen vin jwe avè m' yon ti tan?"
• "Yon ti kras anwiye?"

Si, lè w poze kesyon sa a, pitit ou a bliye manje epi li vin enterese jwe avè w, oubyen si l kontan resevwa atansyon w, ou ka konprann ke li vrèman vle lanmou w, atansyon w, oubyen yon bagay pou l fè, pa manje pou satisfè grangou li. Sepandan, si w pale konsa, oubyen si w pale avè l sou jwe, men timoun nan kontinye ap di: "Mwen grangou, mwen bezwen yon bagay pou m manje," lè sa a li ka vrèman grangou. Pa gen anyen ki mal pou ba li yon ti goute nourisan nan moman sa yo.

Ann pale ak pitit nou yo sou grangou ak sasyete.

Sa a trè enpòtan. Depi yo piti, anseye timoun yo sa "grangou" vle di ak sa "plen" vle di ap afekte yo pou tout rès lavi yo. Anfèt, nou tout fèt ak kapasite natirèl pou nou santi si kò nou bezwen manje oswa ou pa. Menm jan yon tibebe mete boutèy lèt li atè lè li plen. Sepandan, pandan n ap grandi, pafwa akòz enfliyans anviwònman oswa move abitid, nou gen tandans inyore siyal sa yo ki soti nan kò nou. Se lè sa a nou kòmanse manje san nesesite epi pran pwa.

Yon timoun ki konnen ki lè l grangou e ki lè l plen ka kontwole kantite manje l ap manje. Pa etonan, timoun ki pa ka santi ki lè yo plen yo souvan se yo menm ki gen plis chans pou yo vin twò gwo.

Bagay sa yo ap ede pitit ou a konprann ke li plen.

Men kèk bagay senp ou ka fè pou ede pitit ou rekonèt lè li grangou e li plen:

• Bliye règ "manje jiskaske asyèt la pwòp" la: Si pitit ou a santi l plen, kite l sispann manje, menm si gen manje ki rete toujou. Pa fòse l manje tout bagay, lè w di l: "O, jis yon ti kras plis." Sa ap anseye l reyaji lè l grangou epi l santi l plen, sa vle di koute.
• Si pitit ou a souvan kite manje nan asyèt li, eseye ba li ti pòsyon olye pou l ba li yon gwo pòsyon alafwa. Li ka mande plis si l vle.
• Se pou ou yon modèl: Kite pitit ou tande w ap ralanti lè w santi w plen, li di bagay tankou, "O, manje sa a gen bon gou, men mwen vrèman plen kounye a, kidonk mwen pral sispann manje." Anvan ou pataje yon dezyèm fwa, fè tankou ou mande tèt ou, "Èske mwen toujou grangou?" Timoun yo ap remake sa.

Timoun preskolè ki manje tout lajounen: Ann aprann sou "Manje nan manje"

Tipikman, yon timoun ki nan jadendanfan manje twa repa prensipal pa jou, plis de ou twa ti goute. Sa se yon abitid ki an sante. Sepandan, si yo ba yo chans lan, gen kèk timoun ki renmen griyote ti bagay pandan tout jounen an. Tankou yon bèt ki manje zèb, manje ti pa ti pa e souvan se sa nou rele "manje". Yon timoun ki manje konsa tout tan, san reflechi, ka pa santi l grangou lè l ap manje.

Poukisa nou bezwen sispann "manje zèb" sa a?

Ann gade poukisa li pa bon pou yon timoun manje ti kantite manje pandan tout jounen an:

• Mank enterè nan repa prensipal yo: Yon timoun ki grangou anpil lè l ap manje gen plis chans pou l eseye nouvo manje, sitou manje nourisan tankou legim ak fwi. Yon timoun ki toujou plen apre li fin manje yon bagay ka refize repa prensipal yo.
• Risk pou pran pwa twòp: Timoun ki manje bèt souvan manje manje ak bwason ki gen anpil kalori men ki pa gen anpil eleman nitritif, tankou biskwit, chokola ak bwason sikre. Sa mete yo nan yon risk ki pi wo pou pran pwa twòp .
• Ka domaje dan yo: Manje bagay dous regilyèman, sitou bagay dous, ka domaje dan timoun yo epi ogmante risk pou yo gen kavite . Sa a se paske asidite nan bouch la ogmante apre chak repa, sa ki pa bon pou dan yo.

Yon orè repa ak ti goute ki konsistan, sa vle di, fikse yon lè, ka ede diminye pwoblèm sa a. Timoun yo renmen sa paske yo konnen sa k pral vini apre ak ki lè y ap jwenn manje yo. Pa egzanp, si yon timoun santi l grangou pandan l ap li yon istwa, si l konnen li lè pou l manje, sa p ap twò estrèsan pou li. Epitou, si yon timoun pa grangou lè l ap manje ti goute apremidi a, li konnen li pa gen pwoblèm pou l pa manje l paske dine ap vini byento.

Men, gen yon lòt bagay pou ou sonje ak tout bagay sa yo. Nan jou kote pitit ou a ap kouri epi ap jwe tout lajounen, li nòmal pou yo gen yon ti kras plis grangou pase dabitid epi pou yo mande yon ti kras plis manje. Nan moman sa yo, ou bezwen yon ti kras fleksib. Pa gen anyen ki mal nan ba yo yon ti goute nourisan anplis, oswa ba yo yon ti kras plis pase repa prensipal yo a. Bagay ki pi enpòtan an se konprann bezwen pitit ou a epi aji yon fason ekilibre.

Finalman, bagay ki pi enpòtan pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Oke, kidonk avèk sa nou te diskite a, ou ta dwe kapab konprann istwa ki dèyè grangou yon timoun nan jadendanfan. An rezime:

• Lè pitit ou a di "grangou," eseye konprann si se vreman grangou oswa jis yon lòt santiman. Pale avèk amou epi ba li atansyon.
• Anseye pitit ou sou grangou ak santi l plen vant se yon gwo envestisman nan avni an sante li.
• Pa mete règ tankou "ou dwe manje jiskaske asyèt la pwòp." Anseye pitit ou pou l koute kò li.
• Diminye abitid "manje ti kantite manje" a (manje ti kantite manje pandan tout jounen an). Etabli yon modèl repa ak ti goute ki konsistan.
• Sonje byen, nan jou tibebe w la trè aktif, li ka gen yon ti kras plis grangou. Fè atansyon pandan moman sa yo.
• Toujou eseye bay manje ak ti goute nourisan.

Si ou kenbe bagay sa yo nan tèt ou epi ou travay avèk pitit ou a avèk pasyans ak lanmou, ou ap kapab evite anpil pwoblèm manje. Sonje byen, chak timoun diferan. Bagay ki enpòtan an se jwenn metòd ki pi byen mache pou pitit ou a.

Timoun preskolè, Grangou, Abitid alimantè, Atrape timoun, Nitrisyon timoun, Manje an sante, Konsèy paran