Èske ou rayi manje ou pi renmen yo pandan gwosès la? (Avèsyon pou Manje) Ann pale de sa!

Ou pwobableman tande pale de anvi etranj ki vini ak gwosès. Gen moun ki anvi konkonm ak krèm glase pou dine, gen lòt ki anvi melon dlo, epi gen lòt ki pa ka viv san yon pake chips. Ou pwobableman deja fè eksperyans sa yo anvan. Men, gen yon lòt bò nan istwa sa a ke pèsonn pa pale anpil de li. Tas kafe maten sa a ke ou te konn renmen anvan ou te vin ansent lan kounye a difisil pou jwenn. Non sèlman sa, men sant la ka tèlman dezagreyab ke ou pa menm ka ale pre yon kafe.

Ki sa ki Avèsyon Manje?

Senpleman, pandan gwosès, apeprè mwatye nan tout manman yo jwenn yo rayi youn oubyen plizyè manje yo te konn renmen anvan. Toudenkou, yo pa menm ka mete manje sa a nan bouch yo. Se sa nou rele " Avèsyon pou Manje".

Imajine, si sant soup lantiy pi renmen ou an ta fè ou santi vant ou malad toudenkou? Se konsa sa ye. Sa souvan vini ak "mal maten" oswa vomisman. Tou de kondisyon sa yo souvan kòmanse an menm tan, sa vle di, nan premye trimès gwosès la .

Avèsyon ak anvi manje sa yo rive nan pik yo pandan premye mwatye gwosès la , men pafwa yo ka pèsiste pandan tout 9 mwa yo, e pafwa menm pou yon ti tan apre tibebe a fin fèt. Yo kapab disparèt epi reaparèt tou.

Poukisa sa vrèman ap pase?

Pou di vre, kòz egzak sa a poko konnen, men doktè yo kwè ke pèsonaj prensipal nan istwa sa a se chanjman ormonal ki rive nan kò ou.

Enfliyans òmòn yo

Sispèk prensipal la se yon òmòn yo rele HCG (Gonadotropin Koryonik Imèn), ki sekrete pandan gwosès la. Se òmòn sa a yo itilize pou detekte si w ansent lè w fè yon tès pipi.

Epitou, sans odè ak gou ou ogmante anpil pandan gwosès la. Sa a tou akòz chanjman ormonal yo. Sa ki te yon odè nòmal pou ou anvan ka tèlman fò kounye a ke li fè ou gen vètij.

Gen kèk manman ki santi yon gou metalik nan bouch yo. Sa a se yon chanjman tou nan saliv akòz chanjman ormonal. Gou sa a ka lakòz yon pèt apeti total.

Èske se yon mekanis defans kò a?

Gen lòt ekspè ki kwè ke degoutans sa a pou manje a pa sèlman yon efè segondè òmòn yo . Li ka yon mekanis defans kò a itilize pou pwoteje ni manman an ni tibebe a .

Imajine jan sa t ap itil si ou te ka byen vit detekte sant manje ki pral gate. Li ta ka tou yon tantativ kò w pou kenbe w lwen manje ki gen mikwòb oswa pwodui chimik ki ta ka danjere pou devlopman tibebe w la.

Lòt prèv ki sipòte opinyon sa a se ke rechèch yo montre ke manman ki gen "mal maten" gen mwens risk pou yo fè foskouch, akouchman mòtèl, ak akouchman prematire.

Èske sa ap fè tibebe a oswa ou menm mal?

Sa a se pi gwo laperèz anpil manman genyen. Men an reyalite, li trè ra pou yon manman oswa yon tibebe soufri pwoblèm akoz repiyans pou manje sa a.

Bagay prensipal la se, èske w ap rate eleman nitritif ou bezwen yo paske ou pa renmen manje sa a?Fè atansyon ak sa w ap manje. Pa egzanp, si ou pa ka manje vyann, ou ka pa jwenn ase fè. Si ou pa ka manje pwason, ou ka rate eleman nitritif tankou omega-3, ki esansyèl pou devlopman sèvo tibebe w la.

Men, pa enkyete w. Gen solisyon pou tout bagay sa yo. Lè w pale ak doktè w la, l ap rekòmande w altènativ dyetetik ki apwopriye oubyen, si sa nesesè, sipleman nitrisyonèl. Pa egzanp, bagay tankou grenn fè oubyen sipleman lwil pwason.

Alò, kisa nou ta dwe fè?

Premye konsèy ki pi enpòtan an se koute kò ou.

Si kò w ap rejte yon sèten manje, gen yon rezon pou sa. Donk respekte sa. Objektif prensipal nou pandan tan sa a ta dwe yon jan kanmenm pou nou bay kò a kalori li bezwen yo. Jis manje yon tranch pen oswa yon biskwit pou jwenn enèji pi bon pase pa manje anyen ditou.

Men kèk bagay ou ka fè:

• Chèche lòt altènativ: Si ou pa ka manje vyann, eseye manje legim tankou pwa chich, pwa vèt, pwa vèt, ze (si sa posib), ak fwomaj pito.
• Redui manje pike ak gra: Olye pou w manje pike ak gra, konsantre sou bagay tankou legim bouyi, soup, yogout ak fwi fre.
• Bwè anpil dlo: Bwè ti kantite dlo pandan tout jounen an. Epitou, bagay tankou ji fwi fre (ki gen mwens sik) ak dlo sitwon bon.
• Eseye manje frèt: Pafwa sant manje cho fè w santi w anvi vomi. Kidonk, eseye manje bagay tankou yon salad frèt, yogout, oswa fwi.
• Chèche konsèy medikal: Si w ap enkyete w paske w pa jwenn nitrisyon ou bezwen an, asire w ou pale ak doktè w. Li pral ba w pi bon konsèy la selon sitiyasyon w lan.

Sonje byen, se pa yon bagay ou poukont ou ki rive ladan l. Sa trè komen e nòmal pandan gwosès. Menm si moman sa a ka yon ti jan difisil, li tanporè.