Èske ou soufri alèji nan travay?

Èske ou toujou santi w anvi vomi lè w ale nan biwo a, nen w bouche epi li difisil pou w respire, epi kò w santi l fatige e san vi? Petèt ou pa dòmi byen lannwit, men ou toujou leve epi ale nan biwo a. Men, apre ou fin ale, ou twò fatige pou w fè anyen ki itil, epi ou fini anvi ale lakay ou anvan jounen an fini. Petèt medikaman alèji w ap pran yo ap fè w santi w anvi dòmi konsa. Menm si medikaman sa yo diminye sentòm alèji w la, ou pèdi enèji epi ou pa ka konsantre sou travay ou. Kèlkeswa ka a, kòz sa a ta ka yon alèji ki koze pa yon bagay nan espas travay ou, sa vle di, biwo a.

Poukisa alèji yo ap ogmante nan travay?

Ka gen plizyè rezon ki fè alèji yo ogmante nan espas travay la. Pafwa nou panse ke yon bagay tankou pousyè oswa odè nan biwo a se kòz la. Sa a se vre tou. Men, gen yon lòt rezon ke nou pa menm panse a li. Sa a se estrès mantal, oswa estrès .

Anpil moun di alèji yo ogmante lè kantite travay la ogmante nan biwo a, lè dat limit yo ap pwoche, oubyen lè gen pwoblèm ak kòlèg yo. Menm doktè yo konfime sa. Estrès nan travay ka chanje balans sistèm iminitè kò nou an, epi sentòm alèji yo ka vin pi mal. Se poutèt sa, si alèji ou yo ogmante nan biwo a, ou bezwen reflechi sou bagay ki nan travay yo ansanm ak estrès ki nan tèt ou.

Ki kòz fatig insupòtab sa a ki koze pa alèji?

Lè ou gen yon alèji, se pa sèlman yon nen k ap koule ak etènye, men tou yon gwo fatig. Sa pa sèlman akòz enkapasite dòmi lannwit. Gen yon eksplikasyon syantifik dèyè sa .

Senpleman, yon alèji se yon kondisyon kote sistèm iminitè nou an vin twò aktif. Kò nou reyaji a yon bagay ki pa danjere vre, tankou pousyè oswa polèn, kòmsi se te yon gwo lènmi. Yon pati nan repons sa a rele enflamasyon .

Anplis de sa, nen bouche ka fè li difisil pou respire byen lannwit epi li ka lakòz ronflman . Sa ka fè ou santi ou trè fatige nan denmen maten, menm si ou dòmi uit èdtan.

Somnolans ki koze pa medikaman

Gen kèk medikaman pou alèji ki kapab lakòz fatig sa a tou. Ansyen antihistaminik yo (tankou Piriton) ka fè moun santi yo anvi dòmi. Epitou, gen kèk dekonjestyonan (tankou sa yo ki gen pseudoefedrin) ki ka estimile kò a, kidonk pran yo ka deranje dòmi. Lè w ap pran medikaman sa yo ansanm, ou ka dòmi byen vit, men se p ap yon dòmi pwofon, kidonk ou p ap santi w rafrechi nan maten.

Men, nouvo kalite antihistaminik ki disponib kounye a yo gen mwens chans pou yo lakòz somnolans. N ap pale de sa pita.

Ki alèrjèn ki kache nan biwo a?

Kòz alèji ou yo ka kache nan biwo a menm. Espesyalman nan bilding ki pa byen ayere epi ki gen èkondisyone, alèrjèn yo ka rete bloke anndan. Malgre ke yo envizib pou je a, yo trè aparan pou kò a. Ann gade ki bagay ki ka deklanche alèji ou nan biwo a.

Selon nati travay ou a, ou ka ekspoze a lòt bagay espesifik anplis de sa. Pa egzanp, yon moun ki travay nan endistri konstriksyon, nan yon atelye travay bwa, nan yon faktori twal, oswa nan yon laboratwa ka devlope alèji tou ak bagay tankou pousyè bwa, pousyè koton oswa grenn, divès pwodui chimik, ak koloran.

Kijan pou kontwole alèji nan espas travay la?

Ou pa oblije soufri ak alèji ou yo ak travay ou. Gen kèk bagay ou ka fè pou kontwole kondisyon an.

1. Kenbe espas travay ou pwòp epi sèk: Retire pousyè epi netwaye biwo ou, chèz ou ak zòn ki antoure a regilyèman. Si posib, eseye kenbe imidite nan espas travay ou anba 50%. Li enpòtan pou asire bon vantilasyon. Sa ap ede anpeche mwazi devlope.

2. Pwoteje tèt ou kont alèrjèn yo: Si ou netwaye espas travay ou tèt ou, mete yon bon mask . Epitou, si ou gen alèji ak pafen, odè, elatriye, ou ka pale ak kòlèg ou yo sou sa epi mande yo poliman pou yo diminye itilizasyon yo.

3. Redui ekspozisyon: Si w ap travay nan yon domèn tankou konstriksyon oswa penti, li ka difisil pou w evite alèrjèn yo nèt. Nan yon ka konsa, li endispansab pou w mete mask pwoteksyon ak rad ki apwopriye pou travay la.

Ki jan ou chwazi yon medikaman ki efikas pou alèji san li pa fè ou anvi dòmi?

Alèji ka lakòz distraksyon nan travay pou de rezon. Youn se sentòm alèji a. Lòt la se efè segondè medikaman w ap pran yo.

Doktè a ap egzamine ou, li pral konsidere faktè tankou nati travay ou ak gravite sentòm ou yo, epi li pral rekòmande medikaman ki pi apwopriye pou ou, ki pa sedatif.Yo rekòmande yon antihistaminik. Pandan w ap kontwole alèji ou yo ak nouvo kalite medikaman sa a, ou ka travay epi fonksyone pandan tout jounen an san ou pa santi w fatige oswa anvi dòmi.

Si antihistaminik yo poukont yo pa bay yon soulajman konplè, doktè w la ka rekòmande yon espre esteroyid pou nen . Sa yo trè efikas paske yo kontwole dirèkteman enflamasyon nan nen w lan. Genyen tou lòt medikaman ki pa lakòz somnolans, tankou Singulair. Se doktè w la ki pou deside tout bagay sa yo.