Èske nivo trigliserid ou yo wo? Ki jan sa afekte kò ou?

Èske w te janm wè mo 'Trigliserid' la lè w ap gade yon rapò tès san? Doktè w la ka di w, "Trigliserid ou yo yon ti jan wo, ann fè yon bagay pou sa." An reyalite, sa a se yon kondisyon ki trè komen. Men, bagay ki fè pè a se, pifò tan, kò nou pa santi okenn sentòm menm lè nivo trigliserid nou yo wo. Se poutèt sa nou rele li "lènmi an silans." Men, lènmi an silans sa a ka fè anpil domaj nan kò w. Nivo trigliserid ki wo ka ogmante risk ou genyen pou w fè yon kriz kadyak oswa yon konjesyon serebral apeprè kat fwa. Pi bon pati a se, yo ka detekte l ak yon senp tès san epi kontwole l lè w fè chanjman nan fòm ou. Donk, si w deja konnen ke trigliserid ou yo wo, desizyon w ap pran kounye a ka sove lavi w.

Senpleman, kisa trigliserid ye?

Trigliserid yo se yon kalite grès yo jwenn nan san nou. Pou nou pi presi, enèji anplis (kalori) nou jwenn nan manje nou manje a estoke nan kò nou kòm trigliserid nan selil grès yo. Pita, lè nou bezwen enèji, òmòn yo libere trigliserid sa yo.

Pwoblèm nan kòmanse lè nou manje plis pase sa kò nou bezwen, sitou manje ki gen anpil sik ak idrat kabòn. Lè sa a, kò a konvèti enèji anplis sa a an trigliserid epi li lage yo nan san an. Se lè sa a nivo trigliserid nan san an monte.

Ki relasyon ki genyen ant trigliserid ak dyabèt?

Nivo trigliserid ki wo ka yon siy ke kò w ap vin rezistan a ensilin (rezistans ensilin). Panse a ensilin kòm yon kle ki ouvri pòt la pou kite sik (glikoz) antre nan selil kò nou yo. Lè ou gen rezistans ensilin, kle sa a pa ka ouvri pòt la byen.

Kisa k ap pase apre sa? Paske selil yo pa ka jwenn sik la, tout sik sa a akimile nan san an. Sa lakòz nivo sik nan san an monte. Se sa nou rele prediabetes epi apre dyabèt tip 2 .

Dyabèt kapab yon gwo menas pou sante si yo pa trete l. Doktè w la ap fè tès pou dyabèt ou epi, si w genyen l, l ap ede w jere tou de kondisyon an ak nivo trigliserid ou yo.

Kijan trigliserid afekte fwa ou

Nivo trigliserid ki wo ka yon siy ke ou gen maladi fwa gra .

Mal abitid alimantè nou yo ka ogmante grès nan san (trigliserid) epi lakòz depo grès nan lòt pati nan kò a, espesyalman nan fwa a. Si rezilta tès san ou yo montre tès fonksyon fwa ki wo (tankou `ALT` ak `AST`), sa ka yon siy fwa gra. Anjeneral, li pa gen okenn sentòm. Sepandan, si yo pa trete li, li ka lakòz domaj pèmanan nan fwa e menm kondisyon grav tankou siwoz .

Trigliserid ak pankreyas la

Si nivo trigliserid ou yo "trè wo" pi wo pase 500 mg/dL, ou gen plis risk pou devlope enflamasyon nan pankreyas la.

Doktè yo rele kondisyon sa a pankreatit . Li ka lakòz domaj pèmanan nan tisi pankreyas yo. Sentòm prensipal la se yon doulè nan vant grav ki pa ka sipòte . Si ou santi kalite doulè sa a, se yon ijans epi ou ta dwe ale nan yon sal dijans lopital (ETU) imedyatman.

Kijan pou kontwole nivo trigliserid ki wo?

Tout bagay sa yo ka parèt pè pou ou. Men, bon nouvèl la se, sa a se yon bagay nou ka kontwole. Lè doktè w la preskri tretman pou sa, gen de pati prensipal nan tretman sa a. Yo se yon rejim alimantè ki an sante ak egzèsis .

• Evite sik ak manje trete: Sa a se bagay ki pi enpòtan. Diminye konsomasyon ou nan idrat kabòn senp ak manje ki gen anpil sik tankou bwason sikre, gato, biskwit, pen blan, diri blan, elatriye. Chanjman rejim alimantè sa a poukont li ka gen yon enpak dramatik sou nivo trigliserid ou yo.
• Chwazi bon grès: Mete bon grès nan rejim alimantè ou, tankou lwil oliv, zaboka, ak nwa.
• Fè egzèsis: Fè egzèsis tankou mache, kouri, oubyen monte bisiklèt pandan omwen 30 minit chak jou.
• Kontwole pwa ou: Pèdi pwa anplis ka ede diminye nivo trigliserid yo.
• Swiv konsèy doktè w la: Nan kèk ka, doktè w la ka preskri w sipleman nitrisyonèl, tankou asid gra omega 3 , oswa lòt medikaman.

Kòmanse jodi a. Pale ak doktè w la sou sa egzakteman ou bezwen fè pou diminye nivo trigliserid ou yo, anpeche yon kriz kadyak oswa yon konjesyon serebral, anpeche oswa kontwole dyabèt, epi pwoteje kont maladi fwa ak pankreyas. Li pral ba ou pi bon plan ki bon pou ou a.