Èske ou menm tou ou gen jenou anfle epi ki fè ou mal? (Jenou anfle) - Ann pale de sa!

Pafwa lè ou reveye nan maten, oubyen apre ou fin kouri yon ti kras oubyen jwe, èske ou santi doulè ak anfle nan jenou ou tou? Petèt ou menm santi yon ti jan difisil pou mache. Anfleman jenou sa a se pa sèlman yon bagay, se yon siyal ke kò nou ap ban nou. Ann pran konsyans de sa.

Ki sa egzakteman anfle jenou ye?

Senpleman, anfleman jenou se akimilasyon likid nan oswa ozalantou jwenti jenou ou . Nan tèm medikal, nou rele sa tou "Efizyon jwenti".

Reflechi sou sa, jenou nou an se yon estrikti ki trè konplèks. Li se pi gwo jwenti nan kò nou, li konekte zo kwis nou an ("(Femur)"), zo tibia nou an ("(Tibia)"), ak zo rotule nou an ("(Patella)"). Gen anpil bagay, tankou katilaj ("(Cartilage)"), misk ("(Muscles)"), ak ligaman ("(Ligaments)"), ki ede jwenti sa a fonksyone byen. Donk, si gen nenpòt domaj, blesi, oswa enfeksyon nan nenpòt nan pati sa yo, repons natirèl kò a se akimile likid nan zòn sa a epi anfle.

Ki lòt sentòm ki vini ak anflamasyon?

Anfleman jenou anjeneral vini ak plizyè lòt sentòm. Ou ka abitye avèk sa yo tou.

Ki prensipal kòz anfleman jenou?

Doktè yo divize kòz anfleman jenou an de kategori prensipal.

1. Akòz yon aksidan oswa yon blesi (Twomatik)

Sa a se kondisyon ki pi komen, sitou nan mitan atlèt yo.

• Chire ligaman: Chire ligaman prensipal yo nan jenou an, LCA ak LCM.
• Chire menisk: Domaj nan menisk la, yon moso katilaj ki aji kòm yon kousen nan jwenti jenou an.
• Frakti zo: Frakti zo nan jenou.
• Dislokasyon: Deplasman pati tankou rotule a.
• Antors: Yon ligaman antors nan yon jwenti.

2. Akòz yon lòt pwoblèm medikal (ki pa twomatik)

Anfleman jenou ka pa danjere epi li koze pa lòt kondisyon medikal kache.

• Atrit: Sa a se kòz prensipal la.
• Osteoartrit: Yon kondisyon ki koze pa itilizasyon jwenti yo pandan n ap vyeyi.
• Atrit rimatoyid: Yon maladi ki atake jwenti yo akòz yon pwoblèm ak sistèm iminitè pwòp kò a.
• Lòt rezon:
• Bursit: Enfeksyon sak ki plen likid (bous) ki ozalantou jwenti yo.
• Tandinit: Enfeksyon nan tisi yo rele tandon ki konekte misk ak zo.
• Divès enfeksyon bakteri oswa viral.
• Maladi otoiminitè.

Ki jan ou trete yon jenou anfle?

Premye bagay ki pi enpòtan pou w sonje se si w gen yon jenou anfle akoz yon aksidan, yon tonbe, oswa yon blesi pandan w ap fè espò, ou ta dwe definitivman wè yon doktè anvan w eseye tretman lakay ou .

Sepandan, pou yon ti anfleman ki pa mande okenn gwo operasyon, tankou apre yon ti efò, gen yon tretman ou ka kòmanse lakay ou. Se metòd RICE ki renome atravè lemond lan.

Malgre ou ka itilize medikaman kont doulè tankou NSAID pou diminye doulè, ou ta dwe definitivman pale ak doktè ou anvan ou itilize yo pou plis pase kèk jou .

Si tretman lakay sa yo pa kontwole li, doktè w la ap sijere lòt tretman pou ou.

• Yo di pou sèvi ak beki.
• Yo rekòmande pou mete yon atèl espesyal pou kenbe jenou an estab.
• Li refere a terapi fizik.
• Yo bay piki kortikosteroyid pou diminye anflamasyon ak doulè byen vit.

Èske operasyon nesesè pou anfle jenou?

Sa a se yon bagay anpil moun pè. Men, se pa tout moun ki gen yon jenou anfle ki vrèman bezwen operasyon. Si yon ligaman oswa yon menisk chire gravman, yon operasyon twou kle tankou yon artroskopi jenou ka nesesè pou repare li.

Epitou, si atrit la grav epi pa gen okenn lòt tretman ki ka kontwole doulè a ​​epi li twò difisil pou fè aktivite chak jou, doktè a ka sijere yon operasyon ranplasman jenou.

Kisa nou ka fè pou anpeche jenou anfle?

"Prevansyon pi bon pase gerizon," yo di. Kidonk, gen bagay nou ka fè pou anpeche pwoblèm jenou.

Lè w ap fè espò oswa fè egzèsis

• Toujou mete ekipman pwoteksyon ki apwopriye pou espò w ap pratike a.
• Pa sèlman "jwe ak doulè a." Si w santi doulè, rete la epi repoze w.
• Kòmanse antrennman ou a pa chofe kò w epi fè yon bon chofe. Epitou, pa bliye refwadi apre ou fin antrennman ou an.

Nan lavi chak jou

• Kenbe bagay ki ka glise epi tonbe, ansanm ak bagay ki pa nesesè yo byen òganize lakay ou ak nan travay.
• Sèvi ak yon aparèy ki pèmèt ou rive jwenn yon bagay anlè san ou pa bezwen monte sou chèz oswa tab.
• Si ou gen difikilte pou mache, sèvi ak yon èd tankou yon baton jan doktè ou a te di ou.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè?

Kounye a nou konnen si ou fè yon aksidan, ou ta dwe al wè yon doktè imedyatman. Anplis de sa, si anflamasyon an pa desann apre kèk jou ou fin itilize metòd RICE a lakay ou, oubyen si doulè a ​​ogmante, ou ta dwe definitivman al wè yon doktè.

Anfleman jenou se yon sentòm anmèdan. Men, pa inyore li. Se yon mesaj enpòtan ki soti nan kò ou. Kidonk, li pa janm twò ta pou chèche konsèy medikal apwopriye lè sa nesesè.