Èske ou se yon moun ki renmen espò? Lè sa a, ou ta dwe konnen sou 'Egzamen fizik espòtif' sa a!

Ou renmen jwe espò, pa vre? Ou pwobableman deja konnen kijan kouri ak sote bon pou kò ou. Men, ou ka pa konnen poukisa li tèlman enpòtan pou w fè yon 'egzamen fizik espòtif', yon egzamen medsin espòtif, lè w kòmanse yon sezon espòtif. Ann pale de sa yon fason senp jodi a, yon fason ou ka konprann.

Kisa yon egzamen fizik espòtif ye?

Senpleman, sa a se yon tès ki evalye kondisyon fizik ou anvan ou patisipe nan yon espò. Pafwa yo rele l tou yon "Evalyasyon Fizik Pre-Patisipasyon (EPP)". Nan tès sa a, yo fè istwa sante ou ak egzamen fizik ou pou wè si ou ka patisipe san danje nan espò ou chwazi a. Tankou nan anpil peyi, nan peyi nou an, yo fè tès sa a obligatwa anvan ou patisipe nan kèk espò lekòl. Sepandan, menm si li pa obligatwa, doktè yo di ke li trè bon pou fè yon tès konsa si ou se yon moun ki patisipe aktivman nan nenpòt espò. Gen de pati prensipal nan tès medikal espòtif sa a: 1. Pale sou istwa medikal ou. 2. Fè yon egzamen fizik. Ann gade chak nan sa yo separeman.

1. Ann pran yon gade sou istwa medikal ou.

Sa enplike kolekte kèk enfòmasyon sou sante w nan tan lontan. Souvan, y ap ba w yon kesyonè apa, oubyen yon fòm, pou w pote lakay ou. Kidonk, li trè enpòtan pou w ranpli l avèk presizyon avèk èd paran w yo. Si posib, mande tou de paran yo sou nenpòt maladi nenpòt moun nan fanmi w te genyen. Paske gen kèk maladi ki ka pase nan fanmi. Lè y ap poze kesyon sou istwa medikal sa a, y ap poze w kesyon sou bagay tankou:

• Istwa maladi nan fanmi an: Pa egzanp, èske gen moun nan fanmi an ki gen maladi kè , dyabèt , oswa asma ?
• Kondisyon medikal ou kounye a: Èske ou deja gen opresyon, dyabèt, COVID -19, oswa kondisyon espesyal tankou maladi selil falsifòm?
• Lopitalizasyon oswa operasyon anvan yo: Èske ou te janm entène lopital pou yon maladi grav oswa ou te janm fè yon operasyon ?
• Alèji :Gen moun ki fè alèji ak mòde ensèk oswa sèten manje. Èske gen bagay konsa?
• Blesi anvan yo: Y ap poze w kesyon tou sou nenpòt blesi ou te genyen anvan. Pa egzanp, èske ou te gen nenpòt chòk nan sèvo, antors, oswa manm kase?
• Malèz ki gen rapò ak egzèsis: Èske w te janm santi w ap pèdi konesans pandan w ap jwe oswa pandan w ap fè egzèsis? Èske w te santi w vètij? Èske w te gen doulè nan pwatrin oswa difikilte pou w respire?
• Medikaman w ap pran: Y ap mande w tou si w ap pran nenpòt medikaman kounye a. Sa gen ladan medikaman san preskripsyon, sipleman dyetetik tankou vitamin oswa bwason enèjik, ak medikaman sou preskripsyon.

Yo ka poze gason yo kesyon sou doulè nan tèstikul, epi yo ka poze fanm yo kesyon sou sik règ yo. Sa vle di si yon ti gason gen doulè nan tèstikul, oubyen si yon tifi gen règ, doktè a ka poze yo kesyon sou sik règ li. Anplis de sa, doktè a ka mande w si w fimen, si w vape, si w itilize alkòl, dwòg, si w pran grenn pou pèdi pwa, oubyen si w itilize estewoyid pou amelyore pèfòmans atletik ou.

Lè w ap reponn kesyon sa yo, li enpòtan pou ou onèt nèt epi bay enfòmasyon ki pi veridik yo. Pa bay repons ou panse doktè a ap vle tande, oubyen fè sipozisyon sou bagay ou pa konnen. Tout bagay sa yo se pou sekirite ou.

2. Apre sa, egzamen fizik la.

Apre doktè a fin diskite sou istwa medikal ou, li pral fè yon egzamen fizik. Pandan tan sa a, anjeneral, li pral fè bagay sa yo:

• Yo mezire epi anrejistre wotè ak pwa ou.
• Yo tcheke tansyon ou ak batman kè ou, ki se batman kè ou ak ritm ou.
• M ap tcheke kijan vizyon ou ye.
• Y ap sèvi ak yon estetoskòp pou egzamine kè w ak poumon w.
• Y ap tcheke kijan misk, zo ak jwenti ou yo ap fonksyone. Yo ka mande w pou w mache epi deplase manm ou yo.

Pandan egzamen sa a, ou pral gen opòtinite tou pou poze doktè a nenpòt kesyon ou ta genyen sou sante w, rejim alimantè w ak egzèsis ou. Donk, pwofite opòtinite sa a otank posib.

Poukisa egzèsis fizik espòtif sa a tèlman enpòtan?

Imajine sa tankou w ap fè antretyen yon machin epi tcheke l pou asire w li an bon kondisyon anvan w pran wout la. Tès sa a ka ede w jwenn epi trete nenpòt pwoblèm sante ki ta ka anpeche pèfòmans atletik ou oswa ogmante risk pou w blese. Pa egzanp, ann di ou gen opresyon. Doktè w la ka ajiste medikaman w lan pou fè li pi fasil pou w respire pandan w ap kouri. Lè sa a, ou ka jwe san w pa pè oswa enkyete w pou opresyon. Doktè w la ka ba w tou konsèy antrènman pou anpeche blesi , oswa di w pou w fè sèten kalite egzèsis, oswa refere w bay terapi fizik. Tout bagay sa yo fèt pou ede w jwe san okenn pwoblèm epi pran plezi nan espò w la.

Kilè mwen ta dwe fè yon egzamen fizik pou espò? Ki kote mwen ta dwe fè youn?

Anpil jèn moun al kay doktè regilye yo pou fè tès sa a. Se pi bon fason an. Paske li konnen ou menm ak istwa sante ou trè byen. Pafwa lekòl yo òganize tès sa yo tèt yo. Ou ka wè "estasyon" ki enstale nan jimnazyòm lekòl la, kote chak pwofesyonèl medikal ap fè chak pati nan tès la. Bagay ki pi enpòtan an se pwograme tès sa a omwen 6 semèn anvan sezon espò ou a kòmanse. Poukisa? Si doktè a jwenn nenpòt pwoblèm, se moman sa a pou fè lòt tès oswa kòmanse tretman. Imajine si ou te ale nan tès sa a yon jou anvan pratik bezbòl la epi doktè a di ou gen yon pwoblèm ki bezwen rezoud anvan ou ka jwe, èske sa pa t ap yon pwoblèm pou ou epi yon pwoblèm pou doktè a? Egzamen medikal espò sa yo anjeneral valab pou apeprè yon ane. Sepandan, ou souvan oblije ranpli yon nouvo fòm nan kòmansman chak sezon espò. Si sante ou chanje, pa egzanp, si ou pran yon nouvo blesi, oswa si ou devlope nouvo sentòm tankou doulè nan pwatrin oswa souf kout, ou ka bezwen wè yon doktè ankò pou jwenn otorizasyon pou jwe. Kidonk, si gen yon chanjman nan sante w, pa bliye di pwofesè espò w la oswa antrenè w la.

E si gen yon pwoblèm apre tès la?

Pou pifò atlèt, tout bagay anfòm, doktè a ranpli fòm lan epi li siyen li. Men, pou kèk moun, doktè a ka preskri yon nouvo medikaman, mande w pou w retounen pou yon lòt tès, fè kèk lòt tès, oswa rekòmande yon tretman tankou terapi fizik pou ede w jwe san danje. Kounye a, imajine ke doktè a pa ba w limyè vèt pou w jwe touswit. Pa enkyete w si sa rive. Si doktè a mande w pou w fè yon lòt tès, oswa mande w pou w retounen pou yon lòt tchèkòp, se pwobableman paske san w...Li ta ka yon bagay senp tankou tcheke tansyon ou ankò, oubyen chanje medikaman doktè w la ap ba ou a.

Prensipal objektif egzamen medsin espòtif sa a se pou asire sekirite w pandan w ap jwe, pa pou anpeche w jwe.

Li ra pou yon doktè jwenn yon atlèt pa ka jwe espò li pi renmen an. Sepandan, sa pa vle di ou pa ka jwe okenn espò. Pa egzanp, si ou te fè plizyè chòk nan sèvo, ou ka pa kapab jwe yon espò ki gen gwo enpak tankou foutbòl ameriken. Men, ou ka kapab jwe yon lòt espò, tankou tenis.

Apre sa, èske mwen bezwen fè egzamen fizik regilye a ankò?

Sa a se yon pwoblèm pou anpil moun. Yon egzamen fizik espòtif konsantre prensipalman sou sante ak byennèt ou lè w ap pratike espò. Sepandan, li enpòtan tou pou w fè tchèkòp regilye chak ane pou sante ak byennèt jeneral ou. Si w planifye davans, doktè w la ka kapab fè tou de tès sa yo nan menm jou a. Donk, lè w pran yon randevou pou tchèkòp anyèl ou a, di yo ou vle yon egzamen fizik espòtif tou. Nan fason sa a, doktè w la ka pwograme yon lè ki bon pou tou de.

Finalman, bagay pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Menm zetwal espò ki renome mondyalman bezwen swen medikal pou yo ka pèfòme nan pi bon fòm yo, pa vre? Menm jan an tou, li trèzenpòtan pou jèn atlèt tankou ou pran swen sante ou. Donk, pa bliye fè egzamen fizik espòtif sa a chak ane. Konsa, ou menm tou, tankou yon gwo atlèt, ka panse ak sante ou, jwe an sekirite, epi pran plezi ou. Sa ap ede ou amelyore konpetans ou plis toujou!

---

Egzamen Medikal Espòtif, Egzamen Fizik Espòtif, EPI, Kondisyon Fizik, Blesi Espòtif, Egzamen Sante, Jèn Atlèt