Èske w te janm santi yon anvi mango oswa yon kalite konkonm ou pa t janm goute anvan pandan w t ap tann yon tibebe? Li nòmal pou w gen anvi manje dwòl sa yo pafwa. Anpil manman deja fè eksperyans sa. Nan mitan nou, yo rele sa tou "anvi gwosès". Donk jodi a, ann pale de anvi sa yo, oswa sa yo rele medikalman "( anvi gwosès )".
Poukisa anvi manje sa yo vrèman rive?
Se yon sipriz, men chèchè yo poko rive konprann egzakteman kisa ki lakòz anvi manje sa yo pandan gwosès la. Men, gen de teyori prensipal ki sanble jwe yon wòl.
1. Chanjman ormonal: Pandan gwosès, nivo òmòn nan kò w, tankou estwojèn ak pwojestewòn, varye rapidman. Chanjman ormonal sa yo ka afekte anpil sans gou ak sant ou. Yo panse ke òmòn sa yo ka lakòz manje ou te konn renmen vin dezagreyab, epi ou ka menm anvi manje ou pa t janm panse ou t ap manje.
2. Defisyans Nitritif : Yon lòt teyori se ke lè kò a pa gen ase eleman nitritif, sèvo a voye yon siyal pou l manje yon manje ki ka ba li li.
Senpleman, imajine ou toujou anvi krèm glase. Gen moun ki panse se paske ou pa gen ase kalsyòm nan kò ou. Men, li ta ka tou lekontrè, pa vre? Sa vle di, paske w ap manje twòp nan yon rejim alimantè dezekilib tankou krèm glase, ou pa jwenn lòt eleman nitritif kò ou bezwen yo epi w ap devlope yon defisyans nitrisyonèl.
Kidonk, li poko klè kilès nan de bagay sa yo k ap pase egzakteman. Li byen kapab yon konbinezon de toulede.
Anvi manje komen pandan gwosès
Si ou pran twa manman ansent, se tankou si de ladan yo ta gen anvi manje sa a. Sa pa yon bagay ki te kòmanse yè, yo te anrejistre l depi nan Grès antik. Kounye a, ann wè ki anvi manje komen anpil moun genyen jodi a.
| Kalite anvi | Egzanp |
|---|---|
| Varyete dous | Nenpòt bagay dous tankou chokola, krèm glase, gato, bonbon, bagay dous |
| Manje letye | Lèt, lèt chokola, yogout, lèt ekreme, fwomaj |
| Fwi | Fwi tounen tankou mango, lacho, zoranj, anana, ak zoranj |
| Manje sale, pike, tounen | Konkonm, fri, sèl ak lacho, kari pwason pikant, kottu |
| Manje Konfòtab | Diri ak pen ledven, pen, nouy, ak pòmdetè ak lwil |
Konbyen lòt bagay ankò nou ka ajoute nan lis sa a? Gen moun ki anvi bagay tankou pitza, nwa ak bwokoli, alòske gen lòt ki anvi vyann ak pwason. Sa varye de yon moun a yon lòt.
Èske w anvi bagay ki pa manje? Sa danjere! - Pica
Gen kèk fanm ansent ki devlope yon anvi pou bagay ki pa manje. Yo rele kondisyon sa a Pica . Sa a se yon bagay ou ta dwe konnen.
Manje komen moun anvi pandan Pica yo enkli:
- Kib glas
- Tè, ajil
- Savon, poud lave
- Ti moso penti sou mi yo
- Gri
- Papye
- Poud kafe
- Lanmidon mayi
Si w anvi manje yon bagay ki pa manje konsa, li pa bon ni pou ou ni pou tibebe w la. Jis reflechi sou jan bakteri yo (`(Bakteri)`) ak parazit yo (`(Parazit)`) ladan l danjere pou ou menm ak tibebe w la. Epi si w anvi manje ti moso penti, pwodui chimik toksik tankou `(Plon)` ki ladan l yo ka afekte dirèkteman devlopman sèvo tibebe a.
Kidonk, sa a se pa yon jwèt. Si ou santi kalite anvi sa a, al wè doktè ou imedyatman epi di li sa.Sa a ta ka yon siy grav ki montre kò ou manke yon eleman nitritif esansyèl tankou fè.
Ki jan ou kontwole anvi manje sa yo?
Li difisil pou viv ak anvi manje sa yo ki twòp. Men, bon nouvèl la se ke pifò tan, anvi sa yo diminye piti piti nan fen premye trimès gwosès la. Jiskaske lè sa a, ou ka jere bagay sa yo.
Bagay ki pi enpòtan an se eseye kontwole dezi ou yo .
Li pa bon pou manje twòp nan tout sa ou vle. Men, si ou pa ka kontwole anvi ou yo, li pa mal pou manje yon ti kras . Li pa mal pou manje yon bagay tankou yon tas krèm glase, kèk chips pòmdetè, oswa yon tranch pitza. Bagay ki pi enpòtan an se kontwole kantite a (moderasyon) . Li esansyèl tou pou manje yon bon repa nourisan, ekilibre nan lòt moman nan jounen an.
Men kèk lòt konsèy:
- Kòmanse jounen an avèk yon bon dejene: Manje yon bon dejene nourisan ka ede kontwole anvi ou pa vle manje pandan tout jounen an.
- Manje ti goute nourisan souvan: Manje yon bagay tankou yogout, fwi, oswa nwa ant repa prensipal yo ka ede kontwole grangou ak anvi.
- Bwè anpil dlo: Pafwa nou santi nou swaf tankou si nou grangou. Se poutèt sa, bwè anpil dlo pandan tout jounen an.
- Si w anvi bagay dous, panse ak dan w: Si w anvi bagay dous tout tan, ou gen plis risk pou dan pouri. Se poutèt sa li enpòtan pou w byen bwose dan w, sèvi ak fil dantè epi al wè yon dantis chak jou.
- Egzèsis: Ou ka kontwole anvi sa yo lè w fè egzèsis senp tankou mache, jan doktè w la konseye w la.
Anfen, tout bagay sa yo fè pati gwosès la. Pa reflechi twòp sou sa oswa pa enkyete w twòp. Men, si w gen nenpòt enkyetid oswa enkyetid, pa ezite pale ak doktè w sou sa.
Mesaj pou pote lakay ou
- Li trè komen pou gen anvi manje dwòl pandan gwosès. Pa kite yo boulvèse w.
- Malgre ke yo pa jwenn kòz egzak anvi sa yo, yo kwè chanjman ormonal ak defisyans nitrisyonèl jwe yon wòl.
- Pandan ke pa gen anyen ki mal nan manje otan ou vle (avèk modération) , li esansyèl pou manje yon rejim balanse ak nourisan pandan rès jounen an.
- Pika (anvi manje bagay ki pa manje tankou pousyè tè, savon, kib glas) se yon kondisyon danjere. Si sa rive, al wè doktè w imedyatman.
- Ou ka jere anvi sa yo lè w manje yon bon dejene, lè w manje ti goute nourisan souvan, epi lè w bwè anpil dlo.
- Pale ouvètman ak doktè w sou preferans manje ou oswa nenpòt lòt pwoblèm sante.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a