Èske ou menm tou ou manke tyamin? Ann pran konsyans de sa!

Èske w santi w fatige anpil depi kèk jou, ou pa anvi manje ditou, oubyen ou gen pwoblèm pou konsantre? Pafwa nou pa peye anpil atansyon sou ti bagay sa yo, men sa ka rive lè kò nou pa gen ase yon eleman nitritif esansyèl. Youn nan eleman nitritif enpòtan sa yo se tiamin. Yo rele l tou vitamin B1.

Ki sa ki defisyans tiamin?

Senpleman, yon defisyans tyamin vle di kò w pa jwenn ase tyamin. Menm jan yon machin bezwen gazolin, tyamin esansyèl pou kò nou fonksyone byen. Espesyalman, li ede selil kò nou yo fonksyone, grandi, devlope, epi konvèti manje n ap manje a an enèji.

Imajine, si nivo tiamin nou yo toujou ba, sa ka gen yon gwo enpak sou kè nou, sistèm iminitè nou ak sistèm nève nou . Pafwa, menm nan twa semèn sèlman, sentòm tankou fatig, pèt apeti ak pwoblèm nè ka kòmanse parèt.

Erezman, mank tiamin pa komen nan peyi kote manje nourisan yo, epi si sa nesesè, sipleman vitamin yo fasil pou jwenn. Sepandan, gen kèk maladi ki entèfere ak kapasite kò a pou absòbe tiamin. Nan ka sa yo, menm si ou byen manje, ou ka toujou gen yon mank tiamin. Menm nan peyi tankou Etazini, anpil moun devlope mank tiamin kòm yon efè segondè yon lòt pwoblèm sante.

Lè defisyans tiamin sa a vin grav anpil, sa vle di, lè kò a pa gen anpil tiamin, nou rele sa 'beriberi'.

Ki sentòm defisyans tiamin yo ye?

Kounye a, sentòm defisyans tiamin yo ka sanble yon ti jan vag. Sa vle di, pafwa yo ka konfonn yo ak sentòm lòt maladi. Okòmansman, li ka difisil pou konprann sa k ap pase egzakteman. Gade si ou gen sentòm sa yo tou:

• Santi w pèdi balans pandan w ap mache (Pwoblèm balans)
• Vizyon twoub
• Konfizyon, difikilte pou konsantre
• Pafwa kondisyon ki sanble ak deliryòm
• Santi w fatige anpil (Fatig)
• Wè oswa tande bagay ki pa la (alisinasyon)
• Iritabilite
• Pèdi apeti
• Pwoblèm mantal
• Kè plen ak vomisman
• Pikotman ak boule nan bra ou ak janm ou
• Pwoblèm memwa kout tèm

Si ou gen youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo, pi bon bagay pou w fè se al wè yon doktè pou l mande konsèy. Apre sa, yo ka fè tès ki nesesè yo epi chèche konnen egzakteman sa k ap lakòz sa.

Poukisa nou gen defisyans tiamin? Ki kòz yo?

Defisyans tyamin ka rive pou plizyè rezon. Ann gade prensipal yo:

• Gen kèk maladi ki fè kò nou bezwen plis tiamin. Pa egzanp, kondisyon tankou ipètiwoyidis .
• Kondisyon tankou maladi fwa ka entèfere ak fason kò nou metabolize tiamin.
• Gen kèk maladi, tankou dyare kwonik , ki ka anpeche kò a absòbe tiamin.
• Gen kèk medikaman ki kapab afekte nivo tiamin tou. Pa egzanp, kèk diiretik , medikaman pou sistèm kadyovaskilè, ak medikaman kont kriz.

Anplis de bagay sa yo, pa jwenn ase tiamin nan manje nou manje yo se yon lòt gwo kòz defisyans tiamin. Sa ka rive sitou moun ki manje sèlman idrat kabòn ki trè trete tankou diri blan, pen blan, ak sik blan . Li pi komen tou lakay moun ki gen kondisyon grav tankou Anoreksi nè , ki koze pa pa manje ase manje.

Ki moun ki gen plis risk pou yo devlope defisyans tiamin?

Yon faktè risk se yon bagay ki ogmante chans ou genyen pou devlope yon maladi. Malgre ke defisyans tiamin se yon bagay ki pa komen, faktè sa yo ka ogmante risk ou:

• Twoub itilizasyon alkòl
• Beriberi konjenital
• Maladi ren
• Mank aksè a manje nourisan
• Si ou te deja fè yon operasyon bypass gastrik pou pèdi pwa
• Rejim alimantè dezekilib oswa jèn
• Sendwòm Wernicke-Korsakoff (yon maladi memwa ki asosye avèk defisyans tiamin ak konsomasyon alkòl)

Epitou, tibebe ki bay tete pa manman ki gen defisyans tiamin gen plis chans pou yo devlope kondisyon sa a.

Ki konplikasyon ki ka rive si defisyans tiamin pèsiste?

Si yo pa trete defisyans tiamin sa a byen, li ka lakòz konplikasyon ki grav anpil, menm ki ka menase lavi. Men sa yo ye:

• Domaj nan sèvo (ansefalopati)
• Pwoblèm kognitif
• Koma
• Ensifizans kadyak konjestif
• Pèdi balans, tankou lè w ap mache (ataksi)
• Domaj nè (nan kèk ka grav sa ka pèmanan)
• Pèt memwa
• Atrofi miskilè

Se poutèt sa nou di, si gen menm yon ti sentòm, enkyete w pou li.

Ki jan yon doktè ka konnen avèk sètitid si se ka sa a?

Lè w al wè yon doktè, l ap premye egzamine w epi koute sentòm ou yo ak anpil atansyon. Apre sa, y ap fè kèk tès san pou konfime si w gen yon defisyans tiamin.

Anfèt, nou pa ka mezire dirèkteman konbyen tiamin ki nan san nou. Sepandan, nou ka mezire aktivite yon anzim yo rele Transketolaz . Tiamin esansyèl pou anzim sa a fonksyone. Donk, si yon tès san montre ke aktivite anzim sa a ba, sa vle di ke kò a pa gen anpil tiamin.

Kijan pou korije defisyans tiamin?

Sèl fason pou korije yon defisyans tyamin se bay kò a plis tyamin. Yon granmoun an mwayèn bezwen ant 1.1 ak 1.2 miligram tyamin pa jou. Li pi bon pou satisfè bezwen sa a atravè manje ki rich nan tyamin. Sepandan, si ou gen yon defisyans tyamin grav, ou pral definitivman bezwen pran sipleman pou retabli nivo tyamin nan kò ou.

Ki manje ki rich nan tiamin?

Pou kenbe nivo tiamin ou wo, ajoute manje sa yo nan rejim alimantè ou:

• Pwa nwa
• Idrat kabòn blan anrichi oswa ranfòse (pa egzanp, diri, pen, farin)
• Pwason (sitou somon)
• Lantiy
• Nwa makadamiya
• Kochon
• Fwidmè (sitou moul)
• Grenn tounsòl
• Pen ble antye tankou pen Kurakkan
• Yogout

Sipleman tyamin

Pafwa, ou ka pa kapab renouvle nivo tiamin ou yo byen vit avèk manje sèlman. Nan ka sa a, ou ka bezwen pran yon sipleman. Yo disponib nan miltivitamin oswa fòmil konplèks vitamin B ki disponib nan famasi.

Sepandan, si ou gen yon gwo defisyans tyamin, ou ka bezwen pran sipleman dòz segondè. Sa ta dwe fèt anba sipèvizyon medikal. Yon doktè ka ba ou tyamin nan youn nan fason sa yo:

• Tablèt
• Enjeksyon
• Kòm likid yo bay nan yon venn (IV - entravenoz - perfusion)

Doktè a ap deside ki metòd ki bon pou ou.

Konbyen tan li pral pran pou rekipere apre sitiyasyon sa a?

Sa vrèman depann de gravite kondisyon w lan ak konbyen tan ou genyen defisyans lan. Pa egzanp, kèk sentòm ki gen rapò ak kè ka amelyore nan premye kèk èdtan oswa jou yo. Sepandan, sentòm nè ak motè yo ka pran jiska sis mwa pou amelyore. Nan kèk ka grav, domaj nè yo ka pèmanan.

Doktè w la ap kontinye ba w sipleman tiamin jiskaske nivo tiamin ou yo retounen nan nòmal. Sa ka varye de yon moun a yon lòt. Se poutèt sa, li enpòtan pou w mande doktè w la sa w dwe atann selon kondisyon w lan.

Ki sa nou ka panse de sitiyasyon sa a? (Pèspektiv)

Defisyans tyamin se yon kondisyon ki ka geri nèt si yo dyagnostike li bonè epi trete li byen. Yon fwa nivo tyamin ou yo retounen nan nòmal, anpil nan sentòm yo ta dwe disparèt.

Sepandan, nan ka grav yo, si yo pa trete l, defisyans tiamin ka lakòz konplikasyon grav, e menm lanmò. Se poutèt sa nou di pou pa pran sa alalejè.

Èske yon moun ka anpeche yon defisyans tiamin?

Pi bon fason pou anpeche yon defisyans nan tiamin se manje yon rejim alimantè ki rich nan tiamin. Si ou gen nenpòt lòt pwoblèm medikal ki ka afekte nivo tiamin ou yo, li enpòtan tou pou jere yo byen epi swiv konsèy doktè ou. Li se yon bon lide tou pou fè tchèkòp medikal regilye.

Kilè nou ta dwe wè yon doktè?

Si ou devlope nenpòt nouvo sentòm, oubyen si w ap enkyete w sou yon sentòm ki deja egziste, asire w ou al wè yon doktè. Menm si sentòm ou yo koze pa yon lòt maladi, li enpòtan pou w jwenn yon dyagnostik epi kòmanse tretman pi vit posib.

Defisyans tyamin se yon bagay ki ra nan zòn kote manje nourisan yo fasil pou jwenn. Si w ap viv nan yon peyi endistriyalize, ou ka pa bay li twòp enpòtans paske manje ou manje chak jou yo gen tyamin ladan yo. Sepandan, si ou kòmanse santi sentòm tankou fatig, iritabilite, ak pèt apeti, pale ak doktè w. Ou ka gen yon kondisyon ki entèfere ak fason kò w absòbe eleman nitritif yo. Doktè w la ka detèmine poukisa ou gen sentòm sa yo toudenkou epi rekòmande tretman ki apwopriye.

Dènye Mesaj pou Pote Lakay

Kidonk, mwen espere kounye a ou pi byen konprann defisyans tiamin nou te pale de li a.

Bagay ki pi enpòtan an se manje yon rejim balanse. Mete ladan l manje ki rich nan tiamin, sitou grenn antye, nwa, vyann ak pwason.

>

Si ou gen nenpòt nan sentòm ki mansyone pi wo yo, pa inyore yo. Chèche konsèy medikal pi vit posib.

>

Limite oswa sispann bwè alkòl nèt , paske se youn nan gwo kòz defisyans tiamin.

>

Si yo dyagnostike ou ak yon defisyans tiamin, swiv tretman doktè ou preskri a egzakteman.

Si ou pran swen bagay sa yo, ou ap kapab pwoteje tèt ou kont defisyans tiamin epi anpeche konplikasyon li yo. Rete an sante!

` Defisyans tyamin, vitamin B1, beriberi, defisyans tyamin, defisyans nitrisyonèl, twoub newolojik, maladi kè