Èske w te janm tande yon son k ap sonnen, yon bourdonman, oswa yon klik nan zòrèy ou? Tande son sa a menm lè pa gen okenn son deyò se yon bagay ki vrèman anmèdan. Sa a se yon kondisyon ki trè komen. Nan medsin, nou rele kondisyon sa a tinitus . Malgre ke pa gen okenn gerizon espesifik pou sa, nou ka evite kèk nan bagay ki lakòz kondisyon sa a epi ki fè l vin pi mal. Donk jodi a, ann pale sou sa ki ka lakòz kondisyon tinitus sa a.
Ki kòz ekstèn ki lakòz tinitus?
Twòp bri se prensipal kòz tinitus. Imajine w ap koute mizik byen fò san pwoteksyon zòrèy, oubyen w ap travay nan yon kote ki gen gwo machin. Lè w toujou ekspoze a bri fò sa yo, pati delika ki anndan zòrèy la ka domaje. Domaj sa a ka lakòz tinitus.
Pafwa, yon gwo bri toudenkou, tankou yon gwo eksplozyon oswa yon kout zam, ka lakòz sa. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou mete pwoteksyon zòrèy lè w ap ale nan konsè mizik oswa lè w ap travay nan espas travay ki fè bwi.
Ki jan abitid nou yo afekte sa?
Gen kèk bagay nou fè chak jou ak abitid nou yo ki kapab lakòz oswa agrave tinnitus tou.
Bwè alkòl
Bwè alkòl non sèlman ogmante risk pou ou devlope tinitus, men li kapab tou fè li vin pi mal si ou deja genyen li. Youn nan rezon yo se ke alkòl ogmante tansyon . Lè tansyon an ogmante, sonnen nan zòrèy ou yo vin pi aparan.
Fimen
Fimen se yon lòt move abitid ki kontribye nan tinitus. Fimen ka deranje siyal nè yo ki pote son soti nan zòrèy la rive nan sèvo a. Li kapab domaje zòrèy presegondè a tou, sa ki ogmante risk pou pèt tande . Sa ka mennen nan tinitus.
Pwoblèm dòmi
Sa a se yon lari ki gen de sans. Si yon moun ki gen tinitus pa ka dòmi, bri a ap pi aparan. Yon lòt bò, si yo eseye dòmi nan yon kote ki trankil , bri a ap kòmanse vin pi fò, sa ki ap fè li pi difisil pou yo dòmi. Se tankou yon sik visye.
Egzèsis
Lè w aktif fizikman, sa ka ede diminye efè tinitus. Sa se yon bon bagay. Sepandan, gen kèk espò ak egzèsis ki ka fè tinitus vin pi mal tou. Pa egzanp, espò ki mande anpil enpak tankou foutbòl ak baskètbòl, epi kouri vit ka domaje zòrèy ou epi fè tinitus vin pi mal. Fè bagay tankou leve pwa ka ogmante presyon nan ak ozalantou zòrèy ou, sa ki fè tinitus vin pi fasil.
Sa pa vle di ou ta dwe sispann fè egzèsis. Okontrè, ou ka pwoteje zòrèy ou lè w chofe kò w anvan w fè egzèsis, pran jou repo, epi varye antrennman ou yo olye pou w fè menm kalite egzèsis la.
Èske manje ak bwason ka lakòz tinitus?
Chèchè yo poko rive nan yon konsansis klè sou lyen ki genyen ant manje ak tinitus. Gen kèk etid ki di yon bagay, alòske gen lòt ki di lekontrè. Sepandan, gen kèk manje yo souvan mansyone lè n ap pale de tinitus.
- Kafeyin: Pandan ke gen moun ki di ke bwè kafe oswa te ka vin agrave tinnitus, rechèch pa pwouve sa klèman. Gen kèk etid ki sijere ke diminye konsomasyon kafeyin ka ede diminye sentòm yo. Gen lòt ki sijere ke sispann kafeyin ka aktyèlman fè tinnitus vin agrave. Se poutèt sa, li pi bon pou ou pran pwòp desizyon ou ki baze sou pwòp eksperyans ou . Si ou pa gen pwoblèm ak yon tas kafe, kontinye jwi li. Men, si li fè ou santi tankou l ap fè bri a vin pi mal, eseye diminye li yon ti kras.
- Sodyòm: Si tinitus ou a koze pa yon pwoblèm zòrèy entèn tankou maladi Ménière a , yon rejim alimantè ki gen anpil sèl ka fè li vin pi mal. Sa a se paske sèl lakòz kò ou kenbe dlo, sa ki ogmante presyon likid andedan zòrèy ou. Twòp sèl kapab ogmante tansyon ou tou, sa ki ka vin pi mal tinitus ou a.
- Anpil grès: Gen kèk rechèch ki sijere ke yon rejim alimantè ki gen anpil grès ka ogmante risk pou tinitus. Sa ka paske rejim sa yo ogmante risk pou maladi kè.
Tinnitus akòz kòz fizik ak maladi
Divès kondisyon ak maladi nan kò nou kapab lakòz tinnitus tou. Gen kèk nan sa yo ki nan tablo ki anba a.
| Kòz fizik | Kijan li afekte |
|---|---|
| Vyeyisman | Tinnitus se yon bagay komen ak pèt tande ki gen rapò ak laj. Li kapab koze tou pa chanjman nan zòrèy entèn lan (kochlea) ak nan sèvo a. |
| Tansyon wo (Ipertansyon) | Lè tansyon ogmante, sikilasyon san nan zòrèy la chanje, sa diminye kantite oksijèn zòrèy la bezwen, sa ki ka lakòz domaj. |
| Akimilasyon sir zòrèy | Sir zòrèy ka akimile epi peze kont tanpon zòrèy la, sa ki lakòz chanjman nan presyon zòrèy la epi lakòz tinitus. |
| Blesi nan tèt oswa nan kou | Aksidan sa yo ka domaje estrikti zòrèy la, nè ki pote son yo, oswa pati nan sèvo a ki trete son an. |
| Presyon sinis | Yon grip, yon rim, oswa yon enfeksyon sinis ka lakòz konjesyon nan nen ak presyon nan zòrèy presegondè a, sa ki ka mennen nan tinitus. |
| Twoub ATM | Jwenti ki konekte zo bwa tèt la ak zòrèy la sitiye trè pre zòrèy la. Pwoblèm nan jwenti sa a ka lakòz tinitus. |
Anplis de sa, tinitus kapab tou yon sentòm anemi, pwoblèm tiwoyid (ipotiroidism/ipètiroidism), ak divès lòt kondisyon medikal.
Relasyon ki genyen ant sante mantal ak tinitus
Gen tinitus ka lakòz strès ak enkyetid. Sa ka patikilyèman anmèdan si ou tande bri a tout lajounen. Li kapab tou lekontrè. Strès ak enkyetid kapab lakòz oswa vin agrave tinitus tou. Rechèch montre ke yon moun ki anba anpil strès gen menm risk pou devlope tinitus ak yon moun ki ekspoze a gwo bri.
Èske gen sèten medikaman ki lakòz tinitus?
Wi, tinitus ka rive kòm yon efè segondè kèk medikaman. Yo rele sa yo dwòg ototoksik.
- Gen kèk medikaman pou doulè (pa egzanp, aspirin, ibipwofèn)
- Gen kèk antibyotik
- Gen kèk medikaman kont kansè
- Gen kèk antidepresè
- Diiretik
Trè enpòtan: Souvan, tinitus disparèt lè ou sispann pran medikaman sa yo. Sepandan, pa sispann pran yon medikaman doktè w preskri sibitman paske ou panse li lakòz efè segondè sa yo. Pale ak doktè w anvan. Li ka ba w yon lòt medikaman.
Kilè ou ta dwe wè yon doktè?
Si ou kòmanse santi yon tinte nan zòrèy ou epi li pa ale nan yon semèn, li enpòtan pou ou al wè doktè ou epi fè tcheke zòrèy ou.
Sitou si ou gen tinitus ak yon pèt tande toudenkou, al wè yon doktè pi vit posib. Li ka yon ijans medikal. Nan yon ijans, ale nan Sèvis Ijans (ETU) lopital ki pi pre a.
Sonje byen, tinitus kapab tou yon sentòm yon lòt kondisyon kache, kidonk li pi bon pou w al wè yon doktè pou w ka wè tout bagay.
Mesaj pou pote lakay ou
- Tinnitus se yon kondisyon komen ki ka gen plizyè kòz.
- Li trè enpòtan pou evite bri fò epi pwoteje zòrèy ou. Kenbe volim nan ba lè w ap itilize kas ekoutè.
- Yon mòd vi ki an sante (bon rejim alimantè, egzèsis, epi evite fimen ak alkòl) ka diminye risk la.
- Si tinteman nan zòrèy ou yo pèsiste oswa yo anmèdan, pa inyore li. Li ta ka yon siy bonè nan yon pèt tande oswa yon lòt pwoblèm sante.
- Nan nenpòt ka, si ou gen nenpòt dout oswa enkyetid sou sa, pale ak doktè ou .
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a