Èske menisk jenou ou chire? Ann pale de sa!

Èske w te janm santi yon son toudenkou, tankou yon krak, nan jenou w pandan w ap fè espò oswa pandan w ap mache? Oubyen èske w te santi jenou w anfle, vin rèd, epi vin tèlman fèb ke ou pa menm ka kanpe? Ou ka gen yon menisk chire . Ann pale de sa jodi a.

Ki sa `(Menisk)` sa a ye nan jenou an?

Oke, kounye a ann gade ki sa `(Menisk)` sa a ye. Senpleman, nou rele li `(Menisk )` de moso katilaj `(katilaj) ` anndan jenou ou. Sa yo tankou moso tisi kawoutchou, yon ti jan pi solid. Yo sitiye ant zo kwis ou (doktè yo rele li `(Femur)`) ak zo tibia ou (yo rele li `(Tibia)`). Menm jan ak `(absòbe chòk)` nan yon machin, de moso katilaj `(Menisk)` sa yo absòbe chòk ki rive nan jenou ou, diminye friksyon ant zo yo, epi pwoteje jwenti a. Nan lòt mo, li aji tankou yon bon `(kousen)` pou jenou an.

Kijan `(Menisk)` sa a chire?

Kounye a ou gen yon kesyon, 'Kidonk, kijan sa chire?' Gen plizyè rezon prensipal poukisa yon `(Menisk)` ka chire.

• Tòsyon jenou sibitman: Imajine w ap jwe yon espò tankou krikèt, oubyen netbòl, oubyen foutbòl. Si ou vire sibitman sou yon bò, pandan w ap kenbe pye w byen plante atè a, epi pati anwo kò w tòde, jenou w ka tòde sibitman epi chire `(Menisk)` sa a. Sa rive souvan ak atlèt, menm jèn moun.
• Sa k rive avèk laj: Tank n ap vyeyi, katilaj ki nan jenou nou yo, tankou tout rès kò nou, piti piti ap ize epi febli. Apre sa, menm yon ti bagay, petèt menm mache sou yon sifas inegal, ka lakòz li chire. Sa rele yon "chire dejeneratif" .
• Atrit: Lè yon moun gen atrit nan jenou, sa vle di katilaj la ap deteryore. Moun ki gen pwoblèm sa a ka fasilman chire menisk la. Pafwa, menm san okenn blesi, li ka chire akòz atrit.

Èske gen kalite chire menisk?

Wi, gen de moso katilaj nan chak jenou ou, yo rele "Menisk". Kidonk, n ap pale de de kalite prensipal selon kote chire a fèt:

• Chire Menisk Medial: Sa rive lè moso katilaj ki anndan jenou an chire.
• Chire menisk lateral: Sa rive lè moso katilaj ki sou deyò jenou an chire.

Gen lòt kalite ki baze sou fason yo chire, men de sa yo se prensipal yo ki divize selon kote a.

Ki sentòm yon menisk chire?

Souvan, lè yon `(Menisk)` chire, ka gen yon son pete anndan jenou an. Men, sa pa rive tout moun. Li ka akonpaye pa sentòm tankou:

• Doulè nan jenou, rèd, ak anflamasyonAnfleman sa a ka pa parèt touswit apre blesi a, men li ka parèt kèk èdtan apre oswa nan jou kap vini an.
• Jenou mwen an santi l sere , tankou li bloke.
• Janm nan pa ka ni pliye ni lonje nèt .
• Pandan w kanpe, jenou w ka santi tankou l ap lage, tankou l ap sote sou kote oswa l ap pèdi kontwòl .

Ou ka mande tèt ou: “Kidonk, èske ou ka mache apre ou fin chire menisk ou a?” Okòmansman, ou ka kapab mache ak yon ti pwa sou do ou. Men, apre kèk jou, jenou ou ap kòmanse anfle epi doulè a ​​ap ogmante.

Ki moun ki pi an danje?

Chire `(Menisk)` sa yo trè komen, sitou nan moun ki pratike espò. Moun ki pratike espò ki mande pou yo vire, kanpe ak sote toudenkou, tankou tenis, foutbòl, baskètbòl, volebòl, netbòl ak krikèt, gen plis risk. Epitou, nan espò kontak , si yon moun tonbe epi li frape yon lòt moun, yo ka tòde jenou yo epi chire `(Menisk)` yo. Sa komen nan jèn atlèt.

Men, jan m te di anvan, chire dejeneratif menisk (ki rive akòz mete ak chire katilaj avèk laj) ka rive nenpòt moun, kèlkeswa nivo aktivite yo.

Kisa k ap pase si yon chire nan menisk la pa geri byen?

Sa a trè enpòtan tou. Si yon chire menisk pa geri byen, ou ka kontinye gen doulè ak malèz nan jenou ou. Non sèlman sa, men li kapab lakòz tou jwenti jenou a ize pi vit, sa ki ogmante risk pou ou devlope maladi tankou osteoartrit nan lavni. Sa vle di ke katilaj ki nan jenou ou ka ize plis toujou epi zo yo ka kòmanse fwote youn kont lòt.

Ki jan yon doktè ka rekonèt sa?

Lè w al kay yon doktè, premye bagay la se pou l egzamine jenou w ak anpil atansyon. Li pral tcheke pou wè si gen anflamasyon, doulè, ak akimilasyon likid. Apre sa, li pral fè kèk tès espesyal (tankou tès McMurray la oswa tès Thessaly la ) pou wè si ou ka pliye epi drese jenou w, epi jis ki kote li ka ale. Tès sa yo ka ba w yon ti lide sou si menisk la domaje.

Pafwa, yo ka mande yon radyografi pou detèmine limit blesi a. Sepandan, yon radyografi pa ka montre yon chire nan menisk la paske se yon moso katilaj li ye. Sepandan, yon radyografi ka ede detèmine si gen lòt domaj nan zo a. Souvan yo itilize yon eskanè IRM (Imaj pa Rezonans Manyetik) pou chèche yon menisk chire. Yon IRM ka montre aklè domaj nan tisi mou tankou katilaj.

Nan kèk ka, doktè a ka fè yon pwosedi yo rele "artroskopi".Li posib tou pou fè sa. Sa enplike mete yon ti kamera (yon artroskop) nan jenou an atravè yon ti ensizyon, gade dirèkteman blesi a anndan an, epi detèmine egzakteman ki nivo gravite li ye. Sa a se yon metòd yo itilize pou dyagnostik ak tretman.

Ki pi bon tretman yo?

Oke, kounye a ann gade tretman pou sa. Tretman an depann de anpil faktè, tankou gwosè chire menisk la, kote li ye a, laj ou, ak nivo aktivite ou. Li ka menm geri san operasyon .

Okòmansman, doktè w la ap di w pou w pran yon NSAID (Medikaman Anti-enflamatwa Non Stewoyid) pou diminye doulè epi kontwole anflamasyon. Anplis de sa, y ap di w pou w swiv metòd RICE a pandan premye jou yo apre blesi a. RICE vle di:

• R - Repo: Evite mete pwa sou jenou blese ou otank posib. Ou ka bezwen sèvi ak beki tou.
• I - Glas: Mete yon pake glas (pa dirèkteman sou po a, men sou yon twal) sou jenou ou pandan 15-20 minit plizyè fwa pa jou.
• C - Konpresyon: Vlope jenou ou ak yon bandaj konpresyon pou diminye anflamasyon. Men, pa vlope l twò sere.
• E - Elevasyon: Pou diminye anflamasyon an, repoze janm ou avèk li leve anlè kè ou.

Anplis de sa, li ka rekòmande pou travay avèk yon terapis fizik pou ranfòse misk jenou yo epi amelyore fleksyon ak ekstansyon jenou an. Terapi fizik trè enpòtan.

Èske ou bezwen operasyon jenou?

Gwo chire menisk ki pi grav yo ka pa geri poukont yo. Chire ki nan pati ekstèn menisk la, kote ki gen mwens sikilasyon san, yo patikilyèman difisil pou geri. Si metòd RICE a, NSAID yo, ak terapi fizik la pa amelyore, oswa si jenou ou bloke, oswa si ou se yon jèn moun aktif, doktè ou ka rekòmande operasyon menisk .

Sa souvan fèt atravè yon pwosedi yo rele "Artroskopi" , ki se yon ti ensizyon (tankou "chiriji twou kle") ki pèmèt yon rekiperasyon rapid. An reyalite, sa a se yon operasyon zo ki trè komen. Operasyon an ka swa repare "(Menisk)" ki chire a oswa retire pati ki chire a ("meniskektomi") . Doktè yo eseye repare "(Menisk)" la chak fwa sa posib, paske li pi bon pou jenou an alontèm. Sepandan, si dechire a twò grav pou repare, doktè a ka oblije retire yon pati oswa tout "(Menisk)" la.

Yon fwa ou geri, ou ap gen mwens chans pou ou gen lòt pwoblèm jenou nan lavni.

Èske nou ka anpeche chire `(menisk)` sa yo?

Li difisil pou anpeche yon aksidan rive, men gen kèk bagay ou ka fè pou diminye risk pou menisk ou chire:

• Ranfòse misk ki sipòte epi estabilize jenou ou (sitou misk devan ak dèyè kwis yo) .
• Si ou konnen jenou ou yo fèb epi yo pa stab, mete yon aparèy pou jenou lè w ap fè espò.
• Lè w ap fè egzèsis, pa fè egzèsis ki mande anpil fòs touswit, chofe kò w byen, epi ogmante entansite a piti piti .
• Mete bon soulye espò ki apwopriye pou espò w ap pratike a. Si soulye ou yo ize, achte nouvo.
• Sèvi ak teknik ki kòrèk, sitou lè w ap sote, ateri, epi vire.

Kisa k ap pase apre gerizon an? Ki pèspektiv ki genyen?

Pifò moun ki gen yon chire nan menisk yo kapab retounen nan aktivite ak espò nòmal yo. Si ou te sibi yon operasyon pou repare yon chire nan menisk, jenou ou ta dwe geri nèt apre plizyè mwa terapi fizik. Li trè enpòtan pou ou swiv enstriksyon terapis fizik ou a egzakteman.

Sepandan, si yo te retire yon pati oswa tout menisk ou a atravè operasyon, ou ka gen yon ti risk ogmante pou devlope atrit nan lavni. Sa a se paske kounye a gen mwens kousen nan jwenti ou a pou absòbe chòk. Avèk letan, jwenti a ka ize.

Ki pi bon moman pou wè yon doktè?

Si ou santi yon bagay konsa, pa ezite al wè yon doktè:

• Si ou pa ka pliye oswa lonje janm ou nèt san ou pa gen doulè nan jenou.
• Si anflamasyon an pa desann apre kèk jou ap itilize metòd `RICE` la epi ap pran medikaman `(NSAID)`, oubyen si doulè a ​​ap vin pi mal .
• Si jenou ou santi tankou l ap kole oswa l ap lage san kontwòl .
• Si jenou an wouj epi gen yon kondisyon ki sanble ak lafyèv.

Kesyon enpòtan pou poze doktè a

Lè w pral wè doktè a, li bon pou w poze kèk kesyon tankou sa yo:

• Ki jan menisk mwen an chire a grav? Ki kote li ye?
• Èske li posib pou dechire sa a geri poukont li? Oubyen èske l ap nesesè pou fè operasyon?
• Èske m ap bezwen terapi fizik? Pou konbyen tan?
• Si w ap fè operasyon, èske l ap repare menisk la oswa retire yon pati ladan l?
• Kilè m ap ka retounen nèt ale nan travay/espò mwen?
• Ki siy ki montre yon blesi ap vin pi mal olye li geri?
• Ki risk ki genyen pou yon moun devlope yon maladi tankou `(Atrit)` nan lavni?

Finalman, bagay pou nou sonje

Yon blesi tankou yon menisk chire nan jenou ou vrèman fè mal, epi li ka yon ti jan doulè. Li ka fè ou pèdi yon ti tan, anpeche ou fè egzèsis, fè espò, e petèt menm mache nan kay la. Men sonje byen,Ti dechire yo souvan geri poukont yo. Gen lòt ki ka mande operasyon, tankou operasyon artroskopik.

Bagay ki pi enpòtan an se travay avèk doktè w la pou devlope yon plan tretman ak reyabilitasyon ki pi byen mache pou ou, pou ou ka retounen nan aktivite ou pi renmen yo san danje epi san doulè. Pifò moun refè nèt apre yon chire menisk. Donk pa panike! Li pi bon pou chèche konsèy medikal pi vit posib.

Doulè jenou , chire menisk, katilaj, blesi jenou, blesi espòtif, atrit, operasyon jenou, (Menisk), (Artroskopi), (metòd RICE)