Èske w soufri ak alèji sezonye? Eseye 5 metòd senp sa yo!

Èske ou menm tou ou gen etènye, gratèl nan je, nen k ap koule, ak gòj ki grate sèlman nan sèten moman nan ane a? Ou ta ka panse ke se jis yon grip komen. Men, si sentòm sa yo rive pi souvan, sitou pandan sezon kote pyebwa ki bò kote w yo an flè epi van an fò, ou ka gen alèji sezonye tou, yon kondisyon ke anpil moun soufri. Malgre ke sa a yon ti jan anmèdan, se pa anyen pou enkyete w. Ann wè ki bagay senp nou ka fè pou kontwole kondisyon sa a.

1. Ann limite aktivite nou yo deyò yon ti kras.

Senpleman, prensipal kòz alèji sa a se polèn . Lè pyebwa ak plant yo an flè, plizyè milya ti patikil polèn, ki twò piti pou moun wè yo a je, lage nan lè a. Lè nou respire patikil sa yo, yo antre nan nen nou ak poumon nou, kote alèji a kòmanse.

Kidonk, pi bon fason pou evite sa a se diminye ekspozisyon ou a polèn pandan peryòd ki pi fè polèn, sitou nan jou ki gen van ak nan maten ak aswè lè polèn nan pi abondan nan lè a.

Kisa ou fè si ou oblije soti?

• Mete linèt oswa linèt solèy: Sa ka diminye anpil kantite polèn ki antre nan je ou.
• Sèvi ak yon Mask Filtè: Si w ap travay nan jaden an oswa w ap koupe gazon an, mete yon bon mask filtè ap ba ou yon bon pwoteksyon. Ou ka mande doktè w sou yon mask ki apwopriye pou ou.
• Yon bagay ou ta dwe fè lè ou rive lakay ou: Lave kò ou, cheve ou, epi chanje tout rad ou te sou ou yo kou ou rive lakay ou sot deyò. Si ou pa fè sa, polèn ki sou kò ou, cheve ou ak rad ou yo ka gaye nan tout kay la, sa ka vin agrave alèji ou yo.

2. Sèvi ak medikaman pou alèji.

Gen anpil medikaman efikas pou kontwole sentòm alèji yo. Men, se pa yon bon lide pou w pran nenpòt medikaman ou vle. Li toujou pi an sekirite pou w konsilte doktè w epi pran medikaman li preskri a, nan dòz ki kòrèk la.

• Antihistaminik: Medikaman sa yo bloke yon pwodui chimik yo rele istamin ke kò nou pwodui lè nou gen yon alèji. Sa ede soulaje sentòm tankou etènye, nen k ap koule, ak gratèl byen vit. Gen kèk antihistaminik ki pi ansyen (pa egzanp, klorfeniramin) ki ka fè ou santi ou anvi dòmi . Donk, si w ap kondui oswa w ap itilize machin, mande doktè w pou yon kalite ki pi nouvo ki p ap fè ou santi ou anvi dòmi.
• Espre pou nen:Doktè yo rekòmande sa yo si alèji a yon ti jan grav. Yo kontwole dirèkteman anfle ak enflamasyon ki fèt andedan nen an. Sepandan, yo pa bay soulajman imedya, epi li pran kèk jou pou rezilta yo kòmanse santi. Epitou, gen kèk moun ki ka fè eksperyans efè segondè tankou yon nen sèk ak yon ti sansasyon boule. Se poutèt sa, toujou kòmanse ak dòz ki pi ba doktè ou rekòmande a.
• Vaksen pou alèji: Doktè yo rekòmande tretman sa a pou moun ki gen alèji grav ke lòt medikaman pa ka kontwole. Sa enplike ba ou yon piki polèn ou fè alèji avè l la, an ti kantite, apeprè yon fwa pa mwa. Sa ap ede sistèm iminitè w la abitye ak polèn nan piti piti epi sispann reyaji avè l.

3. Ann prepare anvan alèji a vini!

Yon erè anpil moun fè se kòmanse pran medikaman apre je yo kòmanse grate epi pike. Men, se pa sa ou vrèman bezwen fè.

Si ou konnen ou gen alèji nan moman sa a nan ane a, kòmanse pran medikaman ou jan doktè ou a di ou fè yon semèn oswa de anvan sezon an kòmanse. Konsa, kò ou ap pare pou fè fas ak polèn nan lè li retounen nan anviwònman an.

4. Konsidere tretman natirèl

Gen moun ki prefere tretman natirèl oswa ayurvedik pase medikaman oksidantal. Malgre ke gen rechèch sou remèd fèy tankou Butterbur ak konpoze remèd fèy Chinwa tankou Biminne, toujou pa gen yon konpreyansyon klè sou efè alontèm yo.

Kidonk, bagay ki pi enpòtan pou nou sonje se ke jis paske yon bagay "natirèl" pa vle di li "san danje".

Pa egzanp, gen kèk remèd fèy ki ka reyaji avèk medikaman pou dyabèt . Epitou, gen kèk moun ki ka fè alèji ak remèd fèy sa yo.

Se poutèt sa, anvan ou eseye nenpòt tretman natirèl, ayurvedik, oswa altènatif, asire w ou pale ak doktè w sou li epi jwenn apwobasyon li.

5. Ann prepare anviwònman lakay nou.

Gen anpil bagay senp nou ka fè lakay nou pou ede anpeche alèji. Si ou fè sa tounen yon abitid, ou pral remake yon gwo diferans.

Sitou konsènan fimen...

Fimen kenbe pasaj lè w yo irite . Lè yon alèrjèn tankou polèn antre nan kò w nan moman sa a, sentòm alèji w yo ka vin pi grav . Donk, si w se yon fimè, kounye a se pi bon moman pou w kite fimen. Si gen lòt moun lakay ou ki fimen, fè yo konnen sa tou.