Èske li vrèman bon pou itilize yon tab envèsyon pou doulè nan do? (Tab Envèsyon)

Èske w te janm wè yon moun chita sou yon tab ak janm li anlè epi tèt li bese? Pafwa yo di metòd sa a bon pou doulè nan do, doulè syatik, oswa menm wòch nan ren . Èske gen vrèman yon baz syantifik dèyè sa? Ann wè ki vrè istwa a sou sa yo rele Tab Envèsyon an ak metòd tretman sa a.

Ki sa ki Terapi Envèsyon?

Terapi envèsyon an rele tou traksyon epinyè . Li trè senp. Lè nou kanpe oswa mache, gravite a toujou ap mete presyon sou kolòn vètebral nou an soti anwo jouk anba. Imajine ke vèteb ki nan kolòn vètebral nou an ap bourade ansanm. Lè ou vire tèt ou anba sou yon tab envèsyon, presyon gravitasyonèl sa a ranvèse.

Senpleman, sa diminye presyon ki genyen ant vèteb yo nan kolòn vètebral ou. Lè ou bese tèt ou nan fason sa a, presyon sa a diminye epi yon ti espas kreye ant vèteb yo. Teyori ki dèyè sa a se ke sa soulaje presyon sou nè yo ak disk ki ant vèteb yo.

Gen moun ki sèvi ak li pou lonje jwenti ak misk an jeneral epi pou detann kò a.

Èske sa vrèman mache?

Sa a se kesyon ki pi enpòtan an. Gen rezilta melanje sou efikasite tab envèsyon yo. Piske li pa osi anvayisan ke gwo operasyon, li se yon opsyon pou konsidere anvan ou fè operasyon. Sepandan, gen yon posibilite pou aksidan akòz move itilizasyon, kidonk ou dwe pran anpil prekosyon. Li saj pou gen yon moun tou pre pou ede chak fwa sa posib.

Pou doulè nan do

Gen moun ki twouve sa a se yon soulajman pou yon ti tan kont doulè nan do oswa doulè ki koze pa yon èrni disk. Sepandan, kenbe nan tèt ou ke souvan sa a pa yon solisyon alontèm. Gen kèk etid ki montre ke soulajman yo jwenn nan sa a pa diferan de sa yo jwenn nan yon tretman fo.

Pou doulè syatik

Yon etid ki te fèt an 2012 an Angletè te montre ke terapi envèsyon, konbine avèk terapi fizik , ka trete syatik ki koze pa yon èrni disk efektivman. Sa ka diminye tou risk pou bezwen operasyon nan do.

Pou wòch nan ren

Tretman sa a kapab ede tou pou retire wòch nan ren. Etid yo montre ke apre yo fin kraze wòch yo ak vag chòk, tretman sa a, ansanm ak likid (diurez) yo bay nan lopital la, fè li pi fasil pou elimine wòch yo.

Kijan pou itilize yon tab envèsyon?

Li pi bon pou w fè sa anba sipèvizyon terapis fizik ou oswa doktè w la. Yo ka moutre w egzakteman kijan pou w fè l epi obsève w.

Si ou jèn epi ou pa gen okenn pwoblèm kè , ou ka itilize sa lakay ou. Sepandan, ou dwe swiv enstriksyon sekirite sa yo.

• Mande yon moun pou ede w: Pa fè sa poukont ou. Si ou pa ka leve kanpe, ou bezwen yon moun pou ede w.
• Pa bese tèt ou nèt: Kòmanse ak yon ti ang, tankou 30 degre. Pou yon moun ki pi gran, menm 10 degre sifi.
• Mete senti sekirite yo byen: Mete senti sekirite yo byen pou evite glise epi tonbe.
• Fè l pou kèk minit sèlman: Eseye l pou yon minit oubyen de pa jou okòmansman epi gade kijan ou santi w. Limite l a 5 minit, de fwa pa jou pa plis.
• Leve kanpe dousman: Lè w ap kanpe ankò apre tretman an, pa leve kanpe sibitman. Leve kanpe dousman epi avèk prekosyon. Leve kanpe twò vit ka lakòz tansyon nan misk oswa ogmante doulè nan do.
• Fè l ansanm ak egzèsis :Pou tretman sa a reyisi pi byen, li trè enpòtan pou kenbe kò ou fleksib epi pou lonje. Mande doktè ou sou egzèsis ki apwopriye yo.

Ki efè segondè ak risk ki genyen nan sa?

Sa a pa pou tout moun. Lè ou kouche fas anba sou yon tab envèsyon, batman kè ou ralanti, tansyon ou ogmante, epi presyon nan je ou ogmante.

Akòz efè sa yo, li ka trè danjere pou moun ki gen pwoblèm medikal sa yo:

• Tansyon wo
• Glokòm oswa lòt maladi je
• Maladi kè
• Si ou te deja fè yon konjesyon serebral
• Èrni hiatal
• Pwoblèm zòrèy entèn
• Pandan gwosès

Epitou, si ou gen atrit nan jenou ou oswa anch ou, itilizasyon yon tab envèsyon ka domaje jwenti ou yo.

Ki kote m ka achte sa yo?

Ou ka achte tab envèsyon sou entènèt oubyen nan magazen espesyalize. Gen kèk ki gen karakteristik tankou akoudwar, senti sekirite, ak sifas rembourré. Gen kèk ki ka menm pliye pou fasilite depo.

Men, sa yo pa twò bon mache. Anjeneral, pri yo varye ant plizyè milye ak plizyè santèn milye roupi.