Èske w sonje lè janm ou te vire sibitman pandan w ap kouri, mache, oswa menm jis desann yon eskalye? Laplipa tan, nou pa panse a sa kòm yon ti antors. Men, si w gen difikilte pou mache ak doulè nan dèyè pye w, li ta ka plis pase yon senp antors. Jodi a n ap pale de yon kalite frakti espesyal ki ka rive nan moman sa yo. Nan medsin, nou rele sa yon frakti Jones.
Ki sa ki frakti Jones?
Senpleman, gen yon zo long sou dèyè pye w ki konekte ak ti zòtèy ou. Yo rele sa senkyèm zo metatars la . Yon ka zo kase espesifik nan zo sa a rele yon frakti Jones.
Malgre ke sa a se yon blesi ki trè komen, espesyalite li se ke li pran yon ti tan pou geri. Rezon an se ke sikilasyon san nan pati sa a nan zo a yon ti kras redwi. Se poutèt sa, si blesi sa a rive, li trè enpòtan pou swiv plan tretman yon doktè bay egzakteman.
Reflechi sou sa, si vout pye w la yon ti jan pi wo, ou gen plis risk pou w fè kalite frakti sa a. Paske lè w ap mache, pwa kò w la pa distribye egalman sou tout plant pye w la, epi plis presyon aplike sou deyò a.
Ki sentòm yo? Ki jan ou fè rekonèt li?
Kase yon zo se yon gwo doulè. Nan ka yon frakti Jones, doulè a ak anflamasyon an santi sou deyò pye a. Gade si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo.
| Sentòm | Deskripsyon |
|---|---|
| Doulè | Yon doulè byen file nan dèyè plant pye a, anba ti zòtèy la. |
| Anfle | Anfle nan zòn blesi a. |
| Ematom | Dekolorasyon po a, li vin ble/vyolèt. |
| Difikilte pou mache | Difikilte pou mache akòz gwo doulè lè w ap mete pwa sou pye a. |
Pafwa, anvan zo a kase, ou ka santi yon ti doulè nan dèyè pye w pandan kèk jou. Doulè sa a ka vin pi mal, sitou pandan w ap fè egzèsis tankou kouri. Li enpòtan pou w pale ak doktè w sou nenpòt doulè pèsistan konsa.
Ki sa ki lakòz yon frakti Jones?
Pi souvan, frakti sa a rive akoz tòsyon janm nan . Sa ka rive lè janm nan chanje direksyon sibitman, tankou lè janm nan tonbe nan yon kannal. Anplis de sa, li kapab koze tou pa presyon kontinyèl sou zo a. Pa egzanp, sa ka rive moun k ap kouri maraton oswa moun k ap fè antrènman militè. Nou rele sa yon frakti estrès .
Ki jan ou fè jwenn sa, Doktè?
Lè w ale kay doktè a, l ap premye egzamine janm ou. Apre sa, l ap mande yon radyografi pou konfime si gen yon frakti. Laplipa tan, yon frakti Jones ka wè klèman sou yon radyografi.
Sepandan, pafwa si fann lan piti anpil (yon frakti ki sanble ak yon ti moso zo), li ka pa vizib sou yon radyografi. Nan ka sa yo, doktè w la ka mande w pou w fè yon tès IRM (Imaj pa Rezonans Manyetik) . Yon IRM ka wè klèman non sèlman zo a, men tou misk ak ligaman ki antoure l yo.
Piske frakti sa a pran yon ti tan pou geri, doktè a ka fè yon bagay tankou yon eskanè CT pita pou wè kijan l ap geri.
Ki jan yo trete li?
Yon fwa yo dyagnostike ou ak yon frakti Jones, doktè ou a ka refere ou bay yon chirijyen ortopedik . Men, pa enkyete w, operasyon pa toujou nesesè. Tretman an depann de nati frakti a.
Tretman san operasyon
Premye bagay pou w fè se repoze janm ou epi sispann mete pwa sou li. Pou sa, doktè w la ka mete yon bòt espesyal oswa yon plat sou ou. Sa p ap mete okenn presyon sou janm ou. Anjeneral, w ap oblije mete sa a pandan anviwon 6 semèn . Pandan tan sa a, doktè w la ap preskri medikaman pou diminye doulè ak anflamasyon.
Kilè operasyon nesesè?
Si zo a pa montre siy gerizon apre 6 semèn, oubyen si ka zo kase a grav, operasyon an ka nesesè. Operasyon an anjeneral enplike mete de moso zo kase yo ansanm epi mete yon ti peny oubyen yon vis pou kenbe yo an plas. Peny sa a se yon eleman pèmanan nan kò a epi yo pa retire li apre zo a fin geri.
Trè raman, si ka zo kase a domaje tisi ki antoure a, yon operasyon konplèks tankou grèf zo ka nesesè.
Kisa ou ta dwe fè pandan w ap repoze lakay ou? (Metòd RICE)
Pandan w ap mete bòt la, ou ta dwe swiv metòd RICE a san mank. Sa ap ede blesi a geri pi vit.
| Metòd | Kisa pou fè |
|---|---|
| R - Repoze | Repoze janm ou otan ke posib, san mete okenn pwa sou li. Plis ou repoze, se plis l ap geri vit. |
| Mwen - Glas (Glasaj) | Pou diminye anflamasyon ak doulè, mete glas pandan 20 minit, apre sa repoze pandan 20 minit. Fè sa plizyè fwa pa jou. |
| C - Konpresyon | Pou kontwole anflamasyon an, vlope janm nan ak yon bandaj elastik, sere l yon ti kras. Men pa twò sere pou l pa bloke sikilasyon san an. |
| E - Elevasyon | Pou diminye anflamasyon, kenbe janm ou leve, tankou sou yon zòrye, yon ti kras pi wo pase nivo kè ou otank posib. |
Èske gen nenpòt risk nan operasyon?
Tankou nenpòt operasyon, operasyon frakti Jones la ka gen kèk risk. Malgre ke sa yo ra anpil, li enpòtan pou ou konnen yo.
- AnesteziKonplikasyon ki gen rapò ak anestezi
- Enfeksyon
- Domaj nan nè oswa veso sangen
- Senyen twòp
- Boul san
Si ou se yon atlèt oubyen ou gen yon travay ki mande anpil efò fizik, li ka pran 8 semèn oubyen plis pou ou refè nèt epi retounen nan travay. Li enpòtan pou ou pale ak doktè ou sou kilè ou ka retounen nan aktivite nòmal ou yo epi swiv enstriksyon li yo egzakteman.
Mesaj pou pote lakay ou
- Pa inyore sentòm tankou doulè, anflamasyon, oswa ematom sou deyò pye ou. Chèche konsèy medikal imedyatman.
- Piske yon frakti Jones pran tan pou geri, swiv enstriksyon doktè a (repoze, mete yon bòt) egzakteman.
- Swiv metòd RICE a (Repo, Glas, Konpresyon, Elevasyon) lakay ou ka akselere rekiperasyon an.
- Pa pè si operasyon nesesè, se yon pwosedi komen ki bay bon rezilta.
- Li trè enpòtan pou ou rete lwen espò ak aktivite ki mande anpil fòs jiskaske ou geri nèt. Gen anpil chans pou ou blese ankò.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a