Anfèt, kòlè se yon emosyon nòmal ki an sante. Men, si ou toujou ap fè kòlè poutèt ti bagay, sa pa bon ni pou sante w ni pou relasyon w yo. Petèt ou gen kèk pwoblèm sikolojik ou bezwen rezoud. Oubyen, petèt gen yon rezon medikal pou sa. Wi, ou ka sezi, men kòlè twòp sa a kapab rive tou kòm yon efè segondè kèk maladi ak medikaman .
Poukisa mwen fache konsa? Ki rezon medikal yo?
Ann pran yon ti tan pou nou gade kèk nan rezon medikal ki fè moun fache souvan. Petèt youn nan sa yo ta ka aplike pou ou.
| Kondisyon oswa kòz | Ki jan ou gen rapò ak kòlè? |
|---|---|
| Demans | Tank demans tankou maladi alzaymè a ap pwogrese, selil nan sèvo a ap domaje. Sa ka lakòz moun vin fristre, fache, epi rele byen fò lè yo pa kapab kominike bezwen yo oswa lè yo santi yo alèz fizikman. Sa ka yon eksperyans difisil pou moun k ap bay swen yo. |
| Medikaman pou enkyetid oswa pou dòmi | Benzodiazepin yo se yon klas medikaman yo itilize pou trete maladi tankou enkyetid, twoub estrès pòs-twomatik (PTSD), ak lensomni. Youn nan efè segondè ki ra men grav nan medikaman sa yo se iritabilite. Efè sa a ka patikilyèman pwononse nan moun ki gen yon pèsonalite yon ti jan agresif okòmansman. |
| Otis (Twoub Espèk Otis) | Moun ki gen otis ka fè eksperyans kòlè toudenkou, ki sanble pa pwovoke. Yo ka disparèt byen vit tou. Sa ka deklanche pa twòp sansoryèl, tankou bri fò oswa limyè klere, neglijans, oswa chanjman nan woutin. |
| Medikaman ki bese kolestewòl (Statin) | Sa yo se medikaman yo preskri trè souvan. Gen kèk etid ki montre yon lyen ant itilizasyon yo ak konpòtman agresif. Ekspè yo di ke lè nivo kolestewòl la bese, nivo serotonin nou an, ke yo rekonèt kòm "òmòn kè kontan an," ka bese tou. Sa ka mennen nan iritabilite ak depresyon. |
| Depresyon | Depresyon se pa sèlman tristès. Iritabilite ak kòlè se tou gwo sentòm depresyon. Espesyalman nan mitan gason, depresyon ka manifeste tèt li nan kriz vyolan. Sa a se yon kondisyon ki pi byen trete ak medikaman ak konsèy. |
| Dyabèt | Li nòmal pou ou santi ou fache lè ou gen yon maladi kwonik tankou dyabèt. Sepandan, gen yon lòt rezon. Gen yon lyen dirèk ant nivo sik nan san (glikoz) ki ba ak kòlè. Paske menm òmòn ki kontwole nivo sik nan kò nou ede kontwole estrès tou. Kidonk, lè ou kontwole nivo sik ou byen, ou ka kontwole kòlè ou tou. |
| Epilepsi | Epilepsi se yon pwoblèm elektrik nan sèvo a. Sa ka lakòz konvulsion enkontwolab ak pèt konesans. Laperèz ak konfizyon ki swiv sa a ka lakòz kèk moun (trè raman) konpòte yo vyolan. Epitou, kèk medikaman pou epilepsi ka lakòz chanjman nan konpòtman, sitou nan timoun yo. |
| Ensifizans fwa | Lè fwa nou domaje (pa egzanp, akòz maladi tankou siwoz oswa epatit), li pèdi kapasite li pou retire toksin nan kò a. Lè toksin sa yo akimile nan sèvo a, yon kondisyon yo rele 'ansefalopati epatik' rive, ki ka lakòz chanjman pèsonalite ak kòlè san kontwòl. |
| Pwoblèm règ (PMS) ak menopoz | Yon semèn anvan règ ou, nivo estwojèn ak pwojestewòn ou bese. Sa afekte nivo serotonin ou dirèkteman, sa ki ka mennen nan iritabilite ak kòlè. Nan ka grav PMDD, kòlè sa a ka ekstrèm. Chanjman ormonal ki rive ak menopoz yo kapab lakòz santiman menm jan an tou. |
| Ipètiwoyidis | Sa rive lè glann tiwoyid la pwodui twòp òmòn tiwoyid. Òmòn sa a afekte dirèkteman atitid yon moun, sa ki lakòz twòp ajitasyon, enkyetid ak kòlè. Sa a se yon kondisyon tou ke yo ka kontwole ak medikaman. |
Bagay ki pi enpòtan an se rekonèt sentòm sa a epi jwenn kòz la. Olye pou w jis blame tèt ou, premye etap la se konprann ke ka gen yon rezon medikal dèyè sa.
Alò, kisa pou m fè?
Si ou panse kòlè enkontwolab ou a ka akòz yon pwoblèm medikal, premye bagay ki pi enpòtan ou ta dwe fè se wè doktè fanmi ou (doktè a) epi pale sou sa.
- Di doktè w la sou medikaman w ap pran yo.
- Di nou nenpòt lòt sentòm ou genyen.
- Eksplike ki lè kòlè sa a te kòmanse e ki sitiyasyon ki ogmante li.
Doktè a ap refere w bay yon espesyalis si sa nesesè, oubyen l ap fè tès ki nesesè yo pou ede jwenn kòz la.
Kèk lòt konsèy pou kontwole kòlè
Anplis tretman medikal, gen bagay ou ka fè tèt ou tou.
- Respire pwofondman: Chak fwa ou santi kòlè ap vini, pran kèk souf pwofon dousman. Sa ap kalme batman kè ou.
- Panse pozitivman: Panse bagay pozitif tankou "Mwen ka kontwole sa."
- Pale de santiman ou yo: Pale de kijan ou santi w ak yon zanmi ou fè konfyans oswa yon manm fanmi ou.
- Ekri sou kòlè ou: Ekri moman ou santi ou fache pandan jounen an ak panse ki vin nan tèt ou nan moman sa a. Sa ap ede ou idantifye yon modèl.
- Wè imè a nan yon sitiyasyon: Olye pou w pran tout bagay twò oserye, pafwa eseye wè bò komik la nan yon sitiyasyon.
- Fè egzèsis: Fè egzèsis chak jouLi ka diminye strès ak kòlè.
Si ou bezwen, ou ka mande doktè ou tou pou l refere ou bay yon konseye.
Mesaj pou pote lakay ou
- Kòlè ki depase nòmal epi ki rive souvan ka pafwa yon sentòm yon pwoblèm medikal.
- Depresyon, dyabèt, pwoblèm tiwoyid, ak kèk medikaman kapab lakòz sa tou.
- Si ou gen yon pwoblèm ak kòlè ou, pa inyore li epi definitivman pale ak yon doktè.
- Pa sispann pran okenn medikaman w ap pran deja oswa chanje dòz la san konsèy doktè w.
- Pi bon fason pou kontwole kondisyon sa a se lè w jwenn kòz ki kòrèk la epi trete li.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a