Te is nyugtalannak és ok nélkül nyugtalannak érzed magad? Beszéljünk az izgatottságról.

Előfordul, hogy ok nélkül nyugtalannak, dühösnek vagy nyugtalannak érzed magad? A kezeid és a lábaid remegnek, nem tudod egy helyben tartani a gondolataidat... Ezt nevezzük az orvostudományban nyugtalanságnak, vagy „agitációnak”. Bár ez néha normális, egy betegség tünete is lehet. Beszéljünk erről ma egy kicsit részletesebben .

Mi ez az izgalom?

Egyszerűen fogalmazva, ez a düh, a stressz vagy az intenzív feszültség érzése. Úgy érezheted, mintha nagy nyomás lenne benned, mintha egy kis motor működne a testedben. Ezzel együtt kontrollálhatatlan, céltalan viselkedéseket is tapasztalhatsz, például fészkelődhetsz.

Ez az állapot lehet enyhe vagy súlyos. Egy idő után elmúlhat, vagy napokig is eltarthat.

Gondolj bele, normális, ha egy kicsit idegesek vagyunk, amikor közeledik a vizsga, vagy amikor dugóban ragadunk. Ez az életünk része. De ha úgy érzed, hogy „Ez több mint normális, ez kihat a mindennapi tevékenységeimre, a kapcsolataimra”, akkor ez akár egészségügyi probléma is lehet. Különösen akkor, ha ez az idegesség erőszakoskodásig vagy önkárosítási gondolatokig fokozódik, elengedhetetlen, hogy azonnal orvoshoz fordulj.

A kutatók még mindig nem tudják pontosan, mi okozza ezt, de úgy vélik, hogy az agyunkban található, üzeneteket továbbító vegyi anyagok, nevezetesen a dopamin és a szerotonin neurotranszmitterek egyensúlyhiánya okozza.

Milyen tünetei vannak ennek a nyugtalanságnak?

Ezek azok a viselkedési formák és jellemzők, amelyek megfigyelhetők egy ilyen betegségben szenvedő személynél. Fontos megjegyezni, hogy nem mindenkinél jelentkeznek ezek a jellemzők.

Ez a feszültség néha agresszióként nyilvánulhat meg. Szavakban vagy tettekben is megnyilvánulhat. Bizonyos esetekben ez a helyzet önkárosításig fajulhat.

Miért fordul elő ez a helyzet?

Ennek számos oka lehet. Előfordulhat bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként, hirtelen betegség szövődményeként, vagy egy régóta fennálló egészségügyi állapot eredményeként. A főbb okok a következők:

• Mentális egészségügyi problémák: Ez a nyugtalanság gyakran előfordul olyan állapotokban, mint a szorongásos zavarok, a bipoláris zavar, a depresszió, a skizofrénia és az autizmus spektrumzavar.
• Fizikai feltételek:
• Az agyat érintő állapotok, mint például a „delírium” (hirtelen fellépő zavartság) és a „demencia” (pl. Alzheimer-kór).
• Fertőzések a szervezetben, különösen húgyúti fertőzések (UTI), amelyek 65 év feletti embereknél fordulnak elő.
• Pajzsmirigy-túlműködés.
• Az elektrolitok egyensúlyhiánya a szervezetben.
• Szepszis, súlyos fertőzés.
• Fejsérülések.
• A roham utáni felépülési időszak („posztiktális rohamállapot”).
• Kábítószer- vagy alkoholfogyasztás: Ez az állapot előfordulhat kábítószer- vagy alkoholfogyasztás vagy elvonási tünetek esetén.
• Mérgezés: Ez az állapot mérgező anyag lenyelése miatt is előfordulhat. Ha bármilyen gyanú merül fel, nagyon fontos, hogy azonnal értesítsük a Colombo Nemzeti Kórház Nemzeti Mérgezési Információs Központját .

Ezt az állapotot súlyos stressz vagy trauma válthatja ki vagy súlyosbíthatja. Egy ismeretlen környezettel való szembesülés, például kórházi tartózkodás, szintén okozhat ilyen szorongást egyes embereknél.

Milyen kezelések vannak erre?

A kezelés számos tényezőtől függ, beleértve az okot, az állapot súlyosságát és a beteg környezetét (pl. otthon vagy kórház). A fő cél az állapotot kiváltó alapbetegség kezelése. Ha azonban a beteg szorongás miatt agresszívan viselkedik, azt nehéz kezelni. Ezért az orvosok először ezekkel a módszerekkel próbálják kontrollálni az állapotot.

• Deeszkaláció: Az orvos vagy az ápolószemélyzet megpróbálja megnyugtatni az izgatott személyt azzal, hogy nyugodtan beszél hozzá, meghallgatja a kérdéseit, és deeszkalálja a helyzetet.
• Elkülönítés: Ez az állapot úgy is kezelhető, hogy a személyt eltávolítják a zajos környezetből, és egy csendes, békés szobába helyezik.
• Gyógyszeres kezelés: Ha a fenti módszerek nem tudják kontrollálni az állapotot, a következő lépés a gyógyszeres kezelés. Ez általában nyugtatók (például „második generációs antipszichotikumok” vagy „benzodiazepinek”) alkalmazását foglalja magában.
• Fizikai kényszerintézkedések: Ezt csak végső megoldásként alkalmazzák. Ezt a módszert csak akkor alkalmazzák, ha a betegnél nagy a kockázata annak, hogy önmagát vagy másokat bántalmaz, és más módszerrel nem lehet kontrollálni.

Hogyan segíthetsz egy szorongó embernek? Mit tehetsz te magad?

Hogyan tudod magad irányítani ezt a helyzetet

Enyhe szorongás esetén a következőket próbálhatja ki:

• Menj el egy olyan helytől vagy személytől, aki stresszt okoz neked.
• Pihenj egy kicsit egy sötét, csendes szobában, távol a zavaró tényezőktől.
• Menj el sétálni, vagy végezz bármilyen más testmozgást, ami tetszik.
• Gyakoroljon meditációt vagy mélylégző gyakorlatokat.
• Hallgass nyugtató zenét.
• Írd le egy könyvbe, ami a fejedben jár.

Amikor nyughatatlan személlyel van dolgunk...

Ha valaki a közeledben szenved ettől a betegségtől, ezek a dolgok fontosak lesznek ahhoz, hogy segíts neki.

• Maradj nyugodt: Amikor nyugodtan és lassan beszélsz, a másik személy is érzi ezt.
• Változtasd meg a környezetet: Ha lehetséges, távolíts el embereket és zavaró tényezőket a területről. Vagy kérdezd meg tőlük, hogy szeretnének-e egy csendes helyre menni.
• Tartsd tiszteletben a személyes teret: Tarts biztonságos távolságot. Ne érj erőszakkal egymáshoz.
• Figyelj: Figyelmesen figyelj arra, amit mondanak, ne szakítsd félbe őket egyszerű kérdések feltevésével.
• Légy megértő: Hallgasd meg az érzéseiket megértéssel és őszinte törődéssel, ítélkezés nélkül.