Csodálatos időszak, amikor egy új baba csatlakozik a családhoz. De ugyanakkor a tested és az egész életed nagy változást érez, igaz? Ebben a rohanó életben, ha valami olyasmit szeretnél, mint egy pohár bor egy kis bulin a barátaiddal, biztosan azon tűnődsz: "Megtehetem ezt, mert szoptatok?" Mindannyian tudjuk, hogy a terhesség alatti alkoholfogyasztás veszélyes a babára nézve. De mi a helyzet a szoptatás alatt? Ma erről részletesen beszélünk.
Amire először is gondolnunk kell az alkoholról és az anyatejről
Egyszerűen fogalmazva, ha alkoholt fogyaszt, az alkohol átjut az anyatejbe. Az anyatej alkoholszintje általában 30 és 60 perc között tetőzik az ivás befejezése után. Ezután körülbelül 2-3 óra, vagy akár több idő is eltelhet, mire az alkohol kiürül a szervezetből.
De ez az idő nem mindenkinek egyforma. Az anyatejbe jutó alkohol mennyisége és az, hogy mennyi ideig marad a szervezetben, számos tényezőtől függ:
- A baba életkora: Az újszülött mája még nem fejlődött ki teljesen, ezért nagyon nehéz számára az alkohol kiürítése a szervezetéből. Ez körülbelül kétszer annyi időbe telik, mint egy felnőttnél. Ez a képesség fokozatosan növekszik, ahogy a baba idősebb lesz.
- Testsúly: Ha túlsúlyos vagy, az alkohol viszonylag gyorsan kiürülhet a szervezetedből.
- Elfogyasztott alkohol mennyisége: Minél több alkoholt iszol, annál tovább tart, amíg az kiürül a szervezetedből.
- Étellel együtt beveendő: Ha bizonyos ételekkel együtt alkoholt fogyaszt, az alkohol felszívódásának sebessége a szervezetben kissé csökken.
A lényeg az, hogy amíg van alkohol a véredben, addig van alkohol az anyatejedben is. Tehát, még ha azt is gondolod, hogy „most nem vagyok részeg”, akkor is lehet alkohol a szervezetedben.
Milyen hatásai vannak az alkoholnak a babára és az anyára?
Még ha azt is gondolod, hogy „rendben van időnként inni egy kicsit”, annak lehetnek bizonyos hatásai mind rád, mind a babádra. A kockázat különösen magas, ha sok alkoholt fogyasztasz és gyakran.
Először is, a túlzott alkoholfogyasztás csökkentheti a tejtermelést és zavarhatja a tejleadó reflexet .
Ezenkívül nézzük meg az alkoholtartalmú anyatej fogyasztásának lehetséges hatásait a babára ebben a táblázatban.
| Hatás | Leírás |
|---|---|
| Alvászavarok | A baba alvási szokásai megváltozhatnak. Gyakrabban ébredhet fel, rövidebb ideig alhat, és bár több REM-fázisa lehet, kevésbé mélyen alszik. |
| Túlzott sírás és nyugtalanság | Az alkohol kellemetlen érzést kelthet a babában, nyugtalanabbá teheti a szokásosnál, és többet sírhat. |
| Csökkent tejfogyasztás | A baba megtagadhatja az anyatejet, vagy kevesebbet iszhat az anyatej ízének megváltozása vagy az alkohol hatása miatt. |
| Súlygyarapodás és -csökkenés | Az alkoholtartalmú tej hosszú távú fogyasztása megakadályozhatja a baba megfelelő súlygyarapodását. |
| Súlyosabb lehetséges következmények (Súlyos esetek) | |
| Növekedési retardáció | A fizikai fejlődés nem felel meg az elvárásoknak. |
| legyengült immunitás | Csökkent immunfunkció. |
| Motoros fejlődési késés | A végtagok, izmok és csontok késleltetett növekedése és működése. |
| A kognitív fejlődésre gyakorolt hatások | A gondolkodási és érvelési képességek késleltetett fejlődése. |
Szóval, egy szoptató anya ihat-e alkalmanként egy kis alkoholt?
Ez egy olyan kérdés, ami sok emberben felmerül. Az olyan szervezetek, mint az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, azt állítják, hogy a nagyon kis mennyiségek (például egy standard ital) alkalmankénti fogyasztása nem bizonyítottan okoz jelentős kárt a babának. De a „kis mennyiség” és az „alkalmanként” szavak itt fontosak.
Ha úgy dönt, hogy alkoholt fogyaszt, a baba biztonsága érdekében a következőkre ügyeljen:
- Várjon, amíg a baba legalább 2 hónapos nem lesz: Ha lehetséges, a legjobb, ha teljesen elkerüli az alkoholt, amíg a baba legalább 2 hónapos (8 hetes) nem lesz, mert ebben az időben a baba mája még nagyon éretlen.
- Szoptasson ivás előtt: Ha alkoholt tervez fogyasztani, előtte jól szoptassa meg a babáját. Így lesz ideje a következő etetésre.
- Fejés: Ha lehetséges, fejjen le egy kis tejet alkohol fogyasztása előtt, és tárolja tiszta cumisüvegben a hűtőszekrényben. Ezután a baba ezzel a tejjel táplálhatja, amíg az alkohol ki nem ürül a szervezetéből.
- Korlátozza a mennyiséget: Korlátozza az ivást egy standard italra.
- Az időzítés fontos: Alkoholfogyasztás után várjon legalább 2 órát, mielőtt újra szoptatja a babáját. Ha két italt iszik, legalább 4-5 órát kell várnia.
- Igyál étellel: Fogyassz alkoholt étkezés közben, vagy igyál valami hasonlót, például egy gyümölcslevet.
- Ne szoptass, ha nagyon beteg vagy: Ha nagyon beteg vagy, ne szoptasd a babádat, amíg teljesen meg nem betegszik. Ne aludj a babáddal együtt. Ez azért van, mert nagy az esélye annak, hogy a baba veszélyben lesz, ha nagyon beteg.
Igaz, hogy az alkoholfogyasztás növeli a tejtermelést?
Néhányan közülünk, különösen azok, akik sört isznak, azt hiszik, hogy a tej jobban folyik. De a valóságban ez egy teljes tévhit.
Valójában az ellenkezője igaz. Az alkohol csökkenti az oxitocin hormon aktivitását. Ez a hormon segíti a tej kilökődését a mellből. Tehát az alkoholfogyasztás nem feltétlenül növeli a tejáramlást, hanem csökkentheti azt.
Rendben van alkohol fogyasztása után a tej lefejése és lefejése? (Fejtés és lefejés)
Ezt is sokan teszik. Amikor alkohol fogyasztása után lefejik és kiöntik a tejüket, azt hiszik, hogy a következő tej tiszta lesz. De ez nem így van.
Gondolj bele, ez nem olyan, mint egy víztartály kiürítése. Az anyatej a véredből készül. Tehát amíg a véred nem tisztul meg, alkohol is hozzáadódik az újonnan képződött tejhez. Tehát a szervezetedben lévő alkohol nem fog gyorsan kiürülni pusztán a tej lefejtésével. Az idő az egyetlen megoldás.
Ha azonban a mellei teltek és fájdalmasak, lefejhet egy kis tejet a fájdalom enyhítésére. De ezt a tejet ne adja oda a babájának.
Végső soron az, hogy fogyasztasz-e alkoholt szoptatás alatt, személyes döntés. Újdonsült anyukaként vigyáznod kell magadra. Fontos, hogy szakíts egy kis időt magamra, és megbeszéld a dolgokat a férjeddel és a családoddal. Ne félj segítséget kérni, ha szükséged van rá. Az alkohol helyett választhatsz egy finom alkoholmentes italt (kokteilt) is. A te boldogságod és a babád egészsége a legfontosabb.
Otthoni üzenet
- A szoptatás alatti alkoholfogyasztás személyes döntés, de a legjobb és legbiztonságosabb, ha bármilyen döntés meghozatala előtt konzultálsz orvosoddal .
- Ha alkoholt fogyaszt, várjon legalább 2-3 órát, mielőtt újra szoptatja a babáját. Ez az idő hosszabb is lehet attól függően, hogy mennyit itt.
- Amíg van alkohol a véredben, addig lesz alkohol az anyatejben is. A fejés és a lefejés nem fogja gyorsan kiüríteni a szervezetedből.
- Az olyan dolgok, mint a sör, nem növelik a tejtermelést, sőt, akár csökkenthetik is.
- Ha ittas vagy túl sok alkoholt fogyasztott, ne szoptassa a babáját, amíg teljesen le nem szokott az ivásról. Ezenkívül gondolja át kétszer is a baba biztonságát.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet