Társadalmunkban normális, hogy egyesek isznak egy kis alkoholt egy bulin vagy baráti összejövetelen. Egy kis mennyiség időnként nem feltétlenül jelent nagy problémát. De ha nem tudod kontrollálni az ivást, ha mindig az alkoholon jár az eszed, és ha továbbra is iszol, annak ellenére, hogy tudod, hogy problémákat fog okozni, akkor alkoholfüggőséged lehet . Ez olyan, mintha az életed az alkoholtól függne.
Egy másik veszélyes dolog, ami ezzel az állapottal jár, a depresszió. Nagyon szoros összefüggés van a kettő között. Valójában egy mentális betegségben, például depresszióban és szorongásban szenvedő személy sokkal nagyobb kockázatnak van kitéve az alkoholfüggőség kialakulására. Továbbá, aki túl sok alkoholt fogyaszt, nagyobb a kockázata a depresszió kialakulásának is. Ez olyan, mint egy kétélű fegyver. Beszéljünk erről egy kicsit részletesebben.
Depresszió és alkoholfogyasztás
Kutatások kimutatták, hogy a súlyos depresszióban szenvedők körülbelül egyharmadának alkoholproblémái is vannak. A depresszió gyakran először kezdődik. Azok a gyermekek, akik fiatal koruktól depresszióban szenvednek, nagyobb valószínűséggel fordulnak alkoholhoz idősebb korukban, azaz tinédzserként. Ezenkívül, aki tinédzserként súlyos depressziót tapasztalt, kétszer nagyobb valószínűséggel fogyaszt alkoholt, mint mások.
Felmérések azt is kimutatták, hogy a nők, különösen, hajlamosabbak az alkoholhoz folyamodni, mint a férfiak, amikor szomorúnak vagy stresszesnek érzik magukat.
A legfontosabb, hogy az alkoholfogyasztás csak ront a depressziódon, soha nem fog javítani.
Azoknál, akiknél alkohol és depresszió is fennáll, a depresszió gyakrabban és súlyosabban jelentkezhet. Sokkal nagyobb az öngyilkossági gondolatok kockázata is. Ráadásul, ha túl sok alkoholt fogyaszt, a depresszió kezelésére szedett antidepresszánsok hatékonysága csökkenhet.
Az alkoholfogyasztást befolyásoló egyéb kockázati tényezők
Számos más tényező is növeli az alkoholfüggőség kockázatát.
| Kockázati tényező | Leírás |
|---|---|
| Társadalmi és kulturális hatások | Ha a házastársad vagy a barátaid rendszeresen fogyasztanak alkoholt, akkor nagyobb valószínűséggel teszed ezt. A szülők és a barátok nagy hatással lehetnek fiatal korban. |
| Múltbeli trauma | Ha a múltban valamilyen traumát éltél át, például mentális vagy fizikai bántalmazást, nagyobb a kockázata az alkoholfüggőség kialakulásának. |
| Genetika | Ha egy szülőnek vagy közeli hozzátartozónak alkoholproblémái vannak, akkor genetikai tényezők miatt fokozott kockázatnak is ki lehet téve. |
| Fogyókúrás műtét | Egyes kutatások arra utalnak, hogy a gyomor bypass műtéten átesett embereknél fennáll az alkoholproblémák kialakulásának kockázata. |
Depresszió alkoholfogyasztás után
Amikor túl sok alkoholt fogyasztasz, csökken a döntéshozatali képességed és a jó és a rossz közötti választás képessége . Ennek eredményeként nagyobb valószínűséggel hozol rossz döntéseket és cselekszel meggondolatlanul, még akkor is, ha nem állsz szándékodban. Ennek eredményeként kiürülhet a bankszámlád, elveszítheted az állásodat, vagy elveszíthetsz egy jó barátot vagy kapcsolatot. Amikor ez megtörténik, nagyobb valószínűséggel tapasztalsz sok szomorúságot, frusztrációt és depressziót.
Valóban depresszáns hatású az alkohol?
Igen, abszolút. Az alkohol a központi idegrendszerünk depresszánsa vagy depresszánsa. Egyszerűen fogalmazva, az agyunk és a gerincvelőnk alkotja a központi idegrendszert. A gondolatainktól, érzelmeinktől kezdve a testünk irányításáig mindent itt irányítunk.
Néhány ember eleinte enyhe felpörgést vagy eufóriát érezhet, amikor alkoholt fogyaszt. De ahogy folytatja az ivást, álmossá válik, és elveszíti az irányítást a cselekedetei felett. Idővel a túl sok alkohol fogyasztása károsíthatja az agyat, és depresszióhoz vezethet .
Szóval mit tegyünk ilyenkor?
Mindkét állapot, nevezetesen az alkoholproblémák és a depresszió, súlyos állapotok, amelyeket soha nem szabad figyelmen kívül hagyni.Ha úgy gondolja, hogy ezek közül az egyik vagy mindkettő fennáll Önnél, kérjük, ne szégyellje és ne féljen beszélni orvosával vagy mentálhigiénés tanácsadójával.
Nem kell egyedül megküzdened ezzel a problémával. A segítségkérés az erő jele.
Számos hatékony gyógyszer létezik a depresszió kezelésére. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek csökkenthetik az alkohol utáni sóvárgást és segíthetnek az ivás kontrollálásában. Az orvos gyakran megpróbálja mindkét állapotot együttesen kezelni. Ebben segítséget nyújthatnak olyan támogató csoportok is, mint az Anonim Alkoholisták.
Gyakran Ismételt Kérdések
1. Valóban depressziót okoz az alkohol?
Igen. Az alkohol központi idegrendszeri depresszáns. A rendszeres, nagy mennyiségű alkoholfogyasztás kémiai változásokat okozhat az agyban, ami depressziós tüneteket okozhat.
2. Növeli-e az alkohol a szorongásomat?
Abszolút. Az alkohol okozta kémiai változások az agyban fokozhatják a negatív érzelmeket, például a szorongást és a depressziót.
3. Miért érzem magam kellemetlenül a testemben és a lelkemben ivás után?
Egyszerűen fogalmazva, az agyunkban találhatók kémiai hírvivők, úgynevezett neurotranszmitterek . Ezek segítenek nekünk kontrollálni az érzelmeinket, például a boldogságot és a szomorúságot. Amikor továbbra is alkoholt iszunk, ezeknek a neurotranszmittereknek a mennyisége csökken. Ekkor nehézzé válik kontrollálni az olyan érzelmeket, mint a szomorúság és a szorongás. Hogy megszabaduljunk ettől a kellemetlenségtől, több alkoholhoz fordulhatunk. Ez a függőség veszélyes körforgása.
Otthoni üzenet
- Az alkohol és a depresszió egy összefüggő, veszélyes körforgás. Az egyik rontja a másikat.
- Az alkohol használata a szomorúság és a stressz megoldásaként csak súlyosbítja a problémát.
- A túlzott alkoholfogyasztás csökkentheti a depresszió kezelésére szedett gyógyszerek hatékonyságát.
- Mindkét állapot jól kezelhető kezeléssel, ezért ne féljen segítséget kérni.
- Ha Önnek vagy ismerősének ilyen problémája van, azonnal forduljon orvoshoz tanácsért.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet