Te is félsz, amikor virágokat látsz? Beszéljünk az antofóbiáról!

Előfordult már veled, hogy egy gyönyörű rózsára vagy aráliára nézve hirtelen erős félelmet, undort vagy szorongást érzett? Talán amikor elsétál egy virágoskert mellett, virágdíszeket látsz egy esküvőn, vagy akár amikor valaki megpróbál neked virágot adni, a szíved hevesen kalapálni kezd, ömlik a verejték, és legszívesebben elmennél onnan? Bár ez egyesek számára viccnek tűnhet, valójában egy olyan állapotról van szó, amely sok embert érint, és életveszélyes is lehet. Ma a virágoktól való szélsőséges félelemről fogunk beszélni, amelyet orvosilag (antofóbiának) neveznek.

Mi is pontosan az antofóbia?

Egyszerűen fogalmazva, az antofóbia a virágoktól való szélsőséges, abnormális félelem. Az „anthos” görögül „virágot” jelent. A „fóbia” pedig „félelmet”. Tehát egy antofóbiában szenvedő személy félhet bármilyen virágtól, vagy egy adott virágfajtától. Néha ezt a félelmet akár egy virág szirmának, szárának vagy levelének látványa is kiválthatja.

Gondolj bele, egyesek már attól is megijednek, hogy látnak egy lótuszvirágot, mások már attól is, hogy piros virágot látnak. Megint mások már attól is megijedhetnek, ha megérzik egy virág illatát. Ez személyenként változó lehet.

Mi a fóbia?

Most talán azt gondolod: „Szóval, akkora dolog félni a virágoktól?” De ez nem csak egy apró félelem. A fóbia egy túlzott, kontrollálhatatlan félelem valamitől, ami valószínűleg nem fog ártani neked. Ez egy olyan állapot, amely a szorongásos zavarok kategóriájába tartozik. Az antofóbia is egy specifikus fóbiás zavar . Vagyis egy adott tárgytól – jelen esetben a virágoktól – való félelem.

Mennyire gyakori ez az antophobia nevű állapot?

Nehéz pontosan megmondani, hogy hány embernek van egy specifikus fóbiája, mint például az antofóbia. Ez azért van, mert sokan senkinek sem beszélnek erről a félelemről, vagy nem is tudnak róla. Az Egyesült Államokban azonban átlagosan minden tizedik felnőttnek és minden ötödik kisgyermeknek szembe kell néznie ezzel a fajta specifikus fóbiával élete során. Srí Lankán is sok ilyen ember lehet.

Kiknél a legnagyobb a valószínűsége az antofóbia kialakulásának?

A specifikus fóbiás zavarok gyakran gyermekkorban kezdődnek. Gyakrabban fordulnak elő nőknél, mint férfiaknál. Számos más tényező is hozzájárulhat ehhez:

• Családtörténet: Ha az édesanyádnak, édesapádnak vagy egy közeli hozzátartozódnak ilyen típusú fóbiája vagy más szorongással kapcsolatos problémája van, nagyobb valószínűséggel alakul ki Önnél ez az állapot.
• Genetika: A szakértők úgy vélik, hogy egyes embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki szorongás és fóbiák a génjeinkben bekövetkező bizonyos változások (génmutációk) miatt.
• Egyéb fóbiák: Gyakori, hogy valakinek egynél több fóbiája is van. Ezek a fóbiák gyakran összefüggenek egymással. Például, ha fél a rovaroktól (entomofóbia), a pókoktól (arachnofóbia), vagy a darazsaktól és méhektől (apifóbia), akkor félhet a virágoktól, mert gyakran látja ezeket a lényeket körülöttük.

Miért olyan ijesztőek ezek a virágok és növények?

Egyesek félelme ezektől a virágoktól összefüggésben lehet egy traumatikus vagy rossz élménysel, amellyel gyermekként szembesültek.

Gondolj az ilyesmikre:

• Darázscsípés, kullancscsípés vagy pókcsípés: Gyerekkorodban egy virágoskertben játszottál, és hirtelen jött egy darázs, és megcsípett. Emlékezhetsz az esetre, és megijedhetsz, amikor attól a naptól kezdve virágokat látsz. Vagy megcsíphetett egy virágban megbúvó rovar, miközben virágot ajánlottál fel egy templomban.
• Szerett személy elvesztése és temetések: Amikor elveszítünk valakit, gyakran használunk virágot a temetéseken. Tehát a virágok ehhez a szomorúsághoz és fájdalomhoz kapcsolódnak, és amikor később virágot látunk, emlékezhetünk erre a szomorúságra és félelmet érezhetünk. Ezért írják le egyesek a virágok illatát a "temetkezési vállalat illatának".
• Súlyos allergiák: Néhány embernek súlyos pollenallergiája van, például szénanáthája. Nehézségeik lehetnek a légzésben, vörösek a szemeik, és kiütések jelenhetnek meg az egész testükön. Tehát még egy ilyen rossz élmény is virágoktól való félelemhez vezethet.

Milyen tüneteket mutathat egy antophobiában szenvedő személy?

A virágoktól félő személy fizikai szorongásos tüneteket tapasztalhat, amikor virágokra gondol, virágokat lát, vagy olyan helyre megy, ahol virágok vannak. Ez akár pánikrohamhoz hasonló élmény is lehet. Íme néhány tünet:

• A testem hideggé válik és reszket.
• Szédül a fejem, és kéknek érzem a szemem.
• Túlzott izzadás (hiperhidrózis).
• Szívdobogás.
• Hányingerem van és hányingerem van.
• Légzési nehézség (dyspnoe), fulladásérzés.
• Remeg és lüktet a testem.
• Gyomorfájdalom, emészthetetlenség érzése (diszpepszia).

Ezek a tünetek közvetlenül a virágok megpillantása után, vagy akár még azelőtt is jelentkezhetnek, hogy egy olyan helyre mennénk, ahol virágok vannak.

Honnan tudod biztosan, hogy ez tényleg antropofóbia?

Nincsenek specifikus tesztek annak megerősítésére, hogy a virágoktól való félelme antofóbia-e. Orvosa vagy mentálhigiénés tanácsadója beszélni fog Önnel a tüneteiről, arról, hogy mennyi ideje állnak fenn, és hogy az állapot hogyan befolyásolja a mindennapi életét.

Antofóbia diagnosztizálásához a virágoktól való félelemnek a következő feltételeknek kell megfelelnie:

• Túlzott szorongást okoz.
• Jelentős stresszt vagy zavart okoz a mindennapi tevékenységekben és a társas kapcsolatokban.
• Ennek a félelemnek legalább hat hónapig fenn kell állnia.
• Sokkal jobban félek a virágoktól, mint attól, hogy valójában milyen kárt okozhatnak.
• Mindent megtesznek, hogy elkerüljék a virágos helyeket, vagy rendkívül félnek, amikor ilyen helyeken vannak.
• Ez a félelem fizikai tüneteket okoz, például szorongást vagy pánikrohamot .

Gyógyítható az antofóbia? Milyen kezelések vannak?

Igen, abszolút! Tízből kilenc embernek, akik bizonyos fóbiákkal küzdenek, segíthet egyfajta pszichoterápia, az úgynevezett expozícióterápia . Ez magában foglalja azt, hogy egy mentálhigiénés tanácsadó fokozatosan, kontrollált módon virágoknak teszi ki Önt, hogy segítsen leküzdeni a félelmét.

Expozíciós terápia esetén az orvos a következő lépéseket fogja követni:

1. Először is olyan relaxációs technikákat tanítunk, amelyeket a félelem előtt és alatt is alkalmazhatsz. Például mélylégzőgyakorlatok és meditáció.

2. Ezután virágok képei és videói jelennek meg.

3. Ezután vigyen magával virágot a kezelés alatt.

4. Végül megtanítjuk, hogyan érintsd meg a virágokat és hogyan legyél velük.

A terapeuták gyakran kombinálják az expozícióterápiát egy kognitív viselkedésterápiának (CBT) nevezett módszerrel. Ez szintén egy beszélgetésterápia. Megtanítja, hogyan változtasd meg a félelmetes eseményekhez való hozzáállásodat, a gondolataidat és a rájuk adott reakcióidat.

A szorongásoldók általában nem túl hatékonyak bizonyos fóbiák esetén. Bizonyos esetekben azonban, például ha virágos esküvőre mész, az orvos felírhat olyan gyógyszereket, amelyeket csak abban az időben kell használni.

Az antofóbia okozhat más problémákat is?

A virágok és növények szinte mindenhol láthatók, beltéren és kültéren egyaránt. Tehát valaki, aki súlyosan fél a virágoktól, nehezen tud elhagyni egy házat. Ez néha agorafóbiának nevezett állapottá alakulhat, ami a szabadban vagy zsúfolt helyeken való tartózkodástól való félelem. Ez a fajta fóbia nagy hatással lehet a munkára, a társasági kapcsolatokra és a barátokkal való kimozdulásra.

Az antofóbia növelheti az olyan állapotok kialakulásának kockázatát is, mint:

• Depresszió
• Pánikrohamok és pánikbetegség
• Anyaghasználati zavar

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha ezek közül bármelyiket tapasztalja, mindenképpen forduljon orvoshoz:

• Ha gyakori pánikrohamai vannak.
• Ha tartós szorongásban szenved, ami zavarja a mindennapi életét és az alvását.
• Ha depresszió jeleit mutatja, vagy ha drogfüggőség jelei mutatkoznak Önnél.

Ne feledd, az ilyen dolgok elrejtése csak súlyosbítja a problémát. Ne félj segítséget kérni.

Milyen fontos kérdéseket kell feltenni az orvosnak?

Amikor orvoshoz mész, feltehetsz magadnak ilyen kérdéseket:

• Miért van ilyen félelmem?
• Mi a legjobb kezelés számomra?
• Expozíciós terápián kellene részt vennem?
• Mennyi ideig kell kezelést kapnom?
• Kaphatok segítséget gyógyszeres kezeléstől?
• Tudnom kellene más szövődményekről is, amelyek ebből az állapotból adódhatnak?

Végül is azt kell mondanom...

A virágoktól való félelem, más néven antofóbia, óriási hatással lehet az életedre. Megnehezítheti a nyilvános helyekre való kimozdulást, a munkát vagy a barátokkal való életet. Nehéz lehet olyan helyet találni, ahol nincsenek virágok.

De ne feledd, nem vagy egyedül. Vannak hatékony kezelések erre.

Egy képzett mentálhigiénés tanácsadó expozícióterápiát, kognitív viselkedésterápiát (CBT) vagy mindkettőt alkalmazhat az antofóbia és más kapcsolódó fóbiák leküzdésére. Tehát ne féljen és ne szégyelljen segítséget kérni. Ön is felépülhet és félelem nélkül élhet!

Virágoktól való félelem , Antofóbia, Fóbia, Szorongás, Mentális egészség, Kezelés