Mi ez a hátfájás, ami éppen akkor jelentkezik, amikor életed legszebb időszaka kezdődik? Beszéljünk a Bechterew-kórról (AS)

Életed legszebb időszakában, amikor iskolába jársz, egyetemre jársz, jó állásod van, és családról álmodozol, vajon állandó, gyötrő hátfájást érzel, aminek semmi értelme? Talán ez a fájdalom a csípődben kezdődik, és fokozatosan felfelé halad a gerinceden, szorítva a nyakadat? Ez gyakran egy Bechterew-kór (AS) nevű állapot kezdete. Sok fiatalt érint, akik most kezdik az életüket. De vannak olyanok is, akik ahelyett, hogy feladnák az életet a fájdalom miatt, küzdenek ellene, és valóra váltják álmaikat. Ma néhány ilyen emberről fogunk beszélni.

„Már az apróságokat is értékelem” – Jake története

Jake jó sportoló volt az iskolában és az egyetemen is. Ezért kezdetben sportsérülésekre fogta a súlyos, krónikus fájdalmát. De egy nap egy autoimmun betegségekről szóló podcastet hallgatott.

„A benne említett tünetek pontosan ugyanazok, mint amik mindig is voltak” – mondja Jake.

Egyszerűen fogalmazva , az autoimmun betegség az, amikor az immunrendszer, amelynek a testünket kellene védenie, tévesen megtámadja a saját sejtjeinket. A Bechterew-kór egy ilyen betegség.

Két héttel később, amikor Jake-et felkereste egy reumatológus, AS-t diagnosztizáltak nála. Megkönnyebbülés volt végre megtudni, mi okozta az évekig tartó szenvedését, de a fájdalom még mindig ott volt. Voltak napok, amikor a fájdalom annyira erős volt, hogy ötször vagy hatszor kellett kórházba kerülnie a jogi egyetem első félévében.

De Jake nem adta fel. Valaki a podcastban azt mondta, hogy nagy megkönnyebbülést érzett, amikor áttért a kizárólag húst tartalmazó étrendre. Jake úgy döntött, kipróbálja.

„Pontosan betartottam a diétát. Csak húst és vizet ettem. Meglepő módon egy hét után sokkal enyhült a fájdalom. A bőröm kipirosodott a gyulladástól, és az is elmúlt” – mondja Jake.

Jake-nek egy másik problémája is volt. A fájdalma fokozódott, amikor egész nap egy széken ült az órán. Erre is talált megoldást. Egy napi testmozgási rutint alakított ki magának.

• Minden reggel 15 percet töltök egy hideg medencében, ahol a víz nyakig ér.
• Ezután megnyújtja a horpaszizmot, egy hosszú izmot, amely az alsó hátától a combjáig fut.
• Emellett jógázom és mélylégző gyakorlatokat is végzek.

„Egy ideig nem tudtam rendesen lélegezni. Csak akkor vettem észre, amikor egy kicsit meg tudtam nyújtani az izmaimat” – mondja Jake. „Nagyon fáj, amikor ezt a nyújtást végzem. De a megkönnyebbülés, amit utána érzek, sokkal többet ér.”

Jake azt mondja, hogy a fájdalommal élni nem könnyű. De miután legyőzte ezt a kihívást, most másképp gondolkodik az életről. „Most már értékelem azt a kevés időt is, amit fájdalom nélkül tölthetek a családommal. Már semmit sem veszek magától értetődőnek.”

„Tovább kell mennem” – Jess története

Jess egy fiatal kanadai nő. 18 éves volt, amikor először kezdett fájdalmat érezni a jobb csípőjében és fenekében, miközben egy baráti úton volt. Először azt hitte, azért van, mert túl sokáig ült a kisbuszban. De néhány nap múlva a fájdalom olyan erőssé vált, hogy még az ágyból sem tudott kikelni.

Négy évbe telt, mire az orvosoknak kiderítették, hogy pontosan mi is Jess baja. Mivel a betegség ritkábban fordul elő nőknél, néha későn diagnosztizálják. Jess nagyon depressziós volt, miközben próbálta kitalálni, hogy mi is a baja. De amikor megtudta, hogy mi a baja, hatalmas megkönnyebbülést érzett.

Jess ma egy orvos által felírt gyógyszert szed a gyulladásának szabályozására, amely blokkolja az interleukin-17 (IL-17) nevű fehérjét, amely gyulladást okoz a szervezetben.

„Ez a gyógyszer tényleg csodálatos. Csak a következő injekció előtti héten érzek fájdalmat” – mondja.

Jess rájött, hogy a fájdalommal való együttélés legjobb módja a testmozgás.

„Négy évet vesztettem el fiatal életemből a fájdalom és a mozgásképtelenség miatt. Ezért megígértem magamnak, hogy amíg még tudok mozogni, a legtöbbet fogom kihozni belőle” – mondja Jess.

Részt vett egy kórházi gyógytornásszal közös edzésprogramban, és most már önállóan is képes edzeni.

• Minden nap végez gyakorlatokat, hogy erősítse a derék- és törzsizmait.
• Jógagyakorlatok végzése, mint például a „gyermekpóz”, ami nyújtja a gerincet.
• Igyekszik fenntartani a helyes testtartást.

Azt is elhatározta, hogy gyulladáscsökkentő ételeket fog fogyasztani (zöldségek, gyümölcsök, hal, diófélék), kerüli a dohányzó emberek közelségét, és teljesen abbahagyja az alkoholfogyasztást.

„Tudom, hogy egy napon a gerincem teljesen összeforrhat, és a gyógyszereim talán nem fognak hatni. De mindig megkérdezem magamtól: »Mit tehetnék még?« Azt mondogatom magamnak, hogy szó szerint mindig előre kell haladnom.”

Milyen módszereket alkalmaztak ezek az emberek a fájdalom csillapítására?

Jake és Jess különböző módszereket alkalmaztak a fájdalmuk kezelésére. Nézzünk meg néhányat ezek közül egy táblázatban.

Amit tehetsz

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, az első dolog, amit tennie kell, az, hogy ne féljen, és forduljon szakképzett orvoshoz.A legjobb lenne, ha felkeresne egy csont- és ízületi betegségekre szakosodott orvost (reumatológust).

• Helyes diagnózis: A legfontosabb először is kideríteni, hogy pontosan mi a probléma.
• Orvosi kezelés: Orvosa fájdalomcsillapítókat, gyulladáscsökkentőket vagy biológiai gyógyszereket fog felírni, amelyek megfelelnek az Ön számára.
• Gyógytorna: Gyógytornász tanácsával megtudhatja, mely gyakorlatok és nyújtási gyakorlatok a megfelelőek az Ön számára.
• Mindig beszélj orvosoddal: Mielőtt új testmozgásba, diétába vagy bármi másba kezdenél, beszélj orvosoddal, hogy megbizonyosodj arról, hogy az megfelelő-e számodra. Nem minden, amit az interneten látsz, lehet, hogy jó lesz számodra.

A Bechterew-kór kihívást jelent. De ez nem az élet vége. A megfelelő kezeléssel, testmozgással és pozitív hozzáállással Ön is képes lehet kontrollálni ezt a fájdalmat és megvalósítani álmait.