Nem alszik éjszaka a kicsi? Sokáig ébren marad? Ilyenkor egyes szülők hajlamosak melatonint adni gyermeküknek, amely gyógyszertárakban kapható, hogy könnyebben elaludjon. Zselé vagy karamell ízű, ezért a gyerekek imádják. De mennyire biztonságos ezt adni egy gyereknek? Valójában van egy kockázat mögötte, amelyre nem gondolunk. Beszéljünk erről egy kicsit részletesebben.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mi is pontosan a melatonin?
Egyszerűen fogalmazva, a melatonin egy hormon, amelyet az agyunkban található tobozmirigy termel természetes módon. Fő funkciója a cirkadián ritmusunk, az alvást és ébrenlétet szabályozó biológiai óra szabályozása. Amikor besötétedik, agyunk melatonint kezd el termelni. Ettől álmosnak érezzük magunkat, és segít elaludni.
De amit a gyógyszertárban veszünk, az egy olyan táplálékkiegészítő, amelyet úgy gyártanak, hogy utánozza ezt a természetes hormont. Ezt nem gyógyszerként, hanem sok országban étrend-kiegészítőként árulják.
A kockázat a fokozott használattal nő
Az utóbbi időben drámaian megnőtt a melatonin használata, különösen a gyermekek körében. Ezzel párhuzamosan jelentősen megnőtt a sürgősségi osztályokra történő felvételek (ETU) és a Colombo Nemzeti Kórház Nemzeti Mérgezési Információs Központjába érkező hívások száma a gyermekek véletlen melatonin-túladagolása miatt.
Ennek fő oka az 5 év alatti gyermekek által elkövetett hibák. A melatonin gyakran ízesített zselé (gumi) formájában kapható, különböző gyümölcsízekben. Ezért a kisgyermekek azt hiszik, hogy ezek valamiféle cukorkák, és egyszerre sokat esznek belőlük. Ezt a kockázatot tovább növeli az a tény, hogy ezeknek gyakran nincs gyermekbiztos kupakjuk, amelyet a gyerekek nem tudnak kinyitni, mint a hagyományos gyógyszereknek.
Képzeld el, hogy a melatoninos üveged az asztalon van. Mi van, ha a 4 éves lányod meglátja, azt hiszi, hogy valami finom zselés golyócskák, és megeszi az egészet? Az ilyen esetekről folyamatosan beszámolnak. Tehát a melatonint nem szabad gyermekek elől elzárva tartani.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Mi a teendő, ha egy gyermek véletlenül melatonint fogyaszt?
Fontos, hogy ne essünk pánikba, ha valami ilyesmi történik. Ezenkívül figyeljünk gyermeke tüneteire, és tegyük meg a szükséges lépéseket.
| Tünet | Mit kell tenned |
|---|---|
| Túlzott álmosság | Ez a leggyakoribb mellékhatás. Figyeljen a baba légzésére. Finoman ütögesse és csiklandozza a babát, hogy lássa, jól reagál-e. |
| Gyomorrontás, hányinger, hasmenés | Ez különösen gumicukor evése után fordulhat elő. Mint amikor egy gyerek egyszerre sok édességet eszik meg. Soha ne próbáljon meg hánytatni. |
| Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal forduljon a kórház sürgősségi osztályához (ETU)! | |
| Légzési nehézség | Ha a gyermek légzése rendszertelen, vagy úgy tűnik, hogy légzési nehézségei vannak, azonnal vigyük kórházba. |
| Mély álom, amit nem lehet felébreszteni | Ha hiába próbálkozol, nem tudod felébreszteni a babát, az veszélyes jel. Azonnal vidd el az ETU-ba. |
| Szokatlan remegés vagy hallucinációk | Bár ezek ritkák, veszélyes reakciók lehetnek. Ilyen esetekben kórházi kezelés is szükséges. |
Ha további tanácsra van szüksége ezzel kapcsolatban, hívja a Colombo Nemzeti Kórházban található Országos Mérgezési Információs Központot a megadott telefonszámon.
Problémák a gyógyszertárban vásárolt melatoninnal
Ez olyasmi, amiről sokan nem tudnak. Mivel a melatonint táplálékkiegészítőként árulják, nem vonatkoznak rá ugyanazok a szigorú szabályozások, mint a hagyományos gyógyszerekre. Ez két fő problémát okozhat.
1. Adagolási következetlenség: Egy tanulmány szerint egyes melatoninos üvegek 83%-tól 478%-kal több vagy kevesebb melatonint tartalmazhatnak, mint a címkén feltüntetett adag. Ez azt jelenti, hogy az az adag, amiről úgy gondolja, hogy a gyermeke kapja, nem az az adag, amit valójában kap.
2.Egyéb összetevők: Egyes melatonin tartalmú termékek kis mennyiségben más erős vegyi anyagokat (neurotranszmittereket), például szerotonint is tartalmaznak, amelyeket csak orvosi rendelvényre szabad szedni. Ez egy nagyon veszélyes helyzet.
Próbáltad már ezeket a dolgokat, mielőtt beadtad volna a gyógyszert?
Mielőtt bármelyik orvos gyógyszert írna fel egy gyermek alvásproblémáira, először ellenőrzi, hogy a gyermek betartja-e az „alváshigiéniát”. Mivel a legtöbb esetben, ha ezeket a szokásokat helyesen betartják, a probléma gyógyszer nélkül is megoldható.
| Alvási higiénia | Leírás |
|---|---|
| Egy meghatározott lefekvési idő | Ha a gyermekünket a hét minden napján ugyanabban az időben fektetjük le, az a biológiai óráját is felborítja, ha hétvégén 2-3 órával később fektetjük le. |
| Nyugtató tevékenység lefekvés előtt | Szoktassa hozzá gyermekét valamihez lefekvés előtt, például olvasson egy könyvet, hallgasson nyugtató zenét, vagy fürödjön langyos vízben. |
| Jó alvási környezet | A hálószobának hűvösnek, sötétnek és csendesnek kell lennie. Sötétítő függönyök használata sokat segíthet. |
| Digitális mentes zóna | Legalább egy órával lefekvés előtt ne adj a gyerekednek tévét, telefont vagy tabletet. A kék fényük gátolja a melatonin termelést. |
| Étrend és testmozgás | Kerülje a koffeintartalmú ételek, például a kávé, a tea és a csokoládé fogyasztását ebéd után. Lefekvés előtt 2 órával nem ajánlott futni és ugrálni. |
| A nappali álmosság elkerülése | Ha gyermeke 5 évesnél idősebb, kerülje a nappali alvást. Ez zavarhatja az éjszakai alvását. |
„Mielőtt gyógyszert írnék fel valakinek, ellenőrzöm, hogy rendelkeznek-e ezekkel a jó alvási szokásokkal. Gyakran ezek a viselkedésbeli változások megoldhatják a problémákat. A gyerekek teste nagyon gyorsan alkalmazkodik a rendszeres rutinhoz.”
Tehát, mielőtt egyáltalán a melatoninról gondolkodnál, próbáld ki ezeket a szokásokat. De ha a probléma nem oldódik meg, fordulj orvosodhoz tanácsért. Vannak esetek, amikor melatonint írnak fel bizonyos betegségben szenvedő gyermekeknek, például figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban (ADHD) vagy autizmusban szenvedőknek. De ezt a döntést a gyermeket vizsgáló orvosnak kell meghoznia.
Otthoni üzenet
- A melatonin nem cukorka, hanem hormon. Ne hagyd olyan helyen, ahol a gyerekek könnyen hozzáférhetnek.
- Mindig beszéljen orvosával, mielőtt melatonint adna gyermekének. Soha ne adja egyedül a gyermeknek.
- Problémák lehetnek a gyógyszertárban vásárolt melatonin minőségével és a címkén feltüntetett adagolás pontosságával.
- Mielőtt gyógyszeres kezeléshez folyamodnánk, nagyon fontos a jó alvási szokások kialakítása (alváshigiénia). A legtöbb esetben a probléma ezzel megoldható.
- Ha egy gyermek véletlenül túl sok melatonint vett be, légzési nehézségei adódnak, vagy nem lehet felébreszteni, azonnal vigye a kórház sürgősségi ellátó osztályára (ETU).
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.