Mi van, ha felnőttként derül ki, hogy autizmus spektrumzavarod van? Beszéljünk erről!

Gyakran érzed magad kimerültnek és energiától mentesnek, amikor társaságban vagy, vagy amikor másokkal beszélgetsz? Előfordulhat, hogy azt gondolod: „Én egyszerűen ilyen vagyok”, vagy „Én egy kicsit más vagyok, mint mások”. Akár magadat is hibáztathatod ezekért a különbségekért és a társadalommal való szembenézés nehézségeiért. De ezek mögött állhat egy orvosi ok, amire nem gondolsz, nevezetesen az autizmus spektrumzavar , amelyet felnőttkorban diagnosztizálnak.

Miért nem ismertem fel ezt felnőttkoromig?

Sokan kíváncsiak lehetnek: „Az autizmus valami, amit már gyermekkorban felismernek, ugye? Hogyan lehet felnőttkorig nem észrevenni?” Valójában az autizmus nem egyetlen tünetegyüttessel járó állapot. Inkább egy spektrumzavarra hasonlít. Vannak, akiknél már nagyon fiatal korban diagnosztizálják, mert a tünetek olyan súlyosak, hogy már fiatal korban felismerik őket. Másoknál azonban ezek a tünetek nagyon enyhék. Jól teljesítenek a mindennapi tevékenységekben, a tanulásban és a munkában. Ezért ezeket a tüneteket összetéveszthetik a személyiségük részének vagy egy másik állapotnak, például figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarnak (ADHD) vagy szorongásnak.

Képzelj el egy anyát, aki tudja, hogy a saját gyermekei autizmusban szenvednek, de soha nem gondolta volna, hogy ő maga is ebben a betegségben szenvedhet. Évekig azt hitte, hogy gyermeke fél a társas interakcióktól, vagy hogy az olyan szokások, mint a körömrágás és a hajcsavarás, csak az ő „különcségei”. De ezek valójában az autizmus jelei is lehetnek.

Mi az „autista kiégés”?

Ez az intenzív fáradtság és kimerültség egy komoly probléma, amivel sok autizmussal diagnosztizált ember szembesül felnőttkorában. Ezt nevezik „autista kiégésnek” .

Egyszerűen fogalmazva, ez történik: Autizmussal élő személyként a szociális jelzéseid és viselkedésed kissé eltérőek. De már fiatal korodtól kezdve megpróbálsz olyan lenni, mint mindenki más. Nagyon igyekszel „elfedni” valódi énedet, beilleszkedni, mindenkivel nevetni és beszélgetni, és csatlakozni a vicceikhez.

Képzeld el úgy, mintha egész nap egy olyan karaktert játszanál, akit nem kedvelsz. Amikor így élsz, évekig elrejtve a valódi kilétedet, az elméd és a tested elviselhetetlen nyomást érez. Ezt nevezzük „ autista kiégésnek”.

Ezért kell mindig:

• Nagyon fáradtnak érezheti magát, és energiahiányban szenvedhet .
• A depresszió tünetei megjelenhetnek.
• A szorongás fokozódhat.
• Néha úgy érezheted, hogy unod az életet.

Sokan fordulnak orvoshoz e „kiégés” miatt. Segítséget kérnek egy incidens után, például amikor azon tűnődnek, hogy „Miért nincs annyi energiám, mint mindenkinek?”, vagy amikor a főnökük leszidja őket, mert kihagytak egy társasági jelzést a munkahelyükön.

Milyen tünetek nem feltétlenül észlelhetők felnőttkori autizmus esetén?

Akár azt is gondolhatod, hogy ezek a tulajdonságok a személyiséged részét képezik. Nézd meg, ismerősek-e számodra.

Miért nem veszik észre a tüneteket a nők?

Nemcsak a társadalmunkban, hanem az egész világon aluldiagnosztizálják az autizmust a nők és a lányok körében. Ennek fő oka az, hogy a nők jobban elfedik/álcázzák a tüneteiket, mint a férfiak. Figyelik, hogyan viselkednek az emberek a társadalomban, és megpróbálnak ugyanúgy viselkedni. Így kívülről normálisnak tűnnek. De belülről szenvednek. Emiatt egy nőnek talán keményebben kell küzdenie a megfelelő diagnózisért.

Diagnózis és mit kell tenni ezután?

Ha gyanítod, hogy ezek a tünetek jelentkeznek nálad, a legjobb, ha beszélsz a megbízható orvosoddal . Ő esetleg beutalhat egy mentálhigiénés tanácsadóhoz, például pszichiáterhez vagy pszichológushoz.

Az orvosok az Amerikai Pszichiátriai Társaság DSM-V (Mentális Zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve, 5. kiadás) irányelveit használják az autizmus spektrumzavar (ASD) diagnosztizálására. Ez magában foglalja a tünetek, viselkedési minták és gyermekkori tapasztalatok alapos megbeszélését.

Ne félj a diagnózis után. Ez nem az életed vége, hanem egy új kezdet.

1. Értsd meg önmagad: Választ találsz arra a kérdésre: „Miért vagyok ilyen már ilyen sokáig?” Elveszíted a haragodat és a frusztrációdat önmagaddal szemben, és együttérzést és megértést fogsz érezni önmagad iránt.

2. Gyakorlati segítség: Vannak egyszerű dolgok, amiket megtehetsz érzékszerveid segítésére. Például használj zajszűrő fejhallgatót zsúfolt helyeken. Viselj napszemüveget az erős fény elleni védelem érdekében.

3. Erősségek azonosítása: Az autista emberek az egyes dolgok iránti erős figyelmüket és érdeklődésüket erősségként használhatják fel.

4. Közösség keresése: Manapság az interneten keresztül olyan emberekre bukkanhatsz, akiknek hasonló tapasztalataik vannak, mint neked. Ha beszélgetsz velük, kevésbé érzed majd magad magányosnak.