Te is állandóan szomorúnak és frusztráltnak érzed magad? Ez depresszió? (Súlyos depressziós zavar)

Teljesen normális, hogy mindannyian szomorúnak, csalódottnak és magányosnak érezzük magunkat időnként az életünkben, nem igaz? Néha, amikor elveszítjük a munkánkat, amikor elveszítünk egy szerettünket, vagy amikor egy komoly problémával nézünk szembe, nagy nyomás nehezedik ránk. De ez az állapot, amit klinikai depressziónak vagy súlyos depressziós zavarnak neveznek, egy kicsit más, és aggódni kell miatta. Beszéljünk erről részletesen ma, mert sok embert érint.

Szóval, mi is pontosan a klinikai depresszió?

Egyszerűen fogalmazva, a klinikai depresszió egy mentális egészségügyi állapot, amely hatással van az elménkre. Jellemzője a hosszan tartó szomorúság, a reménytelenség érzése és a korábban élvezett dolgok iránti teljes érdeklődés elvesztése. Gondolj csak bele, mennyire élvezted régen a barátokkal lógni, filmet nézni, könyvet olvasni, vagy a hobbijaiddal foglalkozni. De amikor ebbe az állapotba kerülsz, rájössz, hogy ezek a dolgok már nem számítanak.

Ez a depresszió befolyásolhatja az alvást, az étvágyat és a tiszta gondolkodás képességét. Ahhoz, hogy az orvosok diagnosztizálhassák ezt az állapotot, ezeknek a tüneteknek legalább két hétig jelen kell lenniük a nap folyamán.

A klinikai depresszió krónikus állapot. De általában epizódokban jelentkezik. Minden epizód hetekig vagy hónapokig is eltarthat. Lehet, hogy életed során egynél több epizódod is lesz. Ez különbözik a perzisztáló depressziós zavartól, amely enyhe vagy közepesen súlyos depresszió, és legalább két évig tart.

Ennek a súlyos depressziós zavarnak több altípusa létezik. Néhány ezek közül:

• Szezonális affektív zavar : Ez egy depressziós állapot, amely bizonyos évszakos változásokkal együtt jelentkezik.
• Szülés előtti és utáni depresszió : A terhesség alatt és a szülés után jelentkező depresszió.
• Atipikus depresszió : Olyan depressziós zavar, amely a tipikus depressziótól kissé eltérő tüneteket mutat.

Sok klinikai depresszióban szenvedő embernek lehetnek más mentális egészségügyi problémái is, például:

• Anyaghasználati zavar
• Pánikbetegség
• Szociális szorongásos zavar
• Obszesszív-kompulzív zavar (OCD)

Mi a különbség a normális szomorúság és az úgynevezett klinikai depresszió között?

Normális, hogy szomorúak vagyunk, amikor problémák adódnak az életben, amikor elveszítjük az állásunkat, amikor felbomlik egy kapcsolat. Vannak, akik ilyenkor azt mondják: „Depressziósnak érzem magam.” De,A súlyos depressziós zavar egészen más tészta. Ebben az esetben nemcsak a szomorúság és a frusztráció van jelen szinte minden nap legalább két hétig, hanem számos más tünet is jelentkezik.

Sokan egyszerűen csak „depressziónak” nevezik a klinikai depressziót és a súlyos depressziós zavart, ami néha zavart okozhat. Azonban a depressziós zavaroknak különböző típusai vannak. Például a perzisztáló depressziós zavar és a premenstruációs diszfóriás zavar . Ezek közül a klinikai depressziót tartják a depresszió legsúlyosabb típusának.

Kinél a legnagyobb a valószínűsége ennek a klinikai depressziónak a kialakulásának?

Ez bárkivel megtörténhet. Gyermekekkel, fiatal felnőttekkel, felnőttekkel, bárkivel előfordulhat. Azonban leggyakrabban a húszas években kezdődik. Fontos azonban megjegyezni, hogy bármely korban előfordulhat.

A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki klinikai depresszió, mint a férfiaknál. Gyakoribb azoknál is, akiknek kevés szoros kapcsolatuk van, vagy akik elváltak, külön éltek, vagy elvesztették partnerüket.

Mennyire gyakori ez az állapot?

A klinikai depresszió valójában egy nagyon gyakori mentális egészségügyi állapot. Becslések szerint világszerte az emberek 5-17%-át érinti életük során. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg sokan közülünk átesünk rajta.

Milyen tünetei vannak ennek a klinikai depressziónak?

A klinikai depresszió tünetei enyhéktől a súlyosig terjedhetnek. Ezek a tünetek azonban általában a nap nagy részében, szinte minden nap, legalább két hétig tartanak.

A fő tünetek és jelek a következők:

• Nagyon szomorú, üres és reménytelen érzés (rossz hangulat). A kisgyermekek és fiatalok gyakran inkább ingerlékenynek tűnhetnek, mint szomorúnak.
• A korábban élvezett dolgok és tevékenységek iránti érdeklődés teljes elvesztése.
• Fokozott vagy csökkent étvágy. Ez súlygyarapodáshoz vagy -csökkenéshez vezethet.
• Lassú beszéd, csökkent testmozgás és zavart gondolkodás (pszichomotoros agitáció).
• Álmatlanság vagy hiperszomnia.
• Energiahiány vagy állandó fáradtság.
• Értéktelennek érzi magát, vagy túlzott bűntudatot érez.
• Csökkent koncentráció.
• Gondolatok a halálról vagy az öngyilkosságról.

Fontos:Ha Önnek vagy ismerősének öngyilkossági gondolatai vannak, azonnal kérjen segítséget. Srí Lankán a Sumedha segélyvonalat hívhatja a 1926-os számon. A nap 24 órájában van valaki, aki segíthet Önnek.

Miért alakul ki nálunk ez a klinikai depresszió? Mik az okai?

A kutatók még mindig nem ismerik a klinikai depresszió pontos okát. Úgy vélik azonban, hogy számos tényező járul hozzá a betegség kialakulásához. Ezek a következők:

• Agykémia: Úgy gondolják, hogy az agyunkban található szerotonin, noradrenalin és dopamin neurotranszmitterek egyensúlyhiánya hozzájárul a depresszióhoz. Korábban azt gondolták, hogy ezek az egyensúlyhiányok az elsődleges okok. Új kutatások azonban arra utalnak, hogy ezek a neurotranszmitter-egyensúlyhiányok az agy összetettebb idegi áramköreinek zavarai miatt alakulnak ki.
• Genetika: Ha egy közeli családtag (pl. szülő, testvér) klinikai depresszióban szenved, akkor körülbelül háromszor nagyobb a valószínűsége a betegség kialakulásának, mint valakinél, akinek nincs családi kórtörténete. Azonban akkor is kialakulhat, ha a családban senki sem szenved benne.
• Gyermekkori fejlődés: A káros gyermekkori élmények (ACE-k) , mint például a bántalmazás és a traumatikus események, hozzájárulhatnak a klinikai depresszió kialakulásához később az életben.
• Stresszes életesemények: A nehéz élmények, mint például egy szeretett személy halála, súlyos trauma, válás, magány és a támogatás hiánya kiválthatják a depresszióra hajlamos emberek állapotát.

Hogyan diagnosztizálják ezt az orvosok?

Az orvosok a klinikai depressziót a tüneteid, a kórtörténeted és a mentális egészségi állapotod alapos ismerete alapján diagnosztizálják. A tünetek jellegétől függően néha egy adott altípust is diagnosztizálhatnak, például szezonális depressziót (SAD) vagy atipikus depressziót .

Ahhoz, hogy klinikai depressziót diagnosztizáljanak nálad, legalább ötnek a korábban említett tünetek közül kell fennállnia, szinte minden nap, a nap nagy részében, legalább két héten keresztül. Ezen öt tünet közül kettőnek a rossz hangulatnak és az olyan tevékenységek iránti érdeklődés elvesztésének kell lennie, amelyeket korábban élveztél .

Orvosának ki kell zárnia a tünetei egyéb okait is (pl. egyéb betegségek, drogfogyasztás). Ez magában foglalhatja az orvosi vizsgálatokat, például a vérvizsgálatokat.

Azt is meg kell győződnie arról, hogy korábban nem voltak hipomániás vagy mániás epizódjai. Mert ha igen, akkor az...Bipoláris zavar is előfordulhat. A klinikai depresszióban szenvedők 5-10%-ánál alakul ki később bipoláris zavar.

Milyen kezelések vannak erre?

A klinikai depressziót gyakran gyógyszeres kezelés és/vagy pszichoterápia kombinációjával kezelik. Tanulmányok kimutatták, hogy e kezelések kombinációja hatékonyabb, mint bármelyik önmagában.

A pszichoterápia egy mentálhigiénés szakemberrel , például pszichológussal folytatott beszélgetést jelent. A terapeuta segít azonosítani és megváltoztatni az egészségtelen érzéseit, gondolatait és viselkedését. A pszichoterápiának számos típusa létezik - a kognitív viselkedésterápia (CBT) és az interperszonális terápia (IPT) a klinikai depresszió kezelésének két leggyakoribb módszere. A terapeutához hetente vagy kéthetente egyszer fordulhat.

Az antidepresszánsok olyan gyógyszerek, amelyek segítenek korrigálni az agyban a depressziót okozó kémiai változásokat. Többféle antidepresszáns létezik. Eltarthat egy ideig, mire megtalálod az számodra megfelelőt, és lehet, hogy több típust is ki kell próbálnod. Ezeknek a gyógyszereknek lehetnek mellékhatásaik, de ezek gyakran idővel enyhülnek.

Súlyos klinikai depresszió esetén, amely nem reagált más kezelésekre, az elektrokonvulzív terápia (ECT) nagyon hatékony. A kezelés során enyhe elektromos áramot vezetnek át az agyon, ami rövid rohamot okoz. Az ECT biztonságos kezelés. Altatásban végzik, így nem érez fájdalmat.

Vannak más stimulációs terápiák a depresszió kezelésére, amelyek nem reagálnak a gyógyszeres kezelésre:

• Transzkraniális mágneses stimuláció (TMS)
• Vagus idegstimuláció (VNS)
• Ketamin és esketamin

Mennyi időbe telik, mire jobban leszel a depresszió kezelésének megkezdése után?

Amikor antidepresszánsokat kezd szedni, az első két hétben némi javulást tapasztalhat a tüneteiben. A teljes felépüléshez azonban két-három hónapnyi gyógyszeres kezelésre lehet szükség.

Ha a gyógyszer ezen idő elteltével sem hat, forduljon orvosához. Lehetséges, hogy orvosa megváltoztatja az adagot, vagy másik gyógyszert ír fel.

A klinikai depresszió súlyosságától függően több hét vagy akár több idő is eltelhet, mire a pszichoterápia hatására jobban érzi magát. A legtöbb esetben 10-15 terápiás ülés után jelentős javulásra számíthat a tüneteiben.

Megelőzhetjük a klinikai depresszió kialakulását?

Bár a klinikai depresszió nem mindig előzhető meg, vannak dolgok, amiket tehetünk a kockázat csökkentése érdekében:

• Jó alvás és egészséges alvási szokások fenntartása.
• Egészséges stresszkezelési mechanizmusok gyakorlása.
• Rendszeresen végez öngondoskodási tevékenységeket, például testmozgást, meditációt és jógát.
• Egyéb fizikai vagy mentális egészségügyi állapotok kezelése.
• Az alkohol és más drogok túlzott fogyasztásának elkerülése.

Ha korábban már volt klinikai depressziós epizódja, nagyobb a valószínűsége, hogy újra átesik rajta. Ha depressziós tüneteket tapasztal, a lehető leghamarabb kérjen segítséget.

Mi a klinikai depresszió prognózisa?

A klinikai depresszió jövőbeli lefolyása, azaz a gyógyulás kilátásai számos tényezőtől függenek:

• A betegség súlyossága.
• Akár kezelést kérnek, akár nem.
• Akár van-e bármilyen más mentális vagy fizikai állapota.

Az enyhébb állapotúaknak, a kezelésben részesülőknek és az erős támogató rendszerrel rendelkezőknek nagyobb esélyük van a felépülésre. Azoknak, akik más mentális betegségben vagy személyiségzavarban szenvednek, valamint akiknél 60 éves vagy idősebb korban diagnosztizálták a betegséget, alacsonyabb lehet a felépülés esélye.

Kezelés nélkül a klinikai depresszió 6-12 hónapig is eltarthat.

Sajnos a klinikai depresszióban szenvedők körülbelül kétharmada fontolgatja az öngyilkosságot. És az ilyen állapotú emberek 10-15%-a öngyilkosság következtében hal meg.

A jó hír azonban az, hogy a klinikai depresszió az egyik legjobban kezelhető mentális egészségügyi állapot. A kezelést kérők 80-90%-a végül jól reagál a kezelésre.

Milyen szövődmények léphetnek fel, ha nem kezelik?

Ha a klinikai depressziót nem kezelik, az nagyban befolyásolhatja a mindennapi életet és az életminőséget.

A klinikai depresszióban szenvedőknél fokozott a szorongásos zavarok és a szerhasználattal kapcsolatos zavarok kialakulásának kockázata, ami tovább növeli az öngyilkosság kockázatát.

A depresszió súlyosbíthatja vagy megnehezítheti a meglévő fizikai állapotok kezelését. Például:

• Cukorbetegség
• Hipertónia (magas vérnyomás)
• Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
• Koszorúér-betegség

A klinikai depresszióban szenvedőknél fokozott a kockázata annak, hogy önpusztító viselkedést tanúsítsanak a tüneteik kezelésére.

Ha ilyen helyzetbe kerülök, mit tehetek?

A szakmai orvosi tanácsadás és kezelés igénybevétele mellett otthon is tehet a tünetek enyhítésére néhány dolgot:

• Rendszeres testmozgás.
• Jól kialudni magad (sem kevesebbet, sem többet).
• Egészséges étrend.
• Az alkoholfogyasztás kerülése (az alkohol depresszáns).
• Időt tölteni azokkal, akiket szeretsz és akikről gondoskodsz.

Mikor kell orvoshoz fordulnom ezzel kapcsolatban?

Ha klinikai depresszió tüneteit tapasztalja, mindenképpen forduljon orvoshoz vagy mentálhigiénés tanácsadóhoz . Ők pontos diagnózist tudnak felállítani, és megfelelő kezelési lehetőségeket tudnak javasolni.

Ha elkezdte a klinikai depresszió kezelését, és az nem működik jól, vagy kellemetlen mellékhatásokat tapasztal, erről is beszéljen orvosával. Ő javasolhat egy másik kezelési tervet.

Ne feledd, a súlyos depressziós zavar egy nagyon gyakori mentális egészségügyi állapot. Bárkivel előfordulhat – néha minden látható ok nélkül. A legjobb az egészben, hogy sikeresen kezelhető. Ha tüneteid vannak, fordulj orvoshoz. Minél hamarabb kérsz segítséget, annál hamarabb felépülhetsz.

Záró üzenet hazafelé

Rendben, akkor hadd meséljek el néhány fontos dolgot, amiről beszéltünk, hogy segítsek emlékezni rájuk.

• A depressziónak két típusa van: a normál szomorúság és a klinikai depresszió/súlyos depressziós zavar . A depresszió egy mentális betegség, amely kezelést igényel.
• Ez olyan tüneteket foglalhat magában, mint az elhúzódó szomorúság, az érdeklődés elvesztése a korábban élvezett tevékenységek iránt, az alvás/étvágy változásai, az energiahiány és az öngyilkossági gondolatok .
• Ezt számos tényező befolyásolhatja, például a genetika, az agykémiai változások és az élettapasztalatok .
• Ne aggódj, vannak nagyon hatékony kezelések erre! A gyógyszerek és a pszichoterápia (beszélgetésterápia) segíthetnek a gyógyulásban.
• Ha Önnél vagy ismerősénél a fenti tünetek bármelyike ​​jelentkezik, kérjük, forduljon orvoshoz. A legjobb, amit tehet, ha időben segítséget kér. Nem vagy egyedül, sokan vannak, akik segíthetnek.

Depresszió , súlyos depressziós zavar, klinikai depresszió, tünetek, kezelés, mentális egészség