Előfordul, hogy ok nélkül szomorúnak, magányosnak és üresnek érzed magad? Mindent unsz, és már nem érdekelnek azok a dolgok, amiket régen élveztél? Ez nem csak egy normális szomorúság, ami ezzel jár. Ez lehet egy depresszió nevű betegség is. De ne félj. Ez egy kezelhető állapot. A legfontosabb, hogy felismerd, hogy ez egy betegség, és kérj segítséget. Ez a két lépés a legnehezebb része ennek az útnak. Ha megteszed ezeket a dolgokat, számos kezelés és képzett szakember segíthet abban, hogy visszatérj a helyes útra.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Szóval, hová kell először fordulni segítségért?
Ha úgy gondolja, hogy depressziója van, és úgy döntött, hogy segítséget kér, először is fel kell keresnie háziorvosát. Ő megvizsgálhatja Önt, és megállapíthatja, hogy a tüneteit más fizikai betegség vagy egy szedett gyógyszer mellékhatása okozza-e.
Ne feledd, hogy néha a pajzsmirigyhormon-ingadozások hasonló tüneteket okozhatnak, mint a depresszió. Ezért nagyon fontos először megállapítani, hogy vannak-e más fizikai okok is.
Orvosa elvégzi ezeket a vizsgálatokat, és szükség esetén maga kezdi meg a kezelést. Vagy beutalhatja Önt egy mentálhigiénés tanácsadóhoz, aki speciálisabb ismeretekkel rendelkezik ezen a területen.
Ne feledd, a segítségkérés soha nem a gyengeség jele. Ez egy erős lépés, ami azt mutatja, hogy törődsz magaddal és szereted magad.
Ki az az egészségügyi csapat, amely a depresszió kezelésével foglalkozik?
Számos egészségügyi szakember képzett a depresszió diagnosztizálására és kezelésére. Tisztázzuk, hogy kikkel találkozunk elsősorban Srí Lankán, és kitől kérhetünk segítséget. Nagyon fontos lesz, hogy tudd a különbséget ezek között az emberek között.
| Szakma | Egyszerűen fogalmazva... (Egyszerű magyarázat) | Felírhat gyógyszert? |
|---|---|---|
| Családorvos (háziorvos / háziorvos) | Az általános panaszaival foglalkozó orvos először diagnosztizálja a depressziót, ellenőrzi az egyéb testi betegségeket, és szükség esetén szakorvoshoz utalja Önt. Enyhe depresszió esetén is elkezdheti a kezelést. | Igen |
| Pszichiáter | Ez egy orvos (MD), aki a mentális betegségekre specializálódott. Képzett a mentális betegségek, például a depresszió diagnosztizálására, gyógyszerek felírására és pszichoterápiás ellátására. | Igen, mert orvos. |
| Pszichológus | Pszichológiai diplomával (PhD vagy PsyD) rendelkező szakember. Főként pszichoterápiát, tanácsadást és pszichológiai tesztelést végez. Nem orvosok, ezért Srí Lankán nem írnak fel gyógyszereket. | Nem |
| Tanácsadó / Terapeuta | Tanácsadásban képzett szakember. Egyénekkel, családokkal vagy csoportokkal beszélget, hogy segítsen nekik megoldani mentális egészségügyi problémáikat. Gyógyszert nem írhat fel. | Nem |
Mi a különbség pontosan egy pszichiáter és egy pszichológus között?
Ez olyasmi, ami sok embert zavarba ejt. Tehát értsük meg egy kicsit egyszerűbben.
- Pszichiáter: Tegyük fel, hogy depressziós vagy az agyadban lévő vegyi anyagok (neurotranszmitterek) egyensúlyának felborulása miatt. A pszichiáter olyan orvos, aki gyógyszereket írhat fel , hogy segítsen egyensúlyba hozni ezeket a vegyi anyagokat. Beszélhet veled, megértheti a problémáidat, és tanácsot is adhat.
- Pszichológus: Ez a személy részletesen beszél veled a problémáidról, a gondolataidról és a viselkedési mintáidról., segítve megoldásokat találni ezekre a problémákra. Pszichoterápiának vagy „beszélgetős terápiának” nevezik. Különböző módszereket tanítanak meg az elméd irányítására és a problémák kezelésének módjának megváltoztatására.
Néha a legjobb eredmény elérése érdekében mindkettő segítségére szükség lehet. Ez azt jelenti, hogy beszélni kell egy pszichológussal, és rendbe kell tenni a gondolataidat, miközben szeded a pszichiáter által felírt gyógyszereket.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →A csapatmunka előnye
Kutatások kimutatták, hogy egy depresszióban szenvedő személy akkor kapja a legjobb kezelést, ha a családorvosa és más szakemberek (pszichiáterek, pszichológusok) csapatként működnek együtt.
Olyan ez, mint egy krikettcsapat. Mindenki megbeszéli egymással, és kidolgozzák a legjobb kezelési tervet számodra. Aztán folyamatosan ellenőrzik, hogy jól végzed-e a kezelést, és jobban érzed-e magad. Ha így együttműködtök, a kapott szolgáltatás sokkal hatékonyabb. Emellett nagy megkönnyebbülést is fogsz érezni, tudván: "Nem vagyok egyedül, van egy nagyszerű csapatom, amely segít nekem."
Tehát, ha az orvosod szakorvoshoz utal, kérdezd meg a kettőtök közötti információmegosztásról. Ez nagy erőt fog jelenteni a gyógyulásod során.
Otthoni üzenet
- A depresszió nem csupán egy szomorúságérzés, hanem egy valódi betegség , amely kezelést igényel.
- A segítségkérés nem a gyengeség jele, hanem az egyik legerősebb lépés, amit a gyógyulásod felé tehetsz.
- A legjobb kiindulópont az utazáshoz a háziorvos ) felkeresése.
- A pszichiáter olyan orvos, aki gyógyszereket írhat fel. A pszichológus olyan szakember, aki beszélgetéses terápiákban tud segíteni.
- Amikor ezek az emberek összefognak és csapatként dolgoznak, akkor lehet a legjobb eredményt elérni.
- Nincs egyedül. Vannak képzett szakemberek, akik elkötelezettek a segítségedre. Kérj segítséget a megfelelő helyen.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.