Vajon a szeretett férjed vagy feleséged, aki régen olyan boldog és vidám volt, most teljesen más embernek érzi magát? Mindig szomorú, gondolkodó és semmi iránt sem érdeklődik? A vele való beszélgetés mindig veszekedéssel végződik? Ez a helyzet mindkettőtök számára nagyon fájdalmas lehet. Amikor egy kapcsolatban az egyik fél így szenved, mindketten érzitek a következményeket. Ennek oka gyakran a depresszió, vagy a mentális betegség, amit mindannyian `(Depresszió)` néven ismerünk.
A depresszió tényleg válást okoz?
Egyszerűen fogalmazva, nem. A depresszió önmagában nem közvetlen oka a válásnak. Azonban a szükséges kezelés elmulasztása, a róla való beszélgetés elmulasztása és a figyelmen kívül hagyása a párkapcsolatok felbomlásának egyik fő oka lehet.
Képzeld el, egy depresszióban szenvedő ember gyakran mindentől visszahúzódik. Nincs kedve dolgozni menni, nincs kedve házimunkát végezni, még csak nem is érdekli, hogy a barátaival beszélgessen, vagy hogy boldog legyen veled. Néha ez a visszahúzódás akár más, a kapcsolaton kívüli kapcsolatokhoz is vezethet. Ilyenkor a másik személy azt gondolhatja: "Unat engem." De ez nem igaz. Ennek a viselkedésnek az oka a betegség.
A lényeg az, hogy a depresszió nem gyengeség vagy szándékos cselekedet. Ez egy olyan állapot, amely bárkit érinthet, és kezelhető.
Hogyan él két ember egy fedél alatt
Ez egy nagyon nehéz élmény mind a depresszióval élő személy, mind pedig az Ön számára, aki együtt él vele. Mindkettőjük érzéseinek megértése sokat segíthet a probléma megoldásában.
| Partner a depresszióval | A másik partner (te) |
|---|---|
| Mindentől unatkozom. Semmi sem érdekel, semmi sem leli örömömet. Állandóan fáradt vagyok. | Először nagyon szomorú és sajnálatos vagyok. Megpróbálom boldoggá tenni. |
| Lehet, hogy egyáltalán nem tudsz aludni, vagy túl sokat alszol. Elveszítheted az étvágyadat, vagy hajlamos lehetsz túlenni. | Egyedül kell vennem a ház és a gyerekek minden felelősségét. Fokozatosan kezdek fáradtnak és kimerültnek érezni magam. |
| Bűntudatom van, „én okoztam mindezt.” De nem látok kiutat belőle. | Olyan dolgok jutnak eszünkbe, mint „Miért nem tud túllépni rajta?” és „Miért nem próbálkozol egy kicsit jobban?”. Harag és frusztráció tör elő. |
| A szexuális vágy csökken. Úgy érzed, senki sem szeret. | Úgy érzed, mintha elutasítanának. Magányosnak és üresnek érzed magad. Így keseregsz: „Milyen boldogok voltunk régen!” |
Hogyan válik a szerelem haraggá?
Idővel előfordulhat, hogy képtelen leszel megbirkózni ezzel a helyzettel. Ez teljesen normális. Amikor a partnered nem hajlandó olyan dolgokat csinálni, amiket régen együtt csináltatok (filmet nézni, vásárolni menni, barátokkal találkozni), magányosnak érzed magad. Ezeket a dolgokat egyedül kell csinálnod, vagy otthon kell maradnod.
Amikor nem érted ezt a helyzetet, azt gondolhatod: „Nincs semmi baj a házasságunkkal, miért történik ez vele?” De néha a depresszió oka lehet valami külső ok is (munkahely elvesztése, haláleset a családban). Máskor a házasságban ki nem mondott problémák okozhatják.
Hogyan kaphatok segítséget ebben?
Ahelyett, hogy megpróbálná egyedül megoldani ezt a problémát, jobb, ha szakember segítségét kéri.
1. Forduljon orvoshoz: Először is beszéljen háziorvosával ezekről a tünetekről. Ő meg tudja állapítani, hogy depresszióról vagy más egészségügyi állapotról van-e szó. Szükség esetén pszichiáterhez utalhatja Önt.
2. Tanácsadás/terápia: Egy tanácsadóval folytatott beszélgetés segíthet azonosítani az állapotot kiváltó mögöttes problémákat.
- Egyéni terápia: Ez segít a depresszióban szenvedő személynek szabadon beszélni az érzéseiről.
- Párterápia: A legjobb, ha mindkét fél együtt tud részt venni. A tanácsadó ezután segít a kommunikáció kiépítésében a két fél között, és segít nekik megérteni egymást. Ez nem a hibáztatás, hanem a problémák megoldásának helye.
3. Gyógyszeres kezelés: Bizonyos esetekben antidepresszáns gyógyszereket is felírhatnak tanácsadással együtt.Orvosa javasolhatja ezeknek a gyógyszereknek a szedését. Ezek a gyógyszerek segítenek helyreállítani az agy kémiai egyensúlyhiányát és kontrollálni a tüneteket. Ez segíthet a gyorsabb felépülésben.
Igaz történet...
Tudod, mi történt azzal a fiatal párral, akiknek éppen most született babájuk? Az anya szülés utáni depresszióban szenvedett. Amikor terápiára mentek, az anyasághoz kapcsolódó félelmeiről és bizonytalanságairól beszélt. A férj problémája az volt, hogy az otthona nem volt rendben. Ahogy ezekről a problémákról beszélgettek, a feleség depressziója fokozatosan javult. Kapcsolatuk erősebbé vált, mint valaha.
Otthoni üzenet
- A depresszió nem gyengeség, hanem kezelhető állapot. Ne szégyelld.
- Amikor egy házastárs egyik tagja depresszióban szenved, az mindkettőjük problémája. Ne szenvedj egyedül.
- Kerüld a partnered hibáztatását. Értsd meg és támogasd őt.
- Nagyon fontos a nyílt kommunikáció köztetek. Beszéljetek az érzéseitekről szeretetteljes és őszinte módon.
- Ha ezt a helyzetet nehezen viseled, azonnal fordulj orvoshoz vagy pszichiáterhez. Megfelelő kezeléssel mindketten újra boldogok lehettek.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet