Néha így érzed magad? Nehezen fejezed be az elkezdett feladatot, még a legapróbb dolgokra is elfelejted, vagy nehezen tudsz egyszerre csak egy dologra koncentrálni . Lehet, hogy te is tapasztaltad már ezeket a dolgokat a gyermekeddel. Ezek nem csak véletlenszerű dolgok. E mögött egy nagyon fontos folyamat áll az agyunkban. Erről beszélünk ma.
Mik ezek a végrehajtó funkciók?
Egyszerűen fogalmazva, ez olyan, mint az agyadban lévő vezérigazgató. Gondolj bele, mit csinál egy nagyvállalat vezérigazgatója. Ő az, aki felügyeli az egész céget, terveket készít, és gondoskodik arról, hogy minden jól menjen. Hasonlóképpen, ezek a mentális készségek az agyunkban, amelyeket végrehajtó funkcióknak nevezünk, azok, amelyek rendszerezik a gondolatainkat, és amelyek a céljaink felé vezetnek minket.
Ezek a mentális készségek segítenek nekünk a tervezésben, a dolgok megjegyzésében, az új dolgok elsajátításában és az élet változásaihoz való alkalmazkodásban. Felelősek olyan dolgokért is, mint a feladat elvégzéséhez szükséges információk megőrzése (munkamemória), gondolataink rugalmas megváltoztatása szükség esetén, valamint az azonnali impulzusok kontrollálása.
Képzeld el, hogy tortát fogsz sütni. Emlékezned kell a szükséges hozzávalókra, lépésről lépésre kell követned a receptet, el kell távolítanod a héjat, ha a tojás feltörésekor kiesik ( rugalmasság ), és kontrollálnod kell a türelmetlen evési késztetést, amíg a torta meg nem sül. Mindezt a végrehajtó funkcióid irányítják. Ezek közvetlenül kapcsolódnak az érzelmeink feletti kontrollhoz is.
Az ADHD és a végrehajtó funkciók közötti kapcsolat
Talán hallott már az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) nevű állapotról. Az ilyen állapotban szenvedő személynél károsodnak a végrehajtó funkciók. Ez sokféleképpen megnyilvánulhat. Talán Ön vagy gyermeke is tapasztalt már valami hasonlót.
| A rossz végrehajtó funkciók közös jellemzői |
|---|
| - Nehézségek a projektek befejezésében, ha egyszer elkezdődött. |
| - Valaminek az olvasása vagy meghallgatása utáni gyors elfelejtése. |
| - Nehézségek az utasítások követésében. |
| - Képtelenség elviselni még a napi rutin apró változásait is. |
| - Fókuszvesztés egyik feladatról a másikra való váltáskor. |
| - Bizonyos dolgokra való túlzott összpontosítás (Fixate). |
| - Folyamatosan elveszíted a holmijaidat. |
| - Időgazdálkodási nehézségek. |
Ahhoz, hogy megtaláljuk az ilyen típusú problémák legjobb kezelési módjait, fontos megérteni, hogy pontosan melyik készség érintett . Erre valók a végrehajtó funkciókat vizsgáló tesztek.
Milyen tesztek léteznek?
Mivel a végrehajtó funkciók a készségek gyűjteménye, nincs egyetlen teszt, amely méri őket. Sok különböző teszt létezik. Egyes tesztek egyszerre több készséget is mérnek, de általában egy teszt egy adott aspektusra összpontosít.
Főbb tesztelt készségek:
- Figyelem
- Impulzuskontroll
- Munkamemória
- Szervezés és tervezés
- Ötletformálás
- Képesség a feladatok közötti váltásra
Egyéni tesztek
Vegyünk például egy munkamemória-tesztet. Ezt egy engedéllyel rendelkező pszichológussal egyénileg végzik. Azt méri, hogy mennyire jól emlékszel a dolgokra, amiket mondanak és mutatnak neked.
„Ha egy gyermek munkamemóriája gyenge, az közvetlenül befolyásolja a tanulást. Amikor jegyzetelünk valamiről, amikor különböző szemszögekből átgondolunk valamit, amit valaki mond, a munkamemóriánkat használjuk.”
Értékelési skálák
A másik típus az értékelő skálák. Ezek a gyermek viselkedésén alapulnak.Szülők és tanárok megfigyelésein alapul. Ezeket felnőttek is használhatják. Ezután önbeszámolót kell készítened a saját viselkedésedről. Egy szakember ezeket az eredményeket összehasonlítja azzal, hogyan teljesítesz a korosztályod tagjaival. Bár ez a módszer nem biztos, hogy olyan pontos, mint egy pszichológussal végzett teszt, mégis nagyon hasznos.
Mit tudhatunk meg ezekből a tesztekből?
Ezeket a teszteket gyakran egy átfogó oktatási értékelés részeként végzik el a gyerekek. Ez azt vizsgálja, hogy a gyermek hogyan fogadja be és dolgozza fel az információkat. Ez az első lépés abban, hogy a gyermek megkapja a szükséges speciális támogatást az iskolában. Egyes országokban erre speciális programok léteznek, például az „Individualized Education Program (IEP)” vagy az „500-as terv”. Ezen keresztül a gyermek felméri, hogy milyen speciális segítségre van szüksége a sikerhez.
Gondolj bele így: „Még ha egy gyermeknek is kiváló az intelligencia pontszáma, a munkamemóriája átlag alatti lehet. Egy ilyen gyermeknek mindenképpen támogatásra lesz szüksége ahhoz, hogy intellektuális képességeit másoknak is bemutassa az osztályteremben.”
Ezek a teszteredmények otthon is hasznosak.
A szülők lebonthatják a házi feladatokat vagy a házimunkát kisebb részekre, és lépésről lépésre megkérhetik a gyermeket, hogy végezze el azokat . A vizuális segédeszközök, időzítők és vizuális ütemtervek használata is nagyon hasznos lehet az ilyen fogyatékkal élő gyermekek számára.
Továbbá, ha gyermeke nehezen tudja kontrollálni az érzelmeit, fontolóra veheti a kognitív viselkedésterápiát (CBT) . Mindezek célja, hogy segítsék gyermekét a sikeres előrelépésben az életben. Ha bármilyen kétsége vagy kérdése van ezzel kapcsolatban, a legjobb, amit tehet, ha beszél erről orvosával. Ő képes lesz a megfelelő útmutatást adni.
Otthoni üzenet
- A végrehajtó funkciók olyan mentális készségek halmaza, amelyek elengedhetetlenek olyan dolgokhoz, mint a tervezés, a memória és a figyelem.
- Ezen készségek gyengeségei problémákat okozhatnak a figyelem, a munka megszervezése és a dolgok megjegyzése terén. Ezek gyakran előfordulnak olyan állapotokban, mint az ADHD.
- Speciális tesztek (végrehajtási funkciókat vizsgáló tesztek) képesek pontosan azonosítani ezeket a gyengeségeket.
- A probléma pontos azonosítása segít a megfelelő támogatás nyújtásában az iskolában, otthon és szükség esetén a kezelés során.
- Ha gyanítja, hogy Önnek vagy gyermekének ilyen problémái vannak, nagyon fontos, hogy beszéljen orvosával, és kérjen tanácsot.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet