Amikor megtudod, hogy terhes vagy, normális, ha az örömöd mellett egy kicsit félsz és kíváncsi is vagy. "Mi fog most történni?", "Mit tegyek?", "Jól van a baba?", stb. Valószínűleg sok kérdés merül fel benned. Ennek az utazásnak a legfontosabb és első szakasza, ahol sok változás történik, az első trimeszter, azaz az első három hónap. Ma mindent nagyon egyszerűen, számodra is érthető módon fogunk megbeszélni.
Mi a terhességi időszak?
Egyszerűen fogalmazva, a terhesség egy csodálatos utazás, amely körülbelül 9 hónapig tart. Ez az időszak három fő részre, vagy trimeszterre oszlik. Egy trimeszter 13 hétig, azaz körülbelül három hónapig tart. A teljes terhesség körülbelül 40 hétig tart. Amikor az orvosod a baba fejlődéséről beszél, hetekben fogja lebontani. Tehát az első trimeszter a terhesség 13. hetéig tartó időszak.
Hogyan is kezdődik pontosan az első trimeszter?
Ez furcsán hangozhat, de a terhesség az utolsó menstruáció első napjától kezdődik. Orvosi nyelven ezt terhességi kornak nevezik. Az orvosod a várható születési dátumot úgy számítja ki, hogy az utolsó menstruáció első napjához hozzáadja a 40 hetet.
Ez azt jelenti, hogy még akkor is, ha otthoni tesztet végzel, és kiderül, hogy terhes vagy, valójában csak körülbelül 4 hetes vagy! Eleinte kicsit zavaró, de ez a helyes módja.
Értsük meg, hogyan kell számolni a heteket.
- Első hét: Ez a szokásos menstruációd hete.
- 2. hét: Ebben a hétben egy petesejt szabadul fel a petefészkekből. Ezt „ovulációnak” nevezik.
- 3. hét: Ahogy a petesejt a petevezetéken keresztül a méh felé halad, megtermékenyítés történik, ha spermiummal találkozik. A megtermékenyített petesejt sejtekké osztódik, a méhbe jut, és beágyazódik a méhfalba.
- 4. hét: Amint a petesejt beágyazódik a méhbe, a tested felismeri, hogy terhes vagy, és hormonális változásoknak indul. A legtöbb embernek ekkor szűnik meg a menstruációja. Ekkor végeznek a legtöbben terhességi tesztet.
Hogyan fejlődik egy baba az első három hónapban?
Bár kívülről nem láthatod, a testedben ilyenkor egy csoda történik. Egy apró sejtcsoport kezd teljes értékű babává fejlődni ez idő alatt.
| Idő | A baba fejlődése |
|---|---|
| 1-4 hét | Ebben az időben a baba még csak egy apró sejtgolyó. De elkezd kialakulni a magzatvíz, a méhlepény és a köldökzsinór, amelyek tartalmazzák a baba számára szükséges magzatvizet. A cső, amelyből az agy és a gerincvelő, valamint a keringési rendszer fog kialakulni, szintén kezd kialakulni. A baba arca kezd formát ölteni, a szeme körül karikák és a száj látható. Ekkorra a baba kisebb, mint egy rizsszem. |
| 5-8 hét | A baba főbb szervei, beleértve a tüdőt, a szívet, a füleket, a karokat és a lábakat, kezdenek kialakulni. A csontok is fejlődnek. A fej nagyobbnak tűnik, mint a test többi része. A száj, az orr és az arc most már jól látható. Egyes orvosok ekkor ultrahangot végeznek a szívverés ellenőrzésére. 8 hét végére a baba már magzat. Körülbelül málna méretű. |
| 9-12 hét | Az első trimeszter végére a baba ujjai és körmei teljesen kifejlődnek. Elkezdődnek az olyan mozgások, mint a kéz és a száj nyitása és zárása. A húgyúti és emésztőrendszer teljesen működik. Körülbelül 12 hét körül az orvos Doppler ultrahanggal hallja a baba szívverését. Ekkorra a baba nemi szervei is kialakultak, de a vizsgálaton nem láthatók tisztán. A baba mostanra körülbelül szilva méretű. |
Miért olyan fontos az első három hónap?
Ez az időszak nagyon fontos. Mivel a baba szinte összes fő szerve és rendszere ebben az első három hónapban fejlődik ki. Ezért, ha az anya ebben az időszakban mérgező anyagoknak, káros dolgoknak vagy fertőzéseknek van kitéve, az súlyosan károsíthatja a baba fejlődését. Bizonyos veleszületett rendellenességek kockázata megnőhet. Ezért elengedhetetlen, hogy ebben az időszakban fokozottan vigyázz az egészségedre.
A testedben érzett változások az első trimeszterben
Minden terhesség más. És minden nő érzései is mások lehetnek. Van azonban néhány tünet, amelyet a legtöbb ember közösen tapasztal. Ennek fő oka a hormonszint hirtelen megemelkedése a szervezetben.
| Tünet | Leírás |
|---|---|
| Mellfájdalom és -megnagyobbodás | A hormonok érzékennyé és fájdalmassá tehetik a melleket. Lehet, hogy nagyobb melltartóra lesz szükséged az első trimeszter vége előtt. A melleidben lévő erek jobban láthatóvá válhatnak. A mellbimbók körüli terület (bimbóudvar) is elsötétedhet. |
| Hányinger és hányás (reggeli rosszullét) | Ez egy nagyon gyakori tünet. Bár „reggeli rosszullétnek” nevezik, a nap bármely szakában előfordulhat, akár éjszaka is. Kisebb adagok és kevésbé zsíros ételek fogyasztása segíthet. Vannak, akik enyhülést tapasztalnak, ha gyömbért tartalmazó italt esznek/isznak. |
| Hangulatingadozások | Az érzelmeid hullámzanak a hirtelen hormonális hullám miatt. Ugyanazon 30 percen belül félelmet, szorongást, boldogságot és szomorúságot is átélhetsz. Ha erről beszélsz a partnereddel vagy egy megbízható barátoddal, az segíthet jobban érezni magad. |
| Fáradtság és álmosság | Mivel a tested sok munkán megy keresztül, nagyon fáradtnak érezheted magad. Pihenj eleget. A legtöbb embernél ez a fáradtság elmúlik, és a második trimeszterre visszanyerik az energiájukat. |
| Gyakori vizelési inger | Ahogy a méh növekedni kezd, nyomást gyakorolhat a húgyhólyagra, ami miatt gyakrabban kell vizelnie. |
| Akne vagy bőrelváltozások | A hormonok fokozott olajtermelést okozhatnak a bőrben, ami egyes embereknél pattanásokat okozhat. |
Első orvosi vizsgálat (szülés előtti vizsgálat)
Fontos, hogy amint megtudod, hogy terhes vagy, azonnal fordulj orvoshoz. Ezt terhesgondozásnak nevezik. Ezen vizsgálatok során mindenről gondoskodnak, amire neked és a babádnak szüksége van.
Az első kontrollvizsgálaton számos kérdést fognak feltenni, beleértve az Ön és családja kórtörténetét, valamint a korábbi terhességekkel kapcsolatos részleteket. Ez azért van, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy Ön és gyermeke a lehető legjobb egészségnek örvend.
Az első ellenőrzés során általában a következők történnek:
- Mérd meg a testsúlyodat, magasságodat és vérnyomásodat.
- Kismedencei vizsgálat.
- Szükség esetén végeztessen Pap-tesztet.
- Szexuális úton terjedő fertőzések (STI) vizsgálata.
- A vizeletet baktériumok, fehérje és cukor jelenlétére ellenőrzik.
- Vérvizsgálatok hormonszintre, vércsoportra (Rh-faktor), vasszintre és egyéb betegségekre.
- A baba szívverésének hallgatása.
- Néha transzvaginális ultrahangot végeznek a terhesség megerősítésére és a baba méretének és szívverésének mérésére.
Mik azok a dolgok, amiket ebben az időszakban nem szabad csinálni?
Babád biztonsága és egészséges fejlődése érdekében néhány változtatást kell végrehajtanod az életmódodon. Nagyon fontos, hogy teljesen elkerüld a következő dolgokat.
| Mit kell elkerülni | Ok |
|---|---|
| Alkohol | Komolyan károsíthatja a baba agyi fejlődését és fizikai növekedését. |
| Cigaretta és dohány | Csökkenti a baba oxigénellátását, ami koraszüléshez és alacsony születési súllyal járó csecsemőkhöz vezethet. |
| Rekreációs drogok | Ezek rendkívül károsak a baba fejlődésére. |
| Nyers vagy nem kellően átsütött ételek | Az olyan dolgok, mint a nyers hal (sushi), a nem kellően átsütött hús, a nyers tojás, a pasztőrözött tej és a sajt, káros baktériumokat tartalmazhatnak. |
| Néhány játék és tevékenység | Kerülje azokat a sportokat, amelyek nyomást gyakorolnak a hasra, és amelyek esést okozhatnak (pl. foci). |
| pezsgőfürdők és szaunák | A túl magas testhőmérséklet nem tesz jót a babának. |
Amit tehetsz a saját és gyermeked egészségéért
- Szedjen terhesvitamint: A folsavat tartalmazó vitaminok szedése nagyon fontos a baba idegrendszerének fejlődéséhez. Beszéljen orvosával a megfelelő vitamin típusáról.
- Egyél egészséges étrendet: Fogyassz tápláló ételeket, például gyümölcsöket, zöldségeket, gabonaféléket, húst, halat és tojást.
- Igyál sok vizet: A nap folyamán elegendő víz fogyasztása jót tesz neked és a babádnak is.
- Pihenj eleget: A tested sok változáson megy keresztül, ezért pihenj, amikor fáradtnak érzed magad.
- Maradjon a lehető legaktívabb: Beszéljen orvosával, és végezzen könnyű, Önnek megfelelő testmozgást. Még az olyan egyszerű testmozgás is, mint a séta, jótékony hatású.
- Menj el minden orvosi vizsgálatra: Ne hagyj ki egyetlen klinikai időpontot sem. Ne félj kérdéseket feltenni, ha vannak.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha a következő tüneteket tapasztalja,Azonnal hívja orvosát, vagy menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU).
- A láz több mint 100,4 Fahrenheit (38 Celsius).
- Túlzott vérzés vagy rendellenes hüvelyi folyás.
- Súlyos fájdalom vagy görcsök a gyomorban, a karokban vagy a lábakban .
- Tartós hányás vagy hasmenés.
- Ájulásérzés vagy szédülés .
- A kezek, az ujjak vagy az arc duzzanata.
- Homályos látás vagy foltok látása a szemek előtt.
Otthoni üzenet
- A terhesség első három hónapja, vagyis az első trimeszter nagyon fontos és kritikus időszak, mivel ekkor alakulnak ki a baba fő szervei.
- Ebben az időszakban gyakoriak az olyan tünetek, mint a hányinger, a fáradtság és a mellérzékenység. Ezeket a szervezetben bekövetkező hormonális változások okozzák.
- Fontos, hogy amint megtudod, hogy terhes vagy, azonnal fordulj orvoshoz és vegyél részt terhesgondozáson.
- Kerüld az alkoholt, a dohányzást és az egészségtelen ételeket. Szedd pontosan azokat a vitaminokat, amelyeket az orvosod ajánl.
- Azonnal forduljon orvoshoz, ha figyelmeztető jelek jelentkeznek, például erős vérzés, súlyos fájdalom vagy magas láz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet