Igazak ezek a terhességgel kapcsolatos tévhitek?

Amikor megtudod, hogy babát vársz, mindenki tanácsokkal bombáz, igaz? A nagyszüleid történetei, a nagynénéid meséi... Némelyik ezek közül viccnek tűnhet, de némelyik ok nélkül megijeszt minket. És vannak tévhitek, amelyek problémákat okozhatnak neked és a babádnak is. Szóval ma beszéljünk ezekről a terhességgel kapcsolatos népszerű tévhitekről.

Nem jó az influenza elleni oltás terhesség alatt?

Ez olyasmi, amitől sokan félnek. Néhány várandós nő azt gondolja, hogy az influenza elleni oltás megbetegíti őket, vagy hogy az oltás összetevői károsak lesznek a babára. De az igazság az, hogy fordítva kellene lennie. Az influenza elleni oltás beadása a terhesség alatt nagyon fontos .

Gondoljon erre: Terhesség alatt megváltozik a szervezet immunrendszere, a szíve és a tüdőfunkciója. Ez azt jelenti, hogy ha influenzaszerű betegséget kap, az nagyobb valószínűséggel lesz súlyosabb, mint egy átlagembernél. Ez akár életveszélyes is lehet.

Az influenza elleni vakcina elölt vírust tartalmaz. Tehát nem fog megbetegíteni. Nincs tudományos bizonyíték arra sem, hogy ez a vakcina káros lenne a csecsemőkre. Az orrspray vakcina azonban élő, legyengített vírusokat tartalmaz, így az évnek ebben az időszakában nem alkalmas. Ezért mindig oltassa be magát . Ha aggódik a vakcinában található tartósítószerek miatt, beszéljen orvosával olyan vakcina beadásáról, amely nem tartalmazza azokat.

Igaz a mondás, hogy „két embernek kell ennie”?

Ezt mindannyian hallottuk már. Ha éhes vagy, lehet, hogy meg akarsz osztani egy fagylalttölcsért vagy egy krumplisalátát. De várjunk csak. Igen, két emberre eszel, de ez nem jelenti azt, hogy akkora adagra van szükséged, ami két felnőtt férfinak is elég.

Egy nőnek, aki a teherbeesés előtt egészséges testsúlyú, jellemzően csak kis mennyiségű, napi körülbelül 300 kalóriás plusz kalóriára van szüksége. Egyszerűen fogalmazva, ez körülbelül egy plusz pohár tejet vagy egy fél szendvicset jelent a napi elfogyasztott mennyiségen felül. Egy átlagos testsúlyú nő számára az egészséges, ha a terhesség alatt 25 és 35 font (11 és 16 kg) között hízik. Ha ennél többet nyom, még kevesebbet kell híznia.

Ami még ennél is fontosabb, a születésükkor „túl nehéz” babák nagyobb valószínűséggel lesznek elhízottak felnőttkorukban. Ezért fontos a kiegyensúlyozott étrend.

Káros a hajfesték a babáknak?

Nem kell elhanyagolnod a hajad terhesség alatt. A hajfestéshez és daueroláshoz használt vegyszerek nagyon kis mennyiségben felszívódnak a bőrödbe. Nem olyan nagy mennyiségben, hogy károsítsák a babát.

De ezeknek a vegyszereknek az erős szaga egyes terhes nőknél hányingert okozhat. Tehát, ha ilyesmit teszel, jól szellőző helyen, bekapcsolt ventilátorral tedd . Ha nagyon félsz, várhatsz az első trimeszter végéig, mielőtt ezeket a dolgokat megtennéd. Ezenkívül jobb kerülni az ammóniát tartalmazó festékeket, amelyeknek erős szaguk van.

Nem tesz jót a koffeint tartalmazó kávé és tea?

Te is képtelen vagy reggeli kávé nélkül élni? Sok várandós anyának van ez a szokása. De talán hallottál már arról, hogy a koffein vetélést és alacsony születési súlyt okozhat.

A valóságban azonban a koffein elleni bizonyítékok nem ilyen erősek. Nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a napi 200 milligrammnál kevesebb koffein fogyasztása – ami nagyjából egy nagy csésze kávéban található mennyiség – összefüggésben állna a vetélés vagy az alacsony születési súly fokozott kockázatával. Szóval ne aggódj. Élvezd a kávédat, de maradj az ajánlott határokon belül .

Veszélyes repülővel utazni?

Reptéri szkennerek, röntgengépek, a levegőben lévő sugárzásnak való kitettség... Ha mindezekre gondolunk, talán arra gondolunk, hogy jobb otthon maradni.

De ne féljen. A repülés vagy a repülőtéren elszenvedett sugárzás mennyisége nagyon csekély. Természetesen akkor is ki vagyunk téve a sugárzásnak, amikor a Földön tartózkodunk. Bár a levegőben valamivel magasabb a szintje, nem jut be a szervezetbe olyan mértékben, hogy a babát érintse. Ezért a magzatra gyakorolt ​​bármilyen hatás esélye nagyon kicsi.

Ha bármilyen kétséged van, kérhetsz egy rendőrtől egy átvizsgálást ahelyett, hogy átmennél a szkenneren. Ez teljesen biztonságos.

Ha azonban a terhesség utolsó trimeszterében tervezi a repülést, előzetesen érdeklődjön a légitársaságnál a szabályokról. Továbbá, ha bármilyen tüdő- vagy szívbetegsége van, repülés előtt mindenképpen konzultáljon orvosával .

Teljesen kerülni kellene a halak fogyasztását?

Ez szintén tévhit. A heti kétszeri halfogyasztás nagyon egészséges mind neked, mind a babádnak. Különösen a hidegvízi halakban található omega-3 zsírsavak fontosak a baba agyfejlődése és látásának szempontjából.

Bizonyos halfajták azonban nem alkalmasak fogyasztásra, mivel higanyt, nehézfémet tartalmaznak. Ezért legyen óvatos az alábbi táblázatban szereplő halfajtákkal.

Egy másik fontos dolog, hogy teljesen kerüljük a nyers hal fogyasztását. Az olyan ételek, mint a sushi vagy a sashimi, nyers halat tartalmaznak. A nyers hal nagyobb valószínűséggel hordoz baktériumokat és parazitákat, mint a főtt hal. Azonban a jól átsütött halat tartalmazó sushi fogyasztása nem jelent problémát.

Nem helyénvaló szexelni terhesség alatt?

Bár sokan vonakodnak erről beszélni, fontos, hogy tisztában legyünk vele. Ha a terhességed normális és kockázatmentes, akkor tökéletesen biztonságos a szexuális élet.

A babát jól védi a méh erős izmai és a magzatburok. A méhnyakat is vastag nyákdugó borítja, így a baba nem sérül.

A terhesség azonban nem véd meg a szexuális úton terjedő fertőzésektől (STI). Ha herpesz- vagy klamidiafertőzést kapsz, átadhatod a babádnak. Ezért légy óvatos ezzel.

A legfontosabb, hogy beszéljen orvosával, és győződjön meg arról, hogy a terhessége alacsony kockázatú . Ha olyan állapota van, mint a vetélés, a koraszülés vagy a megmagyarázhatatlan hüvelyi vérzés magas kockázata, orvosa azt tanácsolhatja, hogy kerülje a szexuális életet.