Szerencsejáték-függő vagy? Vagy ismersz valakit? (Szerencsejáték-függőségi zavar) Beszéljünk erről!

Néha a szerencsejáték, amit egy kis szórakozással, barátokkal és egy kis téttel kezdesz, fokozatosan nagy problémává válhat, amely észrevétlenül irányítja az életedet. Volt már ilyen élményed? Vagy láttál már valakit az ismerőseid közül, barátod közül, családtagod közül, aki ebben a szerencsejáték-függőségi problémában szenved? Ez egy olyan téma, amiről sokan vonakodnak beszélni, pedig beszélni kell róla. Tehát ma részletesen fogunk beszélni erről az állapotról, amelyet szerencsejáték-zavarnak , vagy pontosabban a szerencsejátékhoz való abnormális függőségnek nevezünk.

Mi a szerencsejáték-függőség?

Egyszerűen fogalmazva, a szerencsejáték-függőség egy mentális egészségügyi állapot. Jellemzője a kontrollálhatatlan, ismétlődő és egészségtelen szerencsejáték-viselkedés. Jelentős stresszt okozhat. Jelentős hatással lehet a családi kapcsolataira, a munkájára, az iskolai tanulmányaira vagy a pénzügyi helyzetére is.

Amikor azt mondjuk, hogy „szerencsejáték”, minden olyan tevékenységet jelent, amelyben egy személy valami értékeset (például pénzt vagy vagyontárgyat) kockáztat abban a reményben, hogy még többet nyer. A szerencsejátéknak sokféle típusa létezik. A leggyakoribbak a kaszinójátékok és a sportfogadás . Fontos azonban megjegyezni, hogy nem mindenkinél alakul ki ez a függőség, aki szerencsejátékozik.

Az Amerikai Pszichiátriai Társaság Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve (DSM-5) a szerencsejáték-függőséget viselkedési függőségként osztályozza. Valójában ez az egyetlen viselkedési függőség, amelyet jelenleg a DSM-5 elismer. Bizonyos szempontból a szerencsejáték-függőség hasonlít a szerhasználattal kapcsolatos zavarhoz . Mindkettő befolyásolja az agy kémiai folyamatait. Elvonási tüneteket és tolerancia kialakulását is okozhatják, ha abbahagyja a szer használatát.

Vannak, akik ezt az állapotot „kényszeres szerencsejátéknak” vagy „problémás szerencsejátéknak” is nevezik.

Kit érint leginkább ez a helyzet?

A szerencsejáték-függőség mind a serdülőket , mind a felnőtteket érintheti. Bár az olyan országokban, mint az Egyesült Államok, a szerencsejáték illegális 18 év alattiak számára, viszonylag gyakori ebben a korcsoportban. A szerencsejáték fiatal korban történő elkezdése kockázati tényezőként azonosították a szerencsejáték-függőség kialakulásának későbbi életkorában. Ezért fontos, hogy gyermekei tisztában legyenek ezzel a problémával.

Mennyire gyakori a szerencsejáték-függőség?

A kutatók becslése szerint az amerikai lakosság 2-4%-át érinti ez a szerencsejáték-függőség. Ezek a statisztikák azonban nem feltétlenül pontosak. Mivel nem mindenki, aki ebben a betegségben szenved, fordul orvoshoz vagy kezeléshez. Még hazánkban is nehéz pontosan megmondani, hogy hányan szenvednek valójában ettől a problémától, mivel nem beszélnek róla nyíltan.

Milyen tünetei vannak a szerencsejáték-függőségnek?

A szerencsejáték-függőség legnyilvánvalóbb és legkézenfekvőbb tünete , hogy az élet fontos aspektusait, például a családi kapcsolatait, a munkáját és a pénzügyi stabilitását zavarja. Képzelje el, hogy van egy barátja, akinek folyamatosan pénzügyi problémái vannak, veszekszik a családjával, és nem tudja megfelelően elvégezni a munkáját. Ha mindez azért van, mert folyamatosan szerencsejátékozik, az egy nagy figyelmeztető jel.

Íme néhány további különleges jellemző, amelyet azonosítani lehet:

• Állandóan a szerencsejátékra gondolsz: A szerencsejáték állandóan a fejedben jár, olyannyira, hogy semmi másra nem tudsz gondolni. Olyanokra, mint hogy hogyan fogsz legközelebb pénzt keresni, vagy hová fogsz menni játszani.
• Az az igény, hogy több pénzt vagy értéktárgyakat költsünk ugyanazon öröm és stimuláció megszerzéséhez (Tolerancia): Az az öröm, ami kezdetben kevés pénzzel való játékból adódott, idővel csökken. Ezért a késztetés arra, hogy több pénzzel játsszunk ugyanazon öröm megszerzéséért.
• Ismétlődően képtelen vagy képtelen vagy kontrollálni a szerencsejátékot: Hiába gondolod azt, hogy „Többé nem játszom”, egyszerűen képtelen vagy rá.
• Nyugtalanság vagy ingerlékenység érzése a szerencsejátékról való leszokás megpróbálásakor (elvonási tünetek): Csakúgy, mint egy drogfüggő, a szerencsejátékról való leszokás megpróbálásakor szorongást, ingerlékenységet és unalmat érzel.
• Szerencsejáték stresszes állapotban (a negatív érzelmek elől való „menekülésként”): Amikor szomorúnak vagy aggódónak érzed magad, azt hiszed, hogy a szerencsejáték az egyetlen módja a megszabadulásnak.
• Veszteségek hajszolása: Szerencsejáték a közelmúltbeli szerencsejáték-veszteségek visszaszerzésére , ami gyakran további veszteségekhez vezet.
• Hazudni szeretteinek a szerencsejáték-viselkedésükről, vagy információkat eltitkolni: Hazudni a családnak és a barátoknak, vagy eltitkolni előlük a szerencsejátékukat és az elvesztett pénzüket.
• Másokra támaszkodás a szerencsejáték finanszírozásában vagy a szerencsejáték-veszteségek fedezésében: Pénzkölcsönzés másoktól, ingatlan jelzáloggal való megterhelése és ehhez hasonlók.
• A szerencsejáték folytatása annak ellenére, hogy tudja, hogy az negatívan befolyásolja anyagi helyzetét, munkáját, tanulmányait vagy személyes kapcsolatait: Képtelen abbahagyni a szerencsejátékot, annak ellenére, hogy tudja, hogy minden szét fog omlani.

Ha Ön vagy ismerőse ezen tünetek közül egyet vagy többet is tapasztal, itt az ideje cselekedni.

Melyek a szerencsejáték-függőség okai?

A szerencsejáték-függőségnek, vagy bármely más függőségnek, nincs egyetlen oka . Ez egy nagyon összetett állapot. Íme néhány tényező, amely hozzájárul a szerencsejáték-függőséghez:

• Kémiai változások az agyban.
• Genetikai hatások.
• Személyiségjegyek és egyéb egyidejűleg fennálló mentális egészségügyi állapotok.

Agykémia

A szerencsejáték hatással van az agy jutalomközpontjára . Biológiailag mindannyian arra vagyunk programozva, hogy jutalmat keressünk. Ezek a jutalmak gyakran egészséges viselkedésből fakadnak. Amikor időt töltünk valakivel, akit szeretünk, vagy amikor finom ételt eszünk, a szervezetünk egy dopamin nevű vegyi anyagot szabadít fel. Ettől jól érezzük magunkat. Ez olyan, mint egy körforgás: azért keressük ezeket az élményeket, mert jó érzéseket keltenek bennünk.

Még szerencsejáték közben is rengeteg „dopamin” áramolhat az agyadba. Gondolj csak bele, milyen eufóriát érzel, amikor nagy főnyereményt nyersz! Azonban ahelyett, hogy a túléléshez szükséges dolgokra motiválnának (például evés, munka), ezek a magas „dopamin” szintek káros hatással lehetnek a gondolataidra, érzéseidre és viselkedésedre.

Ez egészségtelen késztetést okozhat a szerencsejáték iránt, ahelyett, hogy egészséges tevékenységeket élveznénk. Idővel a szerencsejáték megváltoztatja az agy kémiáját, és kevésbé leszünk érzékenyek a hatásaira . Ezután többet kell szerencsejátékozni ahhoz, hogy ugyanazt az élvezetet kapjuk, mint korábban. Ezt toleranciának nevezzük.

Genetikai hatások

A szerencsejáték-függőség általában családi öröklődésen megy keresztül. Ez azt jelenti, hogy genetikai összefüggésben állhat. Az egypetéjű ikreken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a genetikai tényezők, nem pedig a környezeti tényezők (például a gyermekkori negatív tapasztalatok) járulhatnak hozzá jobban a szerencsejáték-függőség kialakulásának kockázatához. Ez azt jelenti, hogy ha a családban valakinek volt már ilyen problémája, akkor Ön is veszélyben lehet.

Személyiségjegyek és egyéb mentális egészségügyi állapotok

Számos tanulmány kimutatta, hogy a következő személyiségjegyek vagy viselkedések gyakoribbak a szerencsejáték-függőséggel küzdők körében:

• Impulzivitás: Hajlam a gondolkodás nélküli cselekvésre.
• Szenzációkeresés: A vágy, hogy új, izgalmas dolgokat csináljunk.
• Kényszeresség: Kontrollálhatatlan érzés, hogy valamit meg kell tennem.
• Nehézségek a döntéshozatalban és a tervezésben.
• Affektív instabilitás: Az egyik pillanatban boldognak, a következőben szomorúnak érezzük magunkat.

Ezenkívül a szerencsejáték-függőséggel küzdő embereknél nagyobb valószínűséggel fordul elő más mentális egészségügyi problémák is. Ezek közül néhány:

• Anyaghasználati zavar (SUD), különösenAlkoholfogyasztással kapcsolatos problémák („Alkoholfogyasztási zavar”).
• Impulzuskontroll-zavarok.
• Hangulatzavarok, például depresszió.
• Szorongásos zavarok.
• Személyiségzavarok.

Vannak, akiknél ezek az állapotok már a szerencsejáték-függőség kialakulása előtt fennállhatnak. Másoknál ezek az állapotok a szerencsejáték-függőség kialakulása után alakulhatnak ki.

Hogyan lehet felismerni a szerencsejáték-függőséget?

Annak megállapítására, hogy van-e szerencsejáték-függősége, orvosa pszichológushoz vagy függőségi tanácsadóhoz utalhatja Önt. Ott az orvos kérdéseket fog feltenni Önnek (és esetleg családtagjainak) a szerencsejáték-szokásaival kapcsolatban.

A mentálhigiénés szakemberek a Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvének (DSM-5) kritériumait használják a szerencsejáték-függőség diagnosztizálására. A diagnózis felállításához legalább négy szerencsejáték-függőségi tünetet kellett tapasztalnia az elmúlt évben .

Milyen kezelési módok vannak a szerencsejáték-függőségre?

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) még nem hagyott jóvá semmilyen specifikus gyógyszert a szerencsejáték-függőség kezelésére. A pszichoterápia különböző típusai azonban hasznosak lehetnek.

A pszichoterápia különböző kezelések kombinációja, amelyek segítenek a személynek azonosítani és megváltoztatni egészségtelen érzéseit, gondolatait és viselkedését. Ez egy képzett, engedéllyel rendelkező mentálhigiénés tanácsadó (például pszichiáter vagy klinikai szociális munkás) segítségével történik.

A terápia a következőkben segíthet:

• Irányítsd a szerencsejátékodat.
• Kezeld a stresszt egészséges módon.
• Találj más módokat az időd eltöltésére.
• Jól kezeld a pénzügyeidet.
• Építsd újjá a kapcsolataidat a szeretteiddel.
• A felépülés után tartsd fenn ezt az állapotot, és kerüld a kiváltó okokat.
• Ha más mentális egészségügyi problémáid is vannak, amelyek befolyásolják a szerencsejáték-viselkedésedet, akkor azokkal is foglalkozz.

Íme néhány konkrét kezelés, amely segíthet a szerencsejáték-függőségen:

• Kognitív viselkedésterápia (CBT): Ez egy célzott, strukturált kezelés. Egy mentálhigiénés tanácsadó segít felfedezni gondolatait és érzéseit. Megtudhatja, hogyan befolyásolják gondolatai a cselekedeteit. A CBT segítségével megváltoztathatja az egészségtelen és kontrollálatlan gondolatokat és viselkedéseket, és egészségesebb gondolkodási mintákat és szokásokat alakíthat ki. A CBT a leggyakrabban használt pszichológiai beavatkozás a szerencsejáték-függőség kezelésére.
• Motivációs interjú: Ez a terápia segít azonosítani és kezelni a saját bizonytalanságaidat az egészséges változtatásokkal kapcsolatban. Ezzel a módszerrel elemzed a problémás szerencsejáték-viselkedésedet, és összehasonlítod azt az általános népesség szerencsejáték-mintáival. Ez motivál a viselkedésbeli változtatásokra. Az orvosok gyakran más terápiákkal együtt alkalmazzák.
• Pszichodinamikus terápia: Ez a terápia azt vizsgálja, hogy a tudattalan folyamatok hogyan befolyásolják a viselkedést. A cél az önismeret növelése és annak megértése, hogy a múltbeli viselkedések hogyan befolyásolják a jelenlegi viselkedést.
• Csoportterápia: Ez egyfajta pszichoterápia. Itt egy csoport ember gyűlik össze, hogy megbeszéljék problémáikat egy mentálhigiénés szakember felügyelete alatt. A csoportterápia értékes motivációs és érzelmi támogatási forrás lehet a szerencsejáték-függőséggel küzdők számára, különösen azok számára, akik állapotuk miatt elszigetelődtek barátaiktól és családjuktól.
• Családterápia: Ez a kezelési módszer segíthet felvilágosítani szeretteit a betegségről, és stabilabb otthoni környezetet teremteni.

A szerencsejáték mindenkire másképp hat. A szerencsejátéknak is különböző típusai vannak. Ezért egyes kezelések jobban működhetnek egyes embereknél, mint másoknál. Eltarthat egy ideig, mire megtalálod a számodra megfelelő módszert vagy terapeutát. De fontos, hogy folyamatosan próbálkozz.

Megelőzhetem a szerencsejáték-függőséget?

Igen, számos lépést tehet a szerencsejáték-függőség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében:

• Kerülje vagy korlátozza a szerencsejáték-függőséget: Kerülje, vagy próbálja meg korlátozni a szerencsejátékot. Ez azt jelenti, hogy ügyeljen arra, hogy milyen gyakran, mennyi ideig játszik egyszerre, és mennyi pénzt költ szerencsejátékra. Ha úgy érzi, hogy a szerencsejáték kezdi átvenni az irányítást az élete felett, azonnal forduljon orvoshoz vagy mentálhigiénés tanácsadóhoz .
• Ismerd a családi kórtörténetedet: Ha a családodban valakinek előfordult már szerhasználat vagy viselkedési függőség, nagyobb lehet a kockázata a szerencsejáték-függőség kialakulásának. Beszélj orvosoddal a kockázat csökkentésének módjairól.
• Egészségesen kezelje a stresszt: A függőség kockázata stresszes időszakokban és életeseményekben fokozódik. Ilyen időkben fontos, hogy egészséges megküzdési mechanizmusokhoz forduljon, például testmozgáshoz, meditációhoz vagy egy új hobbi elkezdéséhez. Ha problémái vannak a stressz vagy más mentális egészségügyi problémák kezelésével, forduljon mentálhigiénés tanácsadóhoz .

Mi a prognózisa a szerencsejáték-függőségnek?

A szerencsejáték-függőség kilátásai, azaz a felépülés képessége, számos tényezőtől függ:

• Az állapot súlyossága.
• Akár kezelést kérsz, akár nem.
• Akár vannak más mentális egészségügyi problémái.

Sajnos a szerencsejáték-függőséggel küzdők kevesebb mint 10%-a keres szakszerű kezelést . Sokan megpróbálják egyedül megoldani a problémát. Ne feledje, hogy egy mentálhigiénés tanácsadóval végzett terápia segíthet az állapot kezelésében.

Az átlagnépességhez képest a szerencsejáték-függőséggel küzdőknél nagyobb az öngyilkosság kockázata . Egy, a kezelést kérők körében végzett tanulmány szerint 32%-uknál voltak öngyilkossági gondolatok, és 17%-uk legalább egyszer megkísérelt öngyilkosságot.

Ha öngyilkossági gondolatai vannak, azonnal beszéljen valakivel, akiben megbízik, vagy kérjen orvosi segítséget. Hívhatja Srí Lanka mentális egészségügyi segélyvonalát is (pl. Sumitrayo 0112696666, National Institute of Mental Health 1926).

Ha szerencsejáték-függőségem van, hogyan segíthetek magamon?

A szakmai segítség igénybevétele mellett íme néhány lépés, amit megtehetsz a szerencsejáték-függőséged kezeléséhez:

• Fontold meg, hogy csatlakozol egy támogató csoporthoz, például a Gamblers Anonymous (GA) . Nézz utána, hogy vannak-e hasonló csoportok vagy támogató szolgáltatások Srí Lankán.
• Ha szerencsejáték-vágya van, terelje el a figyelmét más tevékenységekkel. Például olvasson egy könyvet, hallgasson zenét, mozogjon, vagy beszéljen egy barátjával.
• Amikor úgy érzed, hogy szerencsejátékra van szükséged, légy türelmes. Ha adsz magadnak egy kis időt, a késztetés elmúlhat vagy gyengülhet.
• Ne legyél egyedül. Kérj segítséget megbízható szeretteidtől. Beszélj velük a problémáidról.

Hogyan segíthetek egy szerencsejáték-függőnek?

Nagyon nehéz és stresszes lehet megtudni, hogy egy szeretett személynek szerencsejáték-függősége van. Íme néhány tipp, amivel segíthetsz szeretteidnek és magadnak:

• Szólalj fel: Minél előbb kap kezelést valaki, aki szerencsejáték-függő, annál jobb. Mondd el aggályaidat, és segíts neki a lehető leghamarabb kezelést találni. Hívj egy segélyvonalat, fordulj orvoshoz vagy mentálhigiénés tanácsadóhoz , vagy javasolj egy olyan helyet, mint a Gamblers Anonymous. Ajánld fel a segítségedet és támogatásodat ítélkezés nélkül.
• Gyakorold az empátiát:Még ha nem is értesz egyet a szeretteiddel, figyelj oda, mit mond. Minél jobban odafigyelsz rájuk, annál inkább úgy fog tekinteni rád, mint akiben megbízhatnak.
• Légy türelmes: Ne várd el, hogy szeretteid függőségét egyetlen beszélgetéssel vagy cselekedettel meg lehet gyógyítani. A szerencsejáték-függőség egy összetett, krónikus állapot. Nincsenek gyors megoldások a leküzdésére.
• Vigyázz magadra is: A szerencsejáték-függőséggel küzdők barátai és családtagjai gyakran szenvednek stressztől, depressziótól, gyásztól és magánytól. Fontos, hogy vigyázz a saját mentális egészségedre, és segítséget kérj, ha ezeket a tüneteket tapasztalod.

Végül, ne feledd (Hazavihető üzenet)

Lehet, hogy zavarban vagy bevallani, hogy szerencsejáték-függőséged van, vagy azt gondolhatod, hogy egyedül is meg tudod oldani. De ne feledd, nincs semmi baj azzal, ha beismered, hogy szerencsejáték-függőséged van. Minél előbb kérsz segítséget, annál jobb leszel. Ha aggódsz a szerencsejáték-függőséged miatt, beszélj orvosoddal vagy egy mentálhigiénés tanácsadóval . Ők azért vannak itt, hogy segítsenek és támogassanak téged.

Nem kell egyedül megtenned ezt az utat. Kérj segítséget, az erőt ad.

` Szerencsejáték-függőség, szerencsejáték, mentális egészség, függőség, viselkedési függőség, dopamin, pszichoterápia