Befolyásolja a depresszió a szexuális életedet? Beszéljünk róla!

Előfordul, hogy úgy érzed, hogy a depresszió nevű dologgal, mint sok más dologgal az életedben, a személyes szexuális életed is kissé kaotikussá vált, vagy elvesztetted az érdeklődésedet iránta? Ez valójában egy olyan probléma, amivel sok ember küzd. De legtöbbször vonakodunk beszélni róla. Szóval ma beszéljünk erről egy kicsit nyíltabban, rendben?

Hogyan befolyásolja a depresszió a szexuális életet?

A depresszió az élet szinte minden területét befolyásolhatja. Az egyik legfontosabb dolog a szexuális élet. Az alacsony önbecsülés, a reménytelenség érzése és a fizikai fáradtság mind hozzájárulhat a libidó csökkenéséhez.

Ezenkívül a depresszió más szexuális problémákat is okozhat. Például:

• Az anorgazmia az orgazmus elérésének nehézségét jelenti.
• Az erekciós zavar akkor jelentkezik, amikor egy férfinak problémái vannak az erekcióval közösülés során.

Az ilyen dolgok nemcsak neked, hanem a partnerednek is problémát jelenthetnek. Tehát nem jó ötlet ezt normális dologként figyelmen kívül hagyni.

Miért van ilyen összefüggés a depresszió és a szex között?

Ennek oka testünk biológiai folyamataival van összefüggésben. Egyszerűen fogalmazva, agyunk speciális vegyi anyagokat, úgynevezett „neurotranszmittereket” tartalmaz. Ezek azok, amelyek üzeneteket továbbítanak agyunkból, ahol a szexuális vágy elkezdődik, a nemi szerveinkhez.

Gondolj bele, amikor az agyad a szexuális vágyról gondolkodik, a tested a nemi szervekbe áramló vér fokozásával reagál. Ez a fokozott véráramlás okozza az izgalmat (férfiaknál) vagy a hüvelyi nedvesedést (nőknél) és a szexuális izgalmat.

Egy depressziós embernél ezek a szexszel kapcsolatos vegyi anyagok („neurotranszmitterek”) felborulnak az egyensúlyban. Mi történik ilyenkor? A szexuális vágy csökken, néha teljesen eltűnik. Továbbá, amikor ezeknek a vegyi anyagoknak a szintje alacsony, a boldogságérzet érzésének képessége is csökkenhet. Érted?

Milyen különböző módokon okozhat szexuális problémákat a depresszió?

A depresszió és a szexuális problémák közötti biológiai kapcsolat egyértelmű, igaz? De a depresszió kapcsolatainkra és életfelfogásunkra gyakorolt ​​hatása egy kicsit összetettebb. A depresszió egyes tünetei szexuális kihívásokhoz vezethetnek. Nézd meg, ismerősek-e ezek számodra:

• Az öröm megtalálásának képtelensége: Ha nem találod örömödet azokban a dolgokban, amiket régen élveztél, nehéz elvárni az örömöt a szexuális életedtől is.
• Érdeklődés elvesztése a dolgok iránt: Amikor úgy érzed, hogy semmi sem érdekel, és minden unalmas, nincs kedved szexelni.
• Energiahiány: Ha állandóan fáradtnak érzed magad, és nincs energiád, akkor valószínűleg nincs elég energiád a szexuális tevékenységhez.
• Hangulatingadozások:Ha egyszer jól érzed magad, máskor pedig szomorú vagy dühös, az a szexuális életedre is hatással lehet.
• Önbizalomvesztés: Amikor olyan gondolatok merülnek fel, mint az „én nem vagyok elég jó” és az „én senkinek sem érek semmit”, elvész a közelség és a szex iránti vágy, valamint az önbizalom is.

Képzeld el, ha annyira depressziós vagy, hogy még a kedvenc ételedet sincs kedved megenni, akkor hogy érdekelhet a szex? Ugyanez a helyzet ezzel is.

Vannak-e szexuális mellékhatásai az antidepresszánsoknak?

Az antidepresszánsok nagyon hatékonyak a depresszió csökkentésében. Ezeknek a gyógyszereknek azonban lehetnek szexuális mellékhatásai.

Például szedhet egyfajta gyógyszert, az úgynevezett „(SSRI-k - szelektív szerotonin-visszavétel gátlók)” . Az „(SSRI-k)” úgy fejtik ki hatásukat, hogy növelik a „(szerotonin)” nevű vegyi anyag szintjét az agyunkban. Bár ez javíthatja a hangulatunkat és boldoggá tehet, néha zavarhatja az agy és a nemi szervek közötti normális kommunikációt. Az „(SSRI-k)” megnehezíthetik a férfiak számára az erekciót vagy az ejakulációt. A nők számára is megnehezíthetik az izgalmat.

Azonban léteznek más típusú antidepresszánsok is, amelyek az agy más vegyi anyagait (például a dopamint vagy a noradrenalint) célozzák meg. Ezek kevésbé valószínű, hogy szexuális mellékhatásokat okoznak.

Hogyan ismerjük fel a depressziót és a szexuális problémákat?

Ha úgy gondolod, hogy depresszió miatt szexuális problémáid vannak, mindenképpen beszélj erről az orvosoddal. Néha fordítva is lehet. Vagyis valakinek a depressziója is lehet szexuális problémák miatt. Az orvos erről tiszta képet kaphat, miután alaposan megvizsgálta az egészségügyi előzményeidet, a tüneteidet és a jelenleg szedett gyógyszereidet.

Fontos azt is megbizonyosodni, hogy nincsenek más egészségügyi állapotok, amelyek hozzájárulhatnak a depresszióhoz vagy a szexuális zavarokhoz. Orvosa fizikális vizsgálatot végezhet, vagy elrendelhet teszteket, például:

• Nőgyógyászati ​​állapotok nőknél
• Hormonális egyensúlyhiány
• Táplálkozási hiányosságok
• Pajzsmirigy betegség
• Urológiai betegségek férfiaknál

Hogyan kezeljük a depressziót és a szexuális zavarokat?

Az antidepresszánsokat gyakran írják fel a depresszió kezelésére. Azonban, ahogy korábban említettük, egyes antidepresszánsok, különösen az SSRI-k, fokozhatják a szexuális diszfunkciót. Ezért mielőtt antidepresszáns szedését elkezdené, beszéljen orvosával a lehetséges szexuális mellékhatásokról.

Az antidepresszánsok nem mindenkinél hatnak ugyanúgy, ezért fontos megtalálni az Önnek megfelelő gyógyszert és adagolást. Soha ne szedje az alábbiakat anélkül, hogy beszélne orvosával:

• Ne változtassa meg a gyógyszer adagolását.
• Ne változtassa meg a gyógyszer típusát.
• Ne hagyja abba a gyógyszer szedését.

Ez egy nagyon fontos dolog, jó, ha emlékezünk rá?

Milyen antidepresszánsok okozhatnak szexuális mellékhatásokat?

Íme néhány antidepresszáns, amelyekről ismert, hogy negatív hatással vannak a szexuális vágyra, az izgalomra vagy a libidóra:

• `(Citalopram)`
• `(Escitalopram)`
• `(Fluoxetin)`
• `(Paroxetin)`
• `(Szertralin)`
• `(Venlafaxin)`

Vannak olyan antidepresszánsok, amelyeknek kevesebb szexuális mellékhatása van?

Igen, vannak olyan antidepresszánsok, amelyek kisebb valószínűséggel okoznak szexuális mellékhatásokat. Íme néhány példa:

• `(Bupropion)`
• `(Mirtazapin)`
• `(Nefazodon)`
• `(Vilazodon)`

De ne feledd, még ezek a gyógyszerek is másképp hathatnak minden emberre. Ezért beszélj orvosoddal, és válaszd ki, mi működik a legjobban az esetedben.

Gyógyszer nélkül kezelhető a depresszió?

Vannak, akik gyógyszeres kezelés nélkül is enyhülést találhatnak a depresszióból. Ha aggódik a gyógyszerek szexuális mellékhatásai miatt, beszéljen orvosával az alternatív kezelésekről. A depresszió néhány alternatív kezelési módja a következő:

• Akupunktúra
• Testmozgás – Már egy olyan egyszerű dolog is, mint a napi séta, nagyon hasznos.
• Gyógynövényes vagy étrend-kiegészítők – Ezek szedése előtt mindig a legjobb orvoshoz fordulni.
• Pszichoterápia - Ez egy nagyon hatékony módszer.
• Jóga – segít megnyugtatni az elmét.

Lehetséges sikeres szexuális életet élni depresszióval?

Abszolút! Megfelelő kezeléssel sokan képesek kontrollálni a depressziójukat, és egészséges, kielégítő szexuális életet élhetnek. Az első dolog, amit meg kell tenni, a depresszió megfelelő kezelése. Ezután a szexuális funkcióik javítására koncentrálhatnak. Ne adják fel a reményt.

Hogyan előzhetjük meg a szexuális problémákat depresszió esetén?

Több dolgot is tehet a depresszió vagy antidepresszánsok okozta szexuális problémák megelőzése érdekében:

• Kerüld a drogokat, az alkoholt és a dohányt. Mindezek befolyásolhatják a szexuális funkciókat.
• Próbálj egészséges maradni. Ez azt jelenti, hogy rendszeresen mozogsz, kiegyensúlyozottan étkezel, és egészséges testsúlyt tartasz fenn.
• Beszélj őszintén és nyíltan a partnereddel arról, hogy érzel magad, mind mentálisan, mind fizikailag. Ez nagyon fontos. Ha van megértés köztetek, könnyebb megoldani a problémákat.
• Dolgozzon orvosával, hogy a lehető legkevesebb szexuális mellékhatással járó gyógyszereket válassza.

Mikor kell orvoshoz fordulni depresszióval?

Súlyos depresszió vagy öngyilkossági gondolatok esetén azonnal kérjen orvosi segítséget.Ingyenes és bizalmas pszichológiai támogatást kaphat a Nemzeti Mentálhigiénés Segélyvonaltól a 1926-os számon. Ez a szolgáltatás a nap 24 órájában, a hét minden napján elérhető. Vészhelyzet esetén hívja a 119-et (Rendőrségi Sürgősségi).

A fizikai és a mentális egészséged összefonódik. A depresszió nemcsak a szexuális életedet befolyásolhatja, hanem azt is, hogy mennyire vagy képes közeli és nyitott lenni a kapcsolataidban.

Végül, ne feledd

A depresszió bárkivel előfordulhat. Nincs mit szégyellni. És normális, ha kihat a szexuális életedre. A lényeg, hogy megértsd, van segítség erre.

Nem kell egyedül megküzdened ezekkel a problémákkal. Beszélj erről az orvosoddal, egy megbízható barátoddal, egy családtagoddal vagy a partnereddel. Az erős támogatás fontos része minden mentális egészségügyi kezelési tervnek. Túl lehet jutni ezen!

` Depresszió, szexuális vágy, libidó, szexuális diszfunkció, izgalmi állapot, orgazmus, erekció, antidepresszánsok, mentális egészség