Úgy néz ki a hasad, mint egy narancshéj? Beszéljünk a cellulitról!

Előfordult már, hogy ránéztél a combodra és a fenekedre, és arra gondoltál: "Miért van az, hogy a bőröm olyan gödrös, mint egy narancshéj?"? Azt gondolhatod, hogy ez csak a te problémád. De valójában ez egy nagyon gyakori állapot, ami sok nőt érint. Ma beszéljünk arról, hogy mi a cellulit , miért alakul ki, és mit tehetsz ellene.

Egyszerűen fogalmazva, mi is az a cellulit?

A cellulit nem betegség vagy veszélyes dolog. A bőr megjelenésével kapcsolatos állapot. Egyszerűen fogalmazva, a bőrünk alatti zsírréteg kötőszövettel kapcsolódik az alatta lévő izmokhoz. Néha ez a szövet megfeszül, és befelé húzza a bőrt. Rajta keresztül az alatta lévő zsír felnyomódik. Ilyenkor a bőr felszíne csomók, gödröcskék és narancsbőr-szerű megjelenésű.

Ez leggyakrabban olyan területeken fordul elő, mint a comb, a fenék és a csípő , mivel ezekben a helyeken raktározódik a legtöbb testzsír.

A lényeg az, hogy a cellulitot nem a testeddel kapcsolatos bármilyen probléma okozza. Nagyon gyakori.

A kutatások azt mutatják, hogy a nők 80-90%-a valamilyen mértékben tapasztalja ezt az állapotot a pubertás után. Ez azt jelenti, hogy nem vagy egyedül! A férfiaknál sokkal ritkább. Nézzük meg, miért.

Miért keletkezik a cellulit?

Bár a pontos okot még nem találták meg, az orvosok számos lehetséges okról beszélnek.

• Szövetbeli különbségek: A bőrt és az izmokat összekötő kötőszöveti sávok, amelyekről korábban beszéltünk, a nők testében egymással párhuzamosan helyezkednek el, mint egy kerítés. A férfiak testében azonban ezek a szövetek összefonódnak és keresztben helyezkednek el, mint egy háló. Így a nők bőrében több hely van a zsírsejteknek, hogy átnyomuljanak ezeken a párhuzamos szöveteken. Ezért látnak gyakrabban cellulitot a nők.

• Hormonok : Úgy tartják , hogy az ösztrogén, egy női hormon, szerepet játszik ebben, mivel az ösztrogénszint megemelkedik a pubertás és a terhesség alatt, ami fokozhatja a cellulit megjelenését.

• Öregedés: Ahogy öregszünk, bőrünkben csökken a kollagén és az elasztin mennyisége.Az elasztinnak nevezett fehérjék mennyisége csökken. Ezek azok, amelyek fiatalon és rugalmasan tartják a bőrt. Amikor ezek mennyisége csökken, a bőr elvékonyodik és megereszkedik, az alatta lévő zsírlerakódások pedig jobban láthatóvá válnak.

• Genetika: Igen, a gének szerepet játszanak ebben. Ha az édesanyádnak vagy a nagymamádnak cellulitja volt, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki nálad is. A genetika olyan dolgokat határoz meg, mint például a szervezeted zsírraktározása és a bőröd textúrája. Ez azt jelenti, hogy akár vékony, akár kövér vagy, a cellulit genetikai hatások miatt alakulhat ki.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Egyéb kockázati tényezők, amelyek fokozzák a cellulit megjelenését

Bizonyos életmódbeli szokások is fokozhatják a cellulit megjelenését.

Beszéljünk a kezelésről?

Először is, a cellulit nem olyan probléma, amit orvosilag kell kezelni. Ha azonban a megjelenése zavar, vagy csökkenti az önbizalmat, számos módja van annak, hogy bizonyos mértékig csökkentsük a megjelenését.

Amit otthon is megtehetsz

Bár ezek nem tudják teljesen megszüntetni a cellulitot, bizonyos mértékig javíthatják a megjelenését.

• Testmozgás: Fontos olyan gyakorlatokat végezni, amelyek erősítik az izmokat, különösen a comb és a fenék izmait (például guggolás és kitörés). Amikor az izmok erősek és feszesek, a felettük lévő bőr simábbnak tűnik .
• Egészséges táplálkozás: A só, a cukor és a feldolgozott élelmiszerek csökkentése, valamint a zöldségek, gyümölcsök és rostban gazdag ételek fogyasztása segíthet a testzsír szabályozásában.
• Igyál sok vizet: Naponta legalább 2-3 liter víz fogyasztása segít hidratálni a bőrödet és javítja a megjelenését.
• Testsúlyszabályozás : Az egészséges testsúly fenntartása fontos. De ne feledd, hogy még a vékony embereknek is lehet cellulitjuk.
• Száraz fogmosás és masszázs: Vannak, akik merev kefével kefélik vagy masszírozzák a bőrüket. Ez átmenetileg csökkentheti a cellulit megjelenését a vérkeringés fokozásával és a bőr enyhe duzzanatának kiváltásával. Ezek azonban nem végleges megoldások.

Orvosi kezelés

Ezen kezelések némelyike ​​meglehetősen drága lehet, és az eredmények személyenként eltérőek lehetnek. Mielőtt bármilyen kezelésbe kezdene, mindenképpen konzultáljon szakképzett orvossal.

• Helyi krémek: Vannak olyan krémek, amelyek retinolt vagy koffeint tartalmaznak. A retinol serkenti a kollagéntermelést a bőrben, míg a koffein fokozza a vérkeringést. Ezeknek az eredményei azonban nagyon korlátozottak és átmenetiek. Ne tévesszen meg az online kapható "csoda" krémek.
• Lézer- és rádiófrekvenciás kezelések: Ezek a kezelések úgy működnek, hogy a bőr alá irányítják a hőt a kollagéntermelés fokozása és a zsírsejtek lebontása érdekében. A Cellulaze egy ilyen, FDA által jóváhagyott kezelés. Bár ezek bizonyos eredményeket hozhatnak, több kezelést igényelnek, és az eredmények nem állandóak.
• Szubcisszió: Ez egy kisebb sebészeti beavatkozás, amelyet bőrgyógyász végez. A bőrt befelé húzó rostos sávokat egy speciális tűvel átvágják és elengedik. A Cellfina egy ilyen, FDA által jóváhagyott kezelés, amelynek eredménye 2-3 évig tart.
• Endermológia: Ez egy mély masszázs görgőkkel és szívással . Ez fokozza a vérkeringést és átmenetileg javítja a megjelenést. A legjobb eredmény elérése érdekében több alkalomra van szükség.

Fontos: Az olyan kezelések, mint a mezoterápia (zsíroldó enzimek injekciója) és a zsírleszívás (zsírleszívás), nem ajánlottak cellulit esetén, mivel ezek néha ronthatják a cellulit megjelenését.