Emlékszel, amikor gyerekek voltunk, mezítláb rohangáltunk az udvaron és játszottunk kint? De mennyivel másabb az életünk ma? Időnk nagy részét zárt térben, irodákban és betonpadlón töltjük. Mivel állandóan cipőt és szandált hordunk, a testünk teljesen elvesztette a kapcsolatát a földdel. Gondoltál már arra, hogy ennek a kapcsolatnak az elvesztése a földdel hatással lehet az egészségünkre? Ma erről az elvesztett kapcsolatról beszélünk, azaz a „földelésről”.
Egyszerűen fogalmazva, mi a „földelés”?
A „földelés” vagy „elföldelés” egy nagyon egyszerű dolog. Arról szól, hogy testünket közvetlenül a földhöz csatlakoztassuk. Ezt megtehetjük mezítláb járással füvön, földön vagy homokon. Vagy speciális földelő termékek használatával.
Képzeljük el, hogy a Földünk egy nagy elektromos töltésű hely. Sok negatív töltésű elektron található a felszínén. Amikor kapcsolatba lépünk a Földdel, ezek a jótékony elektronok beáramlanak a testünkbe. Egyes kutatások azt mutatják, hogy ezen elektronok szervezetbe történő felvételével csökkenthetjük a szervezetben a gyulladásokat , enyhíthetjük a stresszt és javíthatjuk az alvást .
Egyes szakértők ezt „elektronhiányos szindrómának” is nevezik. Ez azt jelenti, hogy a földdel való kapcsolat hiánya különféle betegségekhez vezethet a testünkben lévő elektronok hiánya miatt. Tehát egy sétával az udvaron, egy tóba merülve vagy egy „földelő szőnyeg” használatával helyreállíthatjuk ezt az egyensúlyt a testünkben.
Hogyan működik ez tudományosan?
Földünk nem csupán egy földkupac, hanem egy elektromosan aktív hely. A múltban az emberek nagyon szoros kapcsolatban éltek a természettel. Testük mindig kapcsolatban állt a földdel.
De a mai életmódunk miatt a testünk pozitív statikus elektromos töltéseket halmoz fel. Amikor ezek felhalmozódnak anélkül, hogy kibocsátanának a testünkből, károsíthatják sejtjeinket. Amikor a földhöz kapcsolódunk, a földből származó negatív elektronok semlegesítik ezeket a pozitív töltéseket és egyensúlyba hozzák a testet.
Egyszerűen fogalmazva, ezek a földből származó elektronok antioxidánsként működnek, semlegesítve a szabad gyököknek nevezett káros részecskéket, amelyek betegségeket okoznak és károsítják a szervezetünk sejtjeit.
Azáltal, hogy ilyen módon egyensúlyba hozod a tested, jobban alszol, a sebek gyorsabban gyógyulnak, és csökken a szervezetben a gyulladás, ami a különféle betegségek oka.
Milyen módokon lehet "földelni"?
A rohanó életünk miatt lehet, hogy nincs időnk minden nap kimenni a szabadba és mezítláb járni. Erre megoldást jelentenek a „földelő” termékek. Ezek lehetővé teszik, hogy otthonunk kényelméből kapcsolódjunk a földhöz.
| Termék | Használat és leírás |
|---|---|
| Földelő szőnyeg | Ezeket a lábad alá helyezheted, ha széken ülsz, vagy az asztalra helyezheted, hogy munka közben a kezeddel megérinthesd őket. Ezt a szőnyeget egy vezetékkel kell a földhöz csatlakoztatni (vagy egy földelt fali csatlakozóaljzathoz, vagy közvetlenül a külső földhöz). |
| Földelőlapok | Ezek speciális, elektromosan vezető szálakat (szént vagy ezüstöt) tartalmaznak. Használhatod őket úgy, hogy alvás közben közvetlenül hozzáérj ehhez a takaróhoz. Ez egy vezetéken keresztül a földhöz is csatlakozik. |
| Földelő zoknik | Egyfajta zokni, amely vezetőképes anyagokat, például ezüstöt tartalmaz. Némelyiket otthon használják vezetékhez csatlakoztatva, míg mások segítenek elnyelni a talajból származó elektronokat, amikor mezítláb sétálnak a szabadban. |
| Földelő cipők | Ezeknek a cipőknek a talpa közepén egy vezetőképes rész található. Ez lehetővé teszi, hogy a test a cipő viselése közben is elnyelje a földből érkező elektronokat. |
| Földelő foltok | Egy tapasz, ami matricaként felragasztható a bőrre. Ez is egy vezetékkel a földhöz csatlakoztatható és elektronokat fogadhat. |
Fontos: Ha egy ilyen eszközt otthoni konnektorhoz csatlakoztat, feltétlenül ellenőrizze, hogy a konnektor megfelelően földelt-e . Ehhez használhat egy „aljzat-ellenőrzőt”. Áramütés veszélye áll fenn, ha rosszul bekötött konnektorba csatlakoztatja.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a „földelésnek”?
Bár a „földelés” előnyeivel kapcsolatos kutatások még folyamatban vannak, számos tényt már megerősítettek.
- Csökkenti a gyulladást: A földelés egyik legnagyobb előnye, hogy csökkenti a szervezetben a gyulladást. A gyulladás számos krónikus betegség, például a cukorbetegség, a szívbetegség és a rák egyik fő oka. Tanulmányok kimutatták, hogy a földelést gyakorló emberek vérében alacsonyabb a gyulladásos markerek szintje.
- Javítja a vérkeringést: A földelés csökkenti a vér sűrűségét és megkönnyíti az áramlását. Ez segít szabályozni a vérnyomást , gyorsabban gyógyulnak a sebek, és javítják a véráramlást az egész testben.
- Jó alvás biztosítása: Ha a testünkben a stresszt szabályozó kortizol hormon szintje éjszaka megemelkedik, az megzavarhatja az alvást. A „földelés” révén a kortizolszint a természetes ciklus (cirkadián ritmus) szerint szabályozódik, elősegítve a mély, pihentető alvást.
- Csökkenti a stresszt és a szorongást: A földelésről kimutatták, hogy javítja a pulzusszám-variabilitást. Ez közvetlenül összefügg a mentális nyugalommal és a stressz csökkenésével.
- Pajzsmirigy működés: Az éjszakai földelés befolyásolhatja a pajzsmirigyhormonok szintjét, és a beszámolók szerint javítja egyes pajzsmirigybetegek állapotát.
Vannak-e kockázatok?
A földelés általában nagyon biztonságos módszer, de van néhány dolog, amire figyelni kell.
- Mezítláb sétálva megsérülhetsz , ha valami éleset megszúrsz a földön, baktériumok jutnak beléd, vagy elcsúszol egyenetlen felületen.
- Ha forró napokon kint „földelsz”, ne felejts el elegendő vizet inni .
- Zivatar idején ne csatlakoztasson földelő eszközöket a csatlakozóaljzatokhoz. Fennáll a veszélye annak, hogy az áram villámhárítón keresztül jut be a villámhárítóba.
- Ha terhes, allergiás, neurológiai rendellenességei vannak, vagy legyengült az immunrendszere, a legjobb, ha a „földelés” megkezdése előtt konzultál orvosával .
- Néhány ember bizsergést érezhet, amikor először elkezdi a „földelést”. Ez normális. Ha azonban bármilyen influenzaszerű tünetet vagy más kellemetlenséget tapasztal, azonnal hagyja abba a „földelést”, és forduljon orvoshoz.
Otthoni üzenet
- A „földelés” vagy „elföldelés” az a folyamat, amelynek során testünket közvetlenül a földhöz csatlakoztatjuk. Ez mezítláb járással vagy speciális felszerelés használatával történhet.
- Kutatások kimutatták, hogy ez csökkenti a szervezetben a gyulladásokat, a stresszt, javítja az alvást és a vérkeringést.
- Bár ez általában biztonságos módszer, óvatosan kell eljárni mezítláb járva és elektromos készülékek használatakor.
- A „földelés” nem helyettesíti a modern orvosi kezeléseket, de kiegészítő módszer lehet, amely segíthet javítani az általános egészségi állapotot és közérzetet.
- Nagyon fontos, hogy bármilyen új egészségügyi rutin elkezdése előtt konzultáljon orvosával , különösen, ha krónikus betegsége van.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet