Megnézted már a vérképedet, vagyis a lipidprofilodat? Amikor ránézel, nagyon boldogok vagyunk, amikor látjuk, hogy a "jó koleszterin" (HDL) szintje magasabb a normálisnál, igaz? "Á... a szívemmel nincs semmi baj, sok a jó koleszterinem" - gondoljuk. Mindannyian azt gondoljuk, hogy minél magasabb ez a HDL, annál jobb a szervezetünknek, különösen a szívünknek. Azonban meglepődhetsz, ha megtudod, hogy van a történetnek egy másik oldala is, amelyet nem ismerünk.
Mi ez az új felfedezés?
Nemrégiben egy nagyszabású tanulmány, amelyet az ausztráliai Monash Egyetem kutatócsoportja végzett, valami nagyon fontosra bukkant. A tanulmányban több mint 18 000, 65 év feletti ember vett részt. Tehát ezt nem lehet félvállról venni.
Ebben a tanulmányban azt találták, hogy azoknál az embereknél, akiknek a „jó koleszterin” (HDL) szintje rendellenesen magas volt, nagyobb volt a demencia kialakulásának kockázata . Egyszerűen fogalmazva, bár korábban azt gondoltuk, hogy ez jó, úgy tűnik, hogy a túl sok belőle nem feltétlenül tesz jót az agy egészségének.
Mi a HDL-koleszterin? Miért nevezik „jónak”?
Ahhoz, hogy ezt megfelelően megértsük, először is tudnunk kell, mi a HDL. Képzeljük el testünkben lévő ereket utaknak. Néha a „rossz koleszterin” (LDL) felhalmozódhat ezeken az utakon, és elzárhatja azokat. Ez a betegségek, például a szívbetegségek kiváltó oka.
A HDL olyan, mint egy „szemétgyűjtő”, amely megtisztítja ezeket az utakat. Vagyis a HDL eltávolítja a vérerekben felhalmozódott nemkívánatos rossz koleszterint, és visszaszállítja a májba. Ezért nevezzük a HDL-t „jó koleszterinnek”, mert segít tisztán tartani az ereket.
Általában egy egészséges felnőtt férfi esetében 40-60 mg/dl, egy nő esetében pedig 50-60 mg/dl közötti HDL-szintet tekintünk optimálisnak.
A „magas” HDL-szint és a demencia közötti kapcsolat
Most pedig nézzünk meg néhány adatot ebből a tanulmányból. Azt mondják, hogy a 80 mg/dl feletti HDL-szintet „magasnak” tekintik. Az összefüggés ezen szintek és a demencia kockázata között egyértelmű.
| HDL-koleszterinszint (mg/dl) | Demencia kockázata |
|---|---|
| Optimális tartomány | Alapvető kockázat |
| 80 mg/dl felett (nagyon magas) | 27%-kal megnőtt a kockázat. |
| 75 év feletti és 80 mg/dl feletti emberek | 42%-kal megnőtt a kockázat. |
Szóval, mi is a demencia?
Egyszerűen fogalmazva, a demencia egy általános kifejezés, amely az életkorral jelentkező és fokozatosan károsító állapotokat takar. A főbb tünetek a következők:
- Memóriavesztés
- Nehézség a beszédben
- Csökkent problémamegoldó képesség
- Nehézségek a gondolkodásban olyan mértékben, hogy képtelen a mindennapi feladatok elvégzésére
Ezek közül a leggyakoribb demencia típus az Alzheimer-kór .
Miért jelent problémát a HDL-szint növelése?
Talán azon tűnődsz, hogy „Hogyan lehet probléma egy jó dolog szintjének emelkedése?” A kutatók magyarázata erre az, hogy ezt a rendellenesen magas HDL-szintet nem a helyes táplálkozás okozza, ahogy azt gondolnánk. Ehelyett egy másik anyagcsere-probléma, például a cukorbetegség tünete lehet.
Ahogy a túl sok víz áradást okozhat, úgy a túl sok jó is felboríthatja a szervezet egyensúlyát. A magas HDL-szint annak a jele lehet, hogy a szervezet koleszterin-anyagcseréje nem működik megfelelően.
Szóval mit tegyek most?
Miután elolvastad ezt, lehet, hogy félsz. De ne aggódj. Értsük meg ezt megfelelően.
1. Ne essen pánikba: Ez csak egyetlen tanulmány. A tudósok szerint további kutatásokra van szükség ennek megerősítéséhez. Tehát ne aggódjon a HDL-szintje miatt csak azért, mert ezt látja.
2. Beszéljen orvosával: Ha a legutóbbi vérvizsgálata azt mutatja, hogy a HDL-szintje jóval magasabb, mint 80 mg/dl, ne essen pánikba, és beszéljen háziorvosával .Találkozzon és beszélje meg. Figyelembe veszi az általános egészségi állapotát (egyéb betegségek, szedett gyógyszerek, családi kórtörténet), és megadja a szükséges tanácsokat.
3. Ne hozzon döntéseket egyedül: Soha ne olvasson el egy ilyen cikket, és ne hozzon egyedül döntéseket az orvos által felírt gyógyszer abbahagyásáról vagy a kezelés megváltoztatásáról. Ez nagyon veszélyes .
4. Kiegyensúlyozott életmód: Végül, a szív és az agy egészségének szempontjából a legjobb dolog a kiegyensúlyozott életmód. A jó tápláló étrend, a rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás és a mentális jólét nagyon fontos ehhez.
Otthoni üzenet
- A HDL egyfajta „jó koleszterin”, amely esszenciális a szervezetünk számára. De mint minden másnál, a rendellenesen magas szintje problémát jelenthet.
- Egy friss tanulmány szerint a 80 mg/dl feletti HDL-szint növeli a demencia kockázatát, különösen az idősebb embereknél.
- Az ilyen magas HDL-szintet gyakran nem csak az étrend okozza, hanem inkább egy másik anyagcsere-probléma tünete a szervezetben.
- Ha a HDL-szinted nagyon magas, fontos, hogy ne ess pánikba, hanem beszéld meg orvosoddal , és kérd ki a megfelelő tanácsot.
- A szív és az agy egészségének legjobb megoldása a kiegyensúlyozott, egészséges életmód.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet