Hogyan kerüljük el a hirtelen allergiás rohamot? (Allergiaroham)

Képzeld el, hogy valamin dolgozol... Hirtelen csalánkiütésed lesz, nem csak egyszer vagy kétszer, hanem folyamatosan. A szemed vörös lesz, viszket, és egy híg folyadék jön ki az orrodból. Néha apró hólyagok jelennek meg a bőrödön, és viszketni kezd. Ezt hívjuk „allergiás rohamnak”. Olyan, mintha valami lopakodna feléd és megtámadna, igaz? Mi is pontosan az allergia? Mit tehetünk, hogy megvédjük magunkat tőle? Ma részletesen beszéljünk róla.

Pontosan mi is ez az allergia?

Egyszerűen fogalmazva, az allergia az, amikor a szervezetünk immunrendszere valami olyasmire reagál, ami normális esetben ártalmatlan, mintha egy veszélyes ellenség lenne. Azokat a dolgokat, amelyek ezt a reakciót kiváltják, allergéneknek nevezzük.

Sokféle allergén található a környezetünkben. A legfontosabbak a következők:

• Virágpor virágokban és fákban
• A poratkák apró élőlények, amelyek a házak porában élnek.
• Nedves helyeken képződő penész
• Állati szőr
• Néhány rovar csípése

Ha érzékeny vagy ezekre a dolgokra, a tested különböző módon reagálhat. Ennek a reakciónak több szintje van.

Rendben, most nézzük meg, mit tehetünk, hogy megvédjük magunkat ezektől a főbb allergénektől.

Hogyan védekezhetsz a pollen ellen?

A levegő tele van virágporral, amikor a fák, a fű és a virágok virágoznak. Ez különösen igaz tavasztól őszig.

• Ellenőrizd az időpontot: A pollen általában reggel és délután a legmagasabb, ezért a legjobb, ha ezekben az időszakokban korlátozod a szabadban töltött időt.
• Tartsa csukva az ablakokat: Jót tesz a szervezetének, ha magas pollenkoncentráció esetén csukva tartja az ablakokat. Ha lehetséges, használjon légkondicionálót.
• Ne terítse ki a ruháit a szabadban: A szabadban terített ruhák és ágyneműk megtarthatják a pollent. Ezért próbálja meg őket beltérben szárítani.
• Kérjen segítséget a kertészkedéshez: Ha allergiás a fűnyírás vagy a virágokkal való kerti munka során, kérjen meg valaki mást, hogy segítsen ezekben a feladatokban. Ha lehetséges, viseljen arcmaszkot . Zuhanyozzon le alaposan, ha végzett, és mossa ki a ruháit.
• Csukja be az autó ablakait: Vezetés közben tartsa csukva az ablakokat, és kapcsolva a klímát.

Szabaduljunk meg a penész problémájától

A penész valami, ami nedves , sötét helyeken nő. Gyakran megtalálható olyan helyeken, mint a fürdőszobák, pincék és mosókonyhák. Még a házaink falain is megtelepszik a penész az esős évszakban, igaz?

• Ne seperje fel a leveleket: Amikor felseperi a fákról lehulló száraz leveleket, a bennük lévő penészgomba-spórák a levegőbe kerülhetnek, és belélegezheti azokat.
• Maradj távol a nedves helyektől: Kerüld a nedves helyeken, például garázsokban és pincékben való tartózkodást.
• Esős ​​napokon maradjon bent: Esős és szeles napokon penészgomba spórák lehetnek a levegőben, ezért érdemes ilyen napokon bent maradni.
• Tartsa tisztán otthonát: Rendszeresen tisztítsa a fürdőszobai felületeket, például a csempéket és a zuhanyfüggönyöket valamilyen hígított fehérítővel.
• Páratartalom szabályozása: Gondoskodjon a penészképződésre hajlamos területek megfelelő szellőztetéséről. Ha lehetséges, használjon páramentesítőt.

Poratkák - Láthatatlan ellenségek

Ezek az apró teremtmények szabad szemmel láthatatlanok, de otthonaink porában élnek. Kedvenc élőhelyük különösen a matracok, párnák, kanapék, szőnyegek és plüssállatok.

• Matracok és párnák takarása: Tegyen műanyag huzatokat a matracokra, párnákra és rugós ágyrácsokra. Ha lehetséges, hipoallergén párnákat használjon.
• Ágynemű rendszeres mosása: Az ágyneműt és a párnahuzatokat legalább hetente egyszer forró vízben mossa.
• Csökkentse a szőnyegek használatát: Ha lehetséges, válasszon járólapot vagy fa padlót a szőnyeg helyett. A poratkák könnyen megtelepedhetnek a szőnyegen.
• Játékok mosása: A gyerekjátékokat (plüssállatokat) forró vízben mossa el, majd alaposan szárítsa meg a napon.
• Kerüld a vastag függönyöket: Vastag függönyök helyett használj könnyű, könnyen mosható függönyöket az ablakokon.

Az állatszőr okozhat allergiát?

Igen. Ha van otthon háziállata, például egy kiskutya vagy egy kiscicája, allergiás lehet az állat szőrének és nyálának apró részecskéire is. Ezek, a poratkákhoz hasonlóan, kanapékban, szőnyegekben és ágyneműkben élnek.

• Ne hozz be háziállatokat a hálószobába: Ne hozz be háziállatokat a hálószobába és a nappaliba, ahol a legtöbb időt töltöd.
• Rendszeres porszívózás: Legalább hetente kétszer alaposan porszívózd ki a lakásodat. Ne feledkezz meg az autódról sem.
• Fürdesse meg háziállatait: A háziállatok rendszeres fürdetése csökkentheti a szervezetükben lévő allergének mennyiségét.
• Használjon légtisztítót: A légtisztító segít eltávolítani az ilyen allergéneket a levegőből.

Mikor kell orvoshoz fordulnunk?

Az allergiák legtöbbször egyszerű dolgokkal kontrollálhatók, mint ezek. Azonban néha orvosi tanácsra van szükség.

• Ha az allergiád gyakori és zavarja a mindennapi tevékenységeidet .
• Ha nem enyhülnek a vény nélkül kapható gyógyszerek, amiket szed.
• Ha más légzőszervi betegségei, például asztmája van.
• Ha súlyos tüneteket tapasztal, például légzési nehézséget és mellkasi szorító érzést.