Mik ezek a hormonok? Beszéljünk erről egyszerűen?

Valószínűleg már hallottad a „hormonok” szót, igaz? Néha hallottad már orvostól, vagy barátodtól beszélni róla. Tényleg tudod, mennyire fontosak ezek a hormonok? Ne aggódj, nem is olyan nehéz. Ma beszéljünk ezekről a hormonokról egyszerűen, a saját nyelvünkön.

Pontosan mik is ezek a hormonok?

Egyszerűen fogalmazva, a hormonok olyanok, mint a testedben lévő apró kémiai hírvivők. Gondolj bele: amikor üzenetet kell küldened a tested egyik részéből a másikba, ezek a hormonok végzik el a feladatot. Ahogy a postás kézbesíti a leveleket, ezek a hormonok a véráramon keresztül haladnak, és utasításokat adnak a különböző szerveknek és szöveteknek, például: "tedd ezt" és "tedd ezt most".

Ezeket a hírvivőket, vagy hormonokat a szervezetben található speciális mirigyek termelik. Ezeket endokrin mirigyeknek nevezzük. Az ezek által a mirigyek által termelt hormonok közvetlenül a véráramba kerülnek, és a test megfelelő részeire jutnak, hogy elvégezzék a feladatukat. A magasságodtól kezdve az éhségen át a boldogságig vagy a szomorúságig, ezek a kis hormonok mindent irányítanak a magasságodtól a hangulatodig.

Honnan származnak a hormonok? A testünkben található hormongyárak (endokrin mirigyek)

Azt mondtuk, hogy a hormonokat az endokrin mirigyek termelik. Ezek olyanok, mint a testünkben található hormongyártó gyárak. Ismerjünk meg egy kicsit a főbb mirigyeket.

Az agy főnöke: az agyalapi mirigy

Ez az agyad alján található, körülbelül borsónyi méretű. De bár kicsi, olyan, mint egy „mester”, amely számos más hormonmirigyet irányít. Növekedési hormont termel, amely segít a növekedésben, valamint számos más fontos hormont is.

Pillangó a nyakban: Pajzsmirigy

Ez egy pillangó alakú mirigy a nyak elülső részén. Az általa termelt hormonok olyan dolgokat szabályoznak, mint a szervezet energiatermelése (amit anyagcserének nevezünk), a pulzusszám és a testhőmérséklet. Nagyon fontos a kisgyermekek agyfejlődése szempontjából is.

A vesék feletti kis sapkák: mellékvesék

Ezek a mirigyek a vesék tetején helyezkednek el, mint két kis sapka. Hormonokat termelnek, például az adrenalint és a kortizolt, amelyek akkor szabadulnak fel, amikor hirtelen félsz, dühös vagy nagy stressz ér. Segítenek a vérnyomás és a pulzus szabályozásában is.

Édes uralkodónk: a hasnyálmirigy

Ez a gyomor mögött található. Inzulint termel, egy fontos hormont, amely szabályozza a vércukorszintet, vagyis a glükózszintet. Az inzulin segíti a szervezet sejtjeit abban, hogy az elfogyasztott ételekben található cukrot energiaként felszívják.

Lányokra jellemző: Petefészkek

A petefészkek, amelyek a lányok reproduktív rendszerének részét képezik, termelik a fő női hormonokat, az ösztrogént és a progeszteront. Ezek a hormonok elengedhetetlenek olyan dolgokhoz, mint a menstruáció és a terhesség.

Fiúkra jellemző: Herék (Testes)

A tesztoszteron, a fő férfi nemi hormon, a herékben termelődik, amelyek a fiúk reproduktív rendszerének részét képezik. Olyan dolgokat befolyásol, mint a hang mélyülése, a szakáll növekedése és az izomnövekedés.

Most már valószínűleg érted, hogy ezek a mirigyek összekapcsolódnak, és csapatként működnek, hogy számos dolgot irányítsanak a testünkben.

Miért olyan fontosak számunkra a hormonok? Mi a funkciójuk?

A hormonok nem pusztán vegyi anyagok. Életünk szinte minden területére hatással vannak. Nézzünk meg néhány főbb funkciójukat.

Felnőtés és fejlődés

Ahogy fiatal kortól kezdve növekszünk, a testünk is növekszik, és a testünk is fejlődik. Különösen a pubertáskorban sok nagy változás történik, igaz? A fiúk hangja megváltozik, a szakálluk nőni kezd. A lányok testalkata megváltozik, és elkezdenek menstruálni. Mindezek mögött a hormonok állnak. Különösen a „növekedési hormon” nevű növekedési hormon segít abban, hogy magasabbak legyünk, csontjaink és izmaink fejlődjenek.

Gondolj csak bele, a barátod, Saman, most sokkal magasabb, mint fiatalabb korában volt, és a hangja is megváltozott. Ez mind a hormonok miatt van.

Az ételenergia varázsa: Anyagcsere

Az anyagcsere az a folyamat, amelynek során a testünk energiát nyer az elfogyasztott ételekből. A hormonok is nagy szerepet játszanak ebben. Különösen az inzulin hormon, amelyről korábban beszéltünk. Amikor ételt eszünk, az abban lévő cukor, azaz a glükóz, bekerül a vérünkbe. Ez a glükóz adja az energiát a szervezetünk sejtjeinek, akárcsak a benzin az autónak. Tehát az inzulin úgy működik, mint egy kulcs, amely kinyitja az ajtót, hogy kivegye ezt a glükózt a vérből, és elküldje a sejtekbe. Ha az inzulin nem működik megfelelően, a vércukorszint megemelkedhet. Ezt az állapotot cukorbetegségnek nevezzük.

Boldogság, bánat és álom a szívünkben

Vannak napok, amikor egyszerűen csak boldognak érzed magad, ugye? Más napokon szomorúnak és szorongónak érzed magad még a legapróbb dolgok miatt is. Éjszaka jól alszol, de vannak napok, amikor bármennyire is próbálkozol, nem tudsz aludni. A hormonok is befolyásolják ezeket a dolgokat. Például a „(szerotonin)” hormon segít megőrizni a jó hangulatunkat. A „(melatonin)” hormon segít elaludni.

Családalapítást segítő hormonok (Reprodukció)

A korábban tárgyalt hormonok, az „(ösztrogén)”, a „(progeszteron)” (nőknél) és a „(tesztoszteron)” (férfiaknál), elengedhetetlenek a reproduktív rendszer egészséges működéséhez és a gyermekvállaláshoz.

Hormonok, amelyek megmentenek minket vészhelyzetekben (stresszreakció)

Képzeld el, hogy sétálsz az utcán, és hirtelen egy kutya üldözni kezd. A szíved hevesebben kezd verni, a tested izzadni kezd, és a szemeid kitágulnak. Mindezt az adrenalin nevű hormon okozza. Ez készít fel a vészhelyzetre (harc) vagy a menekülésre (menekülés). A kortizol nevű hormon fontos szerepet játszik a hosszú távú stresszes helyzetekben is.

És még sok minden más!

Ezen felül a hormonok közvetlenül részt vesznek számos más dologban is, például a testhőmérséklet, a pulzusszám és a vérnyomás szabályozásában. Ez azt jelenti, hogy a testünkben szinte minden folyamat nem tud megfelelően működni ezek nélkül a hormonoknak nevezett barátok nélkül.

Mi történik, ha a hormonháztartás felborul? (Hormonális egyensúlyhiány)

Normális esetben a szervezetünk megfelelő mennyiségben, tökéletes egyensúlyban termel hormonokat. De néha ez az egyensúly felborulhat. Vagyis egyes hormonok túlzott mennyiségben, mások pedig kevesebb mennyiségben termelődhetnek. Ezt hormonális egyensúlyhiánynak nevezzük.

Amikor ez az egyensúlyhiány kialakul, különféle tünetek jelentkezhetnek. Néhány ezek közül:

• Hirtelen súlygyarapodás vagy -csökkenés ok nélkül.
• Állandó fáradtságérzet , és alvás után sem javul a közérzet.
• Hangulatingadozások , ok nélküli dühkitörések, félelem vagy szorongás.
• Bőrproblémák . Például több pattanás, száraz bőr.
• Rendben van, ha kihullik a hajad , de az is rendben van, ha nem kívánt szőr nő a testeden.
• Nőknél menstruációs zavarok is előfordulhatnak. Ezek néha olyan állapotokkal társulhatnak, mint a PCOS - policisztás ovárium szindróma.
• Álmatlanság vagy túlzott álmosság.
• Csökkent szexuális vágy.

Fontos: Ne féljen feltételezni, hogy hormonális problémája van, csak azért, mert ezen tünetek közül egyet vagy kettőt tapasztal. Ha azonban ezek a tünetek továbbra is fennállnak és zavarják a mindennapi tevékenységeit, bölcs dolog orvoshoz fordulni.

A hormonális egyensúlyhiány legtöbbször megfelelő orvosi kezeléssel kontrollálható és gyógyítható, ezért fontos, hogy ne essünk pánikba.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha a fent említett tünetek bármelyike ​​régóta fennáll Önnél, vagy ha jelentős változást vagy kellemetlenséget érez a testében vagy elméjében, amit nem tud megmagyarázni, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Soha ne menj orvoshoz azzal a gondolattal, hogy betegséged van, akár az interneten olvastál róla, akár egy barátod mesélt róla. Ez veszélyes lehet. Az orvos alaposan megvizsgálhat, és szükség esetén vérvizsgálatot is végezhet, hogy pontosan megállapítsa, valóban hormonális problémád van-e vagy sem. Ezután felírhatja a legmegfelelőbb kezelést.

Tehát, egy összefoglaló arról, amit ma tanultunk (hazavihető üzenet)

Oké, szóval sokat beszéltünk ma a hormonokról, nem igaz? Foglaljuk össze a főbb pontokat.

• A hormonok olyanok, mint a hírvivők a testünkben. Nélkülük sok minden nem működne megfelelően a testünkben.
• Attól a pillanattól kezdve, hogy elérjük a pubertáskort, a hormonok szinte mindent befolyásolnak, a hangulatunktól az alváson át az emésztésünkig.
• Néha ezek a hormonok kiegyensúlyozatlanná válhatnak.Ezután különféle tünetek jelentkezhetnek.
• Nincs mitől félni. A legtöbb hormonális problémára vannak jó kezelések. A legfontosabb, hogy a megfelelő időben fordulj orvoshoz, ha problémát érzel.

Figyelj a testedre. Ha bármi szokatlant vagy szokatlant észlelsz, figyelj oda. Ahhoz, hogy egészséges életet élhess, nagyon fontos, hogy tisztában legyünk kis barátainkkal, a hormonokkal. Ha további kérdéseid vannak, ne habozz megkérdezni a háziorvosodat vagy a védőnődet.

Hormonok , Belső elválasztású mirigyek, Inzulin, Cukorbetegség, Diabetes Mellitus, Pubertás, Hormonális egyensúlyhiány